‍ 🔸آرامش اعصاب با گل سرخ 🌺🍃#چای_گل_سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می‌شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این‌ها پوستتان را زود پیر می‌کنند! 🔹قهوه‌ی زیاد 🔸لبنیات زیاد 🔹کیک برنجی 🔸سویا 🔹شیرشکلات 🔸آبمیوه 🔹غلات صبحانه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اقدامات اورژانسی در مواجهه با فردی که دچار #سوختگی شده است. ✅ در زمان بروز سوختگی خصوصا در سوختگی‌های درجه دو و بالاتر اقدام اولیه رساندن مصدوم به مرکز درمانی است. ✅اگر پوسستتان دچار سوختگی و در ادامه تاول زدگی شد، به هیچ عنوان اقدام به قیچی و یا ترکاندن تاول نکنید، تاول‌های ناشی از سوختگی‌های شدید تنها در مراکز درمانی و با تیغ‌های مخصوص تخلیه می‌شود. ✅در سوختگی‌های سطحی در گام اول محل سوختگی را باید با آب ولرم شست‌و شو دهید و سپس از پمادهای ضد سوختگی معتبر استفاده کنید. ✅اگر از ساختار پوست و میزان آسیب در زمان سوختگی آگاهی داشته باشید می‌توانید از آسیب‌های جدی به پوست بکاهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

برای #زیبایی چهره جنین در دوران #بارداری #روغن_زیتون یا هسته انگور را جایگزین روغن مصرفی خود کنید. زیراموجب دفع ضایعات بدن مادر شده و پوست،مو و چهره جنین را زیبا میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کمک‌های_ورژانسی به افراد آسیب دیده در #چهارشنبه_سوری! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

◽️غذاهای پایین آورنده #قند_خون در #بارداری عباتند از👇🏻 ▫️ماست طبیعی ▫️میوه و سبزیجات ▫️تخم مرغ آب پز ▫️تمشک و توت فرنگی، شاه‌توت ▫️دارچین ▫️آجیل‌هایی مانند کشمش و بادام ماهی، مرغ، بوقلمون ▫️توفو، کینوا ▫️ برخی از حبوبات ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

با #سفیده_تخم_مرغ، #پف_زیر_چشم ها را از بین ببرید ✍سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸🍃امروز خودت را به یک فنجان چای دعوت کن. منتظر دعوت دیگران نباش. هیچکس بهتر از خودت نمی تواند باعث آرامش درونت باشد‌👌 اگر برای آرامش در انتظار کسی غیر از خودت باشی این آرامش گاهی هست و گاهی نيست. پس همیشه فقط از خودت انتظار داشته باش تا آرامشت همیشگی باشد❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نحوه صحیح استفاده از #اسپری_تنفسی: ▪️قبل از مصرف سه یا چهار مرتبه اسپری را تکان دهید و سر اسپری را بردارید ▫️بازدم انجام دهید ▪️قسمت دهانی اسپری را بین دندان ها قرار دهید و دهان خود را اطراف اسپری ببندید. ▫️به آرامی و عمیق دم انجام دهید و همزمان قسمت بالای اسپری را یک مرتبه فشار دهید. ▪️اسپری را از دهان خارج کنید و نفس خود را برای ده ثانیه نگه دارید و سپس بازدم انجام دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🧕 #درد_قاعدگی 🔆🔆جوشانده زنجبیل+ دارچین 🔆🔆جوشانده شوید،سنبل الطیب،بومادران 〽️〽️1 قاشق غذا خوری از هر یک از این ها به صورت جداگانه می‌توان با عسل ترکیب کرد و مصرف کرد( شب بهتر است مصرف شود) 🔆🔆ماساژ کمر و شکم با روغن زیتون 🔆🔆گذاشتن کیسه نمک گرم روی شکم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دمنوش‌هایی برای حمله به #چربی_خون 👌 #دمنوش_زنجبیل ☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. #دمنوش_آویشن ☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. #دمنوش_شوید ☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید. #دمنوش_برگ_کاسنی ☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره. #دم‌کرده_زنیان_و_عناب ☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند. #دمنوش_خارمریم ☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⛔️#بی‌اختیاری_ادراری استرسی که دراثر استرس فیزیکی ناشی از عواملی مثل عطسه،سرفه،خندیدن،بلند کردن بار یا ورزش رخ می دهد ابتلا به یبوست یا اضافه وزن این مشکل را تشدید می‌کند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb