👇

دیابت را بدون دارو کنترل کنید،تعدادی از روش‌های خانگی و گیاهی کنترل #دیابت را به شما معرفی کنیم! ▫️ریحان و کاهش قند خون ▫️بهبود دیابت با بابونه ▫️بهبود دیابت با دارچین ▫️بهبود دیابت با زردچوبه ▫️بهبود دیابت با آویشن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥘 غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت ۸ شب نباید بخورید‼️ 👈 ⛔️ نوشابه و قهوه 👈 ⛔️ گوشت های قرمز سرخ شده 👈 ⛔️ غذاهای قندی و شیرین 👈 ⛔️ غذاهای تند و پر ادویه 👈 ⛔️ پنیر چرب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چگونه فاکتورهای خطرناک در #زردی_نوزاد را کاهش دهیم؟ ▪️مصرف شیر خشک در روزهای اول تولد ▫️بهتر است بدانید که معمولا شیر مادر بعد از زایمان تا چند روز تولید نمی‌شود به همین خاطر در روزهای اول نوزاد ماده ای به نام کولوستروم می‌خورد اما این ماده از سرشار از مواد مغذی است. ▫️هم‌چنین چون نوزادان در روزهای اول شیر زیادی نمی‌خورند سیستم گوارشی شان قادر به تخلیه سریع نیست و به همین دلیل بیلی روبین در این سیستم تشکیل می‌شود، اما باز هم پزشکان شیر دادن (شیر خشک) را برای روزهای اول توصیه می‌کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️درمان #بدبویی_دهان 🔹مویز 🔸 پیامبرصل الله علیه واله: چه خوب طعامی است؛دهان را خوش بو می کند، ... ✅روایت شده است ، 21 عدد مویز ناشتا خوردن ، دهان را خوشبو می کند. 🔹چوب زیتون 🔸 پیامبرصل الله علیه واله: چه خوب مسواکی، چوب زیتون است؛از درخت مبارکی گرفته شده است؛دهان را خوشبو می کند. 🔹پیاز 🔸 امام صادق علیه السلام: پیاز،دهان را خوشبو میکند. ✅ نکته:پیاز در ابتدا دهان را بدبو میکند،ولی از انجا که میکروب های دهان را از بین می برد،در دراز مدت موجب خوشبوئی دهان می شود. 🔹بادرنجبویه 🔸 امام صادق علیه السلام: در بادرنجبویه،هشت خاصیت وجود دارد که یکی از انها خوشبویی دهان است. 🔹پنیر محلی 🔸 امام صادق علیه السلام: چه خوب لقمه ای،پنیر است.دهان را خوشبو می کند. 🔹مسواک زدن(چوب اراک،زیتون) 🔸 پیامبر صل الله علیه واله: مسواک بزنید؛زیرا مسواک خوشبو کننده دهان است. 🔹سرمه زدن 🔸 امام صادق علیه السلام: سرمه زدن،موجب خروج بلغم از بدن و در نتیجه موجب خوشبوئی دهان می شود. 🔹اب ولرم 🔸 پیامبر صل الله علیه واله: افطار نمودن،با اب ولرم موجب خوش بوئی دهان می شود. 🔹خربزه 🔸 پیامبرصل الله علیه واله: گاز زدن خربزه،موجب خوشبوئی دهان می شود. 🔹خضاب زدن محاسن 🔸 پیامبر صل الله علیه واله: در خضاب چهارده خاصیت وجود دارد که یکی از انها خوشبوئی دهان است. 🔹خرمای برنی 🔸 پیامبرصل الله علیه واله: در خرمای برنی،نه خاصیت وجود که یکی از انها خوشبویی دهان است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‍ 💐 عوامل تقویت کننده #عقل در طب اسلامی👇 🍃🌹بوی خوش 👇 پیامبرصل الله علیه و آله فرمودند : هیچ بنده ای از خوش بو کننده های طبیعی استفاده نکند مگر انکه عقلش زیاد شود. 🌹🍃 برگ چغندر 👇 امام رضا علیه السلام فرمودند : برگ چغندر عقل را محکم کرده و خون را صاف می نماید. 🍃🌹 حجامت 👇 پیامبرصل الله علیه و آله فرمودند : حجامت ، عقل را زیاد می کند و قدرت حافظه را افزایش می دهد. 🌹 🍃خرفه 👇 پیامبرصل الله علیه و آله فرمودند: بر شما باد خرفه ، زیرا زیرکی می دهد و اگر فقط یک چیز باشد که عقل را زیاد می کند ، همان است. 🍃🌹سداب 👇 امام کاظم علیه السلام فرمودند: سداب ، عقل را زیاد می کند. 🌹🍃 سرکه 👇 امام صادق علیه السلام فرمودند : سرکه ، عقل را محکم می کند. 🍃🌹 کدو 👇 پیامبرصل الله علیه و آله فرمودند : بر شما باد کدو ، زیرا عقل را زیاد کرده و مغز را بزرگ می کند. 🌹🍃 کرفس 👇 پیامبرصل الله علیه و آله فرمودند : بر شما باد کرفس ؛ زیرا اگر بنا بود فقط یک چیز عقل را زیاد کند ، آن همین بود. 🍃🌹 کندر 👇 پیامبر صل الله علیه و آله فرمودند : به زنان باردارتان ، کندر بخورانید ؛ زیرا اگر کودک در شکم مادر با کندر تغذیه شود ، قلبش محکم و عقلش زیاد می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فایده انواع #شربت ها !🍹 🔸نعناع : ضدنفخ 🔹بیدمشک : تب بر 🔸شربت به لیمو : تقویت معده 🔹شربت لیمو : ضدتهوع وعطش 🔸خاکشیر : درمان یبوست واسهال 🔹شربت آلبالو : اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

# بوی_بد_دهان 🔹تره 🔸 امام صادق علیه السلام: تره بخورید؛زیرادر تره،چهار خاصیت اساسی وجود دارد که یکی از انها خوشبویی دهان است. ✅ نکته:مصرف تره در ابتدا موجب بدبوئی دهان می شود،ولی به جهت خاصیت میکروب کشی،در نهایت موجب خوش بوئی دهان می شود. 🔹انار 🔸 امام صادق علیه السلام: انار بخورید؛دهان را از میکروب ها پاک سازی میکند. 🔹شام خوردن 🔸 امام صادق علیه السلام: شایسته نیست که انسان پیری بخوابد،مگر انکه درونش پر از غذا باشد؛زیرا شام خوردن دهان را خوشبو می کند. 🔹سعد کوفی 🔸 امام صادق علیه السلام: در اشنان خود(شوینده دهان)سعد بکار گیرید؛زیرا دهان را خوشبو می کند. 🔹خوردن نان خشک 🔸 امام صادق علیه السلام: بعد از نماز صبح،کمی نان خشک بخورید؛تا دهان شما خوشبو شود. 🔹اویشن و نمک 🔸 امام صادق علیه السلام: مصرف آویشن و نمک دریا دهان را خوشبو می کند. 🔹خلال دندان 🔸 روایت:خلال زدن،موجب خوشبویی دهان می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص جویدن #کندر! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف ▫️ حلیم ▫️ عدسی ▫️ شیرخرما ▫️ تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) + به همین راحتی میتونین #شیرخرما درست کنین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶مرور سریع: #سندرم_پای_بی‌قرار (Restless leg syndrome) #تعریف: 🔶سندرم پای بی‌قرار اختلال مزمن و شایعی است که با احساس ناخوشایند در اندام تحتانی (مانند گزگز) و احساس نیاز شدید به حرکت دادن آن به خصوص به هنگام استراحت و در عصر و شب مشخص می‌شود. این سندرم در خانم‌ها و سنین بالا شایع‌تر است. #اتیولوژی: 🔶نیمی از موارد بیماری، اولیه و بدون علت شناخته شده است. در موارد ثانويه دلایلی مانند نارسایی کلیه، کم‌خونی فقر آهن، بارداری، مصرف الکل، کافئین، داروهای نورولپتیک، ضد افسردگی و فعالیت فیزیکی شدید مطرح می‌گردد. #درمان: 🔶به غیر از درمان بیماری زمینه‌ای، رفع علت و بهبود بهداشت خواب، استفاده از داروهایی از جمله پرامی پکسول، گاباپنتین و کلونازپام به درمان کمک می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️ #سیب_زمینی غنی از پتاسیم است و به مبارزه با فشار خون بالا کمک می کند که یکی از عوامل بالا رفتن احتمال اختلال نعوظ است. 👈 همچنین غنی از بتاکاروتن است که ویتامین A بدن را تامین کرده و به مشکل ناباروری کمک کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺همه چیز درباره #رژیم_غذایی_سالم 🔹مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم را می‌توان به پنج دسته تقسیم کرد، که برای داشتن رژیم غذایی سالم، باید به انتخاب طیف متنوعی از غذاها از چهار گروه اول اقدام کنیم. 🔸موادغذایی نشاسته‌دار، مانند نان، برنج، سیب‌ زمینی و ماکارونی. 🔸میوه و سبزیجات. 🔸گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات. 🔸شیر و لبنیات. 🔸غذاهای حاوی شکر و چربی. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰تاثیر ساعات مختلف #خواب شب بر سلامت بدن🔰 🕰 ساعت 9 تا 11 شب زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد 🕰 ساعت 11 تا 1 شب عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید. 🕰 ساعت 1 تا 3 نیمه شب عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود. 🕰 ساعت 3 تا 5 صبح عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند 🕰 ساعت 5 تا 7 صبح این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید 🕰 ساعت 7 تا 9 صبح جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌لطفا دست بردارید از نوشیدن افراطی روزانه #چای_سیاه 👇 🔴بیماری های اعصاب و روان 🔴یبوست و مشکلات گوارشی 🔴ناراحتی های معده 🔴بیماری‌های قلبی و عروقی 🔴چین و چروک صورت با حذف این چای از زندگی تان قدمی بزرگ برای سلامتی خود و خانواده تان بردارید ، از همین امروز شروع کنید 👍 برای همه دوستانتون ارسال کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#رنگ‌های_مصنوعی موجود مواد خوراکی اثرات مخربی دارند بطور مثال : 👈🏻رنگ‌های آبی موجود در شکلات‌ها و نوشیدنی‌ها باعث ایجاد تومور مغزی 👈🏻رنگ‌های سبز باعث تومور مثانه 👈🏻رنگ‌های قرمز باعث سرطان لنفوسیت و تیروئید 👈🏻رنگ‌های زرد باعث بروز تقریبا تمامی مشکلات بالا به علاوه آسم، بیخوابی و رفتار خطرناک می‌شوند ...! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#موخوره 🥣۵۰ گرم #گل_ختمی (۳ قاشق غذاخوری) را با ۱.۵ الی ۲ لیوان آب به آرامی حدود نیم ساعت بجوشانید تا یک لیوان آن بماند و سپس صاف کنید 🎾پس از سرد شدن و افتادن از حرارت، از این لعاب به عنوان #ماسک_نرم_کننده داخل حمام و بعد از شامپو نمودن، استفاده کرده و بعد ۵ الی ۷ دقیقه آبکشی کنید 🎾 یا مایع و لعاب باقی‌مانده از صاف کردن را با شامپوی خود مخلوط کنید (شامپو روزانه و ملایم بهتر است) ⬅️قبل از استفاده شامپو را کاملاً تکان دهید تا با این آب مخلوط شود ⬅️پس از مدّتی، علاوه بر آنکه موهایتان بسیار نرم و حالت پذیر می‌شوند، #موخوره آن نیز به تدریج درمان خواهد شد 🔬 نکته مهم :توجّه داشته باشید که عصاره گل خطمی حتما باید همان موقع استفاده یا با شامپو مخلوط شود، غیر این صورت خیلی سریع فاسد خواهد شد. ⚠️تذکر: عصاره گل ختمی که به ترتیب فوق آماده می‌شود ممکن است کمی روی رنگ‌های شیمیایی مو تاثیر بگذارد و احیاناً آنها را مات کند ⬅️⬅️گل ختمی سفیدش خوبه🤗 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️ #تب 🔹خوردن #روغن_سیاهدانه برای رفع تب مفید است. 🔸آب سیب برای درمان تب خیلی موثر است 🐠برای تب نوزاد در هر حالتی که باشد اولین عملکرد تن شویه و پاشویه است 🐠اگر تب همراه با لرز باشد، در آب، نمک هم باید باشد 🐠اگر بدون لرز باشد، جوشانده‌ی ختمی و خصوصاً جوشانده‌ی بنفشه از بهترین پاشویه‌هاست 📌🐠همچنین درمان اورژانسی👈دستمال آغشته به عرق کاسنی و سرکه روی بدن مالیده شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥛#شیر_بز بیشترین شباهت را به شیر مادر دارد. خواص شیر بز شامل کاهش دردهای آرتروز، روماتیسم و کمک به تغذیه و بازسازی سیستم عصبی بدن است. افرادی که به کم خونی ناشی از فقر آهن دچار هستند حتما شیر بز مصرف کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻پس از #مسواک زدن دندان‌هایتان را سریع نشویید 🔹همه ما برای شستن دندان‌هایمان از آب بلافاصله بعد از مسواک زدن استفاده می‌کنیم. اما این کار بخش زیادی از فلوراید را از روی دندان‌هایمان پاک می‌کند و اثربخشی آن را به حداقل می‌رساند. 🔸اگر می‌خواهید بعد از مسواک زدن دهان‌تان را بشویید، به‌جای آب از نوعی دهان‌شویه غیرالکلی استفاده کنید. همچنین حداقل نیم‌ ساعت بعد از مسواک زدن آب ننوشید و مواد غذایی نخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸اگر می‌خواهید به ‌#آرامش برسید، حتما این #دمنوش‌ها را مصرف کنید 🍮#دمنوش_بابونه برای کاهش استرس 🍮#چای_سبز_هیمالیایی یا چای دارجیلینگ؛ مفید برای رفع اضطراب 🍮#دمنوش_نعناع_فلفلی برای سلامت اعصاب و روان 🍮رفع استرس با #چای_سیاه 🍮تنظیم خواب با #دمنوش_سنبل‌الطیب 🍮#دمنوش_گل_رز برای آرامش اعصاب و روان 🍮#دمنوش_گل_ساعتی؛ ضد استرس و آرام‌بخش 🍮رفع اضطراب با #دمنوش_مریم_گلی 🍮#دمنوش_ختمی؛ ضد اضطراب و استرس 🍮#دمنوش_گیاه_آب_قاشقی؛ مفید برای افسردگی 🍮کاهش علائم اضطراب با #دمنوش_ریحان_مقدس ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هر صبح انگشتان یک دست را کف دست دیگر گذاشته و5 دقیقه دایره وار ماساژ دهید ونفس عمیق بکشید بر اساس علم انعکاس درمانی ماساژ منظم این نقطه استرس را رفع و مانع اسهال، تهوع و یبوست میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#مسکن_گیاهی قوی برای #درد_زانوها و ورم مفاصل👇 ☄یک قاشق چایخوری دارچین 💧یک قاشق چایخوری زنجبیل 🍯یک قاشق مرباخوری عسل 🥛یک لیوان شیر کم چرب طرزتهیه: شیر و زنجبیل و دارچین را با هم می‌‌جوشانیم -۲ دقیقه،سپس کمی که سرد شد با عسل مخلوط کرده نیم ساعت قبل از ناشتا به مدت یک ماه روزانه یک بار در روز میل کنید،از ماه بعد هفته ای سه بار استفاده کنند..کسانی که نمیتوانند شیر بخورند،میتوانند با اب جوش و یا چای سبز میل کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علائمی که به ما هشدار #غلظت_خون میدهند 👇 ☄️ سردرد ☄️ دردگردن ☄️ تنگى نفس ☄️ اختلالات بینایى ☄️ ضعف و بى حالى ☄️ قرمزى وریدهاى چشم ☄️ خارش هاى پوستى ☄️ خواب رفتن دست،پا،انگشتان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آیا خوردن #دمنوش در #بارداری مضر است؟ 👈 خوردن دمنوشها ،چای ،قهوه و نسکافه در حاملگی منعی ندارد ولی بهتر است در حد یک لیوان در روز باشد. 👈 مصرف زیاد قهوه بیشتر از ۴ بار در روز با افزایش احتمال سقط همراه بوده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که #لبنیات دوست ندارند ! ▫️برگ چغندر ▫️بادام ▫️لوبیا چیتی ▫️کلم ▫️اسفناج ▫️لوبیا سفید ▫️دانه کنجد ▫️سویا ⁩⁩⁩ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❓ آیا #رفع_موهای_زائد، ضرورت دارد؟ خیر، هیچ اجباری در رفع موهای زائد وجود ندارد. اصلاح موهای زائد یک انتخاب شخصی است، اما اصلاح آن ها مزیت سلامتی خاصی نیز ندارد. موهای زائد از ناحیه تناسلی در مقابل #عفونت و اصطکاک، محافظت می کند. همچنین اصلاح موهای زائد زنان، ممکن است موجب التهاب فولیکول های مو شود. رفع موهای زائد ممکن است ریسک ابتلا به مشکلات پوستی و بیماری های منتقل شونده جنسی را نیز بالا ببرد. این نکته به این دلیل است که ناحیه حساس تناسلی ممکن است با زخم های حاصل از اصلاح موهای زائد، در مغعض ویروس ها و باکتری ها قرار بگیرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻با مصرف این خواکی ها دچار #ریفلاکس_معده نمی شوید 🔹ماست:به خاطر داشته باشید که در اینجا منظور ما ماست های شیرین شده و دارای خامه نیست. انواع ماست کم چرب یا بدون چربی منجر به کاهش فشار در اسنفکتر تحتانی مری و بالا رفتن سرعت هضم غذا می شود. 🔹خربزه: این گروه از میوه ها هم برای کاهش علائم سوزش سر دل مفیدند. 🔹سبزیجات تیره رنگ: این قبیل سبزیجات از قبیل مارچوبه، کلم بروکسل، کلم پیچ و اسفناج خاصیت قلیایی دارند و در هضم موثر غذا و کاهش اسید معده موثرند. 🔹بلغور جو:این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از بالا رفتن اسید معده در داخل مری، جلوگیری می کند. 🔹آدامس:منجر به افزایش تولید بزاق و کاهش میزان اسید در مری می شود. دقت کنید که در انتخاب آدامس ها، نوع حاوی نعناع و بدون شکر آنها را انتخاب کنید. 🔹زنجبیل:اگر در حد متعادل مصرف شود، یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای مبارزه با سوزش سر دل است. 🔹موز: این میوه به دلیلPHمناسبی که دارد یک میان وعده فوق العاده برای مبتلایان به سوزش سر دل است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌گیاه #رزماری ب کاهش #ریزش_مو کمک می کند. 👈برای ریزش مویی که ناشی از بلغم باشد 👈نشانه ی ریزش مو در این افراد ب گونه ای است که موهای سر، نرم و صاف است و رطوبت هم دارد‌..؛ ریزش ابرو و موی بلغمی 💥استفاده از این روغن برای درمان سلولیت بسیار مناسب است. 👈باعث تعریق زیاد می شود و رطوبت را از بدن خارج می کند 💥برای تسکین درد، مثل درد مفاصل عالیه و جریان خون در پوست را بیشتر می کند 💥و بصورت خوراکی نیز هضم غذا را بالا می برد.. 💥بعنوان چاشنی در غذاها و حتی ترشی ها بسیار خوشبو و خوش طعم عمل می کند ✅همچنین بخور آن ضد استرس و افسردگی است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹مزاج شب و روز 🔹مزاج زمان ها و اوقات 🔷مزاج شب: #سردوتر #دردهای سرددرشب بیشتر می‌شوند مثل #سوزشکفپاوحرارت کف پا که به علت #انسداداست .(سردی) 🔺درمان:#حنا شب تا صبح به پا،#روغن مالی پابا روغن #گرم ،گذاشتن پادر#آب و#نمک،#حجامت ساق پا 🔺بیشتر #سکته ها در شب اتفاق می افتد موقع خواب وساعت های نزدیک به #صبح (نماز شب ونماز صبح گرم است) 💥بیشتر #سکته ها به علت #سردی_مغز است واین اتفاق زمانی تشدید می شود که فرد درشب زمستان غذای سرد هم خورده باشد یعنی ۴سردی در کنار هم (مغز،شب،غذا،خواب) 💥درشب وموقع خواب وفصل سرد مثل زمستان خون به درون بدن می‌رود باید غذای #غلیظ و#گوشتی مصرف شود چون #هضم_قوی تر است‌. 💥در روز وفصل گرم مثل تابستان خون به سطح بدن می آید #هضم_ضعیف می شود یا #ناهار نخوریم یا #کم حجم بخوریم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb