جایگزین های سیب زمینی در غذا ها و خورش ها 🔘 شلغم : پیشگیری از بیماری های صعب العلاج، تقویت سیستم ایمنی 🔘 کدو: بهترین داروی اعصاب و دیابت، تقویت رحم، غذای مناسب بیمار 🔘 میوه به: تقویت قلب، تقویت معده، افزایش شجاعت، رفع استرس 🔘 زردک و هویج: داروی عالی برای کلیه، تقویت جنسی، 🔘 آلو ها : ملین عالی، پیشگیری از دیابت، مفید برای خشکی مفاصل، روشن شدن رنگ صورت 🔰 چرا سیب زمینی عامل یبوست، دیابت، کبد چرب و مشکلات گوارش را جایگزین این خوراکی های طيب و پر خاصیت کنیم.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

۱۰ ماده غذایی برای آنکه راحت‌تر #نفس بکشید ▫️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر به آسم یا سایر بیماری‌های تنفسی مبتلا هستید و یا آلودگی هوا نفس شما را تنگ کرده است با مصرف مواد غذایی زیر می‌توانید راحت‌تر نفس بکشید: ▫️سیر ▫️غلات کامل ▫️لوبیا ▫️سیب ▫️روغن زیتون ▫️قهوه ▫️ماهی سالمون ▫️چای سبز ▫️دانه‌ها ▫️سبزیجات چلیپایی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍚 #ماست، دوست #پوست 🍚 اگر زیاد اهل لبنیات خوردن هستید بدونید که خوب بودن پوستتون از همین لبنیاته. می تونید از ماسک ماست برای بهتر شدن پوستتون استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#نارگیل داروی تقویتی 🔹و اشتهاآور بر مبنای طب سنتی 🔹نارگیل انرژی خوبی به بدن و #مغز رسانده و #هاضمه را زیاد درگیر خود نمی کند لذا برای افراد در دوره #امتحانات یا دارای مشاغل مغزی هستند، خوب است. 🔹می توان به صورت پودر یا عصاره از آن استفاده کرد. یکی از بهترین میان وعده ها مخصوصا بچه‌هایی که زیاد غذا نمی‌خورند می باشد و #اشتها_آور است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان با #آب_گرم! اتحاد بیماری‌های ژاپنی آخرین تجربه درمان با آب که نتایج صد درصد برای بیماری‌های زیر را دارد منتشر کرد: 👈سردرد شدید، فشار خون، کم‌خونی، درد مفاصل، فلج، ضربان شدید یا تند قلب، صرع، چربی، سرفه، التهاب حلق، آسم، سل ، التهاب شرایین و هر مرضی که به مجاری ادرار مربوط می‌شود، زیادی ترشح اسید و التهاب معده، کم اشتهایی و هر مرضی که به چشم و گوش و حنجره مربوط می‌شود 👈 طریقه درمان با آبی که بجوش آمده : هر روز صبح زود به مدت 30 روز از خواب بیدار شوید و 4 لیوان آب با معده خالی بخورید (160 میلی)، آب باید گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند (لرم نزدیک به گرم) بعد از خوردن آب تا 45 دقیقه هیچ غذایی نخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#بخور_پیاز مانع التهابات 👌پیازبه عنوان یک ماده ضدالتهاب بسیار قوی برای سینوس‌ها کار می‌کند. 👈 به این منظور یک پیاز راخورد کنید و در یک ظرف آب جوش بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانیدو بخار آن را به مدت ۵دقیقه تنفس کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸علت #خون‌_دماغ شدن #کودکان چیست؟ ▫️داخل بینی انباشته از عروق خونی میباشد که این عروق نزدیک به سطح واقع شده‌اند بنابراین به راحتی تحریک شده یا آسیب میبینند. ▫️ابتلا به آلرژی, سرماخوردگی و التهاب بینی احتمال بروز خون‌دماغ شدن کودکان را به دنبال دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#تورتيكولي (كج شدن #گردن) 🔻از عوارض #متوكلوپرامايد مي باشد. 🔻اغلب در دوز بالاتر از معمول، سن كمتر از ٣٠ سال بروزمي كند 🔻تزريق عضلاني #ديفن_هيدرامين در تخفيف علائم مؤثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

صبح ها #خرما بخورید ! کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف بیش از اندازه خوراڪی‌هاے مرطوبے مانند خیار و ڪدو می‌تواند منجر به ایجاد #نفخ شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹ویرانی #بدن 🔹از نخوردن #شام شروع میشود 🔺شام نخوردن باعث #پیری_زودرس میشود 🔺در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید 🔺کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد .نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد ⚜پیامبر اکرم(ص)⚜ 💦🍃غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد ✍🏻من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند 🔺غذای شب ، نیروی پیر و جوان است 🔺هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد 🔺غذای شب سودمندتر از غذای روز است ⚛ چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ؟ ✍🏻زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود و هضم قوی تر میشود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمیشود ✍🏻اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند✨ 🔹به همین دلیل است که ، در هنگامی که معده خالی است باعث کم خوابی میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌افرادی که مشکل در #دفع_ادرار دارند میتوانند کرفس و اب کرفس میل کنند 👈کرفس جریان ادرار را افزایش میدهد 👈کلیه و مثانه را تمیز میکند و از تولید سنگ مثانه و کلیه جلوگیری میکند 👈همچنین اب کرفس و ابسیب و اب زردک یکی از درمانهای سنگ کلیه می باشد 📌نکته ؛ در زمانیکه زردک موجود نیست، تخم زردک جایگزین شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوردن #نمک، قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید. نمک یکی از بهترین خنثی کننده های اسید معده است. می توانید برای امتحان این مسأله وقتی که ترش می کنید مقدار کمی نمک بچشید؛ خواهید دید که شکر قهوه ای طلایی رنگ می شود. عرض چند ثانیه، احساس بهبودی خواهید کرد. روش صحیح مصرف نمک، قبل و بعد از غذا به این نحو است که مقدار کمی نمک(آن قدر که بین دو انگشت بسته شست و سبّابه جا بگیرد) را داخل دهان خود ریخته با زبان در دهان بچرخانید و همزمان نفس بکشید و وقتی مزّه شوری را در کلّ دهان خود احساس کردید، غذا خوردن را شروع کنید. بعد از غذا هم همین کار را تکرار کنید. توصیه مؤکّد اسلام بر مصرف نمک، قبل و بعد از غذا آثار مفید ان میباشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰خوراکی های برای تقویت قوای جسمی و روحی 🔰 1⃣ گوشت خوردن 2⃣ خوردن پیاز 3⃣ خوردن باقلا 4⃣ خوردن زیتون 5⃣ خوردن سنجد 6⃣ خوردن انجیر 7⃣ خوردن کشمش 8⃣خوردن حلیم 9⃣ خوردن شیر 🔟 خوردن به 1⃣🔟 خوردن گوشت کبک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوها درمان میشوند ! ▫️کم خونی= هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور. ▫️درد مفاصل= هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توت فرنگی، گلابی، سیب، انگور ▫️آسم= هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن ▫️سوختگی= اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو ▫️جوش صورت= کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز ▫️برای پیشگیری از سرطان= اسفناج، جعفری، توت فرنگی ▫️ضعف قلب= کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو ▫️قولنج کلیه= باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس ▫️یبوست= اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز ▫️سیاه سرفه= تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر ▫️دردپا و دست= آویشن ▫️رفع کندی رشد= اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آش سرما خوردگی آش سرماخوردگی درمان عفونت ریه ، خوردن سوپ و اش حاوی سیب درختی ، سیب زمینی، پرک جودوسر یا برنج، کدو حلوایی ، شلغم همه به یک اندازه با اب پخت ملایم و سبزیها شامل پرسیاوشان ، زوفا و بنفشه به اش اضافه و پنج دقیقه اخر نمک و ابلیمو ، میل کنید ، و جهت درمان بهتر گلو درد و عفونت (عناب،سپستون،گل پنیرک ، ختمی،تخم کتون) رو پودر و دم کنیدو با کمی عسل میل کنید ، گرفتگی بینی به اندازه یک عدس جوهر نعنا در یک لیوان اب جوش فقط بخور زیر بینی ، شستن بینی با سرم نمکی شستشو ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🖼 #مرزنجوش به مرزنجوش رو کرده و آن را بو کنید که برای رفع غضب مفید است . 🌸پیامبر اکرم صل الله علیه و آله از این گیاه می توان علاوه بر رفع ضعف اعصاب می توان در مواردی مانند: نفخ- قاعدگی های دردناک- گرفتگی بینی- بی خوابی- اسهال خونی- تقویت معده- انسداد کبد- تقویت قلب- تشنج- تنگی نفس- سرماخوردگی- تقویت ریه- رماتیسم- آرتروز- گلو درد های عفونی و انسداد طحال نیز استفاده نمود. ⛔️مضرات : 1) افراد مبتلا به ناراحتی های کلیوی باید در مصرف مرزنجوش احتیاط نمایند. 2) زیاده روی و مصرف بی رویه مرزنجوش مضر بوده و موجب اختلال در قوای جنسی و ... می گردد. رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم : عَلَيكُم بِالمَرزَنجوشِ فَشُمّوهُ ؛ فَإِنَّهُ جَيِّدٌ لِلخُشامِ . پيامبر خدا صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم : بر شما باد مرزنگوش! آن را ببوييد ، كه براى ناتوانان از بويايى ، خوب است . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶علل حالت #تهوع_اطفال 🔶شایع ترین علت تهوع و استفراغ در کودکان ویروسی است. 🔶 چنین کودکانی مشکلی ندارند ولی به طور ناگهانی دچار استفراغ می شوند. در این کودکان به تدریج عفونت و تب هم به استفراغ افزوده می شود. 🔶عفونت های چرکی گلو، مننژیت و عفونت ادراری هم از مواردی هستند که می توانند باعث ایجاد تهوع و استفراغ در کودک شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #کمخونی در #کودکان را جدی بگیرید. 🔰 زیرا قدرت حافظه در کودکان مبتلا به کم خوني به مرورتا چند درصد کاهش مي يابدو معمولا تمرکز کافي براي درس خواندن ندارند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

صبح که می‌شود یادم باشد در آینه آسمان بنگرم به دریاهایِ اطراف سری بزنم نگاهِ بیشه‌هایِ زیبا را به کلبه‌یِ خورشید راهی کنم قدری از گندمزارهایِ این حوالی عطرِ خوش نان را ببویم و دستِ آفتاب را بگیرم، برویم با هم کوچه کوچه، پنجره‌ها را بیدار کنیم مبادا زندگی خواب بماند. صبح بخیر زندگی❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶#سوپ_جو و وزن گیری جنینی 🔸جو حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین ب6 است. روز خود را با مصرف یک ظرف سوپ جو شروع کنید. تمام دانه ها برای افزایش انرژی شما مفید هستند. 🔸 مصرف فیبر از یبوست در طول #بارداری جلوگیری می کند. سوپ جو حاوی پروتئین و ویتامین ب6 میباشد که به رشد جنین کمک زیادی می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص ترکیب #شیر+#دارچین کاهش کلسترول بد پیشگیری ازحمله قلبی تنفس راحت تقویت استخوان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#صبحانه چی بخوریم تا #گرسنه نشویم؟ ◽برای صبحانه حتما یکی از انواع مواد غذایی سرشار از پروتئین را در نظر بگیرید. 30 دقیقه بعد از بیدار شدن، 30 گرم پروتئین میل کنید. 2 یا 3 عدد تخم‌مرغ، یک تکه گوشت، لبنیات، انواع دانه‌ها و مغزها برای این منظور مناسب هستند. پروتئین از ایجاد احساس گرسنگی جلوگیری می‌کند و قند خون را در وضعیتی مناسب و پایدار نگه می‌دارد تا احساس افت فشار و انرژی نکنید، همچنین از تمایل به مصرف شیرینی‌جات و نان‌های سفید نیز می‌کاهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

اکثر افراد مبتلا به #آلزایمر، در جوانی مبتلا به #کمخونی بوده‌اند. فقر آهن موجب : پايين آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها میگردد کمخونی را بفوریت درمان کنيد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ آیا میدانید مصرف #آب_سیب با کاهش کم آبی بدن از تیرگی زیر چشم پیشگیری میکند؟ ✅آیا میدانستید آب سیب سبب لاغری میشود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 از نشانه های #کم_خونی می توان به موارد ذیل اشاره نمود: خستگی رنگ پریدگی پوست ضعف تنگی نفس سردرد سرگیجه دست و پاهای سرد و… . ♻ درمان: برای درمان کم خونی در طب سنتی بایستی خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکان پذیر است. در ذیل برخی از این موارد ذکر شده است: #فالوده_سیب: فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️علل #ریزش_مو بعد از #کرونا 🔸یکی از دلایل سوء مزاج‌هاست در بیماری کرونا اغلب افزایش صفرا در بدن رخ می‌دهد و فرد دچار سوء مزاج گرم یا خشک یا گرم و خشک می‌شود که روی اعضای رئیسه‌ی بدن(قلب، مغز، کبد) اثر منفی گذاشته و به دلیل عدم خونرسانی درست و با کیفیت ریزش مو نیز اتفاق می‌افتد 🖍افرادی کرونا گرفته و می‌گیرند که بدن آن‌ها و در واقع کبد دچار امتلاء (پری) شده و فضولات در بدن آن‌ها زیاد و فاسد می‌باشد ✍ بدن در کرونا، برای نجات خودش دست بکار اخراج مواد زائد می‌شود؛ فضولات که دفع می‌شود بدن نیز سبک شده و مواد مفید نیز همراه فضولات خارج می‌شود و ضعف بنیه به فرد غالب می‌شود؛ در واقع سودای مفید بدن نیز خارج می‌شود 👈باید خوراک لطیف و مقوی باشد تا فشار مضاعف وارد نشود و کم‌کم سر پا شود 📌افزایش حرارت (تب) و مصرف داروهای شیمیایی مختلف برای درمان کرونا و عوارض آن داروها 📌استرس بیماری که سبب ایجاد سوء مزاج می‌شود 📌و عدم تولید خون با کیفیت 📌و یبوست داشتن و... ⬅️از عوامل مهم در ایجاد ریزش مو می‌باشد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بیماری #نفخ #مشکلات_گوارشی: یبوست، آلرژی و عدم تحمل مواد غذایی همگی می‌توانند موجب نفخ شوند. هنگامی که مدفوع در روده بزرگ نگه داشته می‌شود ممکن است موجب ناراحتی و احساس نفخ شود. گاز اضافی نیز می‌تواند در پشت مدفوع تجمع یابد و علائم نفخ را بد‌تر و دردناک کند. رژیم غذایی: نوشیدنی‌های گاز دار که حاوی قند یا شکر زیاد هستند، کمبود فیبر در رژیم غذایی همگی می‌توانند موجب نفخ شوند. #تغییرات_هورمونی: بسیاری از افراد به دلیل تغییرات هورمونی و احتباس سیالات (مایعات)، قبل و هنگام پریودی که وابسته به تغییرات هورمونی در بدن است دچار نفخ می‌شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸طرز تهيه #ماسك_ضد_چروک طبيعی🍃 💆🏻‍♀️سفیده چند عدد تخم مرغ را در یک کاسه بریزید و كمى هم بزنيد. به آرامی آن‌ را بر روی پوست‌تان بمالید و پوست خود را ماساژ دهید. 🕒حداقل به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست‌تان بماند تا خشک شود. سپس پوست‌تان را به آرامی با آب گرم بشورید و شاهد معجزه ویتامین E و ویتامین B موجود در تخم مرغ باشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

☘✍#شلغم: دوست روزهای سرد ✅ شلغم غنی از ویتامین C و اسیدآمینه های ضروری است و میزان کربوهیدرات های پیچیده و فیبرهای موجود در این سبزی قدرت درمانی آن را بالا برده است. 👌 در فصل های سرد و هنگام سرماخوردگی شلغم بیشتر مصرف می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb