🔆 روش های جلوگیری از #ترش_کردن_معده 🔸اضافه وزن باید با رژیم غذایی اصلاح شود. 🔸از مصرف الکل،قهوه،چای پررنگ،مواد غذایی چرب بپرهیزید. 🔸حداقل دو ساعت بعد از غذا دراز نکشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️بار سنگین بلند نکنید. 🔸چون علاوه بر #درد_کمر، باسن که در تماس مستقیم با کمر قرار دارد بار زیادی را تحمل می کند و به ضعیف شدن عضلات لگن ختم شده و بی اختیاری ادراری ایجاد می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #شیر برای #رفع_خستگی و کسالت 🔰 شیر حاوی مواد مغذی تولید کننده انرژی است و ترکیب آن با سایر مواد دیگر بسیار مقوی می باشد، که عبارتند از: 🔰#شیر_بادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین 🔰 #شیر_برنج: مقدار کمی از ویتامین های B و پروتئین 🔰 #شیر_سویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B)، منیزیم و پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

همانطور که میدانید مصرف مواد شیرین میتونه ضررهای بسیاری برای شما به همراه داشته باشه👇 اولین ضرر در تناسب اندام به وضوح به چشم میخوره یک کمربند چربی دور شکم و پهلو و چقدر هم میتونه شما رو زشت کنه هر چقدر هم که صورت زیبایی داشته باشید دومین ضرر در سلامتی جسمی خودش رو نشون میده ، افزایش قند خون و اختلال هورمون کم کم به سراغتان میاید سومین ضرر مشکلات پوست و مو هست که کم کم خودش رو نشون میده بهتره که در زمانی که رژیم هستید بیشتر از مواد کم کالری استفاده کنیم مثل بسیاری از سبزیجات و صیفی جات و راه بسیار مهم برای اینکه بتونید مواد شیرین و یا هوس مواد شیرین را از خودتون دور کنید مصرف ناشتا یک قاشق چای خوری دارچین در یک لیوان آب گرم هست ، امیدوارم همین دو راهکار بتونه بهتون کمک کنه تا مواد شیرین رو کم کم از زندگی تون حذف کنید 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌺🍂هروقت حس کردی حالت خوب نیست خودت ب دادش برس👌 یه چایی خودت رو مهمون کن☕️ به خودت حرفای قشنگ بزن. حواست باشه یه دل هست که تو صاحبش هستى نذار فکرکنه فراموشش کردی بخند چون خنده هات قشنگن😍 لذت ببر از زندگی🧡 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#شلغم مرهمی فوری برای #سرماخوردگی #انفلوانزا و #کرونا👇 ▫️بهترین درمان برای افراد سرماخورده است ▫️شلغم مقوی است. ▫️شلغم اشتها آور است. ▫️شلغم ضعف جسمی را درمان میکند ▫️شلغم سرفه را تسكین می دهد. ▫️ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. ▫️آب شلغم قند خون را پائین می آورد. ▫️تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است. ▫️اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید. ▫️خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است. ▫️بدن را دربرابر سرما گرم نگه میدارد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️علت زیاد غلت زدن وبی قراری در #خواب چیست 🔸 افرادی که در خواب بی قرار هستند و دائما غلت می زنند, دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام سبک و حداقل 3 ساعت قبل از خواب بخورند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خشکی_دهان در دوران #بارداری بارداری همراه با تغییرات هورمونی بسیاری است که هر کدام می‌توانند مشکلاتی خاص به وجود آورند. اگر خشکی دهان دارید و مشکل خاصی همراه آن نیست، تنها یکی از عوارض جانبی تغییرات سریع بدن،‌ شامل تغییرات متابولیسمی، ساختاری و تغییرات فیزیکی است که بدن برای رشد جنین کوچک شما متحمل می‌شود. اگر چه‌خشکی دهان در مقایسه با مشکلات دیگر بارداری کم‌اهمیت به نظر می رسد،ولی نباید نادیده گرفته شود. اگرخشکی دهان تان همراه با علائمی چون سردرد، سوزش در حفره دهانی،‌ خستگی مفرط،‌ تشنگی زیاد، اسهال، استفراغ و غیره است ؛ حتما با پزشک مشورت کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 عوارض شیرینی پر طرفدار #خامه ای 🔶چاقی 🔶افزایش شدید قندخون 🔶افزایش استرس 🔶ایجاد جوش صورت 🔶کاهش مینای دندان 🔶مشکلات گوارشی 🔶بالارفتن کلسترول ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یک تمرین 60 ثانیه‌ای برای #کاهش_درد_کمر 👌 ( اگر سابقه آسیب یا مشکل خاصی دارید، قبل از انجام حتما با متخصص مشورت کنید) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خواص_ماکارونی 👈منبع کربوهیدارت خوب 👈ارزش پروتئینی متوسط 👈مناسب برای افزایش وزن سریع 👈میزان چربی کم 👈هضم آسان 👈برای کسانی که در دوره حجم هستن عالیه 👈کم هزینه و مفید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️اگر #پروستات شما، در حال بزرگ شدن است، #آووکادو بخورید🥑 ♦️آووکادو از جمله معدود مواد خوراکی است که مقدار قابل توجهی از بتاسیتواسترول، که ماده‌ای موثر در کاهش التهاب‌های پروستات است، را دارد. ♦️از دیگر مواد غذایی که منابع خوبی برای بتاسیتواسترول هستند، می توان به گل‌تاج‌خروس، برگ گشنیز‌تازه، گردوی‌آمریکایی، دانه‌های کدو تنبل، سویا، و جوانه‌ی گندم اشاره کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بعد از ساعت ۱۴ #کافئین مصرف نکنید! نیم عمر یا دوام تاثیر کافئین ۶ تا ۸ ساعت، و ربع ‌آن حدود ۱۲ ساعت است. آقای بریوس می‌گوید این بدان معنی است که اگر ساعت ۱۶ یا ۴ بعدازظهر قهوه بخورید، «تا حوالی ساعت ۴ صبح هنوز ربعی از کافئین دریافتی در مغز شما باقی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

علت درد گرفتن #پهلو هنگام #دویدن آن است که پای راست همزمان با بازدم به زمین میخورد و باعث فشار دیافراگم میشود. برای دچار نشدن به این درد، بازدم را وقتی پای چپ روی زمین قرار میگیرد همزمان کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#زنجبیل بخورید #سرطان نگیرید براساس تحقیقات منتشر شده زنجبیل 10هزار بار قوی از داروهای شیمی درمانی در کشتن سلولها و تومورهای سرطانی، توقف تشکیل تومورهای جدید و سالم نگه داشتن سلول ها است توجه کنید : مصرف بیش از حد زنجبیل میتواند مضر باشد.... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ویتامین C قدرت آنتی اکسیدانیِ قابل توجهی دارد و ضروری‌ترین ویتامین برای پیشگیری از سرماخوردگی محسوب می‌شود. #كيوي سرشار از #ويتامينC مي باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

­💫چگونه #ریزش_مو در #بارداری را کنترل کنیم؟ 👈موهایتان را بیش‌ازحد برس نکشید. 👈از مدل‌های دم‌اسبی، ردیف ذرتی، بافته، اکستنشن مو و بیگودی استفاده نکنید، 👈چون این مدل‌ها موهایتان را تحت فشار قرار می‌دهند و درنتیجه باعث شکستگی موها می‌شوند. 👈از مواد صاف‌کننده‌ی مو و رنگ‌های شیمیایی استفاده نکنید 👈برای افزایش گردش خون، پوست سر را ماساژ بدهید. مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

"#نوشیدنی مرکباتی پاییزی" تمام مرکبات حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده‌اند. نوشیدنی مرکبات پاییزی حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده‌اند ✍مواد لازمه⇩ ✔ پرتقال3 عدد ✔نارنگی 3 عدد ✔لیموترش 1 عدد ✔عسل 1 قاشق ✍روش تهیه نوشیدنی⇩ آب مرکبات را گرفته و با هم مخلوط کنید. کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. این نوشیدنی حاوی خواص فوق‌العاده‌ای است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم‌اند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 مصرف دارو های #لاغری عوارض جانبی متعددی نظیر تخریب دریچه های قلب تحریک پذیری، اختلال رفتاری و بیخوابی را به دنبال دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶اگر #مچ‌ پایتان مدت سه روز یا بیشتر به طور مداوم درد می‌كند، حتما برای #چكاپ_كلسترول (#چربی_خون) به پزشك مراجعه كنید،مخصوصا اگر سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری قلبی دارید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰#غلبه_مزاجها ودرمان آنها🔰 🔹درطب اسلامی 🔹1-#غلبه_دم 🍁درمان: کم خوری – کم نوشی – حجامت – سویق عدس – غسل با آب سرد – کاهش گرمی 🔹2-#غلبه_صفرا 🍁درمان: کاهش گرمی و خشکی ها، تلخیجات، تندیجات افزایش میوه های آبدار ، آلو ، سرکه ، آب بازی و خاک بازی برای کودکان، ، استفراغ عمدی ، خرفه،کاسنی، و... 🔹3-#غلبه_سودا 🍁درمان : مصرف مسهل ها مانند بسفایج و سنا – افتیمون – رفع یبوست – انارشیرین– شانه زدن –روغن مالی- قی - فصد – حمام – عسل – مویز- روغن زیتون – افزایش گرمی ها و مرطوبها 🔹4_#غلبه_بلغم 🍁درمان : کاهش سردیها و مرطوبها و لبنیات – کم خوری – کم نوشی – قرآن – مسواک – مویز – عسل – کندر – بلغم زدا – آویشن – کشمش – سیب – خرما – شکر طبرزد – جو – سویق گندم – شانه زدن – سرمه – نمک – سیاهدانه – روزه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خار_پاشنه عارضه ای دردناک در پاشنه پا هنگامی که کلسیم(سودای خون) در قسمت پایین استخوان پاشنه پا رسوب کند، در دراز مدت سبب تشکیل یک زائده‌ی استخوانی می شود، که به خار پاشنه معروف است. در حال حاضر شیوع این عارضه به علت پوشیدن کفش های غیر استاندارد (خصوصا کفش هایی با پاشنه های نازک و بلند) افزایش یافته است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #رفع_خشکی_حنجره ✍اگر دچار خشکی شدید گلو و حنجره هستید و سرفه های خشک رنجتان می دهد دم کرده پنیرک و خطمی به کمکتان خواهد آمد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#گلو_درد_چرکی 🔶در یک لیوان 🔹آب 🔹مقداری نمک 🔹جوش شیرین 🔹نشاسته ریخته 🔶همه رو خوب مخلوط کنید و با آن هر روز سه مرتبه قرقره نمایید تا بهبودی سریعاً حاصل گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نابودی تمام لک های پوستی با این ترکیب گیاهی😳 این کرم گیاهی تمام لک های پوستی از لک بارداری گرفته تا آفتاب سوختگی و جای جوش و زخم و... رو از بین میبره😍 برای دریافت این ترکیب گیاهی و فوق العاده روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://landing.getz.ir/GwzTS https://landing.getz.ir/GwzTS

زردی دندان های این خانم دردسرساز شد❗️🤦🏻‍♀️ خبر خوش برای افرادی که می خواهند بی دردسر دندان های خود را سفید کنند😍 جدیدترین روش سفید کردن دندان ها در منزل 👇🏻 https://landing.getz.ir/sVMh2 https://landing.getz.ir/sVMh2

#صبحانه #تخم_مرغ_آبپز بخورید 👈🏻عضله سازی میکند ▫️سرشارازامگا3است 👈🏻چربی خون راکاهش میدهد ▫️ضداسترس وریزش مو است 👈🏻ازسرطان سینه پیشگیری میکند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 سه قدم تا درآمد ۲۲ میلیونی با همین گوشی توی دستت ماهانه ۲۲ میلیون پول در بیار😎💰 من یه خانم خونه دارم؛دلم میخواست یه درآمدی داشته باشم تا بیشتر به خودم و فرزندم برسم🥲 🤝دخترداییم دستمو گرفت آورد اینجا الان حدودا روزی ۷۰۰ تومن درامد دارم😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1340146007Cf729f1fca4 ❌ورود افراد با درآمد بالای ۲۰ ممنوع🙏

خواص بي نظير #پيازچه 🔹️حفظ سلامت قلب 🔹️تقویت استخوان‌ها 🔹️مفید برای پوست 🔹️درمان سرماخوردگی 🔹️حفظ سلامت چشم‌ها 🔹️کاهش ریسک سرطان 🔹️کنترل قند خون 🔹️سلامت گوارش 🔹️برطرف کردن عفونتها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌷دوستداری مدرک معتبر طب سنتی بگیری؟ 🌷دوستداری مدرک معتبر کف شناسی بگیری؟ 🌷 مزاجشناسی رو تخصصی یادبگیری؟ 🌷دوستداری کف شناسی یادبگیری؟ 🌷دوستداری خودت و دیگران رو درمان کنی؟ نوزاد ۲۰ روز جواب شده از بیمارستان درحال مرگ،با طب اسلامی درمان شد؛ببین👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2816409837Ca0125e347b روش جلوگیری از پیری و راه درمان سفید شدن مو در کانال رایگان یاد بگیر☝️