✍ برای مقابله با انواع ویروسها بدنتان را قوی کنید 🔸منابع ویتامین C؛ فلفل سبز، کشمش سیاه، پرتقال، بروکلی 🔹منایع ویتامین A؛ سیب زمینی، کلم، برگ اسفناج، هویج، تخم مرغ 🔸منابع ویتامین K؛ جعفری، پیاز، شلغم، خیار 🔹منابع ویتامین D3؛ ماهی سالمون، تخم مرغ، شیر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅درمان افتادگی رحم و مثانه 🙏لطفادقت بفرمایید و دستورات را دقیق انجام دهید👇 1⃣بادکش گرم ناحیه زهار و سپس ماساژ با روغن های گرم و قابض مانند روغن بادام تلخ +روغن دارچین و روغن زنجبیل🌹 2⃣ماساژ زیر شکم تا پهلوها 🌼 3⃣مصرف دمنوش بابونه+سداب+زیره+ پنج انگشت🎀 4⃣خوردن دمنوش آویشن و پونه 5⃣پرهیز از غذاهای سرد و تر🌟 6⃣پرهیز از مکان های سرد و مرطوب 6⃣پوست خربزه خشک کرده،بکوبید،با شکر قهوه ای بخورید 7⃣شستشوی مهبل با جوشانده صاف کرده بذر ترشک+ مازو هرکدام ۲۰ گرم+ سعد کوفی۱۰گرم + زاج سفید 8⃣شستشوی مهبل با جوشانده صاف کرده گلنار +فوفل+جفت بلوط +پوست انار🌼 9⃣آبزن مورد و انار مساوی جوشانده در لگن ریخته هر روز ده دقیقه در لگن گرم بنشینید💐💐💐 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

هر بار که در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید، در مغز شما ارتباطات پیچیده تری بین سلولهای عصبی شکل میگیرد و باعث میشود در دفعات بعدی آرامتر برخورد کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

7 خاصیت خوردن آب زنجبیل قبل از صبحانه 🔸 جلوگیری از گرفتگی عضلات 🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸 جلوگیری از پیری زودرس 🔹 کنترل احتباس مایعات 🔸 بهبود گردش خون 🔹 کاهش درد مفاصل 🔸 بهبود فرایند هضم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️رفع تیرگی زانو ▫️ناحیه تیره زانوهایتان را با روغن نارگیل ماساژ دهید. ▫️به مدت ۵ تا ۸ دقیقه بر روی آن بماند. می توانید دو قطره آبلیمو به هر سه قاشق روغن نارگیل اضافه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

⚠️عوارض کاهش سریع وزن ✖️خستگی، تهوع، اسهال، یبوست، سنگ کیسه ‌صفرا و ریزش مو از جمله ‌عوارض بالقوه‌ کاهش سریع وزن هستند. ✖️ سوء تغذیه که‌ از یک برنامه‌ کاهش وزن با محدودیت های بسیار در رژیم غذایی ناشی می‌شود می‌تواند موجب گیجی و خستگی در فرد شود و اختلال در تمرکز و یا افسردگی را به‌ همراه‌ داشته ‌باشد. ✖️ دریافت نکردن میزان کافی از مواد مغذی می‌تواند فرد را مستعد ابتلا به‌ عفونت کند. افزون بر این، احتمال اختلال در چرخه‌ قاعدگی در بانوان افزایش می‌یابد. ✖️ کاهش وزن به ‌میزان 3 پوند (1.3 کیلوگرم) در هفته ‌هنگامی که‌ همراه با مصرف کمتر از 800 کالری در روز باشد، می‌تواند عوارض جانبی مذکور را موجب شود ⬅️کاهش وزن باید از آهنگی کندتر برخوردار باشد. رویکرد فردی که ‌قصد کاهش وزن دارد باید به‌گونه‌ای باشد که‌ از این روند لذت ببرد و بتواند آن را در بلند مدت حفظ کند. بر همین اساس، تعیین هدف کاهش 5 تا 10 درصد از وزن بدن طی یک بازه‌ زمانی بیش از شش ماه ‌توصیه‌ می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🍏خواص زغال اخته ترکیبات آنتی اکسیدانی در زغال اخته باعث جلوگیری از تشکیل پلاک کلسترول در قلب و گرفتگی رگ های خونی و بیماری های قلبی و عروقی می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

بیشتر از ۱۵ دقیقه یک آدامس رو نجوید نتایج یه تحقیق دندانپزشکی نشان داده اکثر آدامس‌ها فقط ۱۵ دقیقه ارزش جویدن دارن و جویدنشان بیشتر از ۱۵ دقیقه به سلامت دندان و لثه لطمه میزند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🛑تاری ديد يکي از علايم بيماریهای اعصاب چشم است ✅ برخي از بيماريهای اعصاب دارای علايم چشمی هستند که با تاری ديد و کاهش قدرت بينايی، بروز مي کنند . ❌بيماري ام اس که يک بيماري سيستم عصبي است ، بيشترين تاثير را بر عصب بينايي چشم دارد و منجر به تاری ديد مي شود. قدرت بينايی فرد مبتلا به ام اس در عرض چند هفته ممکن است به شدت کاهش يابد . ✅تاري ديد ناشی از بيماريهای اعصاب به اين صورت است که فرد نميتواند به راحتي مطالعه کند ، شفافيت ديد کاسته مي شود و به دنبال از بين رفتن قسمتي از ميدان ديد، قدرت بينايی فرد کاهش می يابد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

💫بيماري هایی که با ورزش از بین می روند 👈آسم 👈اضطراب 👈بيش فعالي 👈ضعف حافظه 👈مشکلات خواب اختلال نعوظي 👈قاعدگي و علايم يائسگي 👈درد درقسمت تحتاني،کمر،لگن،زانو و گردن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

شیر، بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن 🥛 ▫️نتایج یک تحقیق از طریق تجزیه و تحلیل ادرار در آمریکا نشان داد که شیر آبرسانی بیشتری نسبت به آب دارد. ▫️یک متخصص تغذیه بالینی معتقد است که الکترولیت‌های شیر برای تامین مجدد آب بدن پس از تعریق کلیدی‌اند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🌸🍃 🍃 👈مزه زبونت نشونه چیه؟ 🍀زیاد شدن بلغم: ترشی دهان و سفیدی زبان 🍀زیاد شدن سودا: شوری دهان و سیاهی زبان 🍀زیاد شدن صفرا: تلخی دهان و زردی زبان 🍀زیاد شدن دم: شیرینی دهان و قرمزی زبان تمام این علائم نشانه غلبه مزاج و بیماریست... برم دم آینه ببینم زبونم چه رنگیه🏃‍♂ راستی برای تشخیص ناشتا نباشید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455