🍲غذا خوردن امری ضروری و واجب است زیرا بدن انسان مرکب از عناصر و اخلاط چهارگانه است و اینها دائم در حال تغییر و تبدیل و تحلیل هستند بنابراین جایگزینی مداوم آنها ضروری است و این جایگزینی با کمک غذا صورت می گیرد پس برای حفظ صحت واجب است که به غذاهای سالم به اندازه لازم اکتفا نمود مثل : نان گندم پاکیزه ،برنج ایرانی ،گوشت گوسفند ، جوجه مرغ و خروس ، انگور و انجیر 🥨همچنین به دلیل آنکه شیرینی مطبوع کبد است و خون💉 طبیعی شیرین است و غذای همه بدن از خون است شیرینی هایی که شیرینی ملایم داشته و مثلاً از شکر یا بادام تهیه شده باشد برای تغذیه🥄 مناسب است این شیرینی ها در تولید خون کارآمد هستند #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

یکی دیگر از قواعد تغذیه در حفظ سلامتی، «زمان خوردن غذا» است. 📚 در کتابهای طب سنتی از هزاران سال پیش بر این نکته تاکید شده است که تا میل واقعی به غذا در ما شکل نگرفته و بدن احساس سبکی و گرسنگی را دریافت نکرده است، 🚫نباید اقدام به خوردن غذا کرد. در این صورت است که غذایی که خورده می شود در بهترین شرایط هضم، جذب و آماده ی استفاده برای بدن میشود. 📌نکته: زمان خوردن غذا برای هر شخص باتوجه به مزاج های مختلف و مناطق مختلف جغرافیایی و ... متفاوت است. #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

❌ لبنیات همراه غذا ممنوع ❌ چرا؟؟ ✅ در نگاه طب سنتی فرآیند هضم غذا در بدن انسان نیازمند گرماست، همراه کردن ماست و سایر لبنیات در کنار غذا باعث اختلال در هضم شده و عادت به چنین کاری سبب ضعف و مشکلات جدی گوارشی می گردد. #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

📌در برنامه غذایی صرفا نباید به ارگانیک بودن غذا توجه داشت بلکه انتخاب نوع غذا و تناسب آن با بدن هم بسیار مهم است. ⬅️برای مثال مصرف بیش از حد غذاهایی با طعم تند به خصوص در بدن های گرم و خشک می تواند باعث تولید اخلاط گرم ، ایجاد جوش، خارش پوست و حتی منشاء برخی رفتارهای غلط همچون پرخاشگری شود. ❌ تولید هر یک از اخلاط، بیش از نیاز بدن، میتواند شما را دچار بیماری کند. #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/salamatkadeheshragh

شاید بتوان گفت «غذا خوردن»🍲 مهمترین ورودی بدن برای تامین انرژی بدن ماست. بنابراین مهم است که

 چگونه 

بخوریم و

 چه 

بخوریم؟! یکی از قوانینی که در خوردن غذا بسیار حائز اهمیت است و در کتاب های متعدد📚 روی آن تاکید شده است، «پرهیز از درهم خوری» است. 👈درهم خوری وقتی اتفاق می افتد که قبل از هضم کامل غذایی که درون معده است، غذای دیگری وارد آن شود و این اختلاف غذاها با یکدیگر باعث تداخل هضم و در نتیجه 👈 فاسد شدن یکی از غذا ها یا هر دوی آنها شود. این مورد می تواند منجر به وجود آمدن زمینه ی بسیاری از بیماری ها🤒 در بدن انسان شود. 🔷🔹در منابع دینی ما نیز از درهم خوری غذا ها بسیار نهی شده است. #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

از جمله آداب خوراک در طب ایرانی، رعایت «ترتیب» در غذا خوردن است. ⬅️ یعنی اگر در شرایطی بخواهیم غذا های مختلفی را با ویژگیهای مختلف بخوریم، باید ترتیب آنها را رعایت کنیم. 🔻 آنچه در کتاب های حُکمای طب ایرانی آمده است بدین صورت است که: باید غذای سنگین تر را که نیاز به هضم و زمان بیشتری دارد، زودتر⏱ بخوریم تا در قعر معده که فضای مناسب تری برای هضم غذاست، جای بگیرد و غذای سبک تر را بعد از آن میل کنیم؛ تا هرکدام به هضم متناسب خود نزدیک تر شود. 📌نکته: البته قاعده ی کلی در خوردن غذا این است که غذاهای مختلف را با یکدیگر نخوریم.🤪 📌نکته: اگر فاصله بین دو غذا آنقدر هست که یکی از غذاها به هضم مناسب خود برسد، باید غذای سبک تر را ابتدا میل کنیم. مانند خوردن سالاد 🥗 با فاصله نیم ساعت قبل از غذا 🥘 📌نکته: غذاهای مختلف نیاز به زمان های متفاوتی🕰 برای هضم خود دارند. #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

همانطور که نوشیدن آب 💧 برای بدن و حفظ سلامتی بسیار ضروری است، ولی این نکته هم بسیار حائز اهمیت است که چه مواقعی آب خوردن برای انسان مضر خواهد بود.😱 آب مایه حیات است؛ اما جالب است بدانید همانطور که اگر هر چیزی از تعادل خود خارج شود، مضر خواهد بود؛ آب نیز اگر از ضوابط خود خارج شود می تواند مایه ی بیماری شود. 👈یکی از مواقعی که خوردن آب در آن ممنوع است، بعد از خوردن میوه هاست. 🍌🍊🍎 لازم است بدانید که خوردن آب روی میوه باعث فساد آن در معده و در نهایت رسیدن ضرر میوه به جای نفع آن به بدن خواهد بود. بر اساس مبانی طب سنتی، یکی از وظایف اصلی آب در بدن ما رساندن غذای اعضای مختلف بدن به آنهاست؛ به این صورت که با همراهی کردن ماده غذایی در رگ های باریک تا اعضای مختلف، باعث رسیدن غذای اندامها به آنها می شود. ⭕️ حال اگر همین آب بدون رعایت فاصله ی مناسب از غذا خورده شود، باعث فساد غذا در معده و نرسیدن غذای مناسب و مفید به اندام ها می شود. ❎بنابراین باید تا زمانی که هضم غذا در معده به اتمام نرسیده است از خوردن آب روی غذا پرهیز نماییم. 🔷🔹می توان گفت به صورت میانگین رعایت فاصله ی دو ساعتی بعد از غذا برای نوشیدن آب مناسب خواهد بود. #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

‼️احساس تشنگی همیشه به منزله ی نیاز واقعی بدن به آب نیست. 🤔 ⬅️با شناختن مواقع منع مصرف آب می توانیم پی ببریم که چه مواقعی تشنگی ما واقعی و کی کاذب و غیر واقعی خواهد بود. ⭕️ یکی از مواقعی که شاید به ما احساس تشنگی دست بدهد ولی خوردن آب در آن موقع ممنوع🚫 باشد، بعد از حمام، مخصوصاً حمام داغ🛁♨️ و طولانی می باشد. در واقع باید صبر کنیم تا دمای ما با دمای محیط خارج از حمام به تعادل نسبی برسد و پس از احساس آرامش بعد از حمام و کاهش احساس عطش شدید، اقدام به نوشیدن آب💦 نماییم. #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

و هو الطبیب عرض سلام 👋و احترام مجدد خدمت اعضای محترم کانال سلامتکده اشراق ◀️ ابتدا بابت تاخیر پیش آمده برای ارسال مطالب کانال عذر خواهی 🙏می کنیم . ⬅️ سوالات طراحی شده از بین مطالبی که امشب بارگذاری شده می باشد . ⏳فرصت پاسخ تا فردا ساعت ۱۴ 🕑می باشد . ✨ساعت ۱۵ 🕒 فردا مطالب جدید برای سوالات فردا بارگذاری خواهد شد . سوالات فردا هم ساعت ۲۱ بارگذاری خواهد شد . ♨️🎁قرعه کشی از بین عزیزانی که پاسخ صحیح داده و در کانال عضویت داشته باشند انجام خواهد شد . 🔔برای پاسخگویی از طریق لینک زیر وارد شوید: https://survey.porsline.ir/s/aM67BltN ⭕️ از همراهی شما عزیزان سپاسگزاریم.💖 ————————————————————- #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

قواعد کلی در صرف غذا ۱. زمانی که هنوز مقداری اشتها به غذا وجود دارد باید دست از غذا خوردن کشید. ۲ . سکون و آرامش بعد از غذا ضروری است زیرا سکون برای هضم کامل لازم است البته چند قدم حرکت کردن بعد از غذا مفید است چرا که باعث قرار گرفتن غذا در قعر و انتهای معده می شود. پس به طور کلی ورزش کردن ، راه رفتن طولانی و حرکات سنگین برای هضم غذا مناسب نیست . 3.داشتن اشتهای واقعی برای خوردن غذا : به این معنا که تا انسان به طور کامل و واقعی گرسنه نشده غذا خوردن را به تأخیر بیندازد زیرا این کار موجب ریخته شدن صفرا و مواد نامناسب به معده می گردد . ========================= #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

حفظ سلامت دندان از دیدگاه طب سنتی : از مهم ترین دلایل خرابی و بد رنگی دندان ها مشکلات گوارشی است ، پس برای اصلاح دندان ها ابتدا لازم است دستگاه گوارش اصلاح شود . لازم است از چیزهای کند کننده دندان مثل ترشی و میوه های خام ترش و همچنین از خوراکی ها و نوشیدنی های بسیار گرم و بسیار سرد به دنبال هم پرهیز شود . بهتر است در وقت خواب دندان ها را چرب کرد برای این عمل بهتر است از روغن گل سرخ در گرم مزاجان و از روغن ناردین در سرد مزاجان استفاده شود. #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

حفظ سلامت مغز لازم است . از مصرف زیاد غذاهای بخار زا مثل سیر ، پیاز خام تره و شاهی پرهیز شود . از افراط در تفکر و اندیشه مداوم درباره مطالب دقیق و حساس دوری شود . بوییدن بوهای بد به مغز آسیب می رساند و برعکس بوییدن بوهای خوش و با متناسب با مزاج شخص مثل بنفشه نیلوفر و صندل برای گرم مزاجان و نرگس برای سرد مزاجان سبب تقویت دماغ می شود ؛ لذا در مواجهه و انتخاب بو و عطر باید دقت کرد . برای حفظ صحت مغز از زیاده روی در خواب و بیداری باید اجتناب کرد . از پرخوری و مصرف چیزهای بسیار ترش اجتناب شود زیرا موجب ضعف مغز می شود . برای حفظ سلامت مغز در صورت صلاحدید طبیب حاذق از داروهای مقوی مغز مثل اطریفل گشنیزی یا هلیله پرورده با تخم گشنیز بوداده میتوان استفاده کرد #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

قلب قلب شریف ترین عضو بدن ، رئیس مطلق ، منبع حیات و معدن روح حیوانی است و پایداری بدن وابسته به صحت قلب است . هم و غم بزرگترین دشمن قلب و برای حفظ صحت آن باید از هم غم و امور ناخوشایند و دل آزار دوری کرد . و نیز لازم است از هم صحبتی با کسانی که از دیدن آنها اکراه دارند دوری شود استفاده از غذاهایی که مولد خون لطیف باشد مثل گوشت بره ، جوجه خروس و زرده نیم برشت تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است . استشمام بوی های خوش مقوی قلب و نشاط آور است. #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

سلام و عرض ادب خدمت همه ی عزیزان و همراهان گرامی کانال سلامتکده طب سنتی اشراق؛ طبق قرار قبلی مبنی بر برگزاری مسابقه، ان‌شاءالله دومین مسابقه، امشب حوالی ساعت ۲۱ برگزار خواهد شد . لازم به ذکر است سوالات از بین متونی که امروز ( 24بهمن ماه)در کانال قرار می گیرد، طراحی خواهد شد . خواهشمند است #لینک_کانال را در بین گروههای دوستان و اقوام خود بازنشر نمایید. به دلیل مشکل فنی پیش آمده بعضی از عزیزان نتوتنسته اند در مسابقه شرکت کنند ، لذا زمان پایان مسابقه اول تا ساعت 18 امروز تمدید شد . برندگان از بین عزیزانی که در کانال حضور داشته باشند انجام خواهد شد و پس از قرعه کشی برندگان اعلام خواهند شد 🔔برای پاسخگویی از طریق لینک زیر وارد شوید: https://survey.porsline.ir/s/aM67BltN ⭕️ از همراهی شما عزیزان سپاسگزاریم.💖 #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

هو الطبیب عرض سلام 👋و احترام مجدد خدمت اعضای محترم کانال سلامتکده اشراق ✅ تا فرصت هست لینک کانال رو در اختیار دوستان و آشنایان هم قرار بدید تا هم با مطالب کانال آشنا بشن و هم تو مسابقه مون شرکت کنن😊🌹 دومین مسابقه از سری مسابقات سلامتکده😍 ⬅️ سوالات طراحی شده از بین مطالبی که امروز بارگزاری شده می باشد . ⏳فرصت پاسخ تا فردا ساعت ۱۴ 🕑می باشد . ♨️🎁قرعه کشی از بین عزیزانی که پاسخ صحیح داده و در کانال عضویت داشته باشند انجام خواهد شد . 🔔برای پاسخگویی از طریق لینک زیر وارد شوید: 👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/SL0lZeAb ⭕️ از همراهی شما عزیزان سپاسگزاریم.💖 ————————————————— #مسابقه_مجازی #دانسته_های_طبی_خود_را_با_ما_محک_بزنید جهت شرکت در مسابقه از طریق پیوند زیر عضو کانال سلامتکده شوید.👇 #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

نکته : نکته اول : عزیزان توجه داشته باشند صرفا یکبار در مسابقه می توانید شرکت کنید و اولین حضور شما ملاک ارزیابی خواهد بود . نکته دوم : اینکه حتما شماره همراه را وارد نمایید تا بتوان جهت اهدای جوایز تماس گرفت. زمان شرکت در مسابقه هم ۳ دقیقه می باشد. تشکر🙏🙏🙏

عرض سلام و احترام خدمت اعضای محترم کانال سلامتکده اشراق قدردانی و تشکر از حضور همه ی عزیزان در مسابقه ی مجازی به مناسبت دهه ی فجر انقلاب اسلامی، اسامی برندگان روز شنبه همزمان با مبعث پیامبر اعظم صلی الله علیه و اله و سلم اعلام خواهد شد. 😍 مرحله بعدی مسابقات بزودی و ویژه اعیاد شعبانیه برگزار می گردد که زمان آن متعاقباً اعلام خواهد شد.👏 کانال ما را به دوستان خود معرفی فرمایید💐💐 لطفاً پیشنهادات ،انتقادات و سوالات خود را با ادمین کانال در میان بگذارید:👇👇🌹 @admin_eshragh ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #دانسته_های_طبی_خود_را_با_محک_بزنید. #اشراق_چراغ_راه_سلامتی #سلامتکده_طب_سنتی •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

🏴 چند خط روضه مکتوب! ▪️السلام علیک یا باب الحوائج یا موسی بن جعفر الکاظم (ع)

🏴 معامله امام کاظم علیه‌السلام با پروردگار ▪️آخرین جملات حضرت موسی بن جعفر علیه‌السلام با پرودگار پس از سال‌ها تحمل رنج و سختی زندان چه بود؟ 🔸حجت الاسلام انصاریان