📺📋جدول پخش برنامه‌های سیمای شبکه آفتاب🌼 🗓️امروز جمعه ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ با #سیمای_آفتاب همراه شوید🌹 #سیمای_آفتاب #جدول_پخش_سیما 🎥📡 http://markazi.irib.ir/tv/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

*⭕ بهترین روش تقویت سیستم ایمنی در پاییز* 🔻 با آغاز فصل پاییز و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. یکی از مؤثرترین راه‌ها، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. 🔻 مصرف میوه‌های پاییزی: میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی و کیوی که سرشار از ویتامین C هستند، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. 🔻 تغذیه متعادل: مصرف گروه‌های غذایی متنوع از جمله نان و غلات، پروتئین، شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات ضروری است. 🔻 نوشیدن آب کافی: حتی در هوای سرد، بدن نیاز به آب دارد. در بزرگسالان روزانه ۶ تا ۱۰ لیوان آب و در کودکان ۲ تا ۴ لیوان توصیه می‌شود. 🔻 احتیاط در مصرف مکمل‌ها: مصرف زیاد مکمل‌ها، به‌ویژه قرص‌های جوشان ویتامین C، در صورت کمبود مایعات می‌تواند منجر به مشکلات کلیوی شود. 🏷 #پاییز |• #سرماخوردگی |• #مصرف_میوه #سلامت @markaziirib|

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«همپای آب» ساعت ۱۴:۱۵ از شبکه استانی آفتاب 🔹«استشهادی برای خدا» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه استانی آفتاب 🔹«پیله آهنی» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 🔹«در این گوشه دنیا» ساعت ۹ از شبکه تهران 🔹«پیمانکار» ساعت ۱۰ از شبکه افق 🔹«ناسازگار» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹«شب جهنمی» ساعت ۱۱ از شبکه سه 🔹«ریسمانی نزدیک تر از رگ» ۱۱ از شبکه نمایش 🔹«بین دو سپیده دم» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«دور دنیا در ۵۰ سال» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹«۶۵» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🔹«سرخ به رنگ عقیق» ۱۶ از شبکه یک 🔹«گلستان» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹«مدرسه زندگی» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔹«حمله به اچ ۳» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🔹«خطوطی که مرا تعریف می‌کنند» ۲۰:۳۰ از شبکه ۴ 🔹«شیار ۱۴۳» ساعت ۲۳:۱۰ از شبکه دو #فیلم_سینمایی @markaziirib

✔️ارسالی مخاطبین بانوی اراکی برلیانسش را به جبهه مقاومت اهدا کرد. بانوی اراکی امروز چهارشنبه ۲۳ آبان با حضور در کانون‌های خدمت رضوی استان مرکزی خودروی برلینانس خود را تقدیم جبهه مقاومت کرد.وی خودروی شخصی‌اش را به نیت امام رضا علیه السلام برای شرکت در پویش «لبنان در پناه امام رئوف» به دبیرخانه کانون‌های خدمت رضوی استان مرکزی اهدا کرد تا پول حاصل از فروش این خودرو به حساب جبهه مقاومت واریز شود. _._._._._.._._._._._.._._._._._.__._._._._ 📣 #ایران_همدل 🔹جهت کمک نقدی به مردم مظلوم فلسطین و لبنان از طریق زیر می توانید اقدام کنید؛ شماره کارت: 6037998200000007 شماره شبا: Ir320210000001000160000526 کد دستوری: #14* [پرداخت مستقیم در KHAMENEI.IR](https://irane-hamdel.khamenei.ir/) راوی همدلی باشید با ارسال تصاویر و فیلم ها به 09188616625 #غزه #لبنان #فلسطین @markaziirib

🔸 ✍️ «زنگ فارسی» درست بنویسیم - درست بگوییم #فارسی #زبان_فارسی #پاسداشت_زبان_فارسی @markaziirib

#به_وقت_نماز 🌹 #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام : «سست انديش ترين دشمنان، كسى است كه دشمنى خود را آشكار سازد». «أضعَفُ الأعداءِ كَيداً مَن أظهَرَ عَداوَتَهُ». 📚أعلام الدين: ص٣١٣ #نماز_اول_وقت

ܢ̣ܢܚܩܢ ܝ‌ܢ̣ߺ ߊ‌ܠܢܚ݅ܣܥ‌‌ߊ ࡐ‌ ߊ‌ܠࡎܥ‌‌ࡅ࡙ܧࡅ࡙ࡍ߭ 🗓#رزق_بیست‌و‌پنجم_آبان_ماه 🌸شهید حمیدرضا ابراهیمی 📅تاریخ تولد: ۱۳۴۵/۰۴/۱۶ محل تولد: ساوه 📆تاریخ شهادت: ۱۳۶۱/۰۸/۲۵ محل شهادت: ارتفاعات حمرین _ موسیان 💎نشانی مزار: گلزار شهدای ساوه 📜برشی از زندگينامه شهید: بسیار مومن و مهربان بود و به احکام دینی اهمیت زیادی می‌داد. از دوران جوانی به کارگری روی آورد و برای کسب روزی حلال تلاش کرد. در زمان جنگ تحمیلی برای دفاع از سرزمین اسلامی خود لباس بسیج به تن کرد و در مرحله اول، چهار ماه در کردستان با گروهک‌های ضد انقلاب جنگید. پس از مدتی برای دومین بار راهی خوزستان شد و در عملیات محرم شرکت کرد و همان روزها هم آسمانی شد. #رفیق_شهید #شهر_ساوه 🍃شهدا را با ذکر صلوات یاد کنیم. 📌گاهی رنج و زحمت زنده نگهداشتن خون شهید، از خود شهادت کمتر نیست. مقام معظم رهبری #شهید #شهادت #ایثار_شهادت #دفاع_مقدس @markaziirib

با هواشناسی استان مرکزی همراه باشید ... ☀️⛈❄️ جمعه ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ #هوا_شناسی @markaziirib

🔰 برنامه تلویزیونی فرزندان روح الله 🎥روایتی از زندگی شهید مدافع حرم سعید مسلمی و سفر مشهدی که ماندگار شد...🌹 #شهید #شهادت #ایثار_شهادت #دفاع_مقدس #فرزندان_روح_الله @markaziirib

✅ خواص اسفناج 🔹محافظت در برابر ابتلا به بیماری‌های قلبی 🔹سلامت سیستم گوارشی 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹کاهش احتمال آلزایمر 🔹سلامت و تقویت استخوان‌ها 🔹از بین بردن رادیکال آزاد 🔹افزایش قوه بینایی 🔹ضد سرطان 🔹کنترل فشارخون 🔹 کاهش کم‌خونی #سلامت @markaziirib

#اینفوگرافیک 🔸 چند راهکار برای عادت کردن به مطالعه کتاب #کتابخوانی #هفته_کتابخوانی @markaziirib

#دکلمه #تولید_مردمی 🎞️ مادرِ عالم 🕯️مادر دو بخش است: «ما» و «در» … و قصه یتیمی «ما» از کنار «در» شروع شد. ▪️فرا رسیدن ایام شهادت حضرت فاطمه سلام الله علیها بر همه مسلمانان تسلیت باد. 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀 🤳 ارسالی از غزل الرجی _یگانه سلطانی @markaziirib