🟡 نکاتی برای حفظ سلامت در ایام امتحانات 🔸روزهای امتحان ممکن است شما را مضطرب کند. برای کمک به کاهش این مشکل، افزایش تمرکز و حفظ سلامتی‌تان این موارد را به‌خاطر بسپارید #سلامت #مدرسه @markaziirib

✅ دعوت رئیس صداوسیما از مردم برای پیوستن به پویش #دو‌درجه‌کمتر #دو_درجه_کمتر #برای_ایران🇮🇷 @markaziirib

#به_وقت_نماز 🌹 🔹ووَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَى 🔸و تو را سرگشته يافت پس هدايت كرد 📗سوره ضحى، آیه 7 #نماز_اول_وقت

🌹خوش آمدی قهرمان به شهرمان حال هوای شهر صنعتی اراک 🌹مراسم تشییع و خاکسپاری پیکر مطهر شهید گمنام در شهر صنعتی اراک ۱۴۰۳/۹/۲۵ ارسالی از محبوبه خرمی #ایثار_شهادت #ارسالی_مردمی @markaziirib

📹 بدانید از سختی‌ها عبور خواهیم کرد 🔹️بخشی از مستند "جاذبه"؛ گوشه‌هایی دیده نشده از دیدارهای متعدد رهبر انقلاب با خانواده‌های معزز شهدای مدافع حرم 🖥 مشاهده از farsi.khamenei.ir/live #رهبری #مدافع_حرم @markaziirib

🔻در پی استمرار برودت هوا و ضرورت مدیریت مصرف انرژی؛ 🔴 مدارس، دانشگاه‌ها، ادارات و بانک‌های استان مرکزی در روز سه‌شنبه تعطیل شدند 🔸با توجه به ورود توده هوای سرد به کشور، پایداری و استمرار برودت هوا، همچنین ضرورت مدیریت مصرف بهینه انرژی و صرفه‌جویی (به‌ویژه گاز و برق) بر اساس تصمیم کارگروه‌ های مدیریت مصرف انرژی و مدیریت بحران استان؛ تمامی مهدهای کودک، مدارس، دانشگاه‌ها، آموزشگاه‌های علمی آزاد، دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها و شرکت‌های بیمه تجاری و بازرگانی سراسر استان مرکزی (به استثنای دستگاه‌های خدمات‌رسان و مراکزی که دارای نوبت کاری و کشیک هستند با تشخیص مدیر واحد ذی‌ربط) در روز سه‌شنبه ۲۷ آذر ماه با استفاده از ظرفیت بخشنامه دورکاری تعطیل اعلام می‌گردد. 🔹ضمنا با توجه به تأکید استاندار محترم مبنی بر تداوم ارائه خدمت به مردم، تعدادی از شعب مرکزی و یا منتخب بانک‌ها در سطح استان به‌صورت کشیک از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ فعال هستند. 🔹همچنین فعالیت مدارس برابر دستورالعمل ابلاغی از سوی اداره کل آموزش و پرورش در بستر شاد انجام می‌پذیرد. #اطلاعیه #تعطیلی @markaziirib

#ره_نما 🔰 گستره مقاومت بیش از گذشته تمام منطقه را فرا خواهد گرفت... 🔹 فضای مجازی صدا و سیمای استان مرکزی #رهبری @markaziirib

🔴❓به وقت استان طرح جوانی جمعیت ماده ۴۱ 🔻آیا از قوانین حمایتی طرح جوانی جمعیت در موضوع تسهیلات به زوجین نابارور اطلاع دارید ؟ 🔸#جمعیت_بیشتر 🔸 #نشاط_بیشتر 🖼📜پوستر را با دقت مطالعه کنید. 📝شما عزیزان می توانید نظرات و سوالات و مشاهدات خود در راستای عدم اجرای قوانین حمایت از جوانی جمعیت برای رسانه مجازی آفتاب ارسال کنید . 🕗هر شب ساعت 20 همراه #رسانه_مجازی_آفتاب بیشتر بدانید #به_وقت_استان @markaziirib

📢 فردا سه‌شنبه، سخنرانی رهبر معظم انقلاب در دیدار هزاران نفر از بانوان سراسر کشور 🔹️در ایام سالروز ولادت حضرت زهرا سلام‌الله علیها، جمعی از اقشار مختلف بانوان، صبح سه‌شنبه ۲۷ آذرماه ۱۴۰۳ با حضور در حسینیه امام خمینی (ره) با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای دیدار خواهند کرد. 🔹️رهبر انقلاب اسلامی سه سال قبل در دیدار مداحان اهل‌بیت علیهم‌السلام با اشاره به درخواست جمعی از بانوان برای برگزاری دیدار در ایام ولادت حضرت زهرا(س) به مناسب بودن چنین دیدارهایی اشاره کردند و در دو سال گذشته نیز این دیدار در ایام ولادت حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها برگزار شد. @markaziirib

پویش ۲ درجه کمتر 🔰 از هم استانی‌های عزیز دعوت می‌شود برای جلوگیری از افت فشار گاز و قطعی برق با کم کردن دو درجه از دمای محیط زندگی و کار خود به پویش ۲ درجه کمتر بپیوندند. 🔸شما مخاطبان ارجمند می تونید یک ویدئوی کوتاه یا صوت کوتاه از خودتون بگیرید و ضمن دعوت از مردم، پیوستن خودتون به این پویش رو اعلام کنید پوستر یا نقاشی طراحی و عکس با موضوع مصرف بهینه انرژی با دو درجه کمتر. را هم می توانید به شماره فضای مجازی صداوسیمای استان مرکزی 09188616625 ارسال کنید. 📌آثار ارسالی از رادیونما و فضای مجازی صداوسیمای استان مرکزی پخش می‌شود. #دو_درجه_کمتر #۲_درجه_کمتر #انرژی #گاز #برق #صرفه_جویی #بهینه_مصرف_کنیم @markaziirib

🌙🌗در طولانی ترین شب سال مهمان شبکه استانی #آفتاب باشید. 🍉#شوچله جمعه ۱۴۰۳/۰۹/۳۰ 🌸#خانم_خونه شنبه ۱۴۰۳/۱۰/۰۱ 🗓ساعت ۲۰:۳۰ ◀️همراه با #پویش مجازی 🏞ارسال تصاویر و ویدیو یادگاری شما هم استانی های عزیز 📲شماره جهت ارسال پیام های شما  ۰۹۱۸۸۶۱۶۶۲۵ @markaziirib

🔹️معلمان و اساتیدی که اهل خدمت و جهاد اند بدون چشم داشت... هم اکنون برنامه #چمران از شبکه استانی #آفتاب @markaziirib

پویش ۲ درجه کمتر 🔰 از هم استانی‌های عزیز دعوت می‌شود برای جلوگیری از افت فشار گاز و قطعی برق با کم کردن دو درجه از دمای محیط زندگی و کار خود به پویش ۲ درجه کمتر بپیوندند. 🔸شما مخاطبان ارجمند می تونید یک ویدئوی کوتاه یا صوت کوتاه از خودتون بگیرید و ضمن دعوت از مردم، پیوستن خودتون به این پویش رو اعلام کنید پوستر یا نقاشی طراحی و عکس با موضوع مصرف بهینه انرژی با دو درجه کمتر. را هم می توانید به شماره فضای مجازی صداوسیمای استان مرکزی 09188616625 ارسال کنید. 📌آثار ارسالی از رادیونما و فضای مجازی صداوسیمای استان مرکزی پخش می‌شود. #دو_درجه_کمتر #۲_درجه_کمتر #انرژی #گاز #برق #صرفه_جویی #بهینه_مصرف_کنیم @markaziirib

🔹🔸🔹لبنان تنها نیست دبیر جبهه فرهنگی انقلاب در استان 🔹به منظور ایجاد تمرکز و وحدت رویه بین دستگاه‌های مختلف حاکمیتی، دولتی و گروه‌های مردمی در تجمیع و انتقال کمک‌ها و خدمت رسانی به مردم مقاوم و مقتدر لبنان قرارگاه جهادی مردمی شهید رحیم آنجفی استان مرکزی در لبنان مستقر خواهد شد. این قرارگاه با شناسایی نیاز‌ها و خدمات اولویت دار در لبنان نسبت به خدمت رسانی در حوزه‌های فرهنگی، اجتماعی و عمرانی اقدام خواهد کرد. @markaziirib

#ایران 🇮🇷 سال ۱۳۶۲ وجهادگران #خوش_غیرت که با لبیک به فرمان امام برگ روشنی دیگر در تاریخ انقلاب اسلامی ثبت کردند 🗓۲۶آذر روز حمل و نقل گرامی باد 🌺 @markaziirib

قطعه: همپای جلودار خواننده:حسام الدین سراج #موسیقی_سنتی @markaziirib

🌺هر روز یک آیه نورانی🌺 🍃بسم‌الله الرحمن الرحیم🍃 يَوْمَ نَطْوِي السَّمَاءَ كَطَيِّ السِّجِلِّ لِلْكُتُبِ كَمَا بَدَأْنَا أَوَّلَ خَلْقٍ نُعِيدُهُ وَعْدًا عَلَيْنَا إِنَّا كُنَّا فَاعِلِينَ ﴿۱۰۴﴾ روزى كه آسمان را همچون در پيچيدن صفحه نامه ‏ها در مى ‏پيچيم همان گونه كه بار نخست آفرينش را آغاز كرديم دوباره آن را بازمى‏ گردانيم وعده‏ اى است بر عهده ما كه ما انجام‏دهنده آنيم (۱۰۴) سوره انبیاء'آیه 104 #سوره_انبیاء #قرآن 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

🍃💎🍃 💎السّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سلام_امام_زمانم خورشید من ٺویے وبے حضورٺو صبحم بخیرنمےشود اے آفٺاب من گرچهره رابرون نڪنے ازنقاب خود صبحے دمیده نگردد بہ خواب من 🌷 اَللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج 🌷 🌹تعجیل درفرج #پنج صلوات🌹 #سلام_مهدوی🌼🌸 @markaziirib

🌺يا ارحمَ الرّاحمين 🌸🌺 ســلام همراهان عزیز صبح امروز بخیرو سلامتی🌺🍃 🗓 امروز سه شنبه ☀️ 27 آذر 1403 هجری‌شمسی 🌙 15 جمادی‌ الثانی 1446 هجری‌قمری 🌲 17 دسامبر 2024 ميلادی #تقویم #ذکر_روز 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

27📻📋جدول پخش برنامه‌های صدای شبکه آفتاب🌼 🗓 امروز سه شنبه ۲۷ آذر ماه ۱۴۰۳ با #رادیو_آفتاب همراه شوید🌺 #صدای_آفتاب #جدول_پخش_صدا 🎙📡 http://markazi.irib.ir/radio/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

📺📋جدول پخش برنامه‌های سیمای شبکه آفتاب🌼 🗓️امروز سه شنبه ۲۷ آذر ماه ۱۴۰۳ با #سیمای_آفتاب همراه شوید🌹 #سیمای_آفتاب #جدول_پخش_سیما 🎥📡 http://markazi.irib.ir/tv/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

با هواشناسی استان مرکزی همراه باشید ... ☀️⛈❄️ وضعیت آب و هوای استان مرکزی سه شنبه ۲۷ آذر ماه ۱۴۰۳ #هوا_شناسی #هواشناسی @markaziirib

🔸🔹🔸سرخط اخبار استان در روزی که گذشت - ۲۶ آذر ماه ۱۴۰۳ 🔗تعطیلی مدارس، دانشگاه‌ها، ادارات و بانک‌های استان مرکزی در روز سه‌شنبه https://www.iribnews.ir/00IUng 🔗اجرای قانون حجاب و عفاف، تکلیف همه افراد https://www.iribnews.ir/00IUk0 🔗صنعت حمل و نقل پیشران توسعه اقتصادی کشور https://www.iribnews.ir/00IUli 🔗لبنان تنها نیست https://www.iribnews.ir/00IUhD 🔗دستمزد رانندگان افزایش می‌یابد https://www.iribnews.ir/00IUlf 🔗دیدار مسئولان دلیجانی با مادران شهدا در سالروز وفات حضرت‌ ام‌البنین(س) https://www.iribnews.ir/00IUl9 🔗برگزاری اجلاسیه نماز در استان مرکزی https://www.iribnews.ir/00IUeT 🔗از سفر‌های غیرضروری پرهیز کنید https://www.iribnews.ir/00IUfQ 🔗فراخوان ثبت نام آزمون استخدامی صدا و سیما https://www.iribnews.ir/00IUom 🔗لزوم کاهش مصرف گاز برای تداوم مصرف https://www.iribnews.ir/00IUoo 🔗شاد میزبان تحصیلی محصلان در آخرین سه شنبه پاییز https://www.iribnews.ir/00IUpE 🔗برپایی نمایشگاه صنایع دستی و سوغات یلدا https://www.iribnews.ir/00IUgN 🔗اختتامیه شانزدهمین جشنواره ملی پژوهش کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان https://www.iribnews.ir/00IUjX 🔗افزایش دما در استان مرکزی از فردا https://www.iribnews.ir/00IUiY 🔗آلومینیوم قعرنشین باقی ماند https://www.iribnews.ir/00IUn4 🔗چند خبر از گوشه و کنار استان https://www.iribnews.ir/00IUpU @markaziirib @markazi_iribnews

🎥 وحید شمسایی: اگر ما با صرفه‌جویی به فکر هموطنانمان نباشیم آن‌ها در روستاها دچار کمبود گاز می‌شوند 🔹با کم‌کردن ۲ درجه از دمای خانه می‌توانیم به هم کمک کنیم. #دو_درجه_کمتر #مصرف_بهینه @markaziirib

بهترین زمان مصرف ویتامین ها 🔹 ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب 🔸 ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه 🔹 ویتامین آ: همراه ناهار یا شام 🔸بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر 🔹 ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی 🔸 نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی 🔹 امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب 🔸 ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا 🔹 اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب #سلامت @markaziirib