🤔چگونه نه بگوییم؟ ✅مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. 👈 اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع، بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛ 👈 میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 👈 الان یه مقدار مشغولم، چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 👈اجازه می دید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعداً بهتون خبر میدم. 👈 خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاعسفانه نمیتونم. 👈 الان خودم لازمش دارم، نمی‌تونم بهتون قول بدم.

💢 علامتهایی که نشان می‌دهند شما #مهارت‌های_اجتماعی فوق‌العاده‌ای دارید... ⏱مدت مطالعه: 3 دقیقه 🔺 آیا تا حالا به این فکر کرده‌اید که چطور برخی افراد به راحتی می‌توانند با هر کسی #ارتباط برقرار کنند؟ بدون استرس، با اعتماد به نفس بالا و به طور کاملاً طبیعی..! ✔️ خبر خوب اینه که مهارت‌های اجتماعی عالی فقط به حرف زدن با دیگران محدود نمیشود بلکه، به رفتارهای #ریز و #جزیی شما برمی‌گردد که ممکن است حتی خودتان هم متوجه نشوید..! 🔻به همین دلیل تصمیم گرفتیم که ۹ علامت مهم رو خدمتتون معرفی کنیم که نشان می‌دهد شما در ارتباطات اجتماعی فوق‌العاده هستید؛ ✅ گوش دادن فعال👇 هیچ چیزی بیشتر از کسی که با دقت به حرفهای شما گوش میدهد، جذاب نیست..! وقتی که شما با دقت به طرف مقابل توجه می‌کنید و با نگاه و واکنش مناسب، نشان میدهید که کاملا #توجه_تان به اوست، یعنی شما به راحتی روابط عمیق‌تری برقرار می‌کنید👌 ✅ حس راحتی در صحبت‌های سطحی👇 آیا می‌دانید که صحبت‌های ساده مثل صحبت در مورد وضعیت #هوا یا #اخبار روز می‌توانند یه دنیای جدید از ارتباطات بسازند؟ اگر شما می‌توانید راحت و بدون استرس این صحبت‌ها رو شروع کنید، پس یعنی شما در ایجاد ارتباطات سریع و موثر، #ماهر هستید👌 ✅ به یاد داشتن نام‌ها👇 حتی ساده‌ترین جملات مثل "سلام علی، چطور هستی؟" می‌توانند تاثیر زیادی بگذارند. وقتی #اسم دیگران رو به یاد می‌آورید، این یعنی شما به اون‌ها احترام می‌گذارید و اون‌ها رو #مهم می‌دونید👌 ✅ دانستن زمان درست برای حرف زدن یا سکوت👇 #سکوت می‌تواند حتی از کلمات تاثیرگذارتر باشد..! 💫 گاهی در یک مکالمه، سکوت به اندازه یک جمله می‌تواند بیانگر #احترام و #درک شما از طرف مقابل باشد👌 ✅ آداب و احترام همیشه در اولویت 👇 یک #لطفا یا #ممنون می‌تواند دنیا را تغییر بدهد..! وقتی شما احترام به دیگران رو فراموش نمی‌کنید، نشان می‌دهید که همیشه #در_کنار_هم هستید👌 ✅ همدلی👇 وقتی شما می‌توانید احساسات و نگرانی‌های دیگران رو #درک کنید، همونطور که خودتون می‌خواهید درک بشوید، یعنی شما واقعاً #مهارت‌های_اجتماعی_عالی دارید! هر حرکت کوچکی مثل یک لبخند یا گوش دادن می‌تواند تاثیر فوق‌العاده‌ای بگذارد👌 ✅ نمایش خود واقعی‌تان👇 در دنیایی که همه دنبال استانداردهای ایده آل و دست نیافتنی هستند، اگر شما بتوانید خودتان باشید، یعنی شما #اعتماد_به_نفس فوق‌العاده‌ای دارید. این ویژگی باعث می‌شود که مردم به شما #اعتماد کنند و شما رو واقعی و قابل اعتماد ببینند👌 ✅ مثبت‌اندیشی و انگیزه‌بخشی👇 یک #انرژی_مثبت می‌تواند حتی روز بد یک نفر رو تغییر بده..! وقتی شما با نگرش مثبت به زندگی نگاه می‌کنید و با حرف‌های دلگرم‌کننده به دیگران انگیزه می‌دهید، یعنی شما #پیشرفت_اجتماعی دارید👌 ✅ احترام به همه بدون توجه به جایگاه👇 در نهایت، مهارت‌های اجتماعی واقعی یعنی #احترام_به_همه بدون توجه به اینکه طرف مقابل چه کسی هست، با احترام #برابر با همه برخورد می‌کنید. این یعنی شما به انسانیت و روابط واقعی ارزش می‌گذارید👌

ادامه بررسی جملاتی که افراد با #روان_ضعیف استفاده میکنند👇 ✔️ «همه چیز خراب شده.» این جمله نشان‌دهنده تفکر #سیاه_و_سفید است که باعث می‌شود فرد نتواند وضعیت واقعی را ببیند، وقتی فردی این جمله را به کار می‌برد، یک اتفاق منفی را به کل زندگی #تعمیم می‌دهد و در نتیجه احساس می‌کند که هیچ چیز قابل اصلاح نیست. ✅ راه‌حل: به جای تعمیم اتفاقات، موقعیت‌ها را #جداگانه بررسی کنید و از خود بپرسید: «آیا واقعاً همه چیز خراب شده، یا فقط چند مشکل کوچک دارم؟» ✔️ «من در این کار خوب نیستم.» این جمله معمولاً از روی #خودکم‌بینی و عدم اطمینان به توانایی‌های فردی بیان می‌شود، هر کسی در آغاز یادگیری یک مهارت جدید ممکن است چنین احساسی داشته باشد، اما تکرار این جمله می‌تواند پیشرفت را متوقف کند. ✅ راه‌حل: به جای تمرکز روی ضعف، بگوئیم: «هنوز در این کار خوب نیستم، اما می‌توانم با #تمرین بهتر شوم.» ✔️ «تقصیر من نیست.» این جمله نشان‌دهنده عدم پذیرش #مسئولیت است. بله، گاهی مشکلات از کنترل ما خارج هستند، اما استفاده مداوم از این جمله مانع از رشد و یادگیری می‌شود. ✅ راه‌حل: به جای فرار از مسئولیت، بگوئیم: «چه کاری می‌توانم انجام دهم تا این شرایط را بهتر کنم؟» ✔️ «من همیشه بدشانس هستم.» این جمله بیانگر تفکر #قربانی‌گرایانه است که باعث می‌شود فرد خود را #بی‌قدرت و بدون توانایی برای #تغییر شرایط بداند. این طرز فکر می‌تواند باعث شود فرصت‌ها را نبیند و تنها بر مشکلات تمرکز کند. ✅ راه‌حل: به جای تأکید بر بدشانسی، بگوئیم: «چه کاری می‌توانم انجام دهم تا اوضاع را بهبود ببخشم؟»

جلسه و نشست هم اندیشی با موضوع : جوانی جمعیت وفعالیت های انجام شده سال تحصیلی ۱۴۰۳با دانشگاه علوم پزشکی در اتاق ریاست دانشگاه ملی مهارت جناب آقای مالکی برگزار گردید. باهدف: 🌸 ارزیابی وبررسی فعالیت های انجام شده در طول سال تحصیلی ۱۴۰۴ـ۱۴۰۳ تصمیمات همکاری برای سال تحصیلی جدید تقدیر جناب اقای دکتر شایسته واهدا لوح سپاس به سرکار خانم نرگس هیبتی(رابط مشاور استان) به عنوان رابط سلامت نمونه خراسان جنوبی 💫دانشگاه ملی مهارت واحد خراسان جنوبی

🌸نوروزی همراه با آرامش🌸 در ایام نوروز هر جا که باشید، صدای مشاور دانشجو همراه شماست! در روزهای پرطراوت بهاری، اگر نیاز به هم‌صحبتی، راهنمایی یا مشاوره دارید، هر روز، حتی پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها، از ساعت ۱۸ تا ۲۲ می‌توانید کاملاً ناشناس با مشاوران و روانشناسان متخصص تماس بگیرید و در فضایی امن و صمیمی گفت‌وگو کنید. 📞 شماره تماس:  021- 5121 3020 📆 زمان برگزاری: از ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ تا ۱۵ فروردین ۱۴۰۴ همراه شما هستیم. این خدمات ویژه‌ی دانشجویان دانشگاه‌های سراسری،ملی مهارت، پیام نور، علمی کاربردی، فرهنگیان و مؤسسات غیرانتفاعی است.

❇️ اطلاعیه مهم 🔷 به گزارش دبیرخانه سومین جشنواره درون دانشگاهی نشاط، زمان ارسال آثار تا ۳۱ فروردین ماه ۱۴۰۴ تمدید گردید. 🔹 جهت ثبت نام و ارسال آثار به سایت جشنواره مراجعه فرمائید. 🌱http://fneshat.ir🌱 معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه ملی مهارت واحد استان خراسان جنوبی

.

📣 سی و دومین جشنواره فرهنگی و هنری قرآن و عترت دانشگاه ملی مهارت (بخش معارفی) 📆 مرحله دانشگاهی اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ 📆 مرحله کشوری تیرماه ۱۴۰۴ محل برگزاری: مشهد مقدس 📥 دانلود فایل منابع سی و دومین جشنواره فرهنگی و هنری قرآن و عترت دانشگاه ملی مهارت 🔹رشته آشنایی با ترجمه و تفسیر قرآن کریم👇 🔸 https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1785 🔹رشته حفظ موضوعی قرآن کریم👇 🔸 https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1787 🔹رشته سیره معصومان(ع)👇 🔸https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1788 🔹رشته احکام شرعی👇 🔸 https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1789 🔹رشته سبک زندگی اسلامی👇 🔸 https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1790 🔹رشته معارف نهج‌البلاغه👇 🔸https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1791 🔹رشته معارف صحیفه سجادیه👇 🔸 https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1792 🔹رشته معارف نماز👇 🔸 https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1793 ▪️رشته تلخیص کتاب👇 ▪️ https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1794 ✳️ محدوده آزمون بخش معارفی👇 🔻 https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1783 🔗اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام👇 🔻 http://jfarhangi.nus.ac.ir 🔺عضویت در کانال اطلاع‌رسانی👇 🌐https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu 🟢 شیوه نامه و دستورالعمل جشنواره👇 https://eitaa.com/jashnvare30QuranEtrattvu/1784 🟢آدرس ثبت نام در جشنواره👇 http://jfarhangi.nus.ac.ir ...