🍀🍀🍀 اندر خواص #شلغم👇👇 🔹#اشتها آور و مقوی #قوای جنسی بوده، هچنین مدر (ادرارآور)می باشد لذا موجب شستشوی مجاری ادراری شده و برای کسانی که مشکلاتی چون سنگ‌های کلیه و مثانه دارند نیز می‌تواند #مفید باشد.🍃 🔹آب شلغم پخته یا له شده آن به طور موضعی برای بهبود ترک خوردگی و خشکی یا #خارش پوست ناشی از #سرما مفید است.🍃 🔹ترشی آن همراه با خردل، لذیذ و اشتهاآور بوده، مقوی احشای داخل شکم و #غیرنفاخ است.🍃 🔹نفاخ است و ممکن است برای برخی افراد #دیرهضم باشد.🍃 🔹البته همین دیرهضمی برای کسانی که #رژیم کاهش وزن دارند مفید است چرا که مدتی در معده می‌ماند و جلوی اشتها را می‌گیرد.🍃 🔹به صورت معمول #پخته مصرف می‌شود. اکر کمی نمک به آن اضافه شود رطوبت آن کاهش می‌یابد و برای افرادی که رطوبت بدن و معده، آنها را اذیت می‌کند عارضه آن کاهش می یابد

‍ ✅آش ساده مخصوص سرماخوردگی🤧😷 ✍موادلازم سبزی آش سیصد تا پانصد گرم عدس نصف پیمانه برنج نیم دونه نصف پیاز دو عدد نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل 🍜طرزتهیه پیاز رو ریز خورد کنید و همه ی مواد رو‌باهم در قابلمه بریزید آب اضافه کنید و‌ بزارید بپزه و خوب لعاب بندازه به همین راحتی به همین خوشمزگی 👈این آش خیلی بهتر از سوپ برای سرماخوردگیه حتما اسفناج داشته باشه سبزی آشتون . 👈زنجبیل تازه داشتین رنده کنید اگه نداشتین پودرشو‌ بریزید. 👈پیاز فراوون عالیه تو این آش. 👈اگه #شلغم هم داشتید بریزید (فقط اونایی که‌کم کاری تیروئید دارن شلغم استفاده نشه). #آش_ساده_مخصوص_سرماخوردگی🍲 ‌ 🔅🔅🔅🔅🔅🔅

🌱آنچه از #شلغم نمی دانید ▫️سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را می گیریم، منبع آنتی بیوتیک و ضدعفونت است! ▫️کمخونی را رفع و قد کودک را بلند می کند! ▫️به دلیل داشتن گوگرد، سنگ کلیه را نابود می کند!🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌