🔴#یادآوری؛ سید حسن نصرالله: اگر جنگ به لبنان تحمیل شود، مقاومت بدون کنترل، بدون محدودیت و بدون سقف خواهد جنگید. .

#یادآوری تکنیک مکث 3 ثانیه: برای اینکه بتوانید هیجانات خود را به خوبی مدیریت کنید قبل از هرکاری سه ثانیه ،فقط سه ثانیه مکث کنید. مثلا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از استارت زدن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. اين كار را آنقدر تمرین کنید که در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. 🌱