✅عزت‌نفس مثل یه ستون اصلی برای سلامت روان و رفتار نوجوان‌هاست. اون‌هایی که خودشون رو با همه ضعف و قوت‌هاشون می‌پذیرن، معمولاً توی تصمیم‌گیری‌ها، روابط و حتی رشد فردی قوی‌تر عمل می‌کنن. ولی وقتی کسی دائم نکات منفی رو توی خودش ببینه، انگار همیشه زیر یه فشار ذهنی زندگی می‌کنه

✨🌱عزت‌نفس یعنی هر صبح که چشماتو باز می‌کنی، به خودت یادآوری کنی که ارزشمند بودنت به چیزی جز خودت وابسته نیست. صبحت بخیر رفیق🤚 https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

داریم به ایام شیرین دریافت کارنامه‌ها نزدیک می‌شیم!😇 این زمان می‌تونه هم برای بچه‌ها و هم برای والدین پر از احساسات متفاوتی باشه. شاید برای بچه‌ها هیجان و نگرانی همراه با انتظار نتیجه‌ها باشه و برای والدین هم ممکنه دغدغه‌های مختلفی پیش بیاد. این لحظه‌ها به طور مستقیم روی روحیه و انگیزه نوجوان تاثیر می‌ذاره. واکنش والدین در این زمان اهمیت زیادی داره، چون می‌تونه یا باعث تقویت عزت نفس و انگیزه فرزند بشه، یا ممکنه اثرات منفی روی ادامه مسیرش بذاره. https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

🔴خیلی مهمه که در نظر بگیریم که فرزندمون چه احساسی در این لحظه داره. ممکنه بچه‌ها از قبل نگران کارنامه باشند یا از نتیجه راضی نباشند. بنابراین، واکنش والدین باید با همدلی و درک احساسات همراهباشه. اگر فرزند شما نگران یا ناراحت از نتیجه کارنامه است، اول از همه به احساسات او احترام بذارید و اجازه بدید تا از خودش حرف بزنه! درک احساسش حتی اون احساس ناخوشایند خیلی مهمه! https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

✅هدف ما بهتر کردن اوضاعه اما چرا اوضاع بهتر نمیشه؟ یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات والدین اینه که وقتی کارنامه بچه‌ها مطابق انتظارات نیست، شروع به سرزنش یا مقایسه با دیگران می‌کنن. جملاتی مثل “چطور پس فلانی می‌تونه نمره خوب بگیره تو نمیتونی؟” یا “تو می‌تونستی بهتر از این باشی” نه‌تنها مشکلی رو حل نمی‌کنه، بلکه اعتماد به نفس و روحیه جبران کردن رو کاهش می‌ده. به جاش بهتره روی نقاط قوت نوجوانتون تمرکز کنید و ازش بخواید که برای بهتر شدن تلاش کنه! https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

به یاد آوردن و اشاره به نقاط قوت بچه‌ها خیلی مهمه! ( می‌دونم گاهی دامنه‌ی مشکلاتی که با نوجوانمون داریم انقدر زیاده که یادمون می‌ره اصلا نقاط قوتش چیا بودن!) تاکید و تقویت نکات مثبت رو بذاریم تو اولویت! 🤚✅و بعد از اون در موضع کسی که قصدش کمک کردنه نه مچ گرفتن قرار می‌گیریم و کمکش می‌کنیم تشخیص بده علت ضعفش چیا هستن! (بنظرت چی باعث شد تو زیست اون نمره‌ای که میخواستی رو نگیری؟ کم خوندی؟ تمرکز نداشتی؟ اضطراب داشتی؟ موبایلت وقتتو گرفت؟) ✅🤚و در قدم بعدی کمک برای حل مساله (حالا فک می‌کنی اگه چی تغییر بکنه، اوضاع تو ترم دوم بهتر میشه؟ مشاوره لازم داری؟ ویدیو آموزشی؟ برنامه‌ریزی؟ ) https://eitaa.com/joinchat/4050190664Ce253e573ab

ببینین عزیزای دل این نقطه بعد از امتحانات نوبت اول نقطه عطف سال تحصیلیه! ✅در نسبت با مشکلات تحصیلی فرزندتون می‌تونین کاری کنین که اگر فرمونش اشتباه داره میره راهشو و روششو تغییر بده تا ترم دوم اوضاع بهتربشه ✅می‌تونین با انجام بعضی حرفا و کارا باعث بشین همین روند هم به سمت بدتر شدن ادامه پیدا کنه! حالا دیگه از یو ویش😅 یا همون هرطور صلاحه😎

پنجشنبه‌ها همیشه قشنگ بوده مخصوصا از وقتی که از صبح به دیدن نوجوان‌های عزیزم می‌گذره🤚😎 برای تو پنجشنبه چه شکلیه؟

اون کیه که از صبح نان استاپ نوجوان‌های عزیزش رو دیده و الان در حالیکه خستگی و گرسنگی از پا درش اورده اما خیلی خوشحاله؟ _:من🤚 شاید نشه میزانش رو گفت اماهمین این که مثلا بعد چندجلسه بوضوح ببینی دختر نوجوان روبروت حالا خودش رو بیشتر دوست داره و تصمیمات درست‌تری می‌گیره ، لذت عجیبی داره که تا ابد بابتش شاکر باشم کمه!🥲❤️

من آدم نوشتنم از خیلی قبل‌ترها نوشتن پناه ذهنی من بوده همیشه! (مثلا اصلنشم اهل حرف زدن نیستم😅) ولی خب حیف که من نمیتونم تو این فضا گستره‌ی کارهای هیجانی نوجوان‌های امروزی رو خیلی باز کنم براتون اما دلم می‌خواست یه فضایی بود با والدین نوجوان‌ها و هشدارهای لازم این نسل رو بهشون می‌دادم ، چون خیلی خیلی لازم و ضروریه. راستش ما نیاز داریم به فهم دنیای ذهنی این نسل و این عدم شناخت چه آسیب‌هایی که به جسم و جان خانواده‌ها نمی‌زنه!!!

اگه این موضوع برای شما مهمه جوابتون به این دو سوال پایین خیلی مهمه! برام بنویسین @maryamkheiri 1️⃣• “چقد می‌دونین نوجوان شما توی ذهنش چی می‌گذره؟ “تا حالا شده حس کنید فرزندتون یه دنیای دیگه داره که هیچ درکی ازش ندارید؟ 2️⃣بنظرتون مهم‌ترین دلایل غم شادی یا هیجان نوجوان شما چیه؟ •