⭕️ مهربان بودن برای سلامتی شما مفید است! 🔸مهربانی و همدلی به ما کمک می کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط بهتری با دوستان، خانواده و حتی غریبه‌ها داشته باشیم، اما این تنها دلیل برای مهربان بودن نیست. دانشمندان معتقدند مهربانی می‌تواند سلامت شما را تحت تأثیر قرار دهد. 🔸این ۶ دلیل علمی به شما ثابت می‌کنند که چرا مهربانی برای شما مفید است و چرا باید این ویژگی را در خودتان تقویت کنید. 1⃣ مهربانی هورمون‌های "حال خوب" شما را ترشح می‌کند. 🔹انجام دادن کاری برای دیگران و یا کمک به آن‌ها باعث افزایش انتقال و ترشح سروتونین به وسیله انتقال دهنده‌های عصبی می‌شود که به دنبال آن اندورفین نیز ترشح می شود. این دو هورمون با هم، تأثیر بسزایی در حال خوب شما دارند. 2⃣ مهربانی اضطراب شما را کاهش می‌دهد. 🔹اضطراب، از یک عصبانیت ساده تا حملات پنیک(هراس)، همه تجربه‌های رایج انسانی هستند. راه‌های گوناگونی برای کاهش این اضطراب پیشنهاد شده اما مهربانی ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین آن‌هاست. در تحقیقاتی که در دانشگاه کلمبیای انگلستان انجام شد، مشخص شد که مهربانی در درمان افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی نقش قابل توجهی ایفا می‌کند، به طوری که می‌تواند به مرور حس لذت و علاقه را در این افراد ایجاد کند. یک لبخند ساده به یک نفر می تواند تفاوت بزرگی در زندگی شما و او ایجاد کند. 3⃣ مهربانی برای قلب شما مفید است. 🔹انسان‌های مهربان، قلب‌های بزرگی دارند. خوب بودن با دیگران، به سلامت قلب شما کمک می‌کند. با مهربانی کردن، بدن شما هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌کند که به دنبال آن نیتریک اکساید نیز از رگ‌های شما ترشح خواهد‌شد. این ماده رگ‌ها را گشاد می کند و فشار خون را کاهش می‌دهد. اکسی‌توسین به هورمون محافظ قلب نیز مشهور است، زیرا با کاهش فشار خون از قلب شما محافظت می‌کند. 4⃣ مهربانی طول عمر شما را افزایش می‌دهد. 🔹ثابت شده که روابط دوستانه قوی‌تر، به کاهش بیماری‌های قلبی کمک می‌کند، پس رابطه خود را با دوستان و خانواده‌یتان تقویت کنید. 5⃣ مهربانی استرس شما را کاهش می دهد. 🔹در تحقیقاتی نشان داده‌شد که انجام رفتار‌های اجتماعی ای که به کمک به دیگران منجر شوند، یک استراتژی مؤثر در کاهش استرس است. 6⃣ مهربانی در پیشگیری از بیماری‌ها مؤثر است. 🔹التهاب‌های بدن می‌توانند عامل ایجاد میگرن، دیابت، چاقی و سرطان باشند. در مطالعه‌ای که بین بزرگسالان ۵۷ تا ۸۵ ساله انجام شد، مشخص شد که فعالیت‌های داوطلبانه در کاهش التهاب‌های بدن نقش دارد. همچنین اکسی‌توسین نیز در کاهش التهاب نقش دارد. این هورمون با انجام کوچکترین عمل خیرخواهانه‌ای ترشح می‌شود. 🔅مهربانی می‌تواند راز یک زندگی شاد و سالم باشد. 🌐 https://www.quietrev.com/6-science-backed-ways-being-kind-is-good-for-your-health/ @masafe_akhar

🎥 ببینید | واکسن کرونای ایرانی چه قابلیت‌هایی دارد؟ دکتر «جمشیدی» دبیر ستاد ملی مقابله با کرونا پاسخ می دهد @masafe_akhar

🎥 دزد فراری تصادف مرگبار در کرج دستگیر شد 🔹این فرد، خودرویی را در تهران دزدیده بود که صاحب خودرو به طور اتفاقی ماشین را در پمپ بنزینی در کرج می‌بیند. 🔹مالک خودرو برای پس گرفتن آن اقدام می‌کند که دزد حین فرار، یک عابر را زیر گرفته و می‌کشد. ✅ @Masafe_akhar

🎥 رئیس جمهور: گفتند که پول خرید واکسن باید به یک بانک آمریکایی واریز شود! آمریکا دزد است 🔸 روحانی در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: شما (آمریکا) که در دزدی معروفید، ما چطور به دزد اعتماد کنیم؟ 🔸 وی افزود: هیچ‌جا نمی‌شود به شما اعتماد کرد. هرجا که ما پول گذاشتیم شما دزدیدید. ✅ @Masafe_akhar

🔻 اصرار دوباره ترامپ بر داشتن مدارک قطعی از تقلب در انتخابات 🔹رئیس جمهور آمریکا گفت: دادگاه عالی آمریکا در قبال تقلب گسترده‌ای که در انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۰ رخ داد کاملا ضعیف و ناکارآمد عمل کرد. 🔸ترامپ افزود: ما مدارک قطعی از تقلب داریم اما آنها حاضر نیستند بررسی کنند و می‌گویند نه! 🔸وی تاکید کرد: اگر ما انتخاباتی متقلبانه داشته باشیم، کشوری نخواهیم داشت. ✅ @Masafe_akhar

🔻 حذف مالیات بر خانه‌ و خودروهای لوکس در لایحه بودجه ۱۴۰۰ 🔸نصرالله پژمان‌فر، رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس گفت: متاسفانه بخشی از درآمدهایی که کشور می‌تواند برای سال آینده داشته باشد در لایحه بودجه پیش‌بینی نشده است و حتی بخشی از درآمدهای سال ۹۹ نیز در لایحه بودجه سال ۱۴۰۰ حذف شده‌اند. 🔹وی افزود: به عنوان مثال، مالیات در نظر گرفته شده برای خانه‌ها و خودروهای لوکس از لایحه بودجه سال آینده حذف شده‌ و درآمدهای حاصل از جلوگیری از فرارهای مالیاتی در این لایحه پیش‌بینی نشده است. بنابراین، مجلس بخشی از درآمدهایی که کشور می‌تواند به آنها دسترسی داشته باشد و کسب آنها موجب عدالت اجتماعی در جامعه می‌شود را به لایحه بودجه اضافه خواهد کرد. ✅ @Masafe_akhar

🚨 هشدااار 🎥 ببينيد | مرد هزار چهره 🔹️ کلاهبرداری که با چند محافظ ، 11 حکم جعلی، 20 سمت دولتی و 30 شاکی خصوصی موفق به کلاهبرداری چند میلیاردی از مردم شد. @Masafe_akhar

🎥 راهکارهای جالب کشورهای مختلف برای مقابله با کاهش جمعیت @Masafe_akhar

🎥 کارشناس ضد ايرانی: 📍ایرانی ها در جنوب سوریه نه یک کیلومتر حتی در حد پانصد متر هم از مرزهای جولان دور نشدند @Masafe_akhar

📗#معرفی_کتاب📗 خاطرات مستر همفر عنوان کتابی است که به شرح خاطرات مِستِر همفر مامور دولت بریتانیا در کشورهای اسلامی در قرن ۱۸ میلادی پرداخته و به تشریح نقش او در شکل‌گیری دیدگاه وهابیت در کشورهای مسلمان می‌پردازد. او در این کتاب از مأموریتش به کشورهای مصر ، عراق ، ایران، حجاز و استانبول مرکز خلافت عثمانی می گوید و هدفش از این مأموریت را که جمع آوری اطلاعات کافی به منظور جستجوی راه های درهم شکستن مسلمانان و نفوذ استعماری در ممالک اسلامی است بیان کرده و از مسائلی که در این مأموریت برای او پیش می آید، یاد می کند. مطالعه این کتاب جهت پی بردن به نقشه های روباه پیر انگلستان در پیدایش وهابیت و برای غلبه بر مسلمین و همچنین شناخت راه های نفوذ غرب به جهان اسلام و برای عبرت گرفتن و دشمن شناسی لازم است . #خاطرات_مستر_همفر #مسترهمفر #کتاب_صوتی قسمت #پنجم @Masafe_akhar

حاج قاسم بین مردم بود، با مردم سلفی میگرفت، خبری هم از ماشین ضدگلوله و چندین محافظ نبود... حاج قاسم نمونه‌ی یک مسئول انقلابی در جمهوری اسلامی بود @Masafe_akhar

🎥روایت کارشناسان بی‌بی‌سی از جنایات آمریکا و عربستان در کشورهای منطقه @Masafe_akhar

🎥 بازتاب‎های مستند #غیررسمی 🔸 وقتی روایت غیر رسمی از دیدارهای رهبر انقلاب نقل محافل دوست و دشمن می‎شود @Masafe_akhar

🎥 انتشار فیلم تکان دهنده از نماز رزمنده دفاع مقدس در جبهه @Masafe_akhar

🎥 مشکلات رانندگان وانت بجنوردی دو روز پس از دیدار رئیس قوه قضاییه حل شد @Masafe_akhar

📸 بازیگران کرونا نمی‌گیرن! 🔹سلفی منوچهر هادی و محمدرضا گلزار با عوامل سریال گیسو (عاشقانه۲) بدون توجه به شرایط کرونایی با واکنش کاربران فضای مجازی مواجه شد. ✅ @Masafe_akhar

#استورے🌱 یه مدیر بود اسمش حسن بود😂 اگه گوش کنند... @Masafe_akhar

🔻قابل توجه منتقدان نظارت استصوابی شورای نگهبان؛ دستگیری‌ها به علت تخلف در شوراهای شهر گویا تمامی ندارد/رئیس شورای شهر چمران بندرماهشهر هم دستگیر شد 🔹یک مقام آگاه گفت: رئیس شورای شهر چمران بندرماهشهر به اتهام تصرف و سو استفاده از بیت‌المال بازداشت شده است و در صورت ارائه وثیقه آزاد می‌شود. 🔸هفته گذشته نیز فرماندار بندرماهشهر به اتهام تخلفات مالی بازداشت و از سمت خود برکنار شد. پیش از آن نیز رئیس آبفای بندرامام بازداشت شده بود. @masafe_akhar

خشم انبار شده درون وجود هیتلر که شعله های جنگ جهانی دوم را برافروخت چه بود؟ ‏چه کسانی مسببان این جنگ بودند و جنگ جهانی دوم به نفع چه کسانی پایان یافت؟! ‏نظم نوین جهانی؟! کمیته ۳۰۰؟! بیلدربرگ؟! گلوبالها؟! خوب گوش دهید! در کلیپ، هیتلر از چه کسانی می‌گوید؟! @Masafe_akhar

🎥 #کلیپ #تصویری 📝 تمومِ نفسات پُره درده 👤 حاج مهدی #رسولی ▪️ویژه شهادت #حضرت_زهرا 📌 #پیشنهاد_دانلود @Masafe_akhar

🎬 کلیپ استاد رائفی پور 🔮 « آخرالزمان در نگاه اوانجلیست‌ها » 🔺هموار شدنِ راهِ تخریب بیت‌المقدس، بعد از شهادت سردار سلیمانی! @Masafe_akhar

#استورے🌱 واکسن کࢪونا @Masafe_akhar

🎬کلیپ 💠استاد رائفی پور 📝 ضرورت فهم هندسه مهدویت 🎤سخنرانی هویت مهدوی @Masafe_akhar

⭕️ حسن نوروزى:قاطع می‌گویم؛ فضا برای حضور افراد مساله دار در انتخابات شورا‌ها بسته می‌شود 🔴عضو هیأت نظارت بر انتخابات شورا‌های استان تهران: شوراهای شهر جایی برای حضور نماینده‌های مردم و پیگیری مطالبات مردمی است و باید افرادی که عاشق خدمت هستند و مساله دار هم نیستند، به این فضا ورود کنند و شکی در برخورد قاطع با متخلفان نیست و اجازه دور زدن قانون را نخواهیم داد. @Masafe_akhar

🎥 فرهنگ غلط و مشکلات اقتصادی مانع ازدواج جوانان 🔸این شاید حرف دل خیلی از خانم‌هایی باشد که به دلیل یک‌سری فرهنگ‌های غلط مجرد مانده‌اند اما این خانم شجاعت بیان این حرف‌های مگو را داشت! @masafe_akhar