🔴نبایدها در زندگی مشترک ⛔️مقایسه نکردن : هرگز زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید و بدانید زندگی هرکس مطابق سلیقه و نگرش و درایت وی شکل می گیرد. بنابراین مسئولیت آنچه را در زندگی مشترک رخ می دهد به عهده بگیرید و آن را به گردن همسرتان نیندازید. ⛔️مقابله به مثل نکردن :  هرگز مقابله به مثل نکنید و به جای رفتارهای تلافی جویانه، رفتار مناسب با شرایط را در پیش بگیرید و در موقعیت مناسب، رفتار اشتباه همسرتان را به وی متذکر شوید. ⛔️انگشت نگذاشتن روی نقاط ضعف :  به یاد داشته باشید که هرگز روی نقاط ضعف همسرتان انگشت نگذارید. هر فردی بدون شک نقاط ضعفی دارد. آشکار و برجسته کردن این نقاط ضعف باعث ایجاد کدورت در زندگی می شود. هرگز از نقاط ضعف همسرتان به عنوان ابزاری برای به سکوت کشاندن یا شکست دادن او در مراحل مختلف زندگی استفاده نکنید. #مهارت_زندگی @Masafe_akhar

🔴چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ ابتدا مهارت هایی را که برای کنترل خشم نیاز دارید را بشناسید.👇🏼 1.طیفی از احساسات را که در برگیرنده خشم می شود، بشناسید. 2.رفتارهای پرخاشگرانه خود و دیگران را بشناسید. 3.پیامد های احتمالی رفتارهای پرخاشگرانه برای خود و دیگران را بشناسید. 4.رفتارهایی که موجب آسیب رساندن به خود می شود را بشناسید. 5.افکار و احساسات مقدم بر رفتار پرخاشگرانه را بشناسید. 6.نشانه های درونی احساس خشم را بشناسید. 7.مکانیزم های مقابله ای کنترل خشم را تمرین کنید و بیاموزید. 8.خشم خود را بدون از دست دادن کنترل خود بروز دهید. #مهارت_زندگی ✅🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 🌸 @masafe_akhar2 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

🔴چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟ ١) دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه؟ ٢) وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده؟ ٣) دقت کن وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی در رفتارش میبینی؟ ۴) به کدوم یکی از ویژگی هاش افتخار میکنه؟ ۵) موسیقی و فیلم های مورد علاقش چیه؟ ۶) با حیوانات چه رفتاری داره؟ ٧) با کسانی که باهاش رفتار خوبی ندارند چه رفتاری داره؟ ٨) درمورد بقیه چه نظری میده؟ ٩) وقتی ناراحته چه رفتاری داره؟ ١٠) رفتار ناخوداگاه افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه، نه اون حرفهایی که بهمون میزنند. ١١) اشخاص رو از رفتارهای ناخوادگاهشون بشناسید. #مهارت_زندگی ✅ 🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 🕯 @masafe_akhar2 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است