فواید ماساژ ورزشی : فواید بسیاری از این نوع ماساژ بر اساس تجربه و تحقیقات گزارش شده است. به طور کلی ماساژ، هم برای ذهن و هم برای جسم مفید هستند. برخی از مزایای گزارش شده و ثابت شده ماساژ ورزشی عبارتند از: ▪️کاهش تحریک پذیری عصبی (اعصاب آرام‌تر) ▪️کاهش اسپاسم عضلانی ▪️افزایش انعطاف پذیری ▪️کاهش تنش عضلانی ▪️افزایش دامنه حرکتی مفصل (ROM) ▪️افزایش جریان خون ▪️افزایش دفع مواد زائد ورزش (اسید لاکتیک) ▪️کاهش احتمال آسیب دیدگی ▪️کاهش زمان ریکاوری بین تمرینات

فواید ماساژ صورت @masage_hes_khob

❗️انحراف مهره های ستون فقرات 🔹علائم انحراف در ستون فقرات: ۱-اختلال در نشستن و حرکت ۲-به صورت ظاهری قابل مشاهده است، تو رفتگی یا بیرون زدگی ۳-به صورت ظاهری قابل لمس است ۴-درد در ناحیه ستون فقرات 🔹عوامل انحراف : ۱-مشکلات عصبی و استرس ۲-بلند کردن غیر اصولی اشیائ سنگین ۳-ضربه زدن ۴-بی تحرکی و عدم ورزش اصولی @masage_hes_khob

🔹دو هدف مهم در ماساژ دنبال میشه:🔹 ۱-تحریک سیستم عصبی بدن ۲-تاثیر بر عضلات بدن تمام خستگیها، کوفتگیها، اسپاسمها، گرفتگیها، از اعصاب و عضلات هست، وقتی در ماساژ اصولی و حرفه ای، این دو بخش مهم در بدن تحریک و آزاد سازی میشه، انسان به شدت، سبکی، آرامش و نشاط رو تجربه میکنه😍 نکته بسیار مهم‼️ یک ماساژ غیر اصولی و غیر حرفه ای دقیقا میتونه نتیجه عکس بده😱 @masage_hes_khob

❗️درد زانو❗️ 🔹علائم درد زانو: ۱-اختلال در خم و راست شدن زانو ۲-صداهای اضافی در زانو ۳-قفل شدن لحظه ای زانو ۴-خالی کردن زیر زانو 🔹عوامل درد زانو: ۱-وزن زیاد ۲-فشار زیاد به زانو ۳-کفش نامناسب ۴-اختلال شکلی(پای پرانتزی و ایکسی) ۵-در رفتگی لگن ۶-کم خونی ۷-فوتبال و ورزشهای غیر اصولی @masage_hes_khob

‼️توجه حضور دوستان این تخفیف که گذاشتیم . فقط و فقط تا ولادت پیامبر اکرم (ص) می‌باشد و بعد از اون نرخ خدمات ماساژ به قیمت قبل برمیگردد . 🔹جهت هماهنگی و رزرو نوبت PV در خدمتتون هستم. @masage_hes_khob

❗️سیاتیک ؟ 🟢 در موارد بی شماری، سیاتیک در نتیجه عدم تعادل عضلانی که عضلات شما را جمع می کند، به وجود می آید. به ویژه عضله پیریفورمیس شما هنگامی که این اتفاق می افتد، هرمی شما هیپرتونیک می شود، در نتیجه باعث فشار و خفگی در عصب سیاتیک شما می شود. با این روش ماساژ، شما قادر خواهید بود این گروه عضلانی را آزاد کنید، بنابراین به شما این امکان را می دهد که فشار و درگیری را که این عضله بر روی عصب سیاتیک خود وارد می کند، را کاهش دهید. #سیاتیک #درد_کمر #کمر ✅کانال تخصصی #ماساژ 👈 عضو شوید 🆔 @masage_hes_khob

🔥حرارت درمانی کمر و زانو ✅افزایش خون رسانی ✅آزاد سازی عضلات ✅کاهش درد ها ✅درمان مشکلات بلغمی و سردی #حرارت_درمانی 🆔 @masage_hes_khob

صافی کف پا به انگلیسی flat feet به معنی وضعیتی است که قوس کف پا در حالت ایستاده وجود ندارد و کف پا همان‌طور که از اسم این وضعیت برمی‌آید، کاملاً با سطح زمین در تماس است. این بیماری که پس پلانوس یا قوس‌های افتاده (fallen arches) نیز نامیده می‌شود، می‌تواند سبب درد پا در هنگام فعالیت‌های ورزشی شدید شود. 🆔 @masage_hes_khob