📌#اطلاعیه 💠مراسم محفل انس با قرآن کریم 🔷قاری نوجوان محمد سجاد سالاری 🔷قاری ممتاز مجید جدیدی 🔹حافظ روشن دل زهرا تلخابی 🔷گروه تواشیح بریر همدانی 🔷مجری آقای کاظم ربیعی ⏰زمان : یکشنبه ۱۹ فروردین ماه همزمان با نماز مغرب و عشاء 🕌مکان : مسجد قمر بنی هاشم (ع) شهر فرمهین 🌷 همراه با سفره افطاری و شام 🔰به همت فرمانداری، ناحیه مقاومت بسیج فراهان و شهرداری و شورای شهر فرمهین ، اداره اوقاف و امور خیریه، سازمان تبلیغات،اداره اموزش و پرورش،حوزه‌ مقاومت بسیج الزهرا س، حوزه مقاومت بسیج شهید زین الدین .

🔻 برگزاری جلسه اعضای شورای واحد خواهران بسیج دانش آموزی شهرستان فراهان... 🔻 محفل انس با قرآن ، بررسی عملکرد شورا در ماه گذشته و بررسی نقاط قوت و ضعف برنامه های شب قدر از بخش های این جلسه بود. ـ ـ ـ ـــــ❁ـــــ ـ ـ ـ #بسیج_دانش_اموزی_فراهان @fahmidefarahan

پوتین رئیس جمهور روسیه آب پاکی را بر دست همه کشورها ریخت قدرت با خدا بودن یعنی این👆👆👆👆

راه قدس مرد جنگ می‌خواهد و مرد جنگ نیز کربلاییست...🕊 #پرواز_فرشته_ها #گروه_تولید_محتوا_شهید_صدرزاده #بسیج_دانش_آموزی_فراهان @fahmidefarahan

برای فرار از پوکی استخوان چه غذاهایی بخوریم؟🦴 برای اینکه استخوان های خود را در شرایط عالی نگه دارید، باید رژیم غذایی خود را با این مواد غذایی غنی کنید:👇 🔹محصولات لبنی: شیر، پنیرهای سفت و ماست تامین کننده اصلی کلسیم هستند. آنها همچنین حاوی ویتامین D هستند که به جذب این عنصر کمک می کند. 🔹سبزی ها: اسفناج، کرفس انواع کلم. آنها علاوه بر کلسیم، سرشار از ویتامین های B، E و PP هستند. 🔹ماهی: حاوی ویتامین D، فسفر و اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای جذب کلسیم ضروری هستند. 🔹غلات و حبوبات: استخوان ها و مفاصل علاوه بر کلسیم به منیزیم نیاز دارند که در سبوس گندم، غلات و حبوبات وجود دارد. #تربیت‌بدنی #ناحیه_مقاومت_بسیج_فراهان ╭─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╮ ✅ @moghavemat_farahan ╰─┅••─• 🍃 🇮🇷 🍃 •─┅••─╯

این شبا یه سفره‌ای پهنه واسه همه هم پهنه حالا تو نمی‌خوای سر سفره بشینی یه حرف دیگه‌ست!