تاثیرات #پیاده‌_روی بر سیستم ایمنی 🌱 🔸️اصول پیاده روی : هنگامی که از اصول پیاده‌ روی صحیح صحبت به میان می‌آید ، باید به سرعت و شدت انجام آن اشاره کرد. بهتر است پیاده‌ روی با سرعت متوسط انجام شود ، چون تحقیقات نشان داده‌ است که راه رفتن با این شدت فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. 🔸️در این نوع پیاده‌ روی : تنفس‌ شما بیشتر از حد معمول است ، می‌توانید در حین راه رفتن به صحبت خود ادامه دهید و نفس شما بند نمی‌آید. 🌼🌸🌼🌸🌼🌸 کادر درمانی مسیر بارداری ⬅️پیشرو در درمان مشکلات🥇 ناباروری😍 زگیل تناسلی 🦠 اقدام برای درمان مشکلتون👇 👨‍⚕آیدی منشی: @Admin_rezaii 💻لینک فرم ثبت مشاوره رایگان: https://formafzar.com/form/hu2qq 🌐لینک کانال: https://eitaa.com/joinchat/2590638520Cc8bcfabf48