♻️♻️♻️♻️♻️♻️
💠بنابراین پاکسازی ما در سه بُعد زیر خواهد بود:
۱. جلوگیری از ورود مواد سمی
۲. پاکسازی ریه از مواد سمی
۳. پاکسازی خون از مواد سمی
♦️اولین کاری که در آلودگی هوا نباید انجام دهید زدن ماسک است بله درست شنیدید زدن ماسک!
با توجه به بافت آن و مواد موجود در الیاف آن نه تنها باعث جلوگیری از ورود مواد سمی نمی شود بلکه خود عامل تضعیف ریه است، بنابراین حدالامکان از ماسکهای پارچه ای استفاده کنید و روزانه آن را بشویید.
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
اندک اندک جمع مستان میرسد 😅
لاغرهای عزیز انشاالله در آینده برای این موضوع هم برنامه ریزی میکنیم✌️
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
♻️شما با بدن خود تلاش میکنید لاغر شوید اما مغز شما فقط برای چاق کردن شما تلاش میکند!
در این کشمکش و جنگ این مغز و قدرت ذهن است که پیروز است نه بدن شما و شما در آخر خسته و کوفته جانباز این میدانید🤷♀️😅
مغز شما باید ریست شود و به تنظیمات کارخانه برگردد.
📝 شما چاقی را دوباره خواهید شناخت 💥
منتظر دوره ای متفاوت باشید🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹️صوتی را که ریپلای کردهام گوش دهید🔹️
کلیه به عنوان خروجی کبد و دفع هضم دوم تولید کننده ریاح سالم است.
یکی از اصلی ترین میوه های که میتواند ریاح خوب را در بدن تولید کند هویج زردک است....
قمی ها از دستش ندید✊️
✊️ تا من اینو حلالش میکنم شما آماده باشید در
مورد کلاس چاقی باهم حرف بزنیم یکم،
سوال زیاده
این برا یک نفر زیاد نیست که هست؟🤔
این فلافلیا نمیدونم چشونه، ۳ تا دونه فلافل میذاره لای نون اونم مثل پنیر میمالونه بهش میده دست آدم🤦♂️
شما سیر میشی؟
با تمام رعایت کردن های جویدن و آروم خوردن و... واقعا سیر میشید؟😅
۱۴ قرص به احترام ۱۴ معصوم!
میخواستم ۱۴ قرص بردارم که از دوروبریام خجالت کشیدم😂 نشسته بودن ببینن چطوری میشه این همه رو حل کرد! در کنارش هم هی پیام هم نوشت.
آخرش هم اضافه کردم با یک اشانتیون!
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
🔻حالا یک نکته مهم🔻
میدونستید خیلی وقت ها حسرت این سیر نشدن ها بیشتر باعث چاقی میشه تا سیر خوردن و لذت بردن؟!
چون اینجا فقط شکم و روده درگیره اما اونجا قلب و مغز
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️