وندی وود: یکی از نکات جالبی که به آن برخوردیم این بود که وقتی شما با آدم‌های دیگر زندگی می‌کنید، به‌خصوص اگر آن آدم‌های دیگر بچه‌هایتان باشند، به‌طور کلی نسبت به بقیۀ مردم #عادت‌های کمتری خواهید داشت. دلیلش هم اخلال‌هایی است که آن آدم‌ها در روال منظم زندگی‌تان ایجاد می‌کنند. 👼وقتی بچۀ کوچک داشتم، مسئلۀ مهمی که خودم با آن مواجه بودم این بود که زمان و مکانی پیدا کنم که، در آن، زمام امور تاحدی در اختیار خودم باشد. برای من، این زمان شش صبح بود، چون بچه‌هایم معمولاً تا هفت می‌خوابیدند. پس من از این فرصت یک‌ساعته استفاده می‌کردم تا ورزش کنم، ولی باید به‌موقع به خانه برمی‌گشتم تا صبحانه‌شان را آماده کنم و بفرستمشان مدرسه. قبل از آن، سعی کرده بودم در ساعات دیگری از روز #عادت ورزش‌کردن را در خودم ایجاد کنم، اما جواب نداده بود چون همیشۀ خدا یا باید بچه‌ها را می‌بردم دکتر یا می‌رساندمشان خانۀ دوستشان برای بازی یا می‌بردمشان کلاس ورزش. آن کنترلی که در آن یک‌ساعتِ اول صبح روی برنامه‌ام داشتم در بقیۀ ساعات روز برایم ممکن نبود. 🔹پس زمانی از روز را، که بیشتر از هر زمان دیگری، در اختیار خودتان است و کسی مزاحمتان نمی‌شود و ساعتش هم ترجیحاً ثابت است پیداکنید، آن را غنیمت بشمارید و از آن برای ساختن #عادت‌های مدنظرتان استفاده کنید. #عادت (ادامه دارد...) @Masire197

دروغ های شاخدار @Masire197

داستان کربلا نه از تاسوعا و محرم شروع می شود و نه به عصر عاشورا و اربعین تمام می شود. ما آن را از دوطرف قیچی کردیم و از معنی انداختیم ، اینكه حسین فریاد می‌زند : آیا كسی هست كه مرا یاری كند ؟ مگر نمی داند كه كسی برای یاری رساندن به او نیست ؟ پس چرا می‌پرسد ؟ این سؤال از فردای تاریخ بشر است و این پرسش از آینده و از همۀ ماست ! دکتر علی شریعتی @Masire197

⚫️ یکی از مهترین پیامهای فراموش شده عاشورا ⚫️ شب عاشورا امام حسین به یارانش فرمود: هر کس از شما حق الناسی به گردن دارد برود و آن حق را ادا کند که خداوند شهادتش را نمی پذیرد . او به جهانیان فهماند که حتی شهید شدن درراه خدا در کربلا بالاتر از رعایت حق الناس نیست . در عجبم از کسانی که هزاران گناه میکنند . و معتقدند یک قطره اشک بر حسین ضامن بهشت آنهاست. تصور مردم ازحق الناس همان مال مردم خوردن است که تصورصحیحی است ولی رعایت اصول وقواعد عرفی وقانونی و عواطفی دیگران هم حق الناس است . دل شکستن پدر مادر و خواهر و برادر به طرق مختلف کم محلی بی محلی و.... همسایه آزاری مردم آزاری به هرطریق ... گران فروشی و کم فروشی و کم کاری همه ی اینها حق الناس است و با یک گریه ی شما پاک نمیشود. @Masire197

گوش کردن یعنی آموختن زمانی که در سکوت گوش کنید تمام هستی با شما صحبت می کند @Masire197

وندی وود: من فکر می‌کنم این فرایند به‌طور خودکار انجام می‌شود. ما پیوسته در حال ایجاد #عادت هستیم. من و همسرم #عادت‌های مشترک زیادی داریم که بخشی از رابطه‌مان محسوب می‌شود. ما با هم صبحانه می‌خوریم و شام را هم با هم صرف می‌کنیم. صبح‌ها قهوه را او دم می‌کند، من هم میوه‌ها را می‌شویم و آماده می‌کنم. ما در زندگی مشترکمان الگوهایی داریم که با هم ارتباط متقابل دارند و این الگوها، درست به‌اندازۀ الگوهایی که در سایر بخش‌های محیط اطرافمان وجود دارند، روی ما تأثیر می‌گذارند. به‌نوعی، می‌توان گفت ما با سایر آدم‌هایی که با آن‌ها در ارتباطیم نوعی تبادل انجام می‌دهیم و #عادت‌هایی را با هم شکل می‌دهیم. و حالا اگر شما در یک رابطۀ نزدیک باشید و بعد از مدتی آن رابطه به پایان برسد، تعجب می‌کنید که چقدر رفتارهایتان تغییر خواهد کرد، چون دیگر آن طرف آنجا نیست که پاسخ‌های مشخصی را در شما فعال کند. به‌عبارت دیگر، با پایان آن رابطه، شما نشانه‌های مربوط به #عادت‌هایتان را از دست می‌دهید. #عادت (ادامه دارد...) @Masire197

َالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِينِ و آنکه او طعامم می دهد و سیرابم می کند شعرا/۷۹ #قرآن_کتاب_زندگی @Masire197

. . . یه چیزی بگم خیلی از ما فقط خواننده ی متن ها ، بیینده ی فیلم ها ، شنونده ی پادکست ها هستـــــــــــــــــــــــیم ولی قربونش برم از عمل خبـــــــــــــــــــری نیست 😀😀😀 @Masire197

#عادت های بد زندگی ما را مختل می کنند و ما را از دستیابی به اهدافمان باز می دارند. آنها سلامت ما را به خطر می اندازند - هم از نظر روحی و هم جسمی. و وقت و انرژی ما را هدر می دهند. پس چرا ما هنوز آنها را انجام می دهیم؟ @Masire197

منتظر نباشید تا همه چیز درست شود. هیچ وقت عالی نخواهد بود. همیشه چالش ها، موانع و شرایط کمتر از ایده آل وجود خواهد داشت. پس چی؟ همین حالا شروع کنید. با هر قدمی که برمی دارید، قوی تر می شوید و قوی تر، ماهر و ماهرتر، با اعتماد به نفس بیشتر و موفق تر." - مارک ویکتور هانسن @Masire197

امام ما ، على عليه السلام می فرماید : اِجعَلُوا كُلَّ رجائكُم للّهِِ سبحانَهُ و لا تَرجُوا أحَدا سِواهُ، فإنّهُ ما رَجا أحَدٌ غَيرَ اللّهِ تعالى إلاّ خابَ هر چه اميد داريد، به خداى سبحان داشته باشيد و به كسى جز او اميد مبنديد؛ زيرا هيچ كس، به غير خداوند متعال اميد نبست، مگر آن كه نوميد بازگشت غررالحكم حدیث2511 @Masire197

میگویند روزی را صبح زود تقسیم میکنند هر کجا هستی سهم امروزت یک بغل شادی و ارامش... ‌#سلام صبحتون بخیر @Masire197

طبیعت زیبا @Masire197

بوم PVC کشیده به راحتی شکل خود را هنگامی که با یک پد حرارتی مادون قرمز گرم می شود بازیابی می کند. چنین فناوری برای سقف های کششی استفاده می شود. @Masire197

چند تا عادت خوب رو با هم مرور کنیم : 1. مهربان باشیم 2. خوب غذا بخوریم 3. ورزش کنیم 4. مدیتیشن* 5. صادق باشیم 6. رویاهای بزرگ داشته باشیم 7. صبور باشیم 8. اغلب لبخند بزنیم 9. خودمان را دوست داشته باشیم 10. راحت ببخشیم 11. سپاسگزاری کنیم 12. مثبت فکر کنیم 13. مقدار زیادی آب بنوشیم 14. به خود ایمان داشته باشیم 15. ذهن خود را باز نگه داریم 16. نیازهای خود را در اولویت قرار دهیم 17. بهانه نیاوریم 18. در مورد دیگران خوب صحبت کنیم 19. گوش کنیم تا بفهمیم 20. ایمان را بر ترس انتخاب کنیم 21. از الان خود ،نهایت استفاده را ببریم ❤️خواندن نماز یکی از بهترین عادت ها برای هر انسان می تواند باشد . مثلا" بیدار شدن قبل از طلوع آفتاب یکی از نتیجه های خواندن نماز است یا خواندن روزی دو صفحه قران با درک معنی #عادت *مدیتیشن :فنون و روش تسلط بر ذهن @Masire197

#دانش_عمومی شکلات تلخ به مدت 2 تا 3 ساعت جریان خون را در مهمترین نواحی مغز تقویت می کند. @Masire197

ردی از قطره هایی که 700 سال است در یک نقطه می ریزند. عکس از قلعه 1282 Castel Nuovo در ناپل ایتالیا گرفته شده است. #عادت ها همینجوری عمل می کنند @Masire197

پل ها بر اساس یک اصل مشابه ساخته می شوند اما مغز این را در نگاه اول نمی فهمد . #فیزیک_جذاب @Masire197

🐛برداشت دستی ابریشم از پیله‌ی کرم ابریشم. @Masire197

#استرس #کسالت اغلب اوقات، #عادات_بد به سادگی راهی برای مقابله با استرس و کسالت است. همه چیز از جویدن ناخن گرفته تا خرج کردن بیش از حد برای خرید و نوشیدن هر آخر هفته و اتلاف وقت در اینترنت می تواند پاسخی ساده به استرس و کسالت باشد #عادت @Masire197

چرا خودتو دست کم می گیری؟ موفقیت انسان ها صرفا در بدست آوردن پول و ثروت خلاصه نمی شود . همه ی انسان های موفق در زمینه ی اقتصادی ، ممکن است پدر خوبی نباشند ، یا همسران خوبی نباشند ، یا انسان های راضی نباشند . 🌿خودتو دست کم نگیر ، 🌿قوی باش. @Masire197

🌿با کاری که انگیزه بیشتری برای انجام آن دارید شروع کنید. @Masire197

ما جوری رفتار می کنیم که انگار یکبار دیگر فرصت زندگی کردن داریم😇😇 @masire197

#دانش_عمومی خون تقریباً 7 تا 8 درصد از کل وزن بدن یک فرد را تشکیل می دهد. به عنوان مثال، در یک بزرگسال متوسط ​​با وزن حدود 70 کیلوگرم، حجم خون آنها معمولاً تقریباً 4.9 تا 5.6 ​​لیتر است. @masire197

کسی که تفکرش باتو متفاوت است،دشمنت نیست ! انسان دیگری است با دیدگاهی دیگر #فقط_همین... اگر این اصل را بپذیریم روابط مان خیلی بهتر خواهد شد و #مسیر زندگی مان سرشار از #آرامش خواهد بود. @Masire197

و هنگامى كه آيات روشن ما بر آنان خوانده مى‌شود، در چهره‌ى كسانى كه كفر ورزيدند ترش روئى و خشم را مى‌شناسى (به گونه‌اى كه) نزديك است به كسانى كه آيات ما را بر آنان مى‌خوانند حمله كنند، (به آنان) بگو: آيا شما را به چيزى بدتر از اين خبر دهم؟ آتشى كه خداوند به كافران وعده داده است، و چه بد سرانجامى است. وَ إِذا تُتْلى‌ عَلَيْهِمْ آياتُنا بَيِّناتٍ تَعْرِفُ فِي وُجُوهِ الَّذِينَ كَفَرُوا الْمُنْكَرَ يَكادُونَ يَسْطُونَ بِالَّذِينَ يَتْلُونَ عَلَيْهِمْ آياتِنا قُلْ أَ فَأُنَبِّئُكُمْ بِشَرٍّ مِنْ ذلِكُمُ النَّارُ وَعَدَهَا اللَّهُ الَّذِينَ كَفَرُوا وَ بِئْسَ الْمَصِيرُ آیه 72 سوره حج #قرآن_کتاب_زندگی @Masire197

امام سجّاد عليه السلام: انسان بزرگوار به بخشش خود مى بالد، و انسان پست به دارايى خويش مى نازد إنّ الكريمَ يَبتَهِجُ بفَضلِهِ، و اللَّئيمَ يَفتَخِرُ بمُلكِهِ الدّرة الباهرة صفحه 27 @Masire197

آرامش آدمها بـاارزش ترین حـس دنیـاست🌸🍃 بـراتـون یـک دنیـا آرامـش🌸ŸŸ یـک دنیـا تنـدرستی و یک عالم خوشبختی🍃ŸŸ از خــدای بزرگ خواستارم🌸ŸŸ درود دوست عزیزم صبحت زیبـا🍃🌸 لحظه هاتون پراز عطرگلهای باطراوت @Masire197

کسی باش که هیچ کس فکرش را هم نمی کرد "کلیپ مربوط به بروسلی کونگ فو کار افسانه ای است" @Masire197

بهترین راه برای تغییر جهان در دایره های متحدالمرکز است: از خودتان شروع کنید و از آنجا به راه خود ادامه دهید. #جیمز_کلیر @Masire197