eitaa logo
مسیر آرامش
245 دنبال‌کننده
394 عکس
394 ویدیو
0 فایل
《بسم الله الرحمن الرحیم》 ✅️مطالب روانشناس ✅️ آموزشی ✅️ اجتماعی و فرهنگی ✅️کنکوری و تحصیلی ✅️ انگیزشی ✅️ مثبت گرا ✅️سرگرمی و علمی مدیر موسسه👇 @dr_m_jafarzadeh این کانال تحت نظر موسسه روانشناختی مسیر آرامش دی می باشد
مشاهده در ایتا
دانلود
“”درود”” آن سلامی که به سین، نقش”سلامت “دارد😍 لام آن “لطف و لطافت”دارد❤️ الفش الفت بی پایانیست🌼 میم آن”عطر محبت “دارد🌸 صبح بخیر 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
شفافیت هدف✅ 🎯یکی از تفاوت بین افراد موفق و ناموفق در میزان شفافیت هدفهایشان است. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
قانون‌های تربیت صحیح ✅تحسین و پاداش: بهترین پاداش برای کودکان تعریف، تمجید، تحسین و محبتِ شماست. ✅ثبات قدم و استمرار: وقتی مقرراتی را برای کودکتان تعیین می‌کنید، نباید آن را مدام تغییر دهید. روزی خوشحالید و به کار فرزندتان میخندید، فردا ناراحتید و داد می زنید. ✅حد و حدود و خط قرمزها: کودکان باید به وضوح بدانند چه کارهایی پذیرفته و کدام یک غیر قابل قبول هستند. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
خطاها در فرزندپروری ❌خطای نادیده گرفتن وقتی بچه رو نمی‌بینیم، وقتی احساسش رو، سلیقه و علاقه اون رو نمی‌بینیم، مرتکب خطای نادیده گرفتن در فرزند پروری شدیم. به این مثال دقت کنید. مادر : عزیزم ، ناهار حاضره. بچه در حالی که مشغول تماشای تلویزیون است گرسنم نیست. مادر : بیا عزیزم من ناهار درست کردم، خوشمزه است. بچه : گرسنه ام نیست مامان. مامان : ساعت ۱ بعد از ظهره. بچه با بی‌توجهی : مامان، گرسنم نیست. مادر : الهی قربونت برم، دلخور میشم ناهار نخوری، کلی زحمت کشیدم ، ناهار به این خوشمزگی درست کردم. بچه با بی‌توجهی : گرسنم نیست. مادر : ببین چقدر زحمت کشیدم. دلت میاد نخوری؟ بچه : گرسنم نیست. مادر رو به پدر : تو یک چیزی بهش بگو . پدر : پاشو عزیزم، ناهار سرد میشه. مامانت خیلی زحمت کشیده. بچه : گرسنم نیست. پدر : مامان رو دلخور نکن. بچه : گرسنم نیست. پدر با عصبانیت : پاشو بچه، پاشو. بچه : گرسنم نیست. مادر رو به پدر : یک چیزی بهش بگو. پدر : چی بگم آخه؟ تو هم همش خلق ما رو تنگ می‌کنی. بچه : مامان چی داریم؟ ناهار چیه؟ فسنجون، آخ جون. فهمیدید چی شد ؟ نکنه بچه رو نادیده گرفتید. یک بار دیگه نمایش رو بخونید... خب حالا بگین :چرا بچه گشنش نبود؟ درسته، گرسنش بود، اما تلویزیون می‌دید. احتمالاً کارتون تام و جری ،اما پدر و مادرش این موضوع رو ندیدند. اصلاً این بچه رو ندیدند. اون‌ها شکم گرسنه خودشون رو می‌دیدند و غذای خودشون و ساعت ۱ بعد از ظهر و خوشمزگی غذا رو، اما فرزندشون رو که مشغول تماشای تلویزیون بود، ندیدند. پس چه خطایی مرتکب شدند؟ خطای نادیده گرفتن و‌ علاوه بر اون ، دیگه چه خطایی توی نمایش بود؟ خطای تو مهم نیستی. جالبه نه؟  غذا و ساعتی یک بعد از ظهر و دلخور نشدن مامان مهمتر بود از احساس و علاقه خود بچه. خوب، خطای نمایش بعدی رو حدس بزنید : مادر : پاشو عزیزم ، وقت ناهاره. بچه در حالی که مشغول تماشای تلویزیونه گرسنم نیست. مادر : یعنی چی گشنم نیست( مادر تلویزیون رو خاموش می‌کنه) پاشو، بدو دستاتو بشور. بچه گریه می‌کنه مادر : از این اداها از خودت در نیار ، بدو دستاتو رو بشور ، به بابات میگم غذا نمی‌خوریا. بچه گریه کنان کنار سفره می‌نشینه. مادر: آفرین عزیزم ، چی برات بکشم ؟ بچه : دوست ندارم. مادر: به خدا اگه نخوردی، دیگه خودت می‌دونی، نه تو نه من. بچه : مامان؟! و گریه می‌کنه. مادر : غذات رو تا آخرش می‌خوری. همین که گفتم. فقط یک لحظه خودتون رو جای این بچه بزارین، بعداً ببینید مادر چه خطاهایی مرتکب شد. درسته خطای سوء استفاده از قدرت. ❌خطای سوء استفاده از قدرت یک پدر و مادر خوب، باید قدرت داشته باشند. اما نباید زور بگن، نباید زورگویی کنند. این مادر باید می‌دید که بچه داره تلویزیون می‌بینه. می‌تونست باهاش همدردی کنه یا هر کاری به جز سوء استفاده از قدرتش 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
💫 چرا پرورش مهارت دوست‌یابی در نوجوانان اهمیت دارد؟ یکی از جنبه‌های مهم رشد نوجوانان، رشد مهارت‌های اجتماعی از جمله مهارت دوست‌یابی‌ست. مهارت‌های دوست‌یابی که اغلب نادیده گرفته شده یا بدیهی تلقی می‌شود، در شکل‌دهی زندگی اجتماعی و عاطفی نوجوان نقشی حیاتی دارد. رابطه‌ی دوستی به نوجوانان کمک می‌کند احساس پذیرش و تعلق داشته باشند،هویت خود را خارج از خانواده نیز شکل بدهند و روابط قوی و حمایت‌کننده‌ای برقرار کنند که برای آن‌ها مزایای عاطفی، اجتماعی و تحصیلی به همراه دارد. اگر پدرومادرها، مربیان و جوامع اهمیت مهارت‌های دوست‌یابی را درک و آن را تقویت کنند‌، می‌توانند به رشد سالم نوجوانان و موفقیت آن‌ها در آینده‌ کمک کنند. در پرورش این مهارت‌ها، ما باید نوجوانان را به ابزارهایی مجهز کنیم که برای عبور از پیچیدگی‌های دوران نوجوانی و ایجاد پایه‌ای برای تحقق روابط در طول زندگی‌شان به آن‌ها نیازدارند. 👫دوازده تا هجده سال 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
📕شکارچی فکرهای خوب فکر بد و آزاردهنده‌ای به ذهن دخترک رسیده است. او از دست این فکر عصبانی است و دلش می‌خواهد هرطور شده آن را از سرش بیرون بیندازد، اما انگار فکر بد توانسته تمام مغزش را پر کند و جایی برای هیچ چیز دیگر باقی نگذاشته است. تا اینکه روزی دخترک نفسی عمیق می‌کشد و دستش را دراز می‌کند. آن لحظه اتاق عجیبی می‌افتد که همه‌چیز را عوض می‌کند... دورشدن از افکار ناخوشایند و جایگزین کردن فکرهای خوش‌بینانه مهارت بسیار ارزشمندی است که بچه‌ها باید به آن مجهز باشند. هیچ راه فراری برای خلاصی از افکار منفی وجود ندارد، مگر اینکه این توانایی را داشته باشیم که جای آن‌ها را با ایده‌های تازه و خلاقانه و افکار امیدبخش و خوشایند پر کنیم.شکارچی فکرهای خوب به‌سادگی به بچه‌ها یاد می‌دهد که چطور می‌توانند بادکنک سیاه افکار بد را از خودشان دور کنند و به جای آن از پرواز با بادکنک‌های رنگیِ فکرهای خوب لذت ببرند. 👫گروه سنی: شش تا دوازده سال 📖تعداد صفحات: ۳۲ ✍️نویسنده: بونی کلارک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
برای تحول مغز نوزاد از تولد تا سه‌ماهگی چطوری باهاش رفتار کنم؟ 🔹 به گریهٔ نوزاد پاسخ بده وقتی نوزاد گریه می‌کنه بهش توجه کن و با لحن آرام باهاش حرف بزن، اینجوری احساس راحتی و امنیت پیدا می‌کنه.  🔹 با نوزاد بازی کن از طریق بازی، حس عشق و امنیت رو به نوزادت منتقل کن! با لحن آرام با نوزاد صحبت کن و براش آواز یا لالایی بخون! 🔹 به نوزاد لبخند بزن هر وقت نوزاد بهت نگاه کرد، بهش لبخند بزن. لبخند زدن به نوزاد نقش مهمی در فرایند دلبستگی داره و سنگ‌بنای یادگیری نوزاده. 🔹 نوزاد رو ماساژ بده بهترین زمان ماساژ نوزاد بعد از حمام و در یه اتاق گرمه. ماساژ رابطهٔ مادر و نوزاد رو تقویت می‌کنه و از تنش نوزاد کم می‌کنه.  🔹 نوزاد رو به شکم بخوابون چند دقیقه در هر روز نوزاد رو به شکم بخوابون. این کار باعث می‌شه عضلات بالایی بدن، سر و گردنش قوی‌تر بشه.  👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
💢نکاتی مهم برای عادت دادن کودک به جدایی ✖بدون اطلاع کودک و ترس بهم ریختن جمع، او را یک ‌دفعه‌‌ رها نکنید و تنها نگذارید. ✅قبل از این ‌که بروید برنامه‌ تان را به زبان ساده برایش توضیح دهید و به او بگویید که در این مدت چه کارهایی می ‌تواند بکند. فرزند کوچک شما باید در نبودتان احساس امنیت و آرامش کند و با مشکلی مواجه نشود. ❌یادتان باشد اگر بدون خبر کردن کودک، ناگهان او را در یک جمع یا در خانه تنها بگذارید، از این به بعد هیچ‌ وقت به شما اطمینان نمی ‌کند و دائما به شما می ‌چسبد. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
💠 آشنایی فرزندان با حد وحدودها 🔴 کودکان باید با حد و حدود و خط قرمزها آشنا باشند. کودکان باید به وضوح بدانند چه کارهایی پذیرفته و کدام یک غیرقابل قبول هستند و چه کارهای قابل قبول نیستند. 🟡 والدین با تعیین حد و حدود برای فرزندان مشخص می‌کنند، از وی چه انتظاری دارند و محدوده آزادی عمل آنها تا کجاست. 🟣 نبود چارچوبها، حتی فرزندان را دچار آشفتگی ذهنی می‌کند که والدین و دیگران چه توقعاتی از او دارند! کجا باید چه‌کاری بکنند! 🟢 همچنین نبود حد و مرز فرزندان را در درک محدوده آزادی دچار مشکل می‌کند و این فرزند همه‌ جا به حدود دیگران تجاوز خواهد کرد. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
قانون‌های تربیت صحیح ✅تحسین و پاداش: بهترین پاداش برای کودکان تعریف، تمجید، تحسین و محبتِ شماست. ✅ثبات قدم و استمرار: وقتی مقرراتی را برای کودکتان تعیین می‌کنید، نباید آن را مدام تغییر دهید. روزی خوشحالید و به کار فرزندتان میخندید، فردا ناراحتید و داد می زنید. ✅حد و حدود و خط قرمزها: کودکان باید به وضوح بدانند چه کارهایی پذیرفته و کدام یک غیر قابل قبول هستند. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
نشانه‌هایی که به شما هشدار می‌دهد نوجوانتان قصد خودکشی دارد! 🔹گاهی به‌طور کلی درباره‌ی مرگ و خودکشی صحبت و اظهار‌نظر می‌کنند. 🔹بعضی از اوقات اشاره‌ای می‌کنند به این که ممکن است دیگر وجود نداشته باشند. 🔹درباره‌ی احساس ناامیدی یا احساس گناه صحبت می‌کنند. 🔹از خانواده و دوستان نزدیکشان فاصله می‌گیرند و به تعامل و ارتباط با آن‌ها تمایلی نشان نمی‌دهند. 🔹مطالبی درباره‌ی مرگ، جدایی یا از‌دست‌دادن می‌نویسند و ممکن است آن را در فضای اینترنت منتشر کنند. 🔹اشیای ارزشمند یا دارایی‌های گران‌بهایشان را به نزدیکان یا دوستانشان اهدا می‌کنند. 🔹به شرکت در برنامه‌ها یا فعالیت‌هایی که قبلاً به آن‌ها علاقه داشته‌اند، تمایلی نشان نمی‌دهند. 🔹توانایی لازم برای تمرکز و شفاف فکر‌کردن را از دست می‌دهند. 🔹عادت‌های خواب و تغذیه‌ی آن‌ها تغییر می‌کند؛ ممکن است بیش از اندازه بخوابند یا بی‌اشتها و کم‌خوراک شوند. 🔹بیشتر از گذشته به رفتارهای پرخطر روی می‌آورند و ریسک‌پذیری آن‌ها بیشتر می‌شود. این‌ها نشانه‌هایی هستند که ممکن است یک نوجوان در معرض اقدام به خودکشی نشان دهد، اما این‌را هم در نظر داشته باشید که بسیاری مواقع نیز بدون اینکه نشانه‌ای ظاهر شود یا نوجوان هشداری داده باشد، این اتفاق تلخ رخ می‌دهد. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158
📙بزرگ قد یک دکمه «شناخت هویت» مهم‌ترین مرحله‌ی رشد کودکان و به‌ویژه نوجوانان محسوب می‌شود. در این مرحله، نوجوانان به دنبال چیستی خودشان می‌گردند و می‌خواهند به فلسفه‌ی وجودی خود پی ببرند. در این مرحله از رشد، خودانگاره یا نگاه هر فرد به خودش نیز دستخوش تغییراتی گاه مثبت و گاه منفی می‌شود. وظیفه‌ی پدرومادرهاست که به فرزندانشان یاد بدهند خودشان را همان‌طور که هستند بپذیرند و دوست داشته باشند. بچه‌‌ها باید بدانند که همه‌ی پدیده‌های جهان کمی‌ها و کاستی‌هایی دارند و هیچ موجودی بی‌عیب‌و‌نقص نیست. کتاب بزرگ قد یک دکمه بر نگاه بچه‌ها به خودشان تأثیر می‌گذارد و کمک می‌کند به اصل وجودی‌شان فکر کنند و به این موضوع مهم پی ببرند که همه‌ی آدم‌ها می‌توانند معمولی، ساده و کوچک باشند، اما در جایگاه خود ارزشمند، مهم، بزرگ و تأثیرگذار. 👫گروه سنی: شش تا دوازده سال 📖تعداد صفحات: ۳۶ ✍️نویسنده: مسعود ملک‌یاری 👇👇👇https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158