➕اگر مي خواهي ميوه درختي بهتر شود بايد آن درخت را از ريشه تقويت كني، اگر به دنبال بهبود چيزهاي مشهود در زندگي ات هستي، بايد آنچه كه به چشم نمي آيد را تغيير بدهي! 🌺 @masirezendegi1

بسیاری از مشکلات در این دنیا حل میشن، اگه ما "با هم" صحبت کنیم؛ به جای اینکه "درباره هم" صحبت کنیم... @masirezendegi1

🔰راه‌های کاهش استرس ۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). ۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. @masirezendegi1

🔰هرکس درمورد خود داستانی ساخته و بر اساس آن زندگی می کند مهم نیست که این داستان چقدرواقعی است مهم این است که واقعیت اوبتدریج براساس همان داستان ساخته می‌شود! @masirezendegi1

┄┄┄┄ 🌸 ┄┄┄┄ #سکوت_درمانی 👈سکوت کن هنگامی که نمیدانی چه بگویی ؛ چه پاسخی دهی ؛ ویا چطور بگویی ؛ فقط سکوت کن گاهی نگفتن شیرین تر از گفتن سخنان آشفته است ؛ که در لحظه تو را سبک میکند .... در آن لحظه سکوت کن یک وقتهایی سعی کن چشمهایت را ببندی بر حرفهای نیش دار ؛ و به زبانت اجازه دهی سکوت را تمرین کند دقیقه هایی که حس انفجار در سلولهایت تو را از درون میخورد ؛ با نفسهاى عميق سکوت را تجربه کن ؛ تا ذهنت با قلبت مشورت کند و تصمیمی درست بگیرد یک وقتهایی " سکوت " پاسخ همه دردهاست. 💐 @masirezendegi1

#انتخاب_صحیح ♻️ازدواج یک شراکت ابدی است! قرار است یک عمر در تمامی امور فکری، مالی، عاطفی و جنسی و.... با یک نفر دیگر شریک شوید 👈پس عجله نکنید و درست انتخاب کنید. @masirezendegi1

➕دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه: وجود خودمان را ناديده ميگيريم و براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم... 🌺 @masirezendegi1

‌ 🌴🌹🌴 🌹🌴 🌴 💢زندگی دیکته ای نیست که آن را به ما گفته بودند و گفته باشند و خواهندگفت !!! 💢زندگی انشایی است که تنها باید خود بنگاریم ؛ 💢باشد که موضوع انشای زندگیت "خدا" ، مقدمه اش "عشق او" ، و انتهایش "نگاه او" باشد ... @masirezendegi1

💫 كاش تو همه ى ظرفا غذا باشه واسه همه مريضا دوا باشه كاش همه دنيا يك صدا باشه جنگ فقط تو افسانه ها باشه #خدایا_ياريمان_كن 🙏 شبتون‌ بخیر @masirezendegi1

💠 #یڪ_داستانـــ 🌷⇐عارفی با شاگرد خود در بین شهری در راه بودند. شاگرد از استاد پرسید: «استاد آیا از خدا طلب ثروت ڪرده‌ای؟» استاد گفت: «هرگز!» 🌷⇐شاگرد گفت: «چرا مگر ثروت چیز بدی است؟» استاد گفت: «علم و حڪمت را در دنیا بردار و بقیه را فروگذار.» شاگرد قبول نڪرد. 🌷⇐در وسط راه به خرابه‌ای رسیدند و خواستند زیر سایه‌ی دیواری خراب، قدری استراحت ڪنند. 🌷⇐عارف به شاگرد گفت: «برخیز و با چوبی به آرامی زیر خود را خالی ڪن و خاڪ بردار.» شاگرد این ڪار ڪرد و جعبه پر از جواهرات گنج یافت. خوشحال شد. 🌷⇐استاد گفت: «هرگز شادمان نباش آنچه در خورجین داری و ڪتاب تو است از این ڪه در زیر خاڪ بود ارزشمندتر است.» 🌷⇐اگر گنج ارزش داشت در خورجین بود، خاڪ بر سرش نمی‌ریختند و خاڪ بر سر نبود!!!! 💠: @masirezendegi1

باید به حدی برسی که به آرزوهات بگی : واسه من #خواستن، یعنی #داشتن پس اگه ندارمت، یعنی نخواستمت✌️✌️ @masirezendegi1

✨تو با اين #باور به اين دنيا اومدى كه همه چيز #ممكنه اين باور رو از خودت نگير #باور کن که میتونی پس #شروع کن✌️✌️ @masirezendegi1