💪#پیام_سلامتی
⁉ برای جلوگیری از پُرخوری عصبی، چه كارهايى مى‌توان انجام داد ؟
🔹 #راه‌رفتن:
هنگامی که عصبی می شوید، تنفس و راه رفتن در هوای آزاد، به شما کمک بسیاری میکند، زیرا اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا میکند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن و احساس گرسنگی در شما میشود.
🔹 #خوردن‌آب:
استفاده از یک لیوان آب، زمانی که عصبی می‌شوید و یا استرس دارید، به شما در کَم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن، کمک زیادی میکند.
🔹 #خوردن‌سبزيجات:
استفاده از سبزیجات کم کالری، مانند هویج و کرفس، در کم کردن اشتها کمک میکند.
🔹 #استفاده‌ازشکلات‌تلخ:
علاوه بر دارا بودن امگا۳، باعث ترشح آندروفین در بدن و باعث شادی و نشاط می شود.
🔹 #استفاده‌ازچای‌سبز:
علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان، باعث کاهش اشتهای کاذب نيز میشود.
🔹 #استفاده‌ازدانه‌‌های‌مغذی:
از جمله بادام ، بادام زمینی، گردو و... علاوه بر رساندن مواد مغذی به بدن، به کاهش اشتها هم کمک می‌‌كند.
#آیه_درمانی #وسعت_رزق
🌸✨ هر کس با ایمان آیه ۶
سوره انفطار را با نیت خالص و
توجه به خدا بنویسد و با خود
دارد روزی او فراخ شود و در
معاملات منفعت تمام یابد🌸✨
☘یا أَیُّهَا الْاِنْسانُ ما غَرَّکَ بِرَبِّکَ الْکَرِیمِ ۶
🌿ای انسان ، چه چیز تو را به پروردگار بزرگوارت مغرور نمود ( که به ربوبیت او کفر و به کرم او کفران ورزیدی ) ؟
📚 خواص آیات قران ۱۹۷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸سلام آدینه تون پُراز
🍃🌸بهتـرین ها
🍃🌸بهتـرین دورهمی
🍃🌸بهتـرین دلخوشی
🍃🌸بهتـرین لبخند
🍃🌸بهتـرین شادی
🍃🌸بهتـرین عبادت و
🍃🌸الهی
🍃🌸بهتـرین زندگی رو
🍃🌸داشتـه باشیـد
🍃🌸آدینه تون گلبارون
8.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥 پدرم به من توجه نمی‌کند!
💥 دوستم به من محبت نمی‌کند!
💥 همسرم نیازهای عاطفی مرا تامین نمی‌کند!
و ........
⁉ـ چه کنیم ؛
بی‌محلی‌ها، کم‌توجهی‌ها، بی‌مهری‌ها و بی‌انصافی‌های دیگران، خصوصاً عزیزان‌مان، آزارمان ندهد ؟
👤 #اسـتــــاد_شــجـــاعـی
https://eitaa.com/joinchat/2180841684C627422eaea
⚜️ ڕاه ســعــادتـــ ⚜️
🍃🌹 #داستان حضرت عزیر 3🍃🌹 قسمت سوم 👇👇 بازگشت عزير به خانه خود عزير سوار الاغ خود شد، و به سوى خ
🍃🌹 #داستان حضرت عزیر 🍃🌹
آخرین قسمت 👇👇
عزير با همان قيافه اى كه رفته بود با همان قيافه (كه نشان دهنده يك مرد سى ساله بود) بازگشت.
همه به ديدار او آمدند، با اين كه خودشان پير و سالخورده شده بودند. يكى از پسران عزير گفت: پدرم نشانه اى در شانه اش داشت، و با اين علامت شناخته مى شد. بنى اسرائيل پيراهنش را كنار زدند، همان نشانه را در شانه اش ديدند.
در عين حال براى اين كه اطمينانشان بيشتر گردد، بزرگ بنى اسرائيل به عزير گفت:
ما شنيديم هنگامى كه بخت النصر بيت المقدس را ويران كرد، تورات را سوزانيد، تنها چند نفر انگشت شمار حافظ تورات بودند. يكى از آنها عزير بود، اگر تو همان عزير هستى، تورات را از حفظ بخوان.
عزير تورات را بدون كم و كاست از حفظ خواند، آن گاه او را تصديق كردند و به او تبريك گفتند، و با او پيمان وفادارى به دين خدا بستند.
ولى به سوى كفر، اغوا شدند و گفتند: عزير پسر خدا است.
شخصى از حضرت على عليه السلام پرسيد: آيا پسرى بزرگتر از پدرش سراغ دارى؟
فرمود: او پسر عزير است كه از پدرش بزرگتر بود و در دنيا بيشتر عمر كرد.
راهب مسيحى از امام باقر عليه السلام پرسيد: آن كدام دو برادر بودند كه دو قلو به دنيا آمدند، و هر دو در يك ساعت مردند، ولى يكى از آنها صدو پنجاه سال عمر كرد، ديگرى پنجاه سال؟
امام باقر عليه السلام پاسخ داد: آنها عزير و عزره بودند كه هر دو از يك مادر دوقلو به دنيا آمدند، در سى سالگى عزير از آنها جدا شد، و صد سال به مردگان پيوست، و سپس زنده شد و نزد خاندانش آمد و بيست سال ديگر با برادرش زيست و سپس با هم مردند، در نتيجه عزير پنجاه سال، و عزره صد و پنجاه سال عمر نمود.
پایان..
در داستان های بعدی با حضرت زکریا و یحیی آشنا خواهیم شد..
https://eitaa.com/joinchat/2180841684C627422eaea
7.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اباصالح التماس دعا
⚜️🌹⚜️🌹⚜️🌹⚜️
https://eitaa.com/joinchat/2180841684C627422eaea
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
🔖 اصل نداشته های زمین مهدی ست...
🎙#اســتــــاد رائـــفـــی_پـــور
.
°•°•
https://eitaa.com/joinchat/2180841684C627422eaea
6.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥🍪 شیرینی را دیرتر بخور!
#تربیت_فرزند
🎙 #استاد_پناهیان
°•°•
https://eitaa.com/joinchat/2180841684C627422eaea
🔴 امام زمان را زنان می‌آورند.
🔹️بنده معتقدم امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف را زنان می‌آورند. چون نسل را آنها تربیت می‌کنند.
#استاد_رائفی_پور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔖 تنهاترین امام زمین...
#کلیپ_مهدوی
.
°•°•
https://eitaa.com/joinchat/2180841684C627422eaea
7874661668.mp3
7.44M
✴️ #شیطان_شناسی 👿
👤 سخنرانی های #استاد_شجاعی
📋 #جلسه_۱۰
شيطان، به اونايي که قصد دارند، با خدا رفیق شن، بیشترحمله میکنه
حجم ۷.۱ مگابایت
#یاحسین
_☀️ 🌤 ⛅️ ☁️_
https://eitaa.com/joinchat/2180841684C627422eaea