آغاز یک روز خوب با سلامی
پـر از حـس خوب زنـدگی ...
ســــ🌺ــــلام
روز زیباتون بخیر
وزندگیتون
سرشار از لحظه های ناب🌸
صبحـتون بخــیر دوستان نازنینم🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚫خب دوستانی که درد در کف پا و پشت ساق پا دارن میتونن از این روش استفاده کنند
👆👆👆👆
🤔پای ایکس و پرانتزی
🔻با انجام برخی کارهای ساده، میتوان از ابتلا به درجات شدید این بیماری جلوگیری کرد.
✅ برای مثال، درست نشستن را تمرین کنید.
✅سبزیجات و میوه بخورید و ورزش کنید.
✅از پدهای طبی استفاده کنید
✅مطمئن شوید کفش استانداردی برای دویدن و راه رفتن خریداری کردهاید.
✅اگر اضافه وزن دارید، حتماً سعی کنید به وزن ایدهآل خود نزدیکتر شوید.
✅ همچنین مصرف ویتامین D با نظر پزشک و قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور آفتاب را فراموش نکنید.
❌در ضمن از منیزیم هم غافل نباشید
#پای_پرانتزی
🆔https://eitaa.com/masirteb_ir
9.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😉حالا بریم ببینیم استاد ملکیان عزیز و دوست داشتنی چه کار دارن انجام میدن
🌸با ما همراه باشید
🆔https://eitaa.com/masirteb_ir
به_ خاطر خدا_ محمد حسین_ پویانفر.mp3
5.51M
بهخاطرخداکمتراینگلروزخمیکن
دیگهبهاین لباس کهنه رحمی کن ...
🎙 #محمدحسین_پویانفر
🌸با آرزوی شفای بیماران 🌸
🆔https://eitaa.com/masirteb_ir
13.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🖤بسم الله الحسین🖤
لیلا بودن مگه آسونه...
🎙حسین ستوده
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#امام_حسین #محرم
🖤به نیت شفای همه بیماران
🌟 یا علی 🌟
امبدینگ شکم: نحوه انجام + مزایا
چهقدر با امبدینگ شکم آشنا هستید؟ در عصر حاضر با وجود مشغله انسانها، فستفودها و با وجود هزار و یک دغدغه افزایش وزن میتواند یکی از نگرانیهای هر فردی باشد. چاقی یا حتی لاغری بیش چهقدر با امبدینگ شکم آشنا هستید؟ در عصر حاضر با وجود مشغله انسانها، فستفودها و با وجود هزار و یک دغدغه افزایش وزن میتواند یکی از نگرانیهای هر فردی باشد. چاقی یا حتی لاغری بیش از حد آزاردهنده است و هر انسانی دوست دارد که وزن ایدهآلی داشته باشد.
اما داشتن وزن ایدئال یک سبک زندگی متفاوت میخواهد. برای انسان امروز با وجود تمامی مشغلههایی که دارد، رفتن به باشگاه و آمادهسازی غذاهایی که وقت زیادی میگیرند، ممکن نیست.
در این شرایط یکی از بهترین راهها استفاده از روشهای ساده اما موثر است. یکی از روشهای لاغر شدن استفاده از امبدینگ است. امبدینگ در ناحیه شکم بیشتر از باقی نقاط انجام میشود و طرفداران بسیاری دارد. در ادامه باماهمراه باشید. از حد آزاردهنده است و هر انسانی دوست دارد که وزن ایدهآلی داشته باشد.
اما داشتن وزن ایدئال یک سبک زندگی متفاوت میخواهد. برای انسان امروز با وجود تمامی مشغلههایی که دارد، رفتن به باشگاه و آمادهسازی غذاهایی که وقت زیادی میگیرند، ممکن نیست.
در این شرایط یکی از بهترین راهها استفاده از روشهای ساده اما موثر است. یکی از روشهای لاغر شدن استفاده از امبدینگ است. امبدینگ در ناحیه شکم بیشتر از باقی نقاط انجام میشود و طرفداران بسیاری دارد. در ادامه باماهمراه باشید.
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
« نمونه امبدینگ شِکَم »
رزرو نوبت و پیگیری👇
☎️02177922731
☎️02177907634
☎️02177916527
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅درمان سندرم تونل کارپال درمنزل
••✾•🍃🌸🍃•✾••
🆔https://eitaa.com/masirteb_ir