#سلامتی 🍏🍎🍏 🤕پنج‌ راهکار برای تسکین سردرد: 🔹 مصرف منیزیم: تحقیقاتی که  در رابطه این ماده با سردرد انجام گرفته‌، همگی تاثیر آن بر کاهش سردرد را تایید می‌کنند . 🔹کمپرس سرد: کمپرس سرد باعث کند شدن هدایت عصبی و انقباض رگ‌های خونی می‌شود و در نتیجه سردرد رو به بهبودی می‌رود . 🔹پرهیز از بوی تند: مطالعاتی که روی ۴۰۰ نفر انجام شد، وجود سردردهای میگرنی در افرادی که در معرض استشمام بوی تند قرار داشتند را تایید کرد. 🔹عرقیجات طبیعی: عرقیجات گیاهی مثل نعناع و اسطوخودوس، خواص درمانی بسیار زیادی در تسکین سردرد دارند . 🔹هیستامین ممنوع: حذف غذاهای حاوی هیستامین، یکی از راه‌های موثر درمان خانگی سردرد پشت چشم است. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #امام_باقر عليه السلام: 🔹الكَسَلُ يُضِرُّ بالدِّينِ و الدُّنيا 🔸تنبلى به دين و دنيا زيان مى زند. 📗ميزان الحكمه ج ۱٠ ص ۱۳۱ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 ☕مصرف این دمنوش ها در زمستان بسیار توصیه می شود : 🔹دمنوش زنجبیل و زردچوبه، یک دمنوش زمستانی خوشمزه نه تنها شگفت‌انگیز است؛ بلکه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در طول فصل زمستان و سرما تقویت کند. با اضافه کردن کمی عسل و لیموترش به این دمنوش می‌توان از آن برای تسکین درد معده نیز استفاده کرد. 🔹اسطوخودوس آرامش بخش و ضدعفونی کننده است که با استرس، اضطراب و افسردگی مقابله می‌کند و برای تسکین دردهای میگرنی نیز مفید است. 🔹دمنوش گزنه و دارچین، یک چای تند زمستانی است که حاوی آهن و ویتامین c فراوان است که در صورت ترکیب شدن به راحتی جذب بدن می‌شود. 🔹چای سیاه و گل محمدی، نیز دارای عطر و طعم فوق العاده‌ای نیز است که شیرینی آن کاملاً طبیعی بوده و خوراک روزهای سرد زمستان است. 🔹دمنوش نعناع، رازیانه و زنجبیل، یک دمنوش معطر بوده و یکی از بهترین دمنوش‌های زمستانی برای رفع درد و نفخ‌های شکمی است. 🔹 بادرنجبویه، یک گیاه درمانگر و معطر برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید بوده و درمان‌کننده سرماخوردگی و آنفلوانزا است و نقش مؤثری در درمان سرفه‌های شدید و مشکلات تنفسی دارد. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #پيامبر_اکرم صلی الله علیه و آله: 🔷 رجَبٌ شَهْرُ اَلاِسْتِغْفَارِ لِأُمَّتِي أَكْثِرُوا فِيهِ اَلاِسْتِغْفَارَ فَإِنَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ 🔸ماه رجب برای اُمّت من #ماه_استغفار است. در این ماه زیاد استغفار کنید که خداوند بخشنده و مهربان است. 📗بحارالأنوار جلد ۹۴ صفحه ۳۸ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #امام_جواد عليه السلام: 🔷 مَن هَجَرَ المُداراةَ قارَبَهُ المَكروهُ 🔸هركه از مدارا كردن فاصله گيرد، #ناخوشايندى به او نزديك شود. 📗الدرّة الباهرة صفحه ۳۹ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #امام_جواد عليه السلام: 🔷 اَلثِّقَةُ بِاللهِ ثَمَنٌ لِکُلِّ غالٍ، وَ سُلَّمٌ اِلی کُلِّ عالٍ 🔸تکیه داشتن به خدا، ‌بهای هر چیز ارزشمند و نردبانی برای رسیدن به هر بلندی است. 📚 بحارالأنوار، ‌ج ۷۵ ، ‌ص ۳۶۴ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #پیامبر_اكرم صلّی‌ الله‌ عليه‌ و آله و سلم: 🔹منْ سَرَّهُ أَنْ يَسْتَجِيبَ اَللَّهُ لَهُ فِي اَلشَّدَائِدِ وَ اَلْكُرَبِ فَلْيُكْثِرِ اَلدُّعَاءَ عِنْدَ اَلرَّخَاءِ 🔸هر كه دوست دارد كه خداوند، در سختى ها و گرفتارى ها دعايش را بپذيرد، در هنگام آسايش و خوشى، بسيار دعا كند. 📗 نهج الفصاحه، ح ۳٠۲۳ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 ❌عادت های ناسالمی که انرژی‌تان را می‌گیرند: 🔹برخی عادت‌ها مانع رسیدن ما به اهدافمان می‌شوند و انرژی‌مان را می‌گیرند. این عادت‌ها مدت‌ها با ما بوده و ما را درگیر خود کرده‌اند،ترک آن‌ها اغلب سخت و دشوار بوده و نیازمند تصمیمی محکم برای کنار گذاشتن‌شان دارد. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #امام_علی عليه السلام : 🔹 اُحْصُدِ الشَّرَّ مِنْ صَدْرِ غَيْرِكَ، بِقَلْعِهِ مِنْ صَدْرِكَ 🔸بدى را از سينه ديگران، با كندن آن از سينه خود، ريشه كن نما. 📗 #نهج_البلاغه حکمت ۱۷۸ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 ♦ پنج فایده شگفت‌انگیز دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از: 🔻 کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن 🔻 کنترل فشار خون 🔻 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔻 پیشگیری از زوال حافظه 🔻 جلوگیری از کمبود آهن 📌ویتامین C یک ویتامین ضروری است که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش‌های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است. #تغذیه #سلامت #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #امام_علی عليه السلام: 🔹 مَنِ اطَّرَحَ الحِقدَ استَراحَ قَلبُهُ ولُبُّهُ 🔶 آن كه كينه را كنار بگذارد، قلب و عقلش آرامش مى‌يابد. 📗 غررالحكم حدیث ۸۵۸۴ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🔷 اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید برای صبحانه عدسی بخورید ! ‌ 🥣 عدسی به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بی‌خوابی را کاهش میدهد. #رسانه_مجازی @semnan_irib