#راه کارهای لاغر شدن برای این مشکل و لاغر شدن چند توصیه وجود دارد که توصیه های خوبی می باشند:     استفاده از کاهنده اشتها تا مدتی مثلا دو هفته تا یک ماه     سویق جو به عنوان صبحانه یا همراه صبحانه     حمام هر روز ناشتا (یک یا دو لقمه باید در شکم باشد)     ترک ناهار توصیه بسیار مناسبی است برای این که وزن کم شده دوباره بر نگردد علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را هم اصلاح می کند     استفاده از دم کرده سنا ۳ یا ۵ مرتبه به فاصله ۳ روز برای خانم های باردار توصیه می شود از سنا استفاده نکنند زیرا باعث سقط می شود و خانم هایی که شیر می دهند هم استفاده نکنند زیرا باعث قطع شدن شیر می شود.