📕شنبه 7/3 🔔دینی: #احکام ♦️احکام به زبان ساده ✨ذکر های حین حرکت در نماز 🌞کَشکُول 🍉 مَجازِستان 🌞

📒شنبه 7/4 🔔سرگرمی: #ترفند 🏡ترفندهای خانه داری مخصوص نگهداری میوه و سبزیجات ببین و ماندگاری خوراکی ها را بالا ببر😃🙌 🌞کَشکُول 🍉 مَجازِستان 🌞

📔شنبه 7/5 🔔روانشناسی خانواده: #همسرداری 🔴 #هر_دو_بخوانید! 💠 زمان برای مردها به سرعت می‌رود ولی برای زنها خیلی کند جلو می‌رود. دقیقاً مثل این است که مردی برای یک کاری می‌رود بیرون پنج شش ساعت بعد برمی‌گردد،برای خانمش این چند ساعت خیلی طول کشیده ولی برای مرد انگار فقط چند دقیقه طول کشیده است!!! 💠 کلمه‌ی (تازه) برای آقایان از چند دقیقه تا چند سال قبل، مورد استفاده قرار می‌گیرد: 🔸مثال: مگه تازه فرش نخریدیم؟ (۵سال قبل) مگه تازه مامانت اینجا نبود؟ (۳ماه قبل) مگه تازگیا باهم نرفتیم بیرون؟ (۶هفته قبل) 💠 توصیف کلمه‌ی(زیاد) برای آقایان از یک چیزِ زیاد تا چیزهای خیلی کم متغیر است. 🔸مثال: چرا گله می‌کنی من که وقتی بیرون یا سرکارم خیلی بهت زنگ میزنم (حداکثر ۱ بار در روز) 💠 این تفاوت بین زن و مرد ممکن است باعث سوءتفاهم و ناراحتی بین زن و شوهر شود. پس تفاوت‌های یکدیگر را بشناسیم. 🌞کَشکُول 🍉 مَجازِستان 🌞

📔شنبه 7/6 🔔پزشکی: #خواص 🔖خواص اعجاب انگیز حنا جهت دفع سنگ کلیه و مثانه برگ آن را در آب خیسانده، صاف نموده و بنوشند.  جهت تسکین درد اعصاب و مفاصل از روغن حنا استفاده شود. به این صورت که گل حنا را در روغن زیتون جوشانده، صاف نموده و استفاده می‌گردد. یکی از مشکلاتی که الان در بین خانم‌ها شیوع پیدا کرده، مساله عدم‌قاعدگی و یائسگی زودرس است. یکی از بهترین درمان‌های آن حناکردن موهای سر است. جوهر مغز را تقویت کرده و سردی و بلغم در سر راه نفوذ پیدا نمی‌کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🌞کَشکُول 🍉 مَجازِستان 🌞

📓شنبه 7/7 🔔 کسب وکار: #کارآفرینی 🏆 مسیرطلایی 🎯 یک خبر خوب و یک خبر بد ۳ (ت) مهم در زندگی و کسب و کار 🏅 محمد‌امین‌دخیلی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌞کَشکُول 🍉 مَجازِستان 🌞

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 📓 یکشنبه 7/1 ✅ سبک زندگی : #تقویم همسران ✴️ یکشنبه👈12 دی/جدی 1400 👈28جمادی الاولی 1443👈2ژانویه2022 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. ⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ روز مبارک و شایسته ای برای امور زیر است: ✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅خواستگاری عقد ازدواج. ✅ درختکاری. ✅ تهیه مایحتاج منزل. ✅ خرید رفتن و فروش اجناس. ✅ودیدار با منشی و دفتر دار و روسا خوب است‌ 🚘مسافرت: سفر همراه صدقه باشد. 👼 مناسب زایمان و نوزاد زیبا رو و روزی دار و محبوب مردم خواهد شد و صدقه و عقیقه برای نوزاد انجام شود. 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز:قمر در برج جدی است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است: ✳️ از شیر گرفتن کودک. ✳️ درو و برداشت محصول. ✳️ تشکیل شرکت و مشارکت کردن. ✳️ وام و قرض دادن و گرفتن. ✳️ امور زراعی و کشاورزی. ✳️ شکار و صید و دام گذاری. ✳️ و آغاز درمان و جراحی خوب است. 💑 مباشرت و مجامعت: مباشرت امشب ممکن است فرزند کذاب و دروغگو باشد. ⚫️ طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب نیست. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری، سبب قوت دل می شود. 😴😴تعبیر خواب خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 29 سوره مبارکه "عنکبوت" است. قال رب انصرنی علی القوم المفسدین......‌. و چنین استفاده میشود که خواب بیننده مامور شود به اصلاح گروهی که اگر با آنها جنگ و ستیز کند پیروز شود و همه احوالات او شاید نیک گردد.ان شاءالله و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @taghvimehamsaran 🔻♨️🔻♨️🔻♨️🔻♨️🔻♨️🔻 ❌ #نیاز_روز ↙️ ♨️ مناسبت های امروز؛ 🌐 https://monasebat.anhar.ir/ ♨️ قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار؛ 🌐 https://www.tgju.org/ ♨️ اوقات شرعی وساعات افق به تفکیک شهرها؛ 🌐 https://www.time.ir/fa/prayer-time ♨️ هواشناسی به تفکیک شهرها؛ 🌐 https://www.irimo.ir/far/index.php ♨️ ارتباط با دفاتر مراجع تقلید؛ 🌐 http://www.aviny.com/ahkam/maraje/ ♨️ پخش زنده حرم ائمه(علیهم السلام)؛ 🌐 https://heyatonline.ir/fa/haram ♨️ دکه روزنامه (سیاسی،ورزشی)؛ 🌐 https://www.pishkhan.com/ 🌐https://www.bartarinha.ir/fa/news/250 ♨️ کانال سیاسی؛ 🆔 eitaa.com/ebratha_ir 🆔 https://t.me/ebratha_org 🆔 ایتا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/2531459155C37fab8b8ae 🆔 تلگرام ↙️ https://t.me/masjedazzhra313 🌞کَشکُول 🍉 مَجازِستان 🌞

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 📓 دوشنبه 7/1 ✅ سبک زندگی : #تقویم همسران ✴️ دوشنبه 👈13 دی/جدی 1400 👈29جمادی الاولی 1443👈3 ژانویه2022 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🏴وفات جناب محمد بن عثمان عمروی نایب دوم حضرت ولی عصرعجل الله فرجه الشریف(305ه .ه ق). 🏴 شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی به دست استکبار جهانی. 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی. 📛 امروز برای امور زیر مناسب نیست: 📛 کتابت و آغاز نگارش. 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد. (منظوری مریضی است که امروز مریض شود) 👶 زایمان خوب و نوزادش مبارک و صبور و شایسته خواهد شد. ان شاءالله 🚘مسافرت: سفر مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج جدی و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است: ✳️ از شیر گرفتن کودک. ✳️ درو و برداشت محصول. ✳️ تشکیل شرکت و امور شراکتی. ✳️ وام و قرض دادن و گرفتن. ✳️ امور زراعی و کشاورزی. ✳️ صید و شکار و دام گذاری. ✳️ و آغاز درمان و جراحی خوب است. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت امشب و فردا :شب سه شنبه، زمان مجامعت جنیان است و ممکن است فرزند دچار صرع و غش گردد. 💇‍♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث گوشه گیری و انزوا می شود. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب نجات از بیماری میشود. 🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. ✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴تعبیر خواب شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند تعبیرش از آیه ی 1سوره مبارکه " حمد" است. بسم الله الرحمن الرحیم. الحمد الله رب العالمین..... و از مفهوم آن استفاده می شود که نامه یا حکمی از طرف بزرگی به خواب بیننده برسد و سبب خوشحالی وی را فراهم سازد. ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید . @taghvimehamsaran 🔻♨️🔻♨️🔻♨️🔻♨️🔻♨️🔻 ❌ #نیاز_روز ↙️ ♨️ مناسبت های امروز؛ 🌐 https://monasebat.anhar.ir/ ♨️ قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار؛ 🌐 https://www.tgju.org/ ♨️ اوقات شرعی وساعات افق به تفکیک شهرها؛ 🌐 https://www.time.ir/fa/prayer-time ♨️ هواشناسی به تفکیک شهرها؛ 🌐 https://www.irimo.ir/far/index.php ♨️ ارتباط با دفاتر مراجع تقلید؛ 🌐 http://www.aviny.com/ahkam/maraje/ ♨️ پخش زنده حرم ائمه(علیهم السلام)؛ 🌐 https://heyatonline.ir/fa/haram ♨️ دکه روزنامه (سیاسی،ورزشی)؛ 🌐 https://www.pishkhan.com/ 🌐https://www.bartarinha.ir/fa/news/250 ♨️ کانال سیاسی؛ 🆔 eitaa.com/ebratha_ir 🆔 https://t.me/ebratha_org 🆔 ایتا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/2531459155C37fab8b8ae 🆔 تلگرام ↙️ https://t.me/masjedazzhra313 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📔 دوشنبه 7/2 🔔بوستان : #کشکول 🚧🔚 آرامشکده 🚧🔚نتایج مسابقات 🚧🔚 مشاوره 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📗 دوشنبه 7/3 🔔 دینی : #تفسیروتدبر 📖 تفسیرسوره اعراف (آیه۱۷۱ ) 📗 تفسیرنور ♻️ ادامه دارد۰۰۰ 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📒دوشنبه 7/4 🔔 سرگرمی : #دانستنیها 🌋آخرین فوران آتشفشان قله‌ی دماوند به ۳۸۰۰۰ سال پیش باز می‌گردد! ⛰خوب است بدانید که، نخستین غرش‌های دیو سپید به دوران ژوراسیک فوقانی و کرتاسه بازمی‌گردد، حدود ۱۹۰میلیون سال پیش! ❌آخرین باری که آتشفشان دماوند فوران کرد چه زمانی بود؟ https://www.khabarfoori.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%AF%D8%AB-22/1869559-%D8%A2%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A2%D8%AA%D8%B4%D9%81%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AF 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📒 دوشنبه 7/5 🔔روانشناسی: تحکیم #خانواده 🔮 قسمت هفتم 🔮 🔞 اصلاح رابطه زن وشوهر 👤 استاد تراشیون 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📔دوشنبه 7/6 🔔پزشکی : #درمان 🔖 راهکار ساده رشد قد کودکان! 😴 خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 😴هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به کاهش ترشح هورمون رشد منجر می‌شود . 😴 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود . 🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتي ایران ) 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📓دوشنبه 7/7 🔔کسب وکار: #موانع 🎯 یک خبر خوب و یک خبر بد ۳ (ت) مهم در زندگی و کسب و کار 🏅 محمد‌امین‌دخیلی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ میدون - مشاوره کسب و کار https://meidoun.ir/home/consultrequest 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 📓 سه شنبه 7/1 ✅ سبک زندگی : #تقویم همسران ✴️ سه شنبه👈14 دی/جدی 1400 👈1جمادی الثانی 1443👈4ژانویه2022 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ روز خوش یُمنی است و برای هر کار و حاجتی خوب است خصوصا: ✅ خواستگاری عقد و عروسی. ✅ مسافرت. ✅ امور زراعی و کشاورزی. ✅ خرید رفتن و فروش اجناس. ✅ وسیله سواری خریدن. ✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅وانواع تجارت ها و داد و ستد خوب است. 👶مناسب زایمان و نوزاد محبوب و مقبول و شاد و سرحال تا پایان عمر خواهد شد.ان شاءالله 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🚘 مسافرت :سفر خوب و خیر و برکت دارد. 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز قمر در برج دلو است و برای امور زیر نیک است: ✳️ختنه نوزاد و نام گذاری. ✳️ به خانه نو نقل مکان کردن. ✳️ معامله خانه و ملک. ✳️ امور زراعی و کشاورزی. ✳️ درختکاری. ✳️ و تعمیر خانه و دیوار خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت. مباشرت و عروسی شب چهارشنبه "، امشب مباشرت و عروسی مکروه است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث کوتاهی عمر می شود. 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، برای رگ ها ضرر دارد. ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد . 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر آن را تکمیل کنند) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 2 سوره مبارکه " بقره" است. الم ...ذالک الکتاب لا ریب فیه ...‌.‌ و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد. ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد. 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @taghvimehamsaran 🔻♨️🔻♨️🔻♨️🔻♨️🔻♨️🔻 ❌ #نیاز_روز ↙️ ♨️ مناسبت های امروز؛ 🌐 https://monasebat.anhar.ir/ ♨️ قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار؛ 🌐 https://www.tgju.org/ ♨️ اوقات شرعی وساعات افق به تفکیک شهرها؛ 🌐 https://www.time.ir/fa/prayer-time ♨️ هواشناسی به تفکیک شهرها؛ 🌐 https://www.irimo.ir/far/index.php ♨️ ارتباط با دفاتر مراجع تقلید؛ 🌐 http://www.aviny.com/ahkam/maraje/ ♨️ پخش زنده حرم ائمه(علیهم السلام)؛ 🌐 https://heyatonline.ir/fa/haram ♨️ دکه روزنامه (سیاسی،ورزشی)؛ 🌐 https://www.pishkhan.com/ 🌐https://www.bartarinha.ir/fa/news/250 ♨️ کانال سیاسی؛ 🆔 eitaa.com/ebratha_ir 🆔 https://t.me/ebratha_org 🆔 ایتا ↙️ https://eitaa.com/joinchat/2531459155C37fab8b8ae 🆔 تلگرام ↙️ https://t.me/masjedazzhra313 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📔سه شنبه 7/3 🔔دینی: #فرقه 🔻مراقب جریان انحرافی تفکر نوین باشیم 🔹در کشور ما جریانی وجود دارد به اسم تفکر نوین؛ این جریان با عناوینی مثل روان‌ شناسی، روش های ثروتمند شدن، راه های کسب موفقیت و مقابله با مشکلات شخصی و اجتماعی جای خود را در بین اکثر جوامع باز کرده است. 🔹یکی از مهم ترین موضوعاتی که در جریان تفکر نوین نسبت به آن تاکید می شود، موضوع قدرت ذهن است. در تفکر نوین گفته می شود، ذهن انسان به اندازه‌ای قدرتمند است که اگر به موضوعی فکر بکند می تواند آن را در جهان خارج خلق کرده و به وجود بیاورد. 🔹قانون جذب از مهم ترین شاخه های جریان تفکر نوین است که مدعی است، قدرت ذهن و خالق بودن آن، به اندازه ای مهم است که انسان می تواند به آرزوها و خواسته های خود از طریق تصور و تجسم صرف برسد. 📎 #فرق_ادیان_مذاهب 📎 #تفکر_نوین 📎#قانون_جذب 🌐بررسی نفوذ تفکر نوین https://www.magiran.com/paper/2178704 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📘سه شنبه 7/4 🔔سرگرمی: #خیاطی درخواست برخی از دوستان 🔴فیلم برش و دوخت 👇👇👇 ( برش بصورت یک تکه و یکسره) 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📒سه شنبه 7/5 🔔روانشناسی: #کتاب_جان 📚 حاج قاسمی که من می‌شناسم خاطرات چهل ساله حجت‌الاسلام و المسلمین علی شیرازی با سردار شهید حاج قاسم سلیمانی ▫️نویسنده سعید علامیان ▫️ناشر خط مقدم ▫️قطع ▫️تعداد صفحات 168 ✅ مناسب برای #بزرگسال #سردار_قاسم_سلیمانی #شهید 🔴 قیمت پشت جلد : 30.000 تومان 🔵 قیمت با تخفیف : 28.500 تومان ادمین ثبت سفارش: @book_20 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤

📗سه شنبه 7/6 🔔پزشکی: #هشدار 🔖 چه کسانی اسید فولیک نخورند؟! ✔️ اسید فولیک؛ یک شکل مصنوعی از ویتامین ب ۹ است که در بدن طی فرایندی به ماده فعال از گروه فولات تبدیل می شود. ✔️طبق مطالعات علمی یکی از مزایای فولات این است که در بارداری؛ از نقص لوله عصبی جنین و یا برخی اختلالات مادرزادی مانند نارسایی قلبی در کودکان می کاهد. ❌اما چه کسانی نباید اسید فولیک مصرف نمایند: ⛔️ افراد با کمبود ویتامین ب ۱۲ ⛔️افرادی که به سبب جهش ژنتیکی در آنزیم مرتبط؛ قادر به تبدیل اسید فولیک به فرم‌ فعال و قابل استفاده فولات در بدن نیستند. ⛔️حساسیت به اسید فولیک ✅برای تامین فولات قبل از بارداری و یا در ایام بارداری؛ می توان استفاده از مواد غذایی که بطور طبیعی منبعی از فولات بوده و قابلیت جذب در بدن را دارند را پیشنهاد کرد. 💠منابع طبیعی فولات متعدد بوده که برخی از آنها عبارتند از : موز؛ اسفناج آب پز؛ عدس؛ نخود؛ نخودسبز؛ تخم مرغ پخته؛ بادام و بادام زمینی و ... ♦️لطفا انتشار بدهید 🖤کَشکُول 😥 مَجازِستان 🖤