تدبردرقرآن بَینَ الطُّلُوعَینْ-1269.mp3
2.69M
مرا بار #فراقی ست مرا درد دوریست
که جز خاک ره یار براین #درد دوا نیست
《بِسمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحمَـٰنِ ٱلرَّحِیم》
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَي مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَ أَهْلِكْ عَدُوَّهُمْ مِنَ الْجِنِّ وَ الإِْنْسِ مِنَ الأَْوَّلِينَ وَ اﻵْخِرِينَ
🤲 #توسل به ساحت مقدس امام #زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف نذر سلامتی آقا
🎤#واحدیان
╰══━⊰🌷⊱━══╯
کانال قرآنی #بَینَ_الطُّلُوعَینْ
🆔eitaa.com/beinotoluein
💠پیلاتس چیست؟
از مجموع تمرینات ورزشی تخصصی تشکیل شده است
که بدن و مغز را درگیر می‌کند که قدرت و استقامت تمام اعضا بدن بالا رفته و عمیق ترین بخش عضلات بدن را مورد هدف قرار می دهد
🌿🌸🌿🌸🌿
. 💠تمرینات پیلاتس
بدون پرش و طی مسافت و به سه حالت استاده نشسته و خوابیده انجام می شود.
پیلاتس باعث افزایش استقامت در فعالیت‌های قدرتی تعادلی و انعطافی می‌شود.
پیلاتس علم کنترلوژی ست (هماهنگی جسم ذهن و روح )که بر ۳ اصل قدت تعادل و انعطاف طراحی شده
در واقع بیشتر تمرینات پیلاتس بر روی میان تنه و عضلات عمقی شکم (کور) انجام می‌شود.
با هر شخصی متناسب با وضعیت جسمی وی تمرینات انجام می‌شود در واقع نباید فرد دچار آسیب شدید دیسک کمر یاگردن باشد اما با اجازه پزشک و محدودیت حرکت قابل اجراست .
یادمان باشد مربی ورزشی فقط یک مربی ست نه پزشک معالج شما وظیفه مربی تقویت عضلات برای برداشتن فشار از اندام است که بدلیل استرس و روزمرگی بوجود می آید و پیلاتس باعث خنثی سازی می‌شود که این یکی از ۸ اصل پیلاتس هست.
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
🆔@masjede_imam_reza
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹
🟣برنامه های دوشنبه ۱۶/مهرماه
🌿🟠🌿🔴🌿🟡
💠بخش ورزشی:👇
🤾♂کلاس فیتنس ساعت ۸ تا ۹
‼️(دوستان درب ورزشی از ساعت یک ربع به ۸ باز است)
🧘♂کلاس یوگا ساعت: ۹:۱۰ تا ۱۰:۱۰ صبح
🏄♂کلاس پیلاتس امروزدوشنبه برگزار نمیشود ❌
🏋♂کلاس آمادگی جسمانی ساعت:۱۲ تا ۱۳ ظهر
🤸♂ژیمناستیک ساعت :۱۴:۳۰ تا ۱۵:۳۰ عصر
🥋کلاس دفاع شخصی ساعت۱۵:۳۰تا ۱۶:۴۵
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
🆔@masjede_imam_reza
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
https://eitaa.com/joinchat/2888303545C771676d973
‼️توجه
توجه لینک گروه مهد روز های فرد لطفا مادران مهد وارد گروه شوند‼️👆👆👆👆👆
تدبردرقرآن بَینَ الطُّلُوعَینْ-1281.mp3
2.44M
#نفس ها ناله های زارشد آیا نمی آیی؟!
#جگرها شعله های نارشد آیا نمی آیی؟!
یابن الحسن!....
《بِسمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحمَـٰنِ ٱلرَّحِیم》
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَي مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَ أَهْلِكْ عَدُوَّهُمْ مِنَ الْجِنِّ وَ الإِْنْسِ مِنَ الأَْوَّلِينَ وَ اﻵْخِرِينَ
🤲 #توسل به ساحت مقدس امام #زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف نذر سلامتی آقا
🎤#واحدیان
┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄
کانال قرآنی #بَینَ_الطُّلُوعَینْ
🆔eitaa.com/beinotoluein
💠امام علی علیه السلام:
🔹آيا شما در جاهاى همان كسانى نيستنيد كه پيش از شما بودند و عمرشان درازتر و آثارشان پاينده تر... بود و سپس بى هيچ توشه اى كه آن ها را به مقصد رساند و بى هيچ مركبى كه راه را درنوردد كوچ كردند؟
آيا شنيده ايد كه دنيا، خود را فداى آنان كند؟...
و آيا جز گرسنگى توشه اى به آنان داد؟...
آيا چنين دنيايى را بر مى گزينيد؟
📙نهج البلاغه / خطبه 111
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
🆔@masjede_imam_reza
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
#بوسه شیطان
🌹رسول اکرم (ص)
👈هرگاه انسان چهل ساله شود و خوبیهایش از بدیهایش بیشتر نشود
🍀شیطان بر پیشانی اش بوسه میزند و میگوید
این چهره ایست که رستگار نمیشود
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
🆔@masjede_imam_reza
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
🌷بسم الله الرحمن الرحیم 🌷
☘سه شنبه 17/مهرماه
🏓🪁🏀🥎⛸🎽
🤾♂کلاس ایروبیک ساعت:۷ الی ۸صبح
⛷کلاس فیتنس : ۹:۱۵ الی ۱۰:۱۵ صبح
🏋♂بدنسازی ساعت ۹:۱۵الی۱۰:۱۵صبح
🥋کلاس تکواندو ۱۵:۱۵ الی ۱۶:۴۵ عصر
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
🆔@masjede_imam_reza
«بسم الله الرحمن الرحیم »
🌷سه شنبه 17/مهرماه
🌷کلاس معارف قرآنی و مباحث اخلاقی
🌷با حضور استاد محترم سرکارخانم طباطبایی
🌷ساعت ۱۰صبح
🌷کانون فرهنگی مسجد امام رضا علیه السلام
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
🆔@masjede_imam_reza
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
✨بسم الله الرحمن الرحیم ✨
📽پخش فیلم سینمایی🫀 «قلب رقه»
👩👧👦«ویژه ی مادران گرامی همراه دخترخانم ها و آقا پسرها»
🕰زمان : چهارشنبه 18/مهرماه ساعت:18
🏛مکان: کانون فرهنگی مسجد« امام رضا علیه السلام »
💸 « فقط با مبلغ هر نفر 20 هزارتومان»
💳شماره کارت جهت واریزی:
6037997701209604
💠بنام آقای « سجاد واحدیان »
🆔آی دی جهت ثبت نام وعکس فیش های واریزی:
@Y_amahd313
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐
🆔@masjede_imam_reza
࿐჻❥⸙🌷⸙❥჻࿐