آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است. لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است. ‌#تغذیه https://eitaa.com/masjedemamaskariabar

راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون❗️ • مرتب ورزش کنید • کنترل شده کربوهیدرات بخورید • مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید • کم آب نمانید • استرستان را کنترل کنید • به اندازه بخوابید • غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید • از سرکه سیب غافل نشوید • عصاره دارچین را امتحان کنید • زغال اخته بخورید. https://eitaa.com/masjedemamaskariabar

🔻عادتهای پیر کننده را بشناسیم : ◽دیر خوابیدن ◽کم تحرکی و ورزش نکردن ◽تمایل به خوراکی های شیرین ◽سیگار کشیدن ◽مالیدن چشم ◽تغییر پی در پی وزن ◽خوابیدن روی شکم ◽کنترل نکردن استرس ◽نداشتن برنامه غذایی سالم ◽نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان ◽خصومت و دشمنی https://eitaa.com/masjedemamaskariabar

کاردستی ادم برفی 😍 ⿻ ˒ ❨🌸💕❩ ⿻ ˒ ❨🌸💕❩ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/masjedemamaskariabar

🍏بسته سلامت امروز؛ شایع‌ترین علائم بیماری‌های چشم 👀 سوزش 👀 ترشحات چشمی 👀 حساسیت به نور 👀 احساس اذیت شدن و خارش چشم 👀 احساس درد 👀 از دست دادن یا ضعیف شدن بینایی 👀 تجمع اشک در چشم https://eitaa.com/masjedemamaskariabar

♦️وزیر اقتصاد: سود سهام عدالت ۱۴۰۴ ظرف چند روز آینده واریز خواهد شد https://eitaa.com/masjedemamaskariabar

♦️برنج و روغن هست اما نیست! 🔹 حکایت روغن‌ها و برنج‌هایی که با ارز یارانه‌ای وارد کشور شده اما به دست مصرف کننده نمی‌رسد. https://eitaa.com/masjedemamaskariabar

🎥 وزیر اقتصاد: براساس طرح اعتبار ملی ایرانیان از اواخر دی رقمی در حدود ۳۰ میلیون تومان اعتبار خرید کالا در اختیار سرپرست خانوارها قرار می‌گیرد 🔹سرپرستان خانوار ۶ ماه تا یک‌سال فرصت برای بازپرداخت دارند و بعد از آن دوباره کارت شارژ خواهد شد. 🔹این طرح ابتدا به‌طور آزمایشی برای ۵ دهک اول اجرا می‌شود و سود آن احتمالا در حد ۴ درصد است. https://eitaa.com/masjedemamaskariabar

🕯🥀🍂 🥀 ❇️ نوآهنگ| أُم البُکاء بنت الهدی یعنی زینب اصلا کل کربلا یعنی...! 🎙 حسین ستوده #وفات_حضرت_زینب علیهاالسلام 🥀 🕯🥀🍂 https://eitaa.com/masjedemamaskariabar