💠 #امام_علی (ع) می‌فرمایند : 🔹 يَسيرُ الهَوى يُفسِدُ العَقلَ 🌀 اندكى #هوای_نفس، #عقل را تباه سازد 📚 غررالحكم حدیث10985 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠#امام_علی (ع) می‌فرمایند: 🔹إذا أرَادَ اللّه ُ سُبْحَانَهُ صَلاَحَ عَبْدٍ ألْهَمَهُ قِلَّةَ الكَلاَمِ ، وَ قِلَّةَ الطَّعَامِ ، وَ قِلَّةَ المَنَامِ . 🌀 هر گاه خداوند بخواهد #بنده خود را #اصلاح گرداند، او را سه چيز نصيب مى كند: #كم_گويى و #كم_خورى و #كم_خوابى. 📚 غرر الحكم : 4117 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_موسی_کاظم (ع) می‌فرمایند : 🔹قِلَّهُ المَنطِقِ حُکم عَظیمٌ ، فَعَلَیکُم بِالصَّمتِ فَانَّهُ دَعَهٌ حَسَنَهٌ وَ قِلَّهُ وِزرٍ وَ خِفَّهٌ مِنَ الذُّنوبِ؛ 🌀 کم گویی ، حکمت بزرگی است ، بر شما باد به خموشی که آسایش نیکو و سبکباری و سبب تخفیف گناه است. 📚 (بحاالانوار(ط-بیروت)، ج 75، ص 309) - تحف العقول ص 394 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #پيامبر_اکرم (ص) می‌فرمایند : 🔹 إنَّ أَبْوَابَ اَلسَّمَاءِ تُفَتَّحُ فِي أَوَّلِ لَيْلَةٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ وَ لاَ تُغْلَقُ إِلَى آخِرِ لَيْلَةٍ مِنْهُ 🌀 درهاى آسمان در نخستين شب #ماه_رمضان گشوده مى شود و تا آخرين شب آن بسته نمى شود. 📚 بحار الأنوار ج93 ص344 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠امام رضا عليه السلام می‌فرمایند : 🔹منْ قَرَأَ فِي شَهْرِ رَمَضَانَ آيَةً مِنْ كِتَابِ اَللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ كَانَ كَمَنْ خَتَمَ اَلْقُرْآنَ فِي غَيْرِهِ مِنَ اَلشُّهُورِ 🌀 هر کس در ماه رمضان یک آیه از کتاب خدای عزّوجل بخواند، مثل این است که در ماه‌هاى دیگر قرآن را ختم کرده باشد. 📗بحار الأنوار ج93 ص341 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitqa.com/masjedjazayeri

بسم الله الرحمن الرحیم 🔷دو فایل پی دی اف ارسال شده خدمت اعضا حاوی نکات بسیار مهمی درباره رژیم غذایی متناسب با شرایط قرنطینه و یک جانشینی است. ⭕فایل اول ترکیبی از چندین مقاله تغذیه ای است و فایل دوم حاوی یک صد نکته درباره تغذیه روزمره می باشد 💠از تمامی عزیزان خواهشمندیم که حتما فایل ها رو مطالعه کنند 🔚قرار دادن فایل ها در اختیار اقوام یا اعضای خانواده بلامانع است #پایگاه_سیدالشهدا #واحد_تربیت_بدنی 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

📄مقاله ای در خصوص تغذیه و سلامت 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠#نیایش | دعای روز دوم ماه‌رمضان 🔹اللّـهُمَّ قَرِّبْني فيهِ اِلى مَرْضاتِكَ، وَجَنِّبْني فيهِ مِنْ سَخَطِكَ وَنَقِماتِكَ، وَوَفِّقْني فيهِ لِقِرآءَةِ ايَاتِكَ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ . 🔸خدایا مرا در این ماه به #خشنودی‌ات نزدیک کن و از #خشم و انتقامت برکنار داشته و به قرائت آیاتت موفق کن، ای مهربانترین مهربانان 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_علی (ع) می‌فرمایند : 🔹الصِّيَامُ اجْتِنَابُ الْمَحَارِمِ كَمَا يَمْتَنِعُ الرَّجُلُ مِنَ الطَّعَامِ وَ الشَّرَابِ. 🌀 روزه پرهيز از حرامها است همچنانكه شخص از خوردنى و نوشيدنى پرهيز مى ‏كند. 📚 بحار الانوار(ط-بیروت) ج 93، ص 294 ، ح 21 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

🟢 #رسم_زندگی | نکات ‌کلیدی جزءسوم قرآن‌ کریم #انفاق #صدقه #اسلام #ربا #دوستی 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_صادق (ع) می‌فرمایند : 🔹 اَلصَّومُ جُنَّةٌ مِن آفاتِ الدُّنيا وَ حِجابٌ مِن عَذابِ الآخِرَةِ؛ 🌀 #روزه سپرى است از #آفت هاى #دنيا و پرده اى است از #عذاب_آخرت. 📚 مصباح الشریعه ص 135 - مستدرك الوسائل و مستنبط المسایل ج 7 ، ص369، ح8441 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #پیامبر اكرم (ص) می‌فرمایند : 🔹يا مَعشَرَ الشَّبابِ عَلَيكُم بِالباهِ فَاِن لَم تَستَطيعوهُ فَعَلَيـكُم بِالصّيامِ فَاِنَّهُ وِجاؤُهُ ؛ 🌀 اى گروه جوانان! #ازدواج كنيد. اگر نمى توانيد، #روزه بگيريد، كه روزه مهارِ #شهوت است. 📚 كافى(ط-الاسلامیه) ج 4، ص 180، ح 2 #جوان #رسم_زندگی #حدیث 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #پیامبر اكرم (ص) می‌فرمایند : 🔹مَن تَعَلَّمَ فى شَبابِهِ كانَ بِمَنزِلَةِ الوَشمِ فِى الحَجَرِ وَ مَن تَعَلَّمَ وَ هُوَ كَبيرٌ كانَ بِمَنزِلَةِ الكِتابِ عَلى وَجهِ الماءِ؛ 🌀 هر كس در #جوانى اش بياموزد، آموخته اش مانند نقش بر #سنگ است و هر كس در #بزرگسالى بياموزد، مانند نوشتن بر روى #آب است. 📚 نوادر راوند ص18 #حدیث #جوان #رسم_زندگی 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_صادق (ع) می‌فرمایند : 🔹 اِعلَمى اَنَّ الشّابَّ الحَسَنَ الخُلُقِ مِفتاحٌ لِلخَيرِ، مِغلاقٌ لِلشَّرِّ وَ اِنَّ الشّابَّ الشَّحيحَ الخُلُقِ مِغلاقٌ لِلخَيرِ مِفتاحٌ لِلشَّرِّ ؛ 🌀 بِدان كه جوانِ #خوش_اخلاق ، كليد خوبى ها و قفل بدى هاست و جوانِ #بد_اخلاق ، قفل خوبى ها و كليد بدى هاست. 📚 امالى (طوسى) ص 302، ح 598 #رسم_زندگی #جوان #حدیث 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

✍️آیا جایگزینی خواب روز به جای خواب شب صحیح است؟ 👂شاید همگی شنیده باشید که «هیچوقت خواب روز جایگزین خواب شب نمی شود». ✅این جمله کاملاً صحیح می باشد 💠خداوند نیز در قرآن کریم فرموده «ما شب را برای آرامش و استراحت شما آفریده ایم» 🔍اما چرا هیچ جایگزینی نمی تواند برای این امر مهم صورت بپذیرد؟ ⭕برای پاسخ به این سوال باید بگوییم روح انسان تنها در تاریکی هوا و غروب خورشید قادر خواهد بود که در فاز استراحت قرار گیرد و در حقیقت در تاریکی هوا حرکت روح برای استراحت به عمق بدن آغاز می شود ولی در هنگام روشنایی، روح به طرف نور و سطح بدن کشیده می شود و قرار گرفتن روح در سطح بدن مانع از استراحت می شود، در نتیجه هیچ جایگزینی برای خواب شب وجود ندارد. ⚠️پس ما به برادرانی که شب را بیدار هستند و روزها می خوابند هشدار می دهیم برای دوری از کسالت روح و جسم خود این عادت نادرست را به تدریج تغییر دهند🙏🙏🙏 ............................. 📝انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟ ⬅️ نوزادان 18-16 ساعت ⬅️ کودکان 12-10 ساعت ⬅️ نوجوانان 9.5-8 ساعت ⬅️ بزرگسالان 8.5-7 #سلامت #واحد_تربیت_بدنی 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_على (ع) می‌فرمایند : 🔹 أَولَى الشياءِ أَن يَتَعَلَّمَهَا الحداثُ الشياءُ الَّتى إذا صاروا رِجالاً اَحتاجوا إِلَيها؛ 🌀 #شايسته ترين چيزهايى كه #نوجوانان بايد بياموزند، آن چيزهايى هستند كه هنگام #بزرگسالى به آنها #نياز دارند. 📚 شرح نهج البلاغه ابن ابی الحدید ج20، ص333، ح817 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #پیامبر اکرم (ص) می‌فرمایند : 🔹لا تُبَيَّتُوا القُمامَةَ فى بُيوتِكُم وَ اَخرِجوها نَهارا، فَاِنَّها مَقعَدُ الشَّيطانِ؛ 🌀 زباله را شب در خانه‏ هاى خود نگه نداريد و آن را در روز به بيرون از خانه منتقل كنيد، زيرا زباله نشيمنگاه شيطان است. 📚 من لا يحضره الفقيه ج 4، ص 5، ح 4968 #حدیث #خانه_و_منزل #رسم_زندگی 📌مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_صادق (ع) می‌فرمایند : 🔹مَن حَسُنَ بِرُّهُ بِأَهلِ بَيتِهِ مُدَّ لَهُ فى عُمُرِهِ؛ 🌀 هر كس به شايستگى در حقّ خانواده اش #نيكى كند، عمرش #طولانى مى شود. 📚 كافى(ط-الاسلامیه) ج2، ص105 #خانواده 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠#امام_على (ع) می‌فرمایند : 🔹لاتَقسِروا أَولادَكُم عَلى آدابِكُم فَإنَّهُم مَخلوقونَ لِزَمانٍ غَيرِ زَمانِكُم؛ 🌀 آداب و رسوم خود را به فرزندانتان تحميل نكنيد زيرا آنان براى زمانى غير از زمان شما آفريده شده اند. 📚 شرح نهج البلاغه ابن ابی الحدید ج20، ص267، ح102 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠امیرالمؤمنین (ع) می‌فرمایند: 🔹 يَا ابْنَ آدَمَ، لَا تَحْمِلْ هَمَّ يَوْمِكَ الَّذِي لَمْ يَأْتِكَ عَلَى يَوْمِكَ الَّذِي قَدْ أَتَاكَ، فَإِنَّهُ إِنْ يَكُ مِنْ عُمُرِكَ يَأْتِ اللَّهُ فِيهِ بِرِزْقِكَ 🌀 اى فرزند آدم اندوه روز نيامده را بر امروزت ميفزا، زيرا اگر روز نرسيده، از عمر تو باشد خدا روزى تو را خواهد رساند. 📚 حکمت 267 نهج البلاغه 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠#پيامبر رحمت (ص) می‌فرمایند: 🔹اَلْعِلمُ إمامُ الْعَمَلِ وَ الْعَمَلُ تابِعُهُ يُلهَمُ بِهِ السُّعَداءُ وَ يُحْرَمُهُ الأْشقياءُ؛ 🌀 دانش پيشواى عمل و عمل پيرو آن است. به خوشبختان دانش الهام مى ‏شود و بدبختان از آن محرومند. 📚 امالى(طوسى) ص 488، ح 38 #حدیث #خوشبختی 📌مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠امام حسن عسکری (ع) می‌فرمایند: 🔹لَیسَتِ العِبادَةُ کَثرَةَ الصیّامِ وَ الصَّلوةِ وَ انَّما العِبادَةُ کَثرَةُ التَّفَکُّر فی أمر اللهِ؛ 🌀 عبادت کردن به زیادی #روزه و #نماز نیست، بلکه ( #حقیقت) عبادت، زیاد در کار خدا اندیشیدن است. 📚تحف العقول، ص442 #حدیث #تفکر #رسم_زندگی 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_صادق (ع) می‌فرمایند : 🔹لايَنبَغى لِمَن لَم يَكُن عالِما أَن يُعَدَّ سَعيدا؛ 🌀 كسى كه بهره اى از #دانش ندارد معنا ندارد كه ديگران او را #سعادتمند بدانند. 📚 تحف العقول ص364 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_سجاد (ع) می‌فرمایند : 🔹 حَقُّ اللِّسَانِ إِكْرَامُهُ عَنِ الْخَنَى وَ تَعْوِيدُهُ الْخَيْرَ وَ تَرْكُ الْفُضُولِ الَّتِي لَا فَائِدَةَ لَهَا وَ الْبِرُّ بِالنَّاسِ وَ حُسْنُ الْقَوْلِ فِيهِم‏ 🌀 #حق_زبان، دور داشتن آن از زشت گويى، عادت دادنش به خير و #خوبى، ترك گفتار بى فايده و #نيكى به مردم و #خوشگويى درباره آنان است. 📚امالی(صدوق) ص 368 - خصال ص 566 - مکارم الاخلاق ص 419 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_صادق (ع) می‌فرمایند: 🔹 احْمِلْ نَفْسَكَ لِنَفْسِكَ فَإِنْ لَمْ تَفْعَلْ لَمْ يَحْمِلْكَ غَيْرُكَ. 🌀 نفست را به خاطر خودت به #زحمت و #مشقت بیانداز زیرا اگر چنین نکنی دیگری خودش را به برای تو به زحمت نمی افکند. 📚 کافی(ط-الاسلامیه) ج 2 ، ص 454 ، ح 5 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 #امام_على (ع) می‌فرمایند: 🔹 مَن أَصلَحَ فيما بَينَهُ و َبَينَ اللّه أَصلَحَ اللّه فيما بَينَهُ وَ بَينَ النّاسِ؛ 🌀 هر كس رابطه اش را با #خدا اصلاح كند، خداوند رابطه او را با #مردم اصلاح خواهد نمود. 📚 من لا یحضره الفقیه ج 4 ، ص 396 ، ح 5845 - تنبیه الخواطر یا مجموعه ورام ج 2 ، ص 163 - بحارالأنوار(ط-بیروت) ج 68، ص 366، ح 12 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

💠 امیر المؤمنین #امام_علی (ع) می‌فرمایند: 🔹 حُسنُ التَّدبیرِ یُنمی قَلیلَ المالِ، وسوءُ التَّدبیرِ یُفنی کَثیرَهُ 🌀 برنامه ریزی درست ، مال کم را افزایش می‌بخشد و برنامه ریزی نادرست، مال بسیار را نابود می‌کند. 📚 غرر الحکم ص ۳۴۵ 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔 Eitaa.com/masjedjazayeri

🔻سلام خدمت تمامی برادران عزیز با آرزوی قبولی طاعات و عبادات یکایک شما سروران گرامی 📢امروز قرار است چند دقیقه ای وقت شما رو بگیریم⏰⏰ 💠از همگی دوستان خواهشمندیم تا آخر این پیام رو مطالعه بفرمایید و تستی رو که خدمتتون توضیح میدهیم انجام بدهید. ⭕️با توجه به اوضاع وخیم شیوع بیماری کرونا در کشور عزیزمون قطعا یکجانشینی و در خانه ماندن اکثر ما بسیار بیشتر شده است،که متاسفانه این امر در آینده ای نه چندان دور گریبان گیر سلامت شما میشود؛روی این حساب واحد تربیت بدنی آزمایشی بسیار کوتاه و البته مفید با نام BMI(شاخص توده بدنی) را که احتمالا به گوش عزیزان خورده باشد،در جهت بهبود و تنظیم یک رژیم غذایی مناسب با مشورت چند تن از متخصصان،پزشکان و کارشناسان تغذیه برای برادران تدارک دیده است. 🔬این آزمایش بسیار ساده و تنها به ۱ دقیقه زمان نیاز دارد اما به ساعت ها زمان می ارزد⏳⏳ 🛠🔧ابزار و مواد آزمایش: ۱-قد دقیق ۲-وزن دقیق نکته مهم:عزیزانی که به متر و باسکول(ترازو) برای اندازه گیری قد و وزن خود دسترسی ندارند،می توانند قد و وزن حدودی خود را وارد کنند 🛂مراحل انجام آزمایش: ۱-باز کردن لینک👈https://www.dranbara.com/bmi/ ۲.وارد کردن قد و وزن ۳.عدد بدست آمده نتیجه آزمایش شماست ⚠️هر چه عدد بدست آمده از ۲۵ بزرگتر باشد،خطر ابتلا به چاقی در شما بیشتر است 🔉توضیحاتی درمورد نتایج سایت: ۱.عدد آبی رنگ شاخص توده بدنی و در واقع نتیجه آزمایش شماست ۲.عدد سبز رنگ محدوده مناسب وزنی برای قد شما می باشد ۳.بهترین روش ها برای حفظ محدوده وزنی در سایت(زیر نتایج)توضیح داده شده است 📌همه بزرگواران لطفا نتیجه بدست آمده(شاخص توده بدنی)را به سرگروه های خود اعلام کنند. 🔴ان شاءالله توضیحات تکمیلی پس از مشاهده نتایج و مشورت با کارشناسان خدمت عزیزان ارائه خواهد شد..... #سلامت #پایگاه_سیدالشهدا #واحد_تربیت_بدنی 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri

⚫ #امام_علی (ع) می‌فرمایند: ▪️خالِطُوا النّاسَ مُخالَطَةً إن مُتُّم مَعَها بَکَوا عَلَیکُم، وَ إن عِشتُم حَنُّوا إلَیکُم؛ ☑️ با مردم آن‌چنان معاشرت کنید که اگر مردید برای شما اشک بریزند، و اگر زنده ماندید با اشتیاق به سوی شما آیند. 📚 غررالحکم ، ص ۳۶۲ 📌 مجموعه فرهنگی تربیتی سیدالشهدا (ع) - مسجد جزایری اهواز 🆔Eitaa.com/masjedjazayeri