هنگام  بیماری آنفلوآنزا این مواد را مصرف نکنید افراد مبتلا به آنفلوانزا نباید غذاهای چرب، سرخ کردنی‌ها و غذاهای اسیدی استفاده کنند.  در واقع منظور غذاهایی است که محیط بدن را اسیدی می‌کنند. مبتلایان به این عارضه نباید کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند: کراکر و نان‌های سفید را استفاده کنند، زیرا به سرعت  قند موجود در آن ها  شکسته می‌شود و مانند شیرینی‌ها و آبمیوه‌های صنعتی، شکر موجود در آن باعث التهاب شده و می‌تواند بدن افراد را در مبارزه با عفونت تضعیف کند. 🍎   چندین بار شست و شوی دست‌ها در روز، به خصوص پس از بازگشت از محل کار، بعد از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی و همچنین خرید، بسیار ضروری است. در صورتی که آب و صابون در اختیار ندارید، از ژل‌های شست و شوی دست استفاده کنید.اگر کسی سرفه می‌کند، باید دستمال جلوی دهانش بگیرد و پس از استفاده آن را در سطل زباله بیندازد.  برای اتاق‌ها هر روز تهویه هوا صورت بگیرد. اگر خودتان مبتلا به آنفلوآنزا هستید، از ماسک استفاده کرده تا دیگران به این بیماری دچار نشوند. مدل ماسک‌های جراحی که سبک ترند و در داروخانه‌ها یافت می‌شوند، موثرتر از ماسک‌هایی است که به نوک اردک شباهت دارد.

اثرات  آلودگی هوا را با این دو ویتامین رفع کنید برای پیشگیری از آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا باید از غذاهایی استفاده کنید که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین E و ویتامین D باشد؛ این ویتامین‌ها می‌توانند اثرات مسموم‌کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند. 🍎 منبع اصلی ویتامین E روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز سبز هستند. منابع مناسب برای جذب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم‌مرغ هستند.

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید فصل زمستان، فصل سرد و تر است و معمولا افرادی که بلغمی مزاج هستند و دارای طبع سرد و تر هستند در این فصل احساس سرمای بیشتر می‌کنند که باید از مواد غذایی گرم مثل عسل، ارده و شیره برای رفع این  حالت استفاده کنند. 🍎 یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است، زیرا خواص زیادی در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد. یکی دیگر از  خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو  است که به افرادی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود این شیره را با  آب ترکیب و غرغره کنند. میزان مواد مغذی موجود در شیره انگور، تا حدودی با انگور تازه برابر است از این رو این ماده غذایی یکی از پرکالری‌ترین مواد غذایی محسوب می‌شود و مصرف مقدار اندک آن انرژی از دست رفته را جبران می‌کند. شیره انگور غنی از ویتامین‌های A, B, C. است و آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم مواد معدنی موجود در این ماده غذایی می‌باشند. با وجود همه‌ این مواد مغذی، شیره انگور یکی از مقوی‌ترین و سالم‌ترین مواد غذایی به شمار می‌آید. با این حال مصرف شیره انگور برای تمام افراد توصیه نمی‌شود و ممکن است مصرف آن برای برخی از افراد مضر باشد.

دوره جامع خودشناسی باحضوراساتیدموسسه ساحت حضوراصفهان هزینه ثبت نام دردوره ۳۰هزارتومان بابت ۲روزکلاس وپذیرائی زمان برگزاری دوره مهلت ثبت نام تا۱۲آذر ۱۴و۱۵آذرپنج شنبه و جمعه ازساعت :۸:۳۰الی۱۶ مکان :مصلی نمازجمعه چهاردانگه

🎥اکران فیلم منطقه پرواز ممنوع در چهاردانگه ⏰فیلم سینمایی منطقه پرواز ممنوع روز چهارشنبه ۱۳ آذر ماه از ساعت ۱۶ الی ۱۷/۳۰ در سالن آمفی‌تئاتر ورزشگاه شهید همت برای عموم مردم چهاردانگه اکران خواهد شد. #رایگان 🔸این اکران به همت فرهنگی هنری شهرداری و شورای شهر چهاردانگه انجام خواهد شد. 🎚با کیفیت FULLHD و صدای دالبی ❇️فیلم ماجراجویانه «منطقه پرواز ممنوع»، روایتگر داستان ۳ نوجوان است که در حین آماده‌ شدن برای مسابقه ساخت پهپاد، با پیدا شدن یک یوزپلنگ در حوالی محل زندگیشان، وارد مسائل و درگیری‌های مختلف و مهیجی می‌شوند.

دوره جامع خودشناسی باحضوراساتیدموسسه ساحت حضوراصفهان هزینه ثبت نام دردوره ۳۰هزارتومان بابت ۲روزکلاس وپذیرائی زمان برگزاری دوره مهلت ثبت نام تا۱۲آذر ۱۴و۱۵آذرپنج شنبه و جمعه ازساعت :۸:۳۰الی۱۶ مکان :مصلی نمازجمعه چهاردانگه

سلام دوستان عزیز دوره معرفت نفس که روز پنجشنبه وجمعه برگزارخواهد شد را فراموش نفرمایید. لطفا کسانی که حتما حضور پیدا خواهند کرد اطلاع دهند. ضمنا ناهار هردو روز به عهده ی ما خواهد بود. 🌸🌺🌸 پیام ازطرف خانم بابایی

مجلس یادبود رضاخسروجردی زائرکربلا فردا۱۳۹۸/۹/۱۳ساعت۱۴ آدرس :ماهشهر، کوچه مسجدحجت بن الحسن عسکری منزل پدرمرحوم🌷 مداح محترم خانم انوری ( قدیمی)

السلام علیک یا فاطمه المعصومه سلام الله علیها◾️ به مناسبت روزوفات حضرت معصومه سلام الله علیها مجلس روضه وسفره حضرت رقیه بامداحی خانم انوری روزشنبه درپایگاه حضرت معصومه سلام الله علیها برگزار می‌شود تاریخ شنبه ۱۳۹۸/۹/۱۶ساعت ۱۴ مکان:پایگاه حضرت معصومه سلام الله علیها🏴🏴🏴🏴🏴

. 🗓 سالروز ولادت امام عسکری(ع) 💠رهبر معظم انقلاب: ‼️اوج فعالیت تشکیلات شیعه از دوران امام جواد تا امام عسکری است، علت اینکه این سه امام را درجوانی کشتند و نگذاشتند درمدینه دفن شوند این بود که مانع رشد این تشیکلات شوند. ۵۱/۱۱/۲۵ ‼️حضرت عسکری(ع) در همان شهر سامرا، که در واقع مثل یک پادگان بود توانسته بودند با یک شبکه‌ٔ عظیم تبلیغاتی این همه ارتباطات را با سرتاسر دنیای اسلام تنظیم کنند. فقط این نبود که مسائل طهارت و نجاسات را جواب بدهند؛ در موضع «امام» با همان معنای اسلامىِ خودش قرار میگرفتند و با مردم حرف میزدند. ۸۲/۲/۲۰ ‼️زندگی ائمه از امیرالمؤمنین تا امام عسکری علیهم‌السّلام را باید زندگی یک انسان به حساب بیاوریم، یک انسان ۲۵۰ساله؛ تمام کارهای ائمه در طول این ۲۵۰سال کار یک انسان با یک هدف، با یک نیت، و با تاکتیکهای مختلف است.  ائمه علیهم‌السّلام همه‌شان به مجرد این‌که بار امانت امامت را تحویل میگرفتند، یکی از کارهایی که شروع میکردند یک مبارزه‌ سیاسی برای گرفتن حکومت بود.۶۴/۱/۲۳

🌸 سالروز ولادت باسعادت یازدهمین خورشید آسمان امامت و ولایت حضرت امام حسن عسکری (ع) را به فرزند بزرگوار ایشان 🌺حضرت بقیة الله الاعظم (عج) 🌷مقام معظم رهبری 💐 مراجع عظام تقلید 🍀و تمامی شیعیان و محبان آن حضرت تبریک و تهنیت عرض می کنیم 🌺هدیه به روح ملکوتی امام حسن عسکری (ع) 💐💐💐💐💐 خوش بوی صلوات را تقدیم می داریم

اللهم صل علی محمدوآل محمدوعجل فرجهم

السلام علیک یا فاطمه المعصومه سلام الله علیها◾️ به مناسبت روزوفات حضرت معصومه سلام الله علیها مجلس روضه وسفره حضرت رقیه بامداحی خانم انوری روزشنبه درپایگاه حضرت معصومه سلام الله علیها برگزار می‌شود تاریخ شنبه ۱۳۹۸/۹/۱۶ساعت ۱۴ مکان:پایگاه حضرت معصومه سلام الله علیها🏴🏴🏴🏴🏴

. 🏴 دهم ربیع‌الثانی؛ سالروز وفات حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله علیها، تسلیت و تعزیت باد. 🌹 زندگی‌نامه و فضائل حضرت فاطمه معصومه علیهاالسلام👇👇 https://amfm.ir/zendeginameh/ 🌹 زیارت‌نامه حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله‌علیها / صوتی و متنی👇👇 https://amfm.ir/ziaratnameh/ @seraj1397 .

🔶 کلاس نهج البلاغه استاد ارجمند خانم نصراللهی روز دوشنبه 18اذر ساعت 13:45 برگزار میشود مکان :شهرک گلشهر . دور میدون .منزل خانم خسروجردی 🔴🔴لطفا سر ساعت تشریف بیارید،باتشکر

کلاسهای پایگاه حضرت معصومه سلام الله علیها 🌷 شنبه هاتجویدسطح یک حلیه القرآن ساعت ۱۰صبح 🌷دوشنبه ها سطح بالاتر۱۰صبح🌷 کلاس بافتنی چهارشنبه ها ساعت ۱۰صبح🌷

حلقه صالحین بزرگسالان شنبه ها ساعت ۱۵

کلاس آموزش قرآن نونهالان یکشنبه هاوسه شنبه ها ساعت ۱۶

چه مظلومانه خلوت شدی😔 حرم سیدالشهداء (ع)، این روزها بدون زائر... 🌷🌷🌷

. 🔴 مدارس استان تهران، از جمله اسلامشهر و چهاردانگه فردا یکشنبه تعطیل است. 🔸بر اساس نظر كميته اضطرار آلودگي هواي استان تهران، به دليل بالا بودن شاخص آلودگي هوا، تمامي مقاطع تحصيلي مدارس فردا يكشنبه ۲۴ آذر ماه در دو نوبت صبح و عصر تعطيل است. 🔸تعطیلی مدارس در روز دوشنبه ۲۵ آذر نیز محتمل است که به محض اطلاع، به اطلاع شهروندان خواهیم رساند. @seraj1397

بسم الله الرحمن الرحیم #آنچه‌درروزهجده‌آذرنودوهشت‌دردانشگاه‌فرهنگیان‌گذشت ساعتی از انتشار خبر حضور رییس‌جمهور در دانشگاه فرهنگیان نمی‌گذشت که جلسهٔ هماهنگی کارگروه‌ مطالبه‌گری تشکیل شد. طولی نکشید که پلاکاردها و‌ پوسترهای منتقدانه آماده شد. بچه‌های انقلاب، آماده بودند فریاد مستضعفین را به گوش دولت تدبیر برسانند که خبر رسید سهمیهٔ بسیجیان مرکزِ ما برای شرکت در برنامه فقط ۲ نفر است..! تا حدودی مشخص شد که چرا تیم مشاوران شیخ، دانشگاه فرهنگیان را انتخاب کرده و چرا اجازهٔ حضور بیشتر به بسیجیان داده نشده... ما آماده بودیم نشان بدهیم، نشد هرچه خواستند نسل دانشجویی بی‌بصیرت و دل‌مرده تربیت کنند... نشد هرچه ادوات به کار گرفتند تا فضای امن و امان برای حضور شیخ ایجاد کنند. دانشجو معلم زنده‌ست..! حدس می‌زدیم جوّ امنیتی ایجاد شده، اجازه داخل بردن پلاکاردها را نمی‌دهد و همین هم شد... ولی بسیجی از پا نمی‌نشیند تا صدای مظلومان را به گوشِ مسئولان برساند... دوباره نوشتیم و نوشتیم... از دردِ بی‌دردیِ دولت‌مردان، از گوش به حرف امام امت ندادن‌ها، از تهدید و سرکوب روحیهٔ مطالبه‌گر دانشجویان... از جاسازی کردن پلاکاردها در لباس‌هایمان که بگذریم... از امرِ برخی مسئولینِ سست دانشگاهی برای تصویرسازی و تشویقِ سخنران مراسم که بگذریم...از تهدیدهای گزینشی‌ شدن دانشجویان فقط به دلیل تشویق‌هایشان برای مطالبات تشکل‌ها که بگذریم..‌.از ایجاد فضای خفقان در مراسم روز دانشجو برای دانشجویان که بگذریم...و از گشت بادیگاردهای گاردِ ریاست جمهوری حول کسانی که فقط چفیه به گردن داشتند نیز بگذریم..! از برخی مسائل نمی‌شود گذشت، که بماند بین خودمان و خدای‌مان... برخلاف سکوتِ شرم‌آورِ رسانه‌های ملی، که تصویری منفعل از دانشجومعلمان انقلابی ایجاد کردند، در همهٔ قسمت‌های برنامه اعتراض دانشجویان به گوش می‌رسید... هنگام سخنرانی نمایندهٔ بسیج دانشجویی، حمیدرضا قائم‌پناه که رسید، پلاکاردها را بالا گرفتیم... جملات عدالت‌خواهانه و بصیرت‌محور توجه رسانه‌های حاضر را جلب کرد. موقع انجام این اقدام، بلافاصله مسئولین دانشگاه تذکر جدی به دانشجویان دادند و دانشجوها تنها به جرم مطالبه‌گری تهدید به توبیخ شدند..! که البته، شجاعت جوانانه و معلمانه حکم دیگری کرد و تا زمانی که رسانه‌های حاضر در جمع، گزارش خبری نگرفتند، دست کسی پایین نیامد... فیلم کامل سخنان تشکل‌های دانشجویی نیز به شکل قابل توجهی مورد سانسور رسانه‌ای قرار گرفت و این در حالی‌‌ است که حتی فیلم کامل سخنرانی آقای رئیس‌جمهور هم تا امروز منتشر نشده‌ است و در لایه‌ای از ابهام باقی مانده است. شاید همین که به هیچ رسانه‌ای اجازهٔ ورود به مراسم داده نشده و تا حال، سکوتی عجیب فضای رسانه‌ای را فراگرفته تا راحت از کنار این دیدار بگذرد، خفقانِ مسئله را چندین برابر می‌کند... صحبت‌های تشکل‌های دانشجویی تمایز قابل توجهی با سایر دیدار‌های ریاست‌جمهوری با دانشجویان داشت و این بود که در انتقادات مطرح شده، در عین شور و روحیهٔ انقلابی، اخلاق معلمی موج می‌زد که سازش را بر خود جایز نمی‌داند و حق، اساسِ تشکیل دهندهٔ هویت‌اش است... بعد از صحبت‌های دانشجویان، نوبت به سخنرانی آقای رییس‌جمهور می‌رسد... ما که‌ هنوز‌ گیجِ دلیل پخش سرود ملی لحظهٔ ورود ایشان به سالن بودیم، منتظر بودیم کمی حرف حساب بشنویم، بشنویم که شاید قصد دارند غیر از گذشته، به داد حالِ آینده برسند. بشنویم‌ که بگویند دردهایمان را شنیدند و درک کردند و به خاطرش شبها خواب به چشمانشان نمی‌آید...اما چه شد..؟! آنچه دیدیم و شنیدیم، به مراسم آموزش نحوهٔ‌ تکذیب وعده‌ها و تکرار گفته‌ها بیشتر شبیه بود..! از تکذیب صریح وعدهٔ ۱۰۰ روزه گرفته، تا امیدِ همچنان زنده به برجامِ نافرجام، تا پافشاری بر انقلابی نشان دادن مذاکره، تا ذکر تاریخ پیامبر(ص) و نمونه‌های تاریخی(!) مذاکرات اسلام و رفع تقصیر در جریان گرانی‌های بنزین؛ در مجموع روز دانشجوی ناامید کننده‌ای بود برای مسئولینی که مارا حاشیه‌نشینان امن خود می‌دیدند. که البته جایزهٔ بخش تحسین‌آور ماجرا تعلق می‌گیرد به بخشِ وعده‌های چندین و چند بارهٔ جناب شیخ! آنچه نگاشته شد، روایتی از حضور برنامه‌ریزی شدهٔ مسئول عالی رتبهٔ کشور، برای سیمان‌ریزی متخصصانه به دهان رسانه‌های مطالبه‌گر جهت حضور ایشان در دانشگاه‌ها بود. امید است با مطالعهٔ مطالب، صفحات پنهان ماجرا روشن گردیده باشد‌. و در آخر، ما بسیجی‌های انقلاب از سنگر دانشگاه‌ فرهنگیان که هدفِ تمدن‌سازی نوین اسلامی، جهت‌دهندهٔ قلب و کلام و عمرمان است، پاٰی کار این انقلاب ایستاده‌ایم! هرچند مورد بی‌مهری‌ عده‌ای ناآگاه قرار بگیریم... اللهم اجعل عواقب امورنا خیرا... یاعلی

#مراسم_پرفیض_دعای_ندبه 🔹سخنران: امام جمعه محترم شهر چهاردانگه حضرت حجت الاسلام گلوردی 🔹مداحان: حاج محمد قاسمی و حاج جعفر طاهری ⏰زمان: جمعه ۲۹ آذرماه ۱۳۹۸ ساعت ۷ صبح 🕌مکان: چهاردانگه، شهرک گلشهر، مسجد حضرت ابوالفضل (ع) 👇👇👇👇👇 @nodbe4dangeh

#روضه 🌷 به اطلاع همه خواهران محترم می رساند: ✅سه شنبه مورخه ۱۳۹۸/۹/۲۶ ✅ ساعت ۱۴ ◀️مراسم روضه اهل بیت عصمت و طهارت ختم سوره یس وزیارت عاشوراباحضورمداح محترم خانم انوری برگزار می گردد منتظر قدوم پرخیروبرکت عاشقان اهل بیت عصمت و طهارت علیه السلام هستیم التماس دعا 🌷🌷🌷🌷🌷 "پایگاه حضرت معصومه سلام الله علیها " #کانال_اطلاع_رسانی

🔴 پروژهٔ تلاش برای استعفای روحانی! 🔸پروژه #استعفای_روحانی، بخشی از دکترین شوک و راهبرد بی‌دولت سازی (دقیقا شبیه استعفای نخست‌وزیر عراق و لبنان) است که به تشدید خشونت و هرج و مرج در کشورهایشان منجر شد. اصلاح‌طلبانِ افراطی در صددند با پیش انداختن این پروژه، هم خود را از موضع مقصر وضع موجود به طلبکار تبدیل کنند و بر ناکارآمدی و بن‌بست مدیریتی روحانی سرپوش بگذارند، و هم هزینه ناکارآمدی دولت خود را بر نظام تحمیل کنند! 🔸اصلاح‌طلبان که از میزانِ نفرتِ عمومی از روحانی اطلاع دارند و نیز خود را به یقین بازندهٔ قطعی انتخابات این دورهٔ مجلس میدانند، با این پروژه قصد دارند با برهم زدن قواعد بازی و میز دموکراسی در کشور، هزینه شکست خود را نیز بر گرده نظام تحمیل کنند. درست شبیه آنچه در انتخابات ۸۸ کردند! آنها بر این باورند کف استعفای روحانی ، امتیازگیری از نظام است و سقف آن، سرنگونی نظام! (گمان باطلی که قانون گراییِ رهبر انقلاب درست همچون انتخابات ۸۸ و سایر بُرهه‌ها آن را نقش بر آب می‌کند). 🔸اما آنچه روشن است اصلاح‌طلبانِ افراطی درست مثل هم حزبی‌های عراقی‌شان (بقایای بعثی) و هم حزبی‌های لبنانی‌شان (قواتُ اللبنانیّه) برای یک پروژه واحد و چند مرحله‌ای دستور گرفته‌اند: 👈 نارضایتی‌های اقتصادی! 👈 اعتراضات خیابانی! 👈 پیشنهاد خلع‌سلاح نیروهای مقاومت! 👈 بی‌دولت سازی! 👈 برآمدن دولتهای مطیع غرب! 👈 هرج و مرج هدفمند و بی‌ثبات سازی سیاسی و ناامنی! 🔸آری؛ این پروژهٔ خائنانه یا به تعبیری جنگ‌های نسل چهارم، در هر سه کشور، یک هدف دارد: تضعیف کشورهای هلال مقاومت و مشغول شدن به درگیری‌های داخلی و تنفس مصنوعی امنیت به اسرائیل! و پشت صحنه هر سه این "هم خائن‌ها" چیزی نیست جز : اسرائیل! 🔸این تحلیل، پیوستی دارد و آن پیشنهادِ نتانیاهو به رقبای انتخاباتی‌اش است. وی از آنها خواسته فقط ۶ ماه اجازه دهند نخست‌وزیر باشد. (تا این پروژه را به سرانجام رساند!) ✍ محمد عبدالهی 💠 «سراج»: "هوشیاریِ مردم" و "بیدارسازی افکار عمومی" برگ برنده ماست. پس رسانه باشید و برای آگاهی مردم تلاش کنیم. کانال خبری تحلیلی«سراج»: @seraj1397 .

#روضه 🌷 به اطلاع همه خواهران محترم می رساند: ✅سه شنبه مورخه ۱۳۹۸/۹/۲۶ ✅ ساعت ۱۴ ◀️مراسم روضه اهل بیت عصمت و طهارت ختم سوره یس وزیارت عاشوراباحضورمداح محترم خانم انوری برگزار می گردد منتظر قدوم پرخیروبرکت عاشقان اهل بیت عصمت و طهارت علیه السلام هستیم التماس دعا 🌷🌷🌷🌷🌷 "پایگاه حضرت معصومه سلام الله علیها " #کانال_اطلاع_رسانی