تزريق آمپول و سرم ❓نظر شريف جناب‌عالى درباره تزريق آمپول و ساير تزريقات نسبت به روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، چيست؟ ✅ احتياط واجب آن است که روزه ‏دار از آمپول‌ هاى مقوّى يا مغذّى و هر آمپولى که در رگ تزريق مى‌‏شود و نيز انواع سرم‌‏ها خوددارى کند، لکن آمپول‌هاى دارويى که در عضله تزريق مى‌‏شود و نيز آمپول‌هايى که براى بى‏ حس کردن به کار مى‌‏رود، مانعى ندارد. ❓حكم تزريق سرم در حال روزه ماه رمضان چيست؟ ✅ بنابر احتياط واجب، بايد از تزريق سرم خوددارى كند؛ خواه جنبه غذايى و تقويتى داشته باشد، يا جنبه دوايى و مانند آن. آیت الله خامنه ای #احکام_شرعی #روزه #ماه_رمضان @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری 🌐 @masoud_naderi

چرا ورزش می‌کنیم؟ 6⃣کمک به کاهش استرس 💎درصورتی‌که شما هم جزو افراد باپشتکار برای ورزش منظم هستید، خبر خوب اینکه ورزش باعث کاهش میزان معمول کورتیزول cortisol در جریان خونتان می‌شود؛ این یعنی کم شدن نشانه‌های استرس. ⭕️باشرکت در باشگاه مجازی تجرر هم ورزشکار شو، هم مربی⭕️ #کانال_مسعود_نادری #مربی_درجه۱_ورزشی لطفا عضو شوید 👇🏽 🌐 @masoud_naderi

سلام✋ بعد از ظهرتون بخیر🌤

خب عید امسالم یجورایی متفاوت از سال‌های دیگست . . . مصادف هست با ماه رمضان

اکثر ما اینجوری هستیم که بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن و چاقی میشیم . . حالا دیگه امسال هم که عید هست خدا بخیر کنه😅

افطاری و دیدو بازدید و...

خیلی از دوستان هستن که میپرسن چرا توی ماه رمضان با اینکه وعده های کمتری غذا میخوریم، بعد از ماه رمضان اضافه وزن پیدا میکنیم و چاق میشیم؟ عیدا هم که بخاطر مهمونی های پشت سر هم و وسوسه خوراکی های متنوع دیگه نگوو....😅

دلیل و راهکار جلوگیری از چاقی رو توی این ایام بهت میگم . . . که بعدش زانوی غم بغل نگیری و اعتماد بنفست دو چندان بشه

به طور کلی چاقی توی این ایام چندتا دلیل داره که با رعایت اونا میشه اضافه وزن رو به حداقل رسوند:👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

1⃣ کم شدن وعده های غذایی . . . وعده های غذایی ما توی ماه رمضان معمولا به دو وعده اصلی افطار و سحر تبدیل میشه؛ که همین تغییر وعده های غذایی و افزایش دریافت حجم کالری ناشی از ولع بیش از حد به غذا، عامل بسیار تاثیرگذار در التهاب معده هست و در طولانی مدت باعث چاقی میشه.

2⃣ اون دسته از مواد غذایی که مصرف می‌کنیم . . . معمولا توی ماه رمضان از مواد غذایی پر کالری و مقدار زیادی کربوهیدرات استفاده می‌کنیم مثل : خرما، زولبیا و بامیه، حلیم و... . انباشته شدن حجم زیادی از این مواد غذایی میتونه باعث چاقی و چه بسا بیماری برای ما بشه.

3⃣استراحت و خواب . . . در ماه مبارک رمضان اکثرا ساعت استراحت و خوابمون تغییر می‌کنه مثل همون برنامه های شب زنده داری و بیداری تا سحر. این مساله هم تاثیر زیادی روی سوخت و ساز و افزایش چربی بدن داره.