#چرا_ورزش_کنیم
📖تاثیر ورزش بر قلب۲
ورزش منظم ماهیچه هارا تقویت میکند.
قلب هم یک ماهیچه میباشد،که ورزش صحیح موجب تقویت عضله قلب و نیرو مند شدن آن میشود،در نتیجه قلب میتواند با هر ضربان مقدار بیشتری خون با نیروی بیشتر ارسال کند که این موجب تلاش کمتر و عملکرد بهتر قلب و باعث کاهش فشار بر قلب ، شریان های اطراف شده و فشار خون را کاهش میدهد .
اما قلب ضعیف که نارسا و مریض است عمل به جریان انداختن خون را ضعیف انجام داده و به مرور تنبل میشود .
بهترین دارو برای تقویت قلب و کاهش نارسایی آن تمرینات ورزشی مناسب است.
#استاد_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐@masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#زنگ_تفریح
عملکرد بعضی از گروه ها😅👌
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐@masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یک_گام_به_سوی_شادی
❗️آیا ممکن هست با گریه به شادی رسید؟
چطور!!!؟
#استاد_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
#دین_پژوه
#روانشناس
لطفا عضو شوید 👇
🌐@masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دمی_برای_آرمیدن
شبتان پر از آرامش✨☘
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفاً عضو شوید 👇
🌐@masoud_naderi
22.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔷هرروز زندگیمان را برکت ببخشیم با تلاوت کلام وحی
🔹و یک گام به سوی انسان الهی🔹
⬇️گام امروز⬇️
#سوره_بقره
#قرآن
#کلام_الله
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی
💥زیان و تعدی به زن، ظلم به خودمان است؛ یعنی به آن مرد.
🎤 #استاد_مسعود_نادری
#کارشناس_دینی
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
#عکس_نوشته
دیدن دیگران با نگاه مثبت، نشاندهندهی ویژگیهای مثبت شخصیت خودمان و دیدن آنها با نگاهی منفی، نشاندهندهی بخش منفی شخصیت خودمان است!
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید👇
🌐 @masoud_naderi
#چرا_ورزش_کنیم
📖«پیشگیری و درمان کبد چرب»
کبد با تصفیه و پالایش خون ،تنظیم هورمون های بدن،ذخیره گلوکز ،ترشح صفرا ،نقش مهمی در بدن دارد و باید در حفظ آن کوشا باشیم.
یکی از بیماری هایی که ممکن است این عضو را تهدید کند ،رسوب چربی بالا در آن میباشد که به آن بیماری کبد چرب میگویند .
برخی پزشکان بر این عقیده هستند که کبد چرب درمان داروئی و قطعی ندارد و تنها با ورزش میتوان این بیماری را بهبود بخشید و حتی جلوگیری کرد.
پس بیاییم با ورزش حتی قدم زدن از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کرده و اگر مبتلا هستیم درمان کنیم.🙋♂
#استاد_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
#مربی_درجه۱_ورزشی
لطفاً عضو شوید 👇
🌐@masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#نکته_های_ناب_روانشناسی
❗️این مثال چقد زیباست در رابطه با مشکلات زندگی👌😉
#استاد_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
#روانشناس
لطفاً عضو شوید 👇
🌐@masoud_naderi
⭕️حدس میزنید موضوع دوره بعدیمون در خصوص چی باشه؟🤔
‼️خانوم ها توجه کنن؛ چون دوره بعدیمون بیشتر مربوط به اونهاست!🤗
💠لیلة الرغائب اولین شب جمعه ماه رجب است و در وصفش فضیلت های بسیاری را برشمردند.گویند در این شب درهای رحمت الهی به سوی زمینیان گشوده شده و عرشیان همه آماده اند تا در بزم دعا و نیایش زمینیان حضور یابند.
رسول خدا (ص) در روایتی که فضیلت ماه رجب را بیان میکرد، فرمودند: «از اولین شب جمعه ماه رجب غافل نشوید که فرشتگان آن را «لیلة الرغائب» نامیدند.» برای بهره بردن از فضیلتهای شب آرزوها اعمال لیله الرغائب را برای رسیدن به سعادت انجام دهید.
✅ازجمله اعمال اولین پنجشنبه ماه رجب (فردا)، روزه میباشد.
🤲انشاءالله از فضیلت این فریضه بی توفیق نمانید و مارا هم از دعای خود بی نصیب نگذارید.
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دمی_برای_آرمیدن
انتهای شب شد
دلها به فردا امیدوار
چشمها پر از خواب
همه میگویند زندگی بالا و پایین دارد
اما زندگی هر چه که هست
جریان دارد . . .
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید👇
🌐@masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷هرروز زندگیمان را برکت ببخشیم با تلاوت کلام وحی
🔹و یک گام به سوی انسان الهی🔹
⬇️گام امروز⬇️
#سوره_بقره
#قرآن
#کلام_الله
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی
💥گذشت و نیکوکاری را درمیان خود فراموش نکنید.
🎤 #استاد_مسعود_نادری
#کارشناس_دینی
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
سلام خدمت اعضای گرامی
همانطورکه گفتیم امروز یکی از روزهایی هست که روزه گرفتن خیلی ثواب داره!
حالا ممکنه بعضیا نتونسته باشن روزه بگیرن به هر دلیلی و شاید سوال شماهم باشه که چکار کنیم تا ثواب روزه جبران بشه؟
در جواب این مساله حضرت علی (ع) میفرمایند:
هر کس در ماه رجب به خاطر خداوند صدقه دهد، خداوند روز قیامت در بهشت با چنان ثوابی او را اکرام می نماید که نه چشمی دیده، و نه گوشی شنیده، و نه بر خیالی خطور کرده باشد!
(التماس دعا)
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
#عکس_نوشته
یا مَنْ یُعْطِی الْکَثیرَ بِالْقَلیلِ
ای که میدهد (عطای) بسیار در برابر (طاعت) اندک.
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید👇
🌐 @masoud_naderi
24.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یک_گام_به_سوی_شادی
💥بهترین تکنیک برای حال خوب و شادی.
#استاد_مسعود_نادری
#دین_پژوه
#روانشناس
لطفا عضو شوید👇
🌐@masoud_naderi
سلام خدمت عزیزان گرامی
امشب به مناسبت شب لیلة الرغائب نائب الزیاره شما در حرم بی بی فاطمه معصومه (س) هستیم.
و انشاءالله به حول و قوة الهی پخش زنده به جهت دیدار و زیارت شما از حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه (س) را خواهیم داشت.
با ما باشید در ساعت ۱۹
اعمال لیله الرغائب
به نقل از پیامبر اکرم صلی الله، اعمالی برای این شبِ مبارک ذکر شدهاست که عبارت است از:
اولین پنج شنبه ماه رجب، در صورت امکان، روزه بگیرید و چون شبِ جمعه شد، ما بین نماز مغرب و عشاء، دوازده رکعت نماز مستحب بخوانید. به این صورت که هر دو رکعت به یک سلام ختم شود و در هر رکعت، یک مرتبه سوره حمد و سه مرتبه سوره قدر و دوازده بار سوره توحید را بخوانید و زمانی که از نماز فارغ شدید، هفتاد مرتبه این ذکر را میگویید:
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ النَّبِیِّ الْأُمِّیِّ وَ عَلَی آلِهِ (و علی آلِ مُحَمَّدٍ)؛ خدایا! بر محمّد پیامبر درس ناخوانده و خاندانش درود فرست.
سپس به سجده رفته و هفتاد مرتبه این ذکر را بگویید: سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَهِ وَ الرُّوحِ؛ پاک و منزّه است پروردگار فرشتگان و روح.
سپس سر از سجده بلند کرده و هفتاد مرتبه این ذکر را میگویید: رَبِّ اغْفِرْ وَ ارْحَمْ وَ تَجَاوَزْ عَمَّا تَعْلَمُ إِنَّکَ أَنْتَ الْعَلِیُّ الْأَعْظَمُ؛ پروردگارا! مرا بیامرز و بر من رحم کن و از آنچه که از من میدانی، درگذر، به درستی که تو خدای بلند مرتبه و بزرگتر هستی.
آنگاه دوباره به سجده میروید و هفتاد مرتبه این ذکر را میگویید: سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَهِ وَ الرُّوحِ.
سپس حاجات و آرزوهای خود را طلب نمایید تا به اراده و مشیت خدای تعالی به آن برسید.
#کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷هرروز زندگیمان را برکت ببخشیم با تلاوت کلام وحی
🔹و یک گام به سوی انسان الهی🔹
⬇️گام امروز⬇️
#سوره_بقره
#قرآن
#کلام_الله
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی
💥ثواب کدام بیشتر است؟
صدقه یا قرض دادن؟
🎤 #استاد_مسعود_نادری
#کارشناس_دینی
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
فرمایشی تکان دهنده از پیامبر اکرم (ص) در خصوص اوضاع آخرالزمان:
روزگاری خواهد آمد که دین خدا تکه تکه خواهد شد. سنت من در نزد آنان بدعت و بدعت در نزد آنان سنت باشد ، شخصیت های بزرگ در نزد آنها حیله گر خوانده می شوند و اشخاص حیله گر در نزد مردم، با شخصیت و وزین خوانده شوند .
مومن در نزد آنان حقیر و بی مقدار می شود و فاسق به پیش آنها محترم و ارجمند باشد ، کودکانشان پلید و گستاخ و بی ادب و زنانشان بی باک و بی شرم و بی حیا شوند، پناه بردن به آنها خواری و اعتماد به آنان ذلت و درخواست چیزی از آنها نمودن، جامه درویشی به تن کردن و مایه بیچارگی و ننگ است .
در آن هنگام خداوند ، آنان را از باران به هنگام، محروم سازد و در وقت نامناسب بر آنها ببارد .
[بحارالانوار.ج۲۲.ص۴۵۳]
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#کارشناس_دینی
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
#عکس_نوشته
قسمت نشد که گاه به گاهی ببینمت
حتی به قدر نیم نگاهی ببینمت
تکلیف بیقراری این دل چه میشود؟!
اصلاً شما اگر که نخواهی ببینمت…
ای کاش یک سه شنبه شبی قسمتم شود
در راه جمکران سر راهی ببینمت
یا که محرمی شود و بین کوچهای
در حال کار نصب سیاهی ببینمت
آقا خدا نیاورد آن روز را که من
سرگرم میشوم به گناهی ببینمت
با این دل سیاه و تباهم چه دلخوشم
بر این خیال کهنه واهی، ببینمت!
دارم یقین که روز وصال تو میرسد
ذکر لبم شده که الهی ببینمت
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفا عضو شوید👇
🌐 @masoud_naderi
#امام_زمان
«آخرالزمان و ظهور منجی در دین زرتشت۲»
در آئین زرتشت به ظهور مصلح و منجی آخر الزمان تأکید شده است. در کیش زرتشتی یک قدرت کیهانی یا روح خیر به نام اهورا مزدا و یک قدرت کیهانی متضاد یا روح بزرگ شر به نام اهریمن خود نمایی می کند. در طول تاریخ، این دو نیرو با هم تا آخر الزمان در ستیز هستند و در آن زمان خوبی بر شر غلبه می کند و حوزه صلح و پاکی و اعتلای اهورا مزدا فرا می رسد و با ظهور سوشیانس، آخر الزمان آغاز می شود.
در بندی از گات ها یا گاهان نیز که سروده های زرتشت است، سخن از مردی است که در آینده می آید و راه نجات را می یابد.همچنین در گات ها چند بار به واژۀ سوشنت (سودبخش) بر می خوریم که همان منجی زرتشت است.
واژه فرشوکرتی (کامل سازی جهان) یکی دیگر از اصطلاحاتی است که در گاهان آمده است و اشاره به موضوع آخر الزمان دارد؛ یعنی زمانی که پس از ضعف و سر انجام نابودی اهریمن و نیرو های اهریمنی، جهان به کمال نخستین خویش باز می گردد.
در مورد یاوران سوشیانس هم آمده است که آنان نیک اندیش، نیک گفتار، نیک کردار و نیک دین اند و هرگز سخن دروغ بر زبان نیاورند.
#کانال_مسعود_نادری(تجررS.P.P.E)
#کارشناس_دینی
#مهدویت
#موعود
#امامزمان
لطفا عضو شوید 👇
🌐 @masoud_naderi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دمی_برای_آرمیدن
الهی
اگر بد بودیم یاریمان کن
تا فردایی بهتر داشته باشیم
خدایا
به حق مهربانیت
نگذار کسی با نا امیدی و ناراحتی
شب خود را به صبح برساند
شبتان قشنگ ✨💫
#کانال_مسعود_نادری
(تجررS.P.P.E)
لطفاً عضو شوید 👇
🌐@masoud_naderi