پسرم درسش خوب نبود، تو مدرسه اذیتش می‌کردند، لاغر بود و عرضه هیچ ورزشی هم نداشت. من و زنم از اینکه این بچه اینقدر بی‌عرضه است خجالت زده بودیم. گفتیم ازت حمایت می کنیم. تو می تونی.💪 کلاس ورزش ثبت نامش کردیم. بچه همه‌اش در ورزش سوتی می داد. بقیه مسخره اش می‌کردند.😢 بهش می‌گفتیم به تو باور داریم تو می‌تونی. ازش هر جور می تونستیم حمایت می‌کردیم که موفق بشه اما هیچی به هیچی.🤨 اون سالها به شرکتها خدمات مشاوره مدیریت می دادم و روی این موضوع کار می کردم که شرکت‌هایی که مدیرها شاکی هستند از ناتوانی کارمندها مشکل اصلی کارمندها نیستند، مشکل مدیر است.✅ ادامه دارد..... بخش دوم،امشب ساعت۲۱:۳۰ #داستان #کی_باید_تغییر_کنه 🍃 @mastersatar 🍃

ادامه داستان.. چون مدیر واقعا کارمندهاش رو قبول نداره. برای همین و به خاطر این نگاهش، علیرغم همه تلاشی که می‌کنه و ظاهری تشویقشون می‌کنه اما در باطن کلا قبولشون نداره، به همین دلیل کارمندها همیشه بهش وابسته هستند و به جایی نمی‌رسند.😞 به یکباره شک افتادم نکنه در مورد پسرم هم مشکل خود بچه نیست. مشکل از من است. در خودم کنکاش کردم و دیدم آره، بر خلاف اینکه ظاهری به بچه میگم تو می تونی و من از تو حمایت می کنم در باطن احساس می کنم ناتوانه😳. اصلا برای همین حمایتش می‌کنم. در باطن و پس نهان وجودم باورش ندارم.🙁 به زنم این دریافتم را گفتم. اون هم خوب که درمورد خودش عمیق شد دید واقعا بچه را قبول نداره و برای خود بچه و توانش احترامی قایل نیست.😥 اینجا بود که فهمیدیم اونکه که احتیاج به تغییر داره ما هستیم نه بچه. بعد فهمیدیم ما می خواهیم بچه موفق باشه چون پزش را بدیم چون بخشی از دارایی ماست، ناتوانی از ماست که بار خواسته خودمون و انتظاری که فکر می کنیم جامعه و اطرافیانمون از بچه های ما دارند به دوش اونها گذاشتیم. ناتوانی از بچه نیست که شبیه خواسته ما نیست.😇 ادامه دارد... #داستان #کی_باید_تغییر_کنه 🍃 @mastersatar 🍃

ادامه داستان... سعی کردیم تغییر کنیم. و اینجا بود که وقت گذاشتیم خود بچه را بشناسیم. چیزی براش نخواهیم ببینیم خودش چی می خواد و تازه از اینجا بود که بچه مون رو پذیرفتیم و از اینجا به بعد تازه شناختیمش و هر چی بیشتر خودش را شناختیم و باهاش آشنا شدیم بیشتر ازش خوشمون اومد. تازه پذیرای خود واقعیش شدیم. بچه تازه از اینجا به بعد حمایت ما را حس کرد و پیشرفت کرد و زندگی موفق و خوبی داره.🍃 ماجرا واقعی است. اما مربوط به زندگی من نیست. ترجمه بخشی از کتاب ۷ عادت مردمان موثر است و تجربه نویسنده در مواجه با فرزندش و آموزش اینکه چطور اولین مرحله برای کمک به دیگری، پذیرفتن و شناختش است. *نکته مهم اینه که برای ایجاد هر تغییری، باید از خودمون شروع کنیم. #داستان #کی_باید_تغییر_کنه 🍃 @mastersatar 🍃

همه ی آنچه که از پروردگارم دیده ام، به من یاد داد که به آنچه هنوز ندیده ام اعتماد کنم. 🍃 @mastersatar 🍃

سختی، انسان ها را سرسخت میکند. میخ هایی در دیوار محکمتر میمانند، که ضربات سختتری را تحمل کرده باشند.. ┄•●❥ @mastersatar ❣

خیلی وقتا ممکنه مشکلات بزرگ و بیش از توانمون به نظر برسند ولی وقتی وارد گود میشیم و اقدام می کنیم متوجه میشیم که از پسش برمیایم *(یادتون باشه مشکلات هیچکس، بیش از توانش نیست) 🍃 @mastersatar 🍃

گاهی خدا انقدر زود به خواسته هامون جواب میده❤ که باورمون نمیشه از طرف خدا بوده❤ اینجاست که میگیم عجب شانسی آوردم. ┄•●❥ @mastersatar❣

در این فایل ۸راهکار ارتقا اعتماد به نفس فرزندان و عزیزان گفته شده. #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس 🍃 @mastersatar 🍃

🔸نشانه‌های پیشرفت🔸 ۱.از منطقه امنت اومدی بیرون. ۲.هدف و برنامه داری و هوشمندانه تلاش می کنی. ۳.از اشتباهات گذشته درس گرفتی. ۴.از اینکه از دیگران تقاضای کمک کنی خجالت نمی کشی. ۵.به قضاوت های دیگران اهمیت نمی دی. 🍃 @mastersatar 🍃

موفقیت، پاداش افراد شکست خورده ایست که ناامید نشدند. 🍃 @mastersatar 🍃

قدر خودتو بدون 🍃 @mastersatar 🍃

دیدید عکس میزارن قبل کاشت مو و بعد کاشت مو قبل عمل بینی و بعدش و.... خیلی دوست داشتم، می شد عکس بذاریم قبل عزت نفس و اعتماد به نفس، بعد عزت نفس و اعتماد به نفس تا همه ببینن چقدررر مهم و موثره 🍃 @mastersatar 🍃

🔸حتما این فایل ارزشمند رو گوش کنید. اعتماد به نفس مثل چتر می مونه، چتر بارون رو متوقف نمی کنه... اما کمک می کنه بدون اینکه خیس بشیم، زیر بارون بمونیم و حتی از اون لذت هم ببریم. 💎بخش اول دوره جامع عزت نفس و اعتماد به نفس 🍃 @mastersatar 🍃

🌺 سرفصل‌های دوره جامع عزت نفس و اعتماد به نفس بخش اول دوره جامع عزت نفس و اعتماد به نفس 🍃 @mastersatar 🍃

۲داستان از ۲ آدم تاثیرگذار 🍃 @mastersatar 🍃

گاها ممکنه براتون پیش اومده باشه که بواسطه جنگی که تو ذهنتون بپا شده، زندگیتون مختل شده باشه. این صداها باعث میشن نتونید در لحظه حال زندگی کنید و مدام در گذشته و آینده سیر کنید. این موضوع که نشخوار فکری گفته میشه، میتونه بر روح و روان شما اثر بذاره و باعث بشه ناخواسته مضطرب یا عصبانی بشید. پس چگونگی کنترل این افکار اهمیت زیادی دارند. 🍃 @mastersatar 🍃

چرا حسودیمون میشه؟ چجوری میتونیم این موضوع رو برطرف کنیم؟ 🍃 @mastersatar 🍃

🔸محیط خانوادگی سالم؛ در این محیط، علی رغم وجود چالش ها و جدال ها اعضای خانواده همدیگر را دوست دارند و در نهایت از یکدیگر حمایت می‌کنند و به هم احترام می گذارند. 🔸محیط خانوادگی ناسالم؛ در محیط ناسالم، علاوه بر بی ثباتی، تنش زیادی هم وجود دارد، ضمن اینکه اعضای خانواده در معرض خطرات روانی و جسمی نیز قرار دارند. 🍃 @mastersatar 🍃

۱۰ نکته مهم و عالی که انجام دادنش باعث میشه، هرکسی به بهترین مدل خودش تبدیل بشه. 🍃 @mastersatar 🍃

اینم باحاله...😉 🍃 @mastersatar 🍃

🍃چرا مردم کارهای خود را نیمه کاره رها می کنند؟ ۱_انتظار نتایج سریع دارند ۲_اعتماد به نفس و خودباوری خود را از دست می دهند ۳_در گذشته خود گیر می کنند ۴_اشتباهات خود را تکرار می کنند ۵_از آینده می ترسند ۶_در مقابل تغییر مقاومت می کنند ۷_از توانایی های خود استفاده نمی کنند ۸_بر نقاط ضعف خود تمرکز می کنند ۹_معتقدند دنیا یک چیزی به آن‌ها بدهکار است ۱۰_ترس در آن‌ها بیشتر از اشتیاق به موفقیت است ۱۱_کارهای شدنی را هیچوقت تجسم نمی کنند ۱۲_احساس می کنند چیزی را باید از دست بدهند ۱۳_بیش از حد فشار کاری دارند ۱۴_فکر می کنند تنها آنها هستند که مشکل دارند ۱۵_معتقدند که مجددا شکست می خورند ۱۶_خود را سرزنش می کنند 🍃 @mastersatar 🍃

موضوع مهمی که در هر بعدی از زندگی رعایت بشه، اون بخش رو متحول میکنه. کانال آموزش کاربردی و ارزان 🍃@mastersatar_amozesh🍃 🍃@mastersatar🍃

جدای از محتوای ارزشمند این کلیپ، میخوام به دوتا نکته که شاید تو این صحبت بهش کمتر توجه بشه، بپردازم؛ ۱_کشف رسالت یا معنای زندگی میتونه زندگیمون رو متحول کنه و از ما یه آدم دیگه بسازه، همونطور که عزیز(دانش آموز داستان) بواسطه رسالتی که برای خودش متصور میشه، مسیر زندگیش تغییر میکنه. ۲_اونجاییکه دکتر شکوری میگه چرا مطالب بی فایده‌ای مثل«جلگه» رو تو مدرسه آموزش میدن، آقای صحت یه دلیل ضعیف برا مفید بودن آموزش این مطالب میگه. و مشکل و مانع اصلی ما در مسیر پیشرفت دقیقا همین دیدگاهه(برای درک بهتر این مطلب، این پادکست رو هم گوش کنید👇) پادکست 🍃 @mastersatar 🍃

🌺آرامش در زندگی رو زمانی پیدا کردم که؛🌺 ۱_شروع کردم به اعتماد کردن به خودم و توانایی‌هام ۲_قبول کردم که خیلی چیزهارو نمیشه تغییر داد و باید بپذیرمشون ۳_تشخیص دادم خیلی از رابطه‌ها، نمی‌تونن زیاد دوام بیارن ۴_اجازه ندادم آدم‌ها باعث بشن احساس بدی به خودم داشتن باشم ۵_شروع کردم به دیدن داشته‌ها و ارزش‌های واقعی زندگیم ۶_تمام عیب و ایراداتم رو قبول کردم و تلاش کردم برطرفشون کنم ۷_شروع کردم به اینکه با خودم و احساساتم صادق باشم ۸_یاد گرفتم بین خودم، دیگران و نزدیکانم مرزهایی قرار بدم ۹_سعی کردم اعتبارم رو بالا ببرم و خودم رو فقط به خودم ثابت کنم ۱۰_سعی کردم بیش از توان و وقتم تعهد ایجاد نکنم ۱۱_دست از درست کردن و نگه داشتن افراد کشیدم ۱۲_دست از اینکه بخوام خودم رو به دیگران ثابت کنم، کشیدم 🔸و سعی کردم برا آدم‌هاییکه درک ندارن، چیزیو توضیح ندم. 🍃 @mastersatar 🍃

۴عامل نابودکننده اعتماد به نفس؛😱 🔸کاملگرایی؛ گرفتن نتیجه‌ی دلخواه به تلاش و استمرار نیاز داره و هیچکس از اول راه، در سطح الآنش نبوده 🔸مقایسه؛ مقایسه دائمی با بقیه اجازه نمیده تا روی ساخت یه نسخه بهتر از خودت تمرکز کنی 🔸شکست‌های گذشته؛ مرور تجربه‌های منفی گذشته و سرزنش خود، یکی از اصلی‌ترین نابودکننده‌های اعتماد به نفسه 🔸ترس؛ ترس از قضاوت و برداشت دیگران یکی از موضوعات مهمیه که میتونه جلوی هر موفقیتی رو بگیره #اعتماد_به_نفس 🍃 @mastersatar 🍃

برای تقویت اعتماد به نفس، نه تنها باید بدونیم چه کارهایی اعتماد به نفس رو تقویت میکنه، بلکه لازمه بدونیم چه کارهایی اعتماد به نفس رو تخریب می کنه. خیلی از رفتارهای روزمره، مخرب هستند و اعتماد به نفسمون رو تضعیف می کنند. این موارد به صورت کامل در دوره جامع عزت نفس و اعتماد به نفس گفته شده. (البته فعلا این آموزش رو تهیه نکنید، تا با شرایط ویژه تقدیمتون کنیم.) 🍃 @mastersatar 🍃

خیلی وقتا احساس می کنیم اونجوری که باید، دیگران دوستمون ندارند. دلیلش اینه که خودمون اونقدرها هم خودمون رو دوست نداریم و عاشق خودمون نیستیم. نکاتی که در پیام بعدی میگم و در مجموع کار کردن روی عزت نفس این موضوع رو کاملا رفع میکنه. 🍃 @mastersatar 🍃

❤️چطورعشق ورزیدن‌به خود را تمرین کنیم؟❤️ ۱.با خودت همونطوری رفتار کن که با کسیکه عاشقشی رفتار می کنی ۲.دستاوردهات رو بپذیر ۳.از مقایسه کردن خودت با دیگران بپرهیز ۴.حضور در زمان حال رو تمرین کن ۵.ناکامل بودن خودت رو بپذیر و به خودت اجازه اشتباه کردن بده (چون هیچکس کامل نیست) ۶.اطرافت رو با افرادی پر کن که باعث پیشرفتت می شن نه پسرفت ۷.ارزش‌هات رو بشناس و به اونها پایبند باش 🍃 @mastersatar 🍃

دو تا نکته‌ای که کمک میکنه، از خیلی از رنجش هامون رها بشیم و روابط بهتری رو تجربه کنیم. #روابط 🍃 @mastersatar 🍃

. می دونستید ناتوانی در«نه»گفتن، (پذیرش‌چیزیکه واقعاًنمی‌خواهیم بواسطه خجولی یا کم رویی) یکی از مواردیه که‌به عزت نفس‌ و اعتمادبه‌نفس‌،آسیب جدی میزنه؟😱