. 🎞️ بهترین سریال‌ها. @masture

. 📚 بهترین‌های حوزهٔ روانشناسی و موفقیت @masture

. امروز به دوستم می‌گفتم من حاضرم با همه قطع ارتباط کنم ولی وقتی خودم میلم می‌کشه از خونه بیرون برم. و همین میل ممکنه چندهفته یکبار خودی نشون بده. اما منِ خانه‌دوستِ جامعه‌گریز، اگه پای نوشتنم وسط باشه حاضرم روزی چندبار بیرون برم ولی نوشتنم رو ارتقاء بدم. که اتفاق هم افتاده ها. حالا چرا اینطوری می‌شه؟ دارن هاردی توی «اثر مرکب» می‌گه قبل شروع هدف‌گذاری و تقویت نیروی اراده به نیروی دلیل فکر کنید. ببینید چرا فلان هدف رو می‌خواید. چون اگر چرایی رو بدونید با چگونگی کنار میاید. مثلا اگه یه تختهٔ ٢٥سانتی روی زمین بذارن و بگن طولش رو راه برید تا بهتون پول بدیم، قطعا قبول می‌کنید. ولی اگه همین تخته رو به عنوان پل بذارن حدفاصل سقف دوتا ساختمون، بازم قبول می‌کنید؟ قطعا نه. اما اگه این تخته فاصلهٔ شما باشه با عزیزی توی ساختمون روبه‌رویی که در حال آتش‌سوزیه، شما دیگه برای طی کردنش تعلل نمی‌کنید یا دنبال پول نمی‌گردید. چون دلیل شما نجات عزیزتون هست. همین؟ خب من می‌خوام پول‌دار بشم. خیلی پول برام مهمه. همین کافیه؟ #نـــــــه! @masture

چرا نه؟! چون تازه بعدِ اینکه دلیل محکمت رو پیدا کردی، هدفت باید چندتا ویژگی داشته باشه: ١. تک‌بعدی نباشه: یعنی فقط یک جنبه از زندگیت رو پوشش نده. بلکه کل چرخهٔ زندگیت رو به حرکت دربیاره. این عکسی که می‌بینید ایدهٔ شخصی به‌نام «پل جی مپر» هست. ایشون بنیانگذار ایده‌ست و می‌گه برای اینکه #چرخ زندگیت بچرخه و به اهدافت برسی باید چرخهٔ زندگی‌ت رو چک کنی. شما وقتی هدفت رو انتخاب کردی باید اول شرایطتت رو توی چرخه چک کنی و بعد بگی برای اینکه به این هدف برسم باید امتیاز هرکدوم از این جنبه‌ها چند باشه؟ @masture

. برای مثال: مونا زارع توی پادکست داتس گفت که بعد از ده سال نوشتن مداوم متوجه شده دیگه نمی‌تونه ادامه‌ش بده. چرا؟ چون پول و درآمد خوب براش مهم بوده و الان به نتیجه رسیده که نوشتن اون میزان درآمد رو براش نداره. چرا این اتفاق افتاده؟ چون موقع هدف‌گذاریش به رشد تمام ابعاد لازم توی چرخهٔ زندگیش بها نداده.

یا مثال بعدی: رضا امیرخانی توی این جلسه می‌گه من از یه‌زمانی فهمیدم که باید بین نوشتن فصلهای رمانم استراحت کنم. استراحتم باید حاوی مقادیری تجربهٔ ترس‌برانگیز باشه تا هیجانم رو بیدار کنه. وگرنه با کار راکد و فرسایشی‌ای مثل ‌#نویسندگی افسرده می‌شم و تعادل قوام رو از دست می‌دم. عدم تعادل مساوی است با عدم خلاقیت. پس امیرخانی فهمیده بوده که چرخهٔ زندگیش باید تعادل داشته باشه.

یا مثال آخر: چندتا آدم پولدار دیدین که از زندگی‌شون لذت نمی‌برن یا حتی خودکشی می‌کنن؟ یا چندتا آدم فداکار دیدین که تا سال‌ها خودشون رو فدای خانواده کردن و بعد یکهو به خودشون اومدن و دیدن هیچ‌کاری برای علائق‌شون نکردن؟ یا چندتا آدم مشهور و هنرمند دیدین که تموم زندگی‌شون رو فدای حرفه‌شون کردن و در تنهایی عمیق به سر می‌برند و هیچ خانواده‌ای ندارن؟ اشکال کارشون کجا بوده؟ #هدف #تک‌بعدی پس اگه می‌خوای به هدفی که برات خیلی مهمه برسی و حال دلت هم خوب باشه و موانع جدی‌ای نداشته باشی، بشین چرخهٔ زندگیت رو رسم کن. به هر گزینه از یک تا ده، یه نمره بده و نقطه‌ها رو به هم وصل کن. ببین شکلی که رسم کردی چیه؟ این می‌شه وضعیت زندگی تو. حالا وقتشه که به تعادل برسونی‌ش و تبدیلش کنی به یه دایره یا شبه‌دایرهٔ تمیز. :) @masture

. بکشید ما را، ما شیعیان علی قدس را رها نمی‌کنیم. 🖤

ماشاء‌الله به سپاه، ماشاءالله به ایران 🇮🇷🇮🇷 بشینیم به دعا برای رزمنده‌های دلاورمون. به امید نابودی اسرائیل.

بسم الله الرحمن الرحیم از همگی مومنان تقاضا می‌شود برای همراهی با سپاه اسلام و جندالله در ضربه زدن به دشمن، امشب دعای خصله را از ساعت ۱۰ تا ۱۲ قرائت کنند. دوستان! دعا خیلی مهمه خواهش می‌کنم وقت بذارید جوشن صغیر یا این دعا رو بخونید و جاهای دیگه هم بفرستید. هم برای مغرور نشدن خودمون خوبه و هم انشاءالله تسریع پیروزی مستمر و نهایی.