. 4- ضربه باندائه دولیو چاگی : باندائه دولیو چاگی یا همان “یوپ کوروگی” به معنی ضربه زدن در خلاف جهت دولیو چاگی است. در بعضی کتب قدیمی برای این ضربه از نام “دیو دولیو چاگی” نیز استفاده شده است. این ضربه با کف پا زده میشود و معمولا محل مورد اصابت صورت است. برای اجرای این ضربه زانو را به طرف بالا و داخل بدن جمع کرده و کمی به کنار متمایل شوید به طوریکه حریفتان در امتداد شانه شما قرار گیرد. پا را از زانو بالا بکشید و با چرخش پا از زانو در مسیر داخل به خارج همراه با جمع شدن پا، با کف پا به صورت حریف ضربه وارد کنید. به هنگام اصابت از کمر نیز به ضربه شوک دهید. توجه کنید که پا از روی یک شانه حریف باز میشود و در روی شانه دیگر بسته خواهد شد. این ضربه برای اجرا در ضد حمله بسیار کاراست. این ضربه را هم با پای جلو و هم با پای عقب میتوانید به کار ببرید. .

. 5- ضربه یوپ چاگی : یوپ چاگی به معنی ضربه زدن با پا از پهلو است.این ضربه با تیغه پا(بال نال) زده میشود. یکی از مهمترین ضربات پا برای اجرای فرم ضربه یوپ چاگی است. با این ضربه در فرم چهارم تگوک (تگوک سام جانگ) مواجه میشویم. حالت درست تیغه پا به این شکل است که پا را از مچ به طرف بالا بکشید، انگشتان پا را جمع کنید و کف پا را رو به داخل کج کنید. برای اجرای یوپ چاگی حالت آماده باش بگیرید(پال چاگی چونبی) پای راست را از زانو جمع کنید و به بالا بکشید و پا را به حالت تیغه در آورید. به طوری که پاشنه ، لگن و شانه در یک خط باشد.حال پاشنه را با استفاده از باز کردن زانو به حالت کشویی بجلو هدایت کنید تا پا صاف شود. به هنگام اجرای ضربه پا محور چرخش می شود تا پاشنه رو به حریف باشد. بدن را به پایین خم نکنید. بدن را در یک خط نگه دارید. ضربه را با نهایت قدرت بزنید و در محل اصابت قفل کنید. .

. ✅ یوپ چاگی .

. سلام به همگی ✌️ حالتون چطوره🌱 .

. عزاداری هاتون قبول 🖤 کیا هر شب پایه هیئت و مراسم امام حسین ع هستند🏴 کیا علمدار و پرچم گردون و طبل و سنج زن هستند🥁 کیا دوست دارن خاطره هاشون رو از محرم بفرستند و از حال و هوای و نوع عزاداری شهر و محل زندگیشون بگن🖤 اگه دوست داشتید به 🏴 @Avina60B 🏴 یا ناشناس به 👇👇 https://harfeto.timefriend.net/16910128062938 برام بفرستید تا تو کانال بزارم 🏴 تو روضه ها و مراسمات لحظه ای هم من و یاد کنید 🙏 التماس دعا از همه شما خوبان درگاه الهی 🖤 .

. هشتمی ها حاضر🤚 .

. 📝 جزوه فصل سوم ریاضی هشتم 🌺 ✨ @mathpro ✨ .

. ⭕️ نمونه سوالات فصل سوم پایه هشتم✨ ✨ @mathpro ✨ .

. ✅ پاسخنامه نمونه سوالات فصل سوم پایه هشتم✨ ✨ @mathpro ✨ .

. عزیزان جزوه های ارسالی کامل و دقیق هست و با مطالعه و حل نمونه سوالات و مثال ها می تونید خیلی خیلی در درس پیشرفت داشته باشید 🌺 خدا رو شاکرم که برای همکاران گرامی هم مفید بوده🌱 .

. وامدار محبت تک تک شما عزیزان هستم 🌺🌹❤️ #رضایت .

. 📝 حل نمونه سوال زاویه ها🌹 فصل سوم_پایه هشتم #آموزش_ریاضیات #باقیه ✨ @mathpro ✨ .

. سلام عزیزان 🌺 عصرتون بخیر🙏 .

. پایه نهمی های گل ☺️ حاضرید جزوه فصل سه رو ببینید😍 .

. 📝 جزوه فصل سوم ریاضی نهم 🌺 🌱 @mathpro 🌱 .

. ⭕️ نمونه سوالات فصل سوم پایه نهم 🌱 🌱 @mathpro 🌱 .

. ✅ پاسخنامه نمونه سوالات فصل سوم پایه نهم 🌱 🌱 @mathpro 🌱 .

🖤🖤🖤🖤🖤 ما گم شدگانیم که اندر خم دنیا تنها هنر ماست که مجنون حسینیم....🌿 روزتون پر از نور ✨ .

. خوبید عزیزان ؟ حواستون هست امروز نوبت چیه ؟ 🌺😉 کیا تکواندو رو دنبال می کنند 🥋 .

. آموزش حرکات دست کمربند زرد در ادامه همه ضربات و دفاع های لازم رو با ویدیو یاد میگیرید :

. ۱. اره جیروگی .

. ۲.مومتونگ جیروگی .