☀️¦⇢🍇 💯خوردن #21 مویز، هر روز صبح، در حالت ناشتا، همه بیماری ها رو دور می‌کنه؛ مگر ... ┅───🏨مطنا🩺───┅ 🖼 مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #مویز

🔰 یکی از دلایل اصلی اصلی عدم یادگیری، نرسیدن غذا به مغز است ⚡دانش آموزانی که #بدون‌صبحانه، از منزل خارج می شوند، مغز آماده درک مطلب نیست 💠 پیشنهاد: 1️⃣ یک عدد تخم مرغ پخته شده 2️⃣ یک عدد گردو 3️⃣ یک قاشق مرباخوری عسل داخل استکان آب جوشیده و ولرم 4️⃣ ۱۴عدد بادام درختی و 21 عدد مویز (کشمش) 5️⃣ هفت عدد خرما 🌱مجموعه این ۵ مورد یک صبحانه کامل غذای است. ⭕ حتما بچه ها این مواد را قبل از خروج از منزل بخورند یا با خود ببرند ⛔ در غیر اینصورت، چون متوجه درس آموزگار یا دبیر نمی شوند، معمولا شیطنت کرده و بچه شلوغ کلاس است، که مانع یادگیری دیگران هم خواهد شد. ┅───🏨مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #مغز

🔰 #چراصبحانه‌مهم‌ترین‌وعدهاست⁉️ ▫️✅سوخت و ساز بدن را بهتر می کند. ▫️✅باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید. ▫️✅انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. ▫️✅کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ▫️✅با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. ▫️✅حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. ▫️✅کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنند ▫️✅آرامش ذهنی؛ ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #مهمترین‌وعده‌غذایی

🔰 #چرابایدصبحانه‌شیره‌انگور‌بخوریم؟ 💠 مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم خونی است 💠 شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست! ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #شیره_انگور

🔰 #شش‌گزینه‌غذایی‌با‌خاصیت‌ضد‌پیری‌_صبحانه ✅ اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. ⚜گردو ⚜بلغور جو ⚜جوانه بروکسل ⚜کیوی ⚜ماهی قزل آلا  ┅───🍎مطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #ضد‌پیری

🔰 #صبحانه‌های‌مناسب‌برای‌افراد‌با‌مزاج‌سودا 👈1️⃣ سوپ جو 👈2️⃣ سرشیر + عسل 👈3️⃣ نخودآب 👈4️⃣ تخم مرغ محلی + پیاز + روغن زیتون 👈5️⃣ سوپ گندم و جو 👈6️⃣ حلیم 👈7️⃣ کره + شیره 👈8️⃣ شیرگرم + عسل + روغن حیوانی 👈9️⃣ شیره انگور+ کره محلی 👈🔟 شیره + ارده 🟢 خوردن ۷عدد زیتون بعد از ناشتا توصیه میشود. ┅───🍎مطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #سودا

🔰 #موادغذایی‌مناسب‌جهت‌فقرآهن ✅گوشتها ✅سبزیجات تیره ✅لوبیا سبز ✅حبوبات ✅بادام ✅تخم مرغ محلی ✅شیره های توت.خرما وانگور ┅───🍎مطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #فقرآهن #صبحانه

🔰 #افرادی‌که‌احساس‌ضعف‌دارند ✅ صبحانه فرنی بخورند 🔻خون ساز ، مقوی اعصاب ، گرمی بخش که برای صبحانه بسیار مناسب است 🔻تقویت عمومی بدن تخصص داشته ومصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام و تقویت کلی بدن  مناسب است 🔰 #نقش‌صبحانه‌در‌متعادل‌بودن‌وزن ✅ افرادیکه در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه مصرف می کنند 🔻در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر میخورند و همین سبب میشود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند ┅───🍎مطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #فرنی

🔰 #صبحانه‌مناسب‌بلغمی‌مزاج‌ها ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل ⚡سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود. ┅───🏴مطنا🩺───┅ 🖼 مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #بلغمی‌ها

🔰 #عوارض‌سوء‌نخوردن‌صبحانه 🥘 یکی از علل بروز خشکی و بستر سازی بیماری ها👇 نخوردن صبحانه می باشد و معمولاً افراد می گویند صبح ها اشتهایی به غذا نداریم! درست است، برای آن که اگر شب ها خوشمزه ترین و چرب ترین غذا ها با حجم زیاد خورده شود، سپس بدن در خواب شبانه فرو می‌رود و به جز معده تمام اعضای بدن به استراحت می پردازد و صبح سرحال و شاداب از خواب بر می خیزد اما معده تا پاسی از شب مشغول هضم کردن غذا بوده و فرصت استراحت نیافته است؛ طبیعی است که صبح خسته باشد❗️ 🍳در صورت ناشتا ماندن تا ظهر مقادیر زیادی صفرا و مواد ترشحی دیگر در معده ریخته شده و سبب آسیب به معده می شود؛ بنابراین اولاً بهتر است طبق فرمایش پیامبر اکرم«ص» شب ها شام(سبک و با رعایت فاصله از خواب) خورده شود، چون رگ هایی در بدن هستند که فقط شب ها غذا می گیرند. همچنین ضمن صرف حتمی صبحانه، باید بسیار متنوع و اشتها بر انگیز باشد 🍹لاغری و ضعف مفرط، بیماری تیروئید، سرگیجه و کم خونی و بروز تشدید میگرن را ناشی از نخوردن صبحانه بخصوص در کودکان است؛ باید سفره صبحانه را از انواع خوردنی ها حتی به مقدار کم از هر نوع خوردنی اشتها بر انگیز پر کنند تا بویژه کودکان از همان اوان زندگی بدنشان محکم و سالم شود ✅صبحانه نخوردن باعث جبران و زیاده روی هنگام ناهار و احتمال بروز چاقی خواهد شد. علاوه بر این باعث ضعف و قصور در هضم شده و اخلاط غیر طبیعی و مضر را در کبد افزایش می دهد که خود سر منشأ بسیاری از بیماری ها است ⭕️کسانی که صبحانه نمی خورند، اغلب عصبی و تند خو می شوند. اعصاب به بتدریج ضعیف می شود و میزان تحمل انسان را نسبت به تنش های گوناگون کاهش می دهد. در ضمن آنکه باعث کاستی در امور ذهنی و عدم تمرکز می گردد، دانش آموزان و دانشجویانی که به صبحانه اهمیت نمی دهند در یادگیری دروس نسبت به دیگران دچار ضعف می شوند و حافظه کوتاه مدت آنان به خوبی عمل نخواهد کرد ✅ توجه به صبحانه خوب عامل قوت در طول روز، تقویت دید چشم، پیشگیری کننده از ریزش مو، ازدیاد طول عمر توأم با سرحالی و شادابی است و علیرغم برخی از اظهارات غیر علمی، صبحانه خوب باعث چاقی نمی شود، بلکه وزن بدن را به صورت متعادل نگاه داشته و با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل امراض گوناگون مقاوم می سازد. ┅───🏴مطنا🩺───┅ 🖼 مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه

🔰 #عواقب‌نخوردن‌صبحانه ◽️ ابتلا به ديابت ◽️ افزايش بيماري قلبي ◽️ اضافه وزن و افزايش چربي ◽️ كند شدن سوخت و ساز ◽️ كاهش بهره هوشي ◽️ كاهش انرژي بدن ◽️ ضعف اعصاب ┅─🚩یا حسین(ع)🚩─┅ 🖼 مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #تغذیه‌سالم

🔰 #اهمیت‌زمان‌مصرف‌صبحانه‌در‌زنان 👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورند، زودتر دچار چروک پوست میشوند؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکند ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ۶ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر ┅─🚩یا حسین(ع)🚩─┅ 🖼 مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #تغذیه‌سال #صبحانه

🔰 #صبحانه‌های‌مناسب‌برای‌افراد‌با‌مزاج‌سودا 👈1️⃣ سوپ جو 👈2️⃣ سرشیر + عسل 👈3️⃣ نخودآب 👈4️⃣ تخم مرغ محلی + پیاز + روغن زیتون 👈5️⃣ سوپ گندم و جو 👈6️⃣ حلیم 👈7️⃣ کره + شیره 👈8️⃣ شیرگرم + عسل + روغن حیوانی 👈9️⃣ شیره انگور+ کره محلی 👈🔟 شیره + ارده 🟢 خوردن ۷عدد زیتون بعد از ناشتا توصیه میشود. ┅───🍎مطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #سودا

🔰 #صبحانه‌مناسب‌بلغمی‌مزاج‌ها ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل ⚡سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود. ┅───🏴مطنا🩺───┅ 🖼 مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #بلغمی‌ها

🔰 #اهمیت‌زمان‌مصرف‌صبحانه‌در‌زنان 👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورند، زودتر دچار چروک پوست میشوند؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکند ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ۶ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر ┅─🚩یا حسین(ع)🚩─┅ 🖼 مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #تغذیه‌سال #صبحانه

🔰 مضرات نخوردن صبحانه 💠 چاقی 💠 لرزش دست 💠 بوی بد دهان 💠 کاهش حافظه 💠 کاهش قند خون 💠 بی نظمی قاعدگی 💠 افزایش ضربان قلب 💠 کاهش سطح خلق و خو 💠 احساس گرسنگی مداوم ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبحانه #صبح_سلامتی

🍱 #اهمیت‌صبحانه 🌞 هر چقدر زمان خوردن #صبحانه به اول صبح و طلوع آفتاب نزدیک‌تر باشد بهتر است 💡پیامبر گرامی اسلام فرمودند: 🍀مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ هر كس طول عمر و بقاء خواهد - در حالى كه بقا براى كسى در دنيا نيست - پس در صبح زود غذائى بخورد 📚من لا يحضره الفقيه، جلد۳، صفحه۵۵۵ 🍯 بهتر است برای صبحانه یک غذای کامل میل شود؛ هر لقمه صبحانه سبب سلامتی و رشد و نمو و استحکام بدن می‌شود 💪 آن‌ها که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، سالم بمانند و چاق نشوند، صبحانه خوب میل کنند ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه

☀️¦⇢🍇 💯خوردن #21 مویز، هر روز صبح، در حالت ناشتا، همه بیماری ها رو دور می‌کنه؛ مگر ... ┅───🏨مطنا🩺───┅ 🖼 مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #مویز

. ┅────﷽────┅ ❣در روایتی پیامبر اکرم(ص) می فرمایند: خوردن‌ صبحانه، سبب استحکام و نیرمندی بدن می شود. 📖متن روایت: لقمة الصباح مسمار البدن ┅──📚المحاسن، ص ۴۹۹──┅ 🩸یعنی صبحانه قوی بدن را نیرومند می کند. 🏝لذت صبحانه خانوادگی رو به زندگیتون هدیه کنید ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #سلسله_احادیث_پزشکی #صبحانه

🪴 خواص مصرف گردو + عسل در صبح ▫️تقویت کننده اعصاب ▫️کاهش کلسترول خون ▫️کاهش بیماری های قلبی ▫️از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن ‌ ┅───🍏مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #تغذیه_سالم

🔰 مضرات نخوردن صبحانه 💠 چاقی 💠 لرزش دست 💠 بوی بد دهان 💠 کاهش حافظه 💠 کاهش قند خون 💠 بی نظمی قاعدگی 💠 افزایش ضربان قلب 💠 کاهش سطح خلق و خو 💠 احساس گرسنگی مداوم ┅───🍎مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبحانه #صبح_سلامتی

🪴#پنیر_صبحانه 🔰استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه میتواند موجب کاهش کارایی ذهنی در دانش آموزان و دانشجویان شود. ♨️برای اصلاح پنیر تازه میتوان از مغز گردو ، آویشن، عسل، نعنا و سبزی های معطر استفاده کرد. ‌ ┅───🍏مَطنا🩺───┅ ✅ مجموعه طب نوین اسلامی 👇 🆔 @MaTNA_org #صبح_سلامتی #صبحانه #پنیر #تغذیه_سالم