آدمایی که وقتی عصبانی یا احساساتی می‌شن گریه می‌کنن، معمولاً برچسب می‌خورن: «خیلی حساسی»، «زیادی واکنش نشون می‌دی». ولی روان‌شناسی می‌گه برعکس؛ گریه کردن نشونه‌ی هوش هیجانی بالاست.. یعنی حتی وقتی حس آسیب‌پذیری، خجالت یا ناامنی داری، هنوز با احساسات واقعیت در ارتباطی و این خیلی قدرتمنده! تو این حالت وقتی داری از خودت دفاع می‌کنی و اشک می‌ریزی، بعد بهت می‌گن داری شلوغش می‌کنی. تو تنها کسی هستی که احساست رو نشون دادی، بعدش احساس شرم می‌کنی. انقدر شنیدی «خیلی حساسی» که کم‌کم باور کردی یه ایراده. شب‌ها هم هی مرور می‌کنی چی گفتی، چطور گفتی، نکنه بقیه توی دلشون تحقیرت کنن! روان‌شناسی به این حالت می‌گه: سیلاب هیجانی (Emotional Flooding). یعنی احساساتت اونقدر سریع سیستم عصبیت رو غرق می‌کنه که مغزت نمی‌رسه همون‌قدر سریع تنظیمش کنه. اما حقیقت اینه که گریه به معنی ضعف یا نداشتن کنترل نیست.. یعنی تو عمیق حس می‌کنی، حتی برای هر دو طرف دعوا. یعنی بار همه‌چیز رو یکجا به دوش می‌کشی.

آرامش، هنر رها کردن چیزهایی است که نمی‌توانی تغییر دهی. @matnhaiadabi

شبتون بخیر رفقا..

زندگی ، وزن نگاهی است که در خاطره ها می ماند شاید این حسرت بیهوده که بر دل داری شعله گرمی امید تو را، خواهد کشت زندگی درک همین اکنون است زندگی شوق رسیدن به همان فردایی است، که نخواهد آمد تو نه در دیروزی، و نه در فردایی ظرف امروز، پر از بودن توست شاید این خنده که امروز، دریغش کردی آخرین فرصت همراهی با، امید است @matnhaiadabi

وقتی همه چیز در آستانه‌ی فروپاشی است و اصلا امور بر وقف مرادتان پیش نمی‌رود نشانه‌ی خوبی است از این که همه چیز در شرف درست شدن است ... شاید باورتان نشود اما حقیقت دارد و یکی از تفاوت‌های مهم انسان‌های موفق با دیگران در همین نکته است که در هنگام احساس فروپاشی انگیزه‌شان چند برابر می‌شود ! در قانون زندگی ، آشفتگی اغلب در آستانه‌ی پیروزی حادث می‌شود ... @matnhaiadabi

#آهنگ من دیوانه #رضا_بهرام

📃 .. ‌دلیل بودن بعضی آدما تو زندگیمون همین حرفیه که آقای قاضی نظام زده: همیشه هم حذف کردن راه چاره نیست؛ گاهی باید بعضی‌ها را نگه داریم تا زل بزنند به خوشبختی‌مان... که ببینند بعد از آن‌ها زندگی همچنان ادامه دارد... @matnhaiadabi

خوشحال کسانی هستند که: - در لحظه زندگی می‌کنند - کمتر غُر میزنند - و برای هر چیز کوچکی در زندگیشان شکر گذارند... ‌@matnhaiadabi

توکه نیستی ؛ احساسِ کودکی را دارم ، که موقع یارکِشی ؛ هیچکس برای بازی انتخابش نکرده ... همانقدر مظلوم ، همانقدر تنها ، همانقدر بیچاره ...! ‌@matnhaiadabi

بالاترین رهایی، آزاد شدن از نظرات دیگران است؛ روزی که بتوانی بدون وابستگی و اهمیت دادن به نظرات دیگران، از خودت و فردیتت لذت ببری، آن روز، روز رهایی توست! @matnhaiadabi