اگر بیش از حد نیازِ بدنتان آب بنوشید، کلیه‌ها نمی‌توانند آن را به‌سرعت دفع کنند. در نتیجه، غلظت سدیم (نمک) در خون کاهش می‌یابد. این وضعیت که به آن «هیپوناترمی» می‌گویند، می‌تواند منجر به علائم زیر شود: حالت تهوع و استفراغ سردرد و گیجی در موارد شدید، تورم سلول‌های مغزی و تشنج. @matnnaab

دوش سرکه و نمک|بهترین روش برای درمان اتصالات ماورایی @matnnaab

برزخ، جایی است که اعمال شما به «شکلِ خودتان» ظاهر می‌شوند. برخی تصور می‌کنند برزخ، یک جای فیزیکی است که در آن پاداش یا تنبیه می‌گیرید. اما یک دیدگاه عمیق‌تر می‌گوید برزخ، «تجسمِ عینیِ روح» است. یعنی اگر روحی در این دنیا، در میانِ آشوب‌ها و دردهای زندگی، توانسته بود «آرامش و مرکزیت» خود را حفظ کند، در برزخ، آن آرامش به یک موجودیتِ ملموس تبدیل می‌شود. اما اگر روحی در این دنیا، همواره درگیرِ خشم، ترس و وابستگی‌های درونی بوده، در برزخ، همان خشم و ترس، فضای زندگی او را می‌سازد. به عبارت ساده‌تر: مرگ، تغییرِ مکان نمی‌دهد، بلکه «بسط دادن» همان چیزی است که شما در درون خود دارید. @matnnaab

نگاه سنتی، مرگ یعنی جدا شدن روح از بدن (یک فقدان). اما در متون عرفانی (مانند آثار ابن عربی یا مولانا)، مرگ بیشتر شبیه به «برگشتن به اصل» است. تصور کنید شما در یک خواب بسیار طولانی و پیچیده بوده‌اید و ناگهان بیدار شده‌اید. در این دیدگاه، زندگیِ فیزیکی فعلی ما، در واقع یک نوع «خواب» یا «توهم» است. مرگ، در این نگاه، پایانِ زندگی نیست، بلکه پایانِ یک «سایه‌ی کاذب» است. مرگ یعنی وقتی که پرده‌ها کنار می‌رود و شما نه تنها با «خدا» یا «عالم دیگر» ملاقات می‌کنید، بلکه با «خودِ واقعی‌تان» که در این دنیا پنهان بود، روبرو می‌شوید. مرگ در واقع، «اصلاحِ واقعیت» است. @matnnaab

برزخ جایی نیست که شما به آن می‌روید، بلکه جایی است که «شما» (آن چیزی که ساخته‌اید) در آنجا ظاهر می‌شود.. @matnnaab

‌امیرالمؤمنین علیه‌السلام فرمود: به صدای اذان‌گو پاسخ دهید؛ که رِزق و روزی را زیاد می‌کند... بحارالانوار، ج۸۴، ص۱۷۷ @matnnaab

چه اتفاقی برای بدن می‌افته وقتی نمازمیخونی؟ فقط خودت نگاه نکن به بچه هات بده نگاه کنند ... @matnnaab

حرکات آرام و ریتمیک نماز، باعث کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. این یعنی بدن از حالت «جنگ یا گریز» (Fight or Flight) خارج شده و به حالت «استراحت و ترمیم» (Rest and Digest) می‌رود. تمرکز و آرامش مغزی: تمرکز بر قرائت و انجام حرکات در زمان مشخص، مانند یک نوع «مدیتیشن فعال» عمل می‌کند که باعث کاهش تنش‌های ذهنی و افزایش تمرکز می‌شود. @matnnaab

هر حرکت نماز، یک هدف فیزیولوژیک خاص دارد: #قیام (ایستادن): اصلاح وضعیت ستون فقرات. تقویت عضلات ساق پا و مچ پا برای حفظ تعادل. #رکوع (خم شدن): کشش زنجیره‌ای: عضلات پشت (Lumbosacral)، همسترینگ (پشت ران) و باسن کشیده می‌شوند. بهبود گردش خون: این حرکت باعث می‌شود خون به سمت بخش‌های بالایی بدن جریان یابد و فشار روی ستون فقرات به شکلی کنترل‌شده توزیع شود. #سجده (نقطه اوج فیزیکی): تغییر جهت خون (Cerebral Perfusion): در سجده، سر پایین‌تر از قلب قرار می‌گیرد. این کار باعث می‌شود خون با فشار بیشتری به مغز برسد که می‌تواند به اکسیژن‌رسانی بهتر و آرامش مغزی کمک کند. باز شدن مفاصل: فشار ملایم روی مفاصل دست و زانو و کشش ستون فقرات در این حالت، به انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. فعال شدن عضلات مرکزی (Core): برای حفظ تعادل در سجده، عضلات شکم و کمر به آرامی درگیر می‌شوند. #نشستن (جلوس): این حالت به نوعی مانند تمرینات «تاتامی» یا نشستن‌های مدیتیشن است که به باز شدن مفاصل لگن و بهبود انعطاف‌پذیری لگن کمک می‌کند. @matnnaab

تغییر مداوم وضعیت از ایستاده به خمیده و سپس به زمین، مانند یک «پمپ» برای سیستم گردش خون عمل می‌کند. این تغییر وضعیت‌ها از ایستادگیِ طولانی (که باعث تجمع خون در پاها می‌شود) جلوگیری کرده و به بازگشت خون به قلب کمک می‌کند. تنفس عمیق: اگر نماز با حضور ذهن و تنفس منظم انجام شود، باعث افزایش ظرفیت تبادل اکسیژن در ریه‌ها شده و سطح اکسیژن خون را بهبود می‌بخشد. @matnnaab

دقت کردید اصلا آقایون زیاد مبتلا به Ms و روماتیسم و لوپوس و ....نمیشن! بندرت! اکثریت بیماران بانوان هستن! یک دلیل از 18 دلیل : ورود زیاد فلزات سنگین لوازم آرایشی و روتین های غیر ضروری پوستی ! باعث میشه ژن Aire در زنان دچار اختلال بشه و این ژن با مواد شیمیایی لوازم آرایشی خراب میشه این Aire همونه ک جلوی ام اس و رماتیسم و لوپوس و هاشمیتو و...رو میگیره ! خودتون رو تو هفت قلم مواد شیمیایی شناور نکنید ! افراط نکنید استفاده غیرضروری و افراطی از ضد آفتاب های حاوی نانوپارتیکل ها. جدی بگیرین لطفا مطالب رو متاسفانه از سنین پایین‌تر ب آرایش های فجیح رو آورده شده،،، مواظب خودتون و دختراتون باشین.. @matnnaab