مطلع عشق
🔮 روش محاسبه وزن : ✳️🌸 طرز محاسبه BMI وزن نرمال : اول از همه قدتون را ضرب در قدتون کنید. 🌺 م
💠 تعریف یبوست از لحاظ طب سنتی اسلامی : ابوعلی سینا گفته اند بطور طبیعی در طول روز هر وعده غذایی که می خوریم باید به همان تعداد نیز دفع داشته باشیم وگرنه یبوست داریم ، ولی بطور کلی در طب سنتی اسلامی اگر تعداد دفع در هر روز از دو بار کمتر باشد، این وضعیت را یبوست مزاجی می گویند که یبوست معروف است به ام الامراض و خیلی از مشکلات و مریضی ها و بخصوص مریضی ها سخت علاج ریشه در یبوست مداوم دارد و مربوط به یبوست مزاجی می باشد. 🔰✅👌💐
🔑🌸 چند توصیه برای از بین بردن یبوست :
✳️به طور کلی 👈 اصلاح تغذیه و دوری از ممنوعیات خوراکی و استفاده از خوراکی های طبیعی بخصوص روغن و نمک و اصلاح مزاج و پرهیز از پرخوری ، تا گرسنه نشدید غذا نخورید، خوب جویدن غذا (هر لقمه 32 بار) ، آب و مایعات (بخصوص اگر سرد باشد) بین غذا نخوردن و تا بعد از هضم غذا بخصوص غذاهای گوشتی (البته بعد از غذاهای غیر گوشتی به مقدار کم می توان آب جوشیده شده که ولرم شده رو بخوریم) ، سبزی با غذا خوردن بخصوص خوردن تره فرنگی ، استفاده از نان سبوس دار، چند لقمه قبل از سیر شدن دست از خوردن غذا کشیدن، کمک برای جلوگیری این عارضه می کند ، ولی موارد زیر نیز کمک بسیار زیادی برای رفع و دچار نشدن به این عارضه می کند.
- نیم ساعت قبل از صبحانه خاکشیر را شسته و در آب جوش بریزیم و بعد (در پاییز و زمستان با آب ولرم و در بهار و تابستان با آب خنک) با عسل مخلوط کنیم و میل نماییم.
- استفاده از خیس شده انجیر و آلو بخارا، صبح ناشتا و شب
- خوردن 7 عدد زيتون در صبح بخصوص در صبحانه توصیه می شود. (زیتونی که به روش سنتی شکسته شدن، تلخی آن گرفته شده نه توسط ماده شیمیای). در صورت نبود زیتون خوردن یک قاشق روغن طبیعی زیتون بعد از غذاها توصیه می شود.
- خوردن سیرابی و شیردان و همچنین پاچه گوسفند با هویج و سبزی و ... به رفع یبوست کمک می کند.
- هنگام اجابت مزاج جلوی رفلکس های طبیعی روده را نگیریم و این کار را به تاخیر نیندازیم و شب قبل از خواب سعی کنیم حتما اجابت مزاج کنیم و بعد بخوابیم.
🎯 درمان آسان یبوست با ماساژ شکم مناسب برای همه ی سنین:
مراحل زیر را انجام دهید:
شکم و اطراف ناف و چند قطره روغن درون ناف را با روغن های گرم مثل روغن کنجد یا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید
اطراف ناف را با دو الی چهار انگشت در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید
✅ ماساژ را هر روز به مدت ده دقیقه تکرار کنید.
این روش علاوه بر درمان یبوست ،تنبلی و کندی روده ها را نیز درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه ای برطرف میکند
در این روش باید حداقل از غذا خوردن دو الی سه ساعت گذشته باشد.
⛔ فقط اگه الان یبوست دارید ، یا قبل از شروع این دستورات سعی کنید ۲ قاشق غذاخوری سنامکی با یک قاشق مرباخوری گل محمدی را ۲ ساعت بعد از صبحانه یا نهار دم کنید و بخورید و دیگه شروع به انجام این دستورات بکنید. چون این دم کرده باعث میشه روده ها تخلیه شوند.
⚠️ تذکر: از این دم کرده در طول روز ۱ بار بیشتر استفاده نشود و در صورت تمایل به استفاده دوباره باید ۳ روز بعد تکرار شود و بعد از ۳ بار مصرف باید ۱ ماه استفاده نگردد .
📛🔰 در صورتی که یبوست مقاوم بود و با این تدابیر رفع نشد باید با انجام تنقیه آن را رفع نمائید.
استاد #جمالپور
#طب_اسلامی روزهای زوج در 👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1912668160Cb98d13f3dc
هدایت شده از عطرِ ظهور
هرچه بیشتر می‌گریزم
به تو نزدیکتر می‌شوم
هر چه رو برمی‌گردانم
تو را بیشتر می‌بینم
جزیره ای هستم
در آب‌های شیدایی
از همه سو
به تو محدودم
هزار و یک آینه
تصویرت را می‌چرخانند
از تو آغاز می‌شوم
در تو پایان می‌گیرم
☘عمران صلاحی
من از عهد آدم تو را دوست دارم
از آغـــاز عالــم تو را دوست دارم
چه شب ها من و آسمان تا دم صبح
سرودیم نم نم ؛ تـــــو را دوست دارم
نه خطی ، نه خالی ! نه خواب و خیالی !
من ای حس مبهــــم تــــو را دوست دارم
سلامی صمیمی تر از غـم ندیدم
به اندازه ی غم تو را دوست دارم
بیــــا تا صدا از دل سنگ خیــــزد
بگوییم با هم : تو را دوست دارم
جهان یک دهان شد همـــآواز با ما :
تو را دوست دارم ، تو را دوست دارم
قیصر امین پور
خیلی قشنگه نه؟
چ ریتم قشنگی داره
نمیخوام سلیقه ی شخصیمو تحمیل کنم بهتون
ولی واقعا قیصر امین پور ،شعراش عالیه
🌈✨🌈✨🌈✨🌈
نوکر حلقه به گوشیم و اسیر حسنیم
گره کور نداریم فقیر حسنیم
نسل در نسل همه خاک مسیر حسنیم
کشته و مرده فرزند صغیر حسنیم
✨میلاد امام حسن مجتبی علیه السلام مبارک باد✨
@Mattla_eshgh