⭕️گشتالت؟
🔸️گِشتالت یک واژهی آلمانیه و معنای فارسیش تقریبا میشه: دایره، چرخه، کُل و...
🔹️در روانشناسیِ گشتالت منشاء اضطراب و تنش روانی گشتالتهای ناکامله. یعنی کارهای ناقص و تکالیف ناتمام. یعنی چرخهای که به پایان نرسیده و پروندهای که هنوز بازه.
🔸️خب چکار کنیم که تنش و درگیری روانیمون کم بشه؟ گشتالتها رو کامل کنیم!
🔹️ طبق این نظریه اگر میخوای آرامش داشته باشی مشابه این کارها خیلی تاثرگذارن:
▪️نظافت اتاقی که بهم ریخته س
▪️تسویهی اون بدهی که خیلی رو مخه
▪️گفتن حرفی که مدتهاس باید زده بشه
▪️تموم کردن سفارشی که وقتش گذشته
▪️تعمیر وسیلهای که مدتهاس خراب شده
▪️ و کارهایی از این دست 😇
https://eitaa.com/mavaddatcounseling
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷ســــــلام
🌸صبحتون به زیبـایی گَـل
🌷قـلبتون به زلالی آب
🌸وکارهای روزمرهتون روان و جاری
🌷چـون جویبار
🌸یک دنیـا خوشبختی بـرای
🌷تک تک شما عزیزان آرزومندم
🌸سلام صبحتون بخیر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
مامان ها،این ۸ دقیقه واجبه که دیده بشه😱🤦♀
لطفا در دیدن یا انتشار این کلیپ کوتاهی نکنید.
@ghasedakketab
⭕️ برنامه زمانی ثبتنام و برگزاری کنکورفنی سال ۱۴۰۳
📆 زمان ثبتنام: ۱۷ تا ۲۴ تیر
📅 روز برگزاری: جمعه ۲ شهریور
@KonkorFanni
⭕️⭕️🔴⭕️
#صبح_بخیر
خدا رو چه دیدی
شاید اون ناممکنی که بهش فکر میکنی
همین روزا ممکن شد...🍃
بذار همیشه جایی برای امیدواری
در قلبت محفوظ باشه🪴
صبح شنبهت بخیر و زیبا🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بازی
#دقت_تمرکز
#هماهنگی_دونیمکره
هرچه قدر هماهنگی دو نیمکره بیشتر باشد ،فعالیت خواندن که لازمه ی آن هماهنگی بین دو نیمکره هست بهتر انجام می شود .
🔴 کارت ورود به جلسه آزمون مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی از روز ۲۶ خرداد ماه از طریق سامانه my.medu.ir قابل دریافت است.
🔹دانش آموزانی که کارت ورود به جلسه آنها فاقد عکس است ، لازم است با همراه داشتن کارت و یک قطعه عکس به مدرسه محل تحصیل خود مراجعه کرده تا مدرسه نسبت به الصاق عکس و درج مهر مدرسه بر روی عکس اقدام کنند.
🔹در صورتی که به هر دلیل تا روز آزمون موفق به این کار نشدند، نگران نباشند فقط کافیست در روز آزمون با یک مدرک شناسایی عکس دار به حوزه امتحانی خود مراجعه کنند تا احراز هویت توسط عوامل حوزه انجام شود و به سالن برگزاری آزمون وارد شوند.
🔹گفتنی است شروع فرایند آزمون ورود به پایه هفتم مدارس استعدادهای درخشان روز پنجشنبه ۳۱ خرداد ساعت ۱۰ صبح و شروع فرایند آزمون ورود به پایه دهم مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی روز جمعه اول تیرماه ساعت ۸ صبح خواهد بود.
#خستگی_نا_پذیر
#پای_کار_ایران_قوی
•┈┈••••✾••✾•••┈┈•
روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد
⭕️ آغاز ثبت نام الکترونیکی از فردا برای مصاحبه
🔹 ویژه دعوت شدگان
منبع سایت رسمی دانشگاه فرهنگیان 👇
Psd.cfu.ac.ir
هنوز اسامی اعلام نشده اما از فردا باید برای مصاحبه اسم نوشت.
پس احتمال داره هر لحظه نتایج بیاد یا هم ممکنه این تاریخ ها برای ثبت نام عوض بشه.
#اطلاعیه
حسین_فروغی
┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄
#با_ما_بروز_باشید
کانال مشاوره تحصیلی مهرو ماه
@advice9090
📣اطلاعیه فوری و رسمی تیزهوشان
📝سازمان سمپاد رسماً اعلام کرد
سوالاتِ حذفی آزمون تیزهوشان ششم :
🔸 ۱۱
🔸 ۲۵
🔸 ۳۶
🔸 ۴۹
📝و سوالات حذف شده برای آزمون
تیزهوشان ۱۴۰۳ نهم به دهم
سوالاتِ زیر هستند :
🔹۱۰۶
🔹۱۰۷
🔹۱۱۳
https://eitaa.com/mavaddatcounseling
#فوری
🔹نتایج دعوت به مصاحبه دانشگاه فرهنگیان اعلام شد
My.sanjesh.org
📒کانال مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی حضرت فاطمه(س) زارچ ⬇️
https://eitaa.com/HFCCZC
#یک_فنجان_مطالعه
📚📖☕️💕
مثنوی یک قصهای دارد حکایت یک گاو است که از صبح تا شب، توی یک جزیره سبزِ خوش آب و علف مشغول چراست. خوب میچرد، خوب میخورد، چاق و فربه میشود، بعد شب تا صبح از نگرانی اینکه فردا چه بخورد، هرچه به تناش گوشت شده بود، آب میشود !
حکایت آن گاو، حکایت دل نگرانیهای بیخود ما آدمهاست. حکایت همان ترسهایی، که هیچوقت اتفاق نمیافتد، فقط لحظههایمان را هدر میدهد. یک روز چشم باز میکنی، به خودت میآیی، میبینی عمری در ترس گذشته و تو لذتی از روزهایت نبردی .
معتاد شدهایم، عادت کردهایم هر روز یک دلمشغولی پیدا کنیم. یک روز غصه گذشته رهایمان نمیکند، یک روز دلواپسی فردا ...
مدتیست فکرم مشغول این تک بیتِ «باید پارو نزد وا داد» شده است. خوب است گاهی، دلمان را به دریا بزنیم، توکل کنیم و امیدوار باشیم موج بعدی که میآید ما را به جاهای خوب خوب میرساند ...
باور کنید همان فکرش هم خوب است، شما را به جاهای خوب خوب میرساند !
بهترین کار برای تمیز کردن آب گلآلود این است که کاری نکنید.
🌐🌐🌐🌐🌐
https://eitaa.com/joinchat/3917545691C0a22abd543
#مرکز_مشاوره_روان_پویا
#قصه_درمانی
#مشاور_فردی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَةِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّةِ المعصومین عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ
سلام.
عیدتون مبارک 🌺🌼🌸
https://eitaa.com/aramedel_yazd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زمان منتظر نمیماند
امروز میرود و دور میشود
هر روز را باید زندگی کرد
بـه تـمامی..
اول هفته تون شـاد و پـر خاطره😍
🔻جراتورزی را جدیتر بگیریم
🔹️شاید خیلی از پدر و مادرها بدشون نیاد که بچهها مطیع و گوشبفرمانشون باشن و رو حرفشون هیچی نگن و صمّ بکم بشینن سرجاشون و اطاعت کنن ولی این مسئله ضررش از نفعش بیشتره به نظر من!
🔸️قدیما رو خدا رحمت کنه! ولی ما الان توی قرن ۱۵ شمسی هستیم! روزگار جدید ایدهی جدید میخواد وگرنه راحته که هی بگیم پدر من فلان و پدربزرگ من بَهمان! اگه بچه تون تونست جلوتون وایسه و باهاتون مخالفت کنه برید خدا رو شکر کنید!
🔹️کارمندی که حقش پایمال میشه؛ خانمی که در مقابل تعرض سکوت میکنه؛ همسری که بی جهت میسوزه و میسازه؛ عروسی که با رودرواسی بله میگه؛ دومادی که به خاطر ۲۰۰۰سکه مهریه پشت میلهها آبخنک میخوره؛ اینا همشون بچههای بله قربانگوی دیروز هستن!
🔸️جرات ورزی رو هم خودتون تمرین کنید هم به بچههاتون یاد بدید! این همه همکار متخصص ما میتونن به شما کمک کنن. مهارت خودابرازگری، مهارت نه گفتن، اعتماد به نفس و عزت نفس و... ما رو جراتمندتر میکنن. بسمالله!
#روان_نویس
محمدصادقخدایی🔰روانشناس
▪️مطالب این کانال رو به هم هدیه بدیم! 👇
https://eitaa.com/mskh1367
🔴 ۶ مورد از مهمترین عواملی که مادر امروزی را #آزار میدهد!
1️⃣ نگرانی از آینده
به نحو باور نکردنی بخش بسیار بزرگی از مادران برای آیندهی فرزندانشان نگران هستند و هر چالش و بحرانی در اطرافشان این موضوع را تشدید میکند.
مادرها یک روز نگران مهد کودک فرزندانشان، یک روز نگران مدرسهی خوب، یک روز
نگران دانشگاه، یک روز نگران شغل و درآمد، یک روز نگران ازدواج و یک روز در کمال
تعجب نگران این هستند که چرا موضوعی پیدا نمیکنند که نگرانش باشند!
روزی نیست که بدون نگرانی برای آنها سپری شود و عجیب آنکه اکثر نگرانی مادران از آیندهای است که هنوز نیامده است!
بخشی از نگرانیها خارج از کنترل و اراده قاطبهی مادران است و موضوع این نوشته نیست.
مواردی چون شرایط عمومی اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و امنیتی جامعه که هر قدر
بیثباتی در آن بیشتر میشود، نگرانی و به تبع آن ناامیدی از آینده نیز افزایش مییابد اما بخشی در اختیار خود آنهاست، مثل مصرف رسانهایشان!
رسانهها در نگرانی از آینده نقش بسیار برجستهای دارند و عدم استفاده هوشمندانه از آنها به مادران آسیب وارد کرده است. این یک واقعیت دردناک است که هنوز هم
پربازدیدترین اخبار روزانه، اخبار حوادث، بحرانها و به طور کلی خبرهای منفی هستند و متأسفانه مادران در این زمینه بسیار پُرمصرف و در نشر آن بیش از بقیه فعالاند!
🔴 ۶ مورد از مهمترین عواملی که مادر امروزی را #آزار میدهد!
2️⃣ کاملطلبی
وقتی حدود شش سال قبل «کتاب مادرِ شصت دقیقهای» از راب پارسونز را میخواندم با یک اصطلاح جالب روبرو شدم؛
#سوپر_مامان ...
اصطلاحی که آن روز فقط برایم جذاب بود و معنای واقعیاش را درک نمیکردم اما این روزها عمیقاً برایم قابل لمس شده!
سوپرمامان، همهی کارهایش روی روال است. برای او هیچ چیز نشدنی نیست. تحصیلات عالیه دارد تا آخرین لِوِل! الآن استاد دانشگاه است. در سه شرکت عضو هیئت مدیره است، هفت جلد کتاب نوشته و ده سالی میشود یک موسسه خیریه تأسیس کرده. در زندگی شخصیاش نیز بسیار موفق است. رابطهی فوقالعادهای با همسرش دارد. خانهی بسیار خوب و مرتبی دارد. هفتهای چهار روز ورزش میکند. صاحب سه فرزند است که یکی از یکی تَرگل بَرگلترند و ...
اینها بخش کوچکی از تصویر کاریکاتوری این روزهای تلویزیون، اینستاگرام و برخی
نشریات از مامانهای موفق است. هر هفته یکی، دو سوپر مامان جدید کشف میشوند تا خدای نکرده مادران امروزی یادشان نرود آنها هم میتواند یکی از سوپرمامانها باشند!
این تصویر برای مادرانی که هنوز در بخش قابل توجهی از امور روزمرهی زندگیشان سخت درگیرند، آنقدر تصویر دوری است که اگر هر قدر هم توفیقات داشته باشند، باز هم از خودشان راضی نمیشوند. به نوعی کاملطلبی بخش لاینفک مادران امروزی شده و همین موضوع مانع مادریِ شاداب، راضی و سالم گشته است.
🔴 ۶ مورد از مهمترین عواملی که مادر امروزی را #آزار میدهد!
3️⃣ انباشت اطلاعات
فرض بفرمایید میخواهید آبگوشت میل کنید. در ظرف آبگوشت، همزمان ماست و سالاد و ترشی هم ریختهاید! حالا خوب هم بزنید و میل کنید ... چه مزهای بود؟!
یک مشکل بسیار اساسی در مادران امروزی این است که بدون هیچ فیلتری، روزانه حجم وسیعی از دانستههای تربیتی را به طُرُقِ مختلف وارد ذهنشان میکنند. هر مادری دهها کانال و صفحه تربیتی دنبال میکند، به سفارش این و آن کتابهای مختلف تربیتی میخواند و دستِ آخر به توصیههای دختر خالهاش زَری عمل میکند!
تلویزیون، ماهواره، شبکههای اجتماعی، پیامرسانها، اقوام، همسایهها و دوستان، همه و همه در حال تجویز نسخههای تربیتی هستند بدون آنکه به تعارضات و تضادهای این نسخهها پی ببرند و بیچاره مادری که با این حجم از محتوا روبروست!
اکثرشان را امتحان میکند اما کماکان نه مشکلاتش حل میشود و نه میداند چه راهکاری درست است.
🔴 ۶ مورد از مهمترین عواملی که مادر امروزی را #آزار میدهد!
4️⃣ رابطهی نامطلوب با همسر
چه بخواهیم و چه نخواهیم یکی از بزرگترین مشکلات عصر حاضر رابطهی نامناسب
همسران است. زوجین وقت کمتری برای شناخت یکدیگر میگذارند، کمتر صحبت
میکنند، کمتر در پی بر آوردن نیازهای یکدیگر هستند و به همین سبب کمتر همدیگر را
درک میکنند.
بسیاری از مادران یادشان نمیآید آخرین بار چه زمانی روبروی همسرشان نشستهاند، مثل دوران نامزدی دو ساعت صحبتِ گل و بلبل کردهاند و دست آخر هم با حالِ خوب گفتگو را ترک کردهاند!
این موضوعی است که ناخواسته تمام افکار، احساسات، رفتار و روابط انسانی مادران را
تحت تأثیر قرار میدهد و به نسبت پدران آسیب بیشتری به آنها میزند.
🔴 ۶ مورد از مهمترین عواملی که مادر امروزی را #آزار میدهد!
5️⃣ احساس گناه و عذاب وجدان
احساس گناه و عذاب وجدان جزء جداییناپذیر مادران ایرانی است! مادران همه کار برای فرزندانشان میکنند، به خاطر آنها شب و روز ندارند و علیالدوام در حال #فداکاری هستند اما با کوچکترین خطا یا اشتباهی، خود را بدترین مادر دنیا میدانند.
کافی است غذای بچهها نیم ساعت به تأخیر بیفتد، احساسِ گناه تا یک هفته گریبان مادر را رها نمیکند.
بعضاً مادرانی را دیدهام که بعد از سپری شدن چندین سال از یک حادثه، هنوز عذاب وجدان دارند. حادثهی سادهای که تقریباً هیچ بخشش تحت کنترل مادر نبوده است!
عذاب وجدان مادران؛ آنقدر حاد شده که برخی از درمانگران در رویکردهای نوین به دنبال
حذف هر عاملی از چرخه تربیت و زندگی هستند که ممکن است برای مادر احساس گناه ایجاد کند. حال آن عامل در فرآیند تربیت چه درجه تأثیری دارد، آنقدر مهم نیست!