⭕️در خوردن این مواد غذایی برای صبحانه زمستانی افراط نکنید 🔹در مصرف عسل در وعده صبحانه افراط نکنید، مصرف یک تا دو قاشق مرباخوری کفایت می‌کند. 🔹مصرف یک تا دو قاشق مرباخوری کره با کمی مربا در وعده صبحانه، دارای اسیدهای چرب مفید برای سلامت مغز است اما افراط نیز جایز نیست. 🔹از مرباهای مفید برای وعده صبحانه در زمستان، می‌توان به مربا انجیر (تقویت معده و کلیه و کمک به بهبود یبوست مزاج)، مربای به (تقویت معده و افزایش اشتهای کودکان) و مربای هویج (مقوی هاضمه و مقوی معده و رحم) اشاره کرد. 🔹مصرف دائمی ارده و شیره نیز توصیه نمی‌شود. #سلامت #رسانه_مجازی_مازندران ➡️ @mazandaranirib

#استوری_موشن | روز امام رضا علیه‌السلام ❤️❤️ مثل این دانه‌های برف آقا کاش پیش تو رو سفید شوم... #چهارشنبه_های_امام_رضایی #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎥جریان هنری، تصویر روشنی از جبهه مقاومت ارائه دهد 🔺کارگاه عملی و تخصصی دو روزه هنر مقاومت از ایده تا عمل به همت دفتر مطالعات راهبردی حوزه هنری انقلاب اسلامی مازندران در ساری برگزار شد. 🔺پژوهشگر عرصه جبهه مقاومت گفت: جریان هنری باید تصویر روشنی از شبه مقاومت ارائه دهد و امروز ما به این مسئله نیاز داریم. 🎤حمزه پور و گزارشی از این کارگاه: #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🎥 آسمان صاف و آفتابی در مازندران ☀️کارشناس هواشناسی: آسمان مازندران از امروز چهارشنبه تا پایان هفته صاف و آفتابی خواهد بود. ☀️فرجی: در طول روز شاهد افزایش دما خواهیم بود، اما شب‌ها همچنان سرد باقی می‌ماند ولی جای نگرانی برای کشاورزان وجود ندارد، چون یخبندان شدید را در مناطق ساحلی نخواهیم داشت. #هواشناسی #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🎦 بنزین گران نمی شود 🔺سخنگوی دولت: بنزین گران نمی‌شود #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

🎥 برنامه‌های ویژه دهه فجر در مازندران: از همایش‌ها تا تجدید بیعت 🔺 رئیس ستاد دهه فجر مازندران، از برنامه‌های مختلفی مانند همایش مادر و دختری و واگذاری برنامه‌های هنری به جوانان خبر داد و تاکید کرد: مسئولان باید در کنار مردم حضور یابند و در رفع مشکلات معیشتی نقش ایفا کنند. #روایت_انقلاب #دهه_فجر #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib

🎦 آقای جبلی: خبرنگار بازداشت شده در غزه خبرنگار محلی صدا و سیما بود #غزه_العزه #غزه_پیروز_است @mazandaranirib

📢 بپیوندید به پویش #فجر_علویان ⚡️ معاونت خبر صدا و سیمای مازندران با همکاری کمیته فضای مجازی ستاد دهه فجر انقلاب اسلامی استان پویش #فجر_علویان راه اندازی کرده است 📷 شما می توانید حال و هوای جشن‌ها و مراسم پیروزی انقلاب اسلامی در شهرها، روستاها و محلات خود را در قالب این پویش به شماره 09111517736 یا شناسه @mazandaran_irib و گروه موج مجازی در پیام‌رسان ایتا به نشانی زیر ارسال کنید. https://eitaa.com/joinchat/1767572540C2302921778 📽 فیلم‌ها و تصاویر شما در بخش‌های خبری صداوسیما و شبکه‌های اجتماعی منتشر خواهد شد. 📡 #موج_مجازی / عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1767572540C2302921778 🆔 @mazandaranirib

پیام این جوون غزه‌ای به نتانیاهو و آمریکا: با یه بچه رفتم، با دو تا دارم برمی‌گردم! با این مردم از شکست و ناامیدی حرف نزنید #غزه_پیروز_است #غزه_العزه @mazandaranirib

✍️ «زنگ فارسی» درست بنویسیم - درست بگوییم #فارسی #زبان_فارسی #پاسداشت_زبان_فارسی #رسانه_مجازی_مازندران @mazandaranirib

📹 #ترنم | لَن تَجِدَ لِسُنَّةِ اللهِ تَبدیلاً 👆رهبر انقلاب: جریان مقاومت، این حرکت مقاومت، یک رشحه‌ای از بعثت است. ✏️ گفتیم مقاومت زنده است و زنده خواهد ماند؛ غزّه پیروز شد. این سنّت الهی است؛ باید اینها پیروز میشدند و شدند. ✏️ از اوّل، پیش‌بینیِ روشن‌بینانِ ‌دنیا، این بود که در این قضیّه آن که پیروز خواهد شد مقاومت فلسطین است ❤️ تلاوت اختصاصی قاری جوان، آقای محمدحسین قصری زاده 🔹️رسانه KHAMENEI.IR در مجموعه #ترنم، آیات قرآن در بیانات رهبر انقلاب را با تلاوت قاریان قرآن کریم منتشر میکند. 💻 Farsi.Khamenei.ir #رهبری @mazandaranirib

🎥 شب‌های سرد در مازندران ادامه دارد؛ پایداری هوا تا آخر هفته 🔸 کارشناس هواشناسی گفت: پایداری هوا تا روز جمعه در استان مازندران تداوم دارد و احتمال وقوع مه صبحگاهی در مناطق ساحلی و جلگه‌ای وجود دارد. با این حال، شب‌ها همچنان هوا سرد باقی خواهد ماند. 🔹 تاکامی افزود: روز شنبه، قدری افزایش ابر در منطقه پیش‌بینی می‌شود، اما بارش خاصی نداریم. از روز یکشنبه تا سه‌شنبه، جو استان پایدار بوده و آسمان صاف تا نیمه‌ابری خواهد بود. #هواشناسی #رسانه_مجازی_مازندران 🆔 @mazandaranirib