. این دوستمون هم برا لاغری از #دانه_چیا استفاده میکنن میخوای تو مصرفش را یاد بگیری😋

. یکی از مهم‌ترین خواص دانه چیا کمک به کاهش وزن سریع است. بهترین زمان مصرف #دانه_چیا برای لاغری زمانی است که افزایش حجم آن‌ها بر اثر جذب آب است که حالت ژله‌ای غلیظ پیدا می‌کند. به همین دلیل با مصرف دانه چیا برای لاغری می‌توان حجم زیادی از معده را پر کرد و به همین دلیل میل افراد برای مصرف غذا کاهش پیدا می‌کند و به همین دلیل دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو مناسب است😊 @maze_range

. می دونی میتونی از #دانه_چیا در تهیه نوشیدنی‌ها، اسموتی، سس سالاد، ماست، سوپ، کیک، انواع دسر و... استفاده کنی تا دانه چیا برای کودکان نیز قابل مصرف شود؛ زیرا این دانه‌ها نه‌تنها بی‌مزه هستند، بلکه حالت ژله‌ای و غلیظ دارند و ممکن است قورت دادن آن‌ها برای کودکان سخت باشد. میخوای بهت بگم #دانه_چیا را چطور خوشمزه کنی👇👇👇 @maze_range

. #آموزشی اسموتی توت فرنگی 🍓🍹 توت فرنگی شیر خامه عسل #دانه_چیا پودر نارگیل 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 .

. #آموزشی 🐦پودینگ #دانه_چیا صبحونه مقوی و رژیمی مواد لازم🐦 🐦‌2 ق غ دانه چیا 🐦150 میلی شیر (یا آب) 🐦میوه (به دلخواه هر میوه ای که دوست دارید) طرز تهیه🐦 🐦دانه چیا را داخل شیر یا آب بریزید و هم بزنید و حداقل یک ساعت در یخچال بذارید. میتوانید شب آماده کنید و تا صبح در یخچال نگه داریدداخل ظرف های مورد نظر بریزید و به دلخواه تزیبن کنید🐦 قیمت دانه چیا(۱۰۰گرمی): ۴۰ت بازم سوالی بود من اینجام👇👇 @maze_range1

زمان کوتاه است ⏰ و لحظات برگشت ناپذیر زندگی، حبابی بیش نیست ساده تر ببینیم، ساده تر بگیریم ساده تر بخندیم😊 صبحتون سرشار از عـشق♥️ سپاسگزارم از همراهی شما عزیزانم❤️ @maze_range

. میگم شده تا حالا شده یه کاری رو به یکی بسپورید و اون کار به فنا بره😳😳 .

. مثلا لباس بدید به خیاط و کج و کوله تحویل بگیرید اینو سفارش بدی👗 اینو تحویل بده👚 😳😳😳😳😭😭😭😭 عکس العمل ات چیه🤔🤔 .

. لبخند میزنی😄 حرص میخوری☹️ ناراحت که حتما میشی😔😔 شایدم دعوا کنی ولی نه فک نکنم از تو بعیده😡 .

. آره جانم اینجاست که قدیمیا میگن باید کار را به کاردون سپرد☺️☺️ یا اینکه هرکی باید کار تخصصی خودش را انجام بده .

. میدونی یکی از تخصصی ترین کارهای دنیا آشپزیه😉😉 توهم یه متخصص هستی😍 امروز منم میخوام چندتا ادویه تخصصی  معرفی کنم موافقی☺️ .