✅چند حرکت کششی برای کمردرد. اگه با انجام این تعداد حرکت اذیت میشی تعداد کمتر بزن ‌‌‌این حرکات برای کسایی که کمر درد دارن خیلی موثره ولی اگه شما انجام دادین و حس کردین دردتون بیشتر میشه انجام ندین 🌷😍‌‌‌‌

لینک کوتاه خبر: http://www.fajreshomal.ir/fa/News/24110/ فجر شمال اعزام 300 نفر از مددجویان شهرستان بهشهر به اردوهای سیاحتی و زیارتی ئیس کمیته امداد امام(ره) بهشهر از اعزام 300 نفر از مددجویان کمیته امداد شهرستان بهشهر به اردوهای سیاحتی و زیارتی خبر داد.

لینک کوتاه خبر: http://www.fajreshomal.ir/fa/News/24110/ فجر شمال اعزام 300 نفر از مددجویان شهرستان بهشهر به اردوهای سیاحتی و زیارتی ئیس کمیته امداد امام(ره) بهشهر از اعزام 300 نفر از مددجویان کمیته امداد شهرستان بهشهر به اردوهای سیاحتی و زیارتی خبر داد.

لینک کوتاه خبر: http://www.fajreshomal.ir/fa/News/24111/ فجر شمال صندوق قرض الحسنه امداد ولایت بزرگترین صندوق در سطح کشور مدیر شعب صندوق قرض الحسنه امداد ولایت مازندران گفت: صندوق قرض الحسنه امداد ولایت بزرگترین صندوق با قریب به هشت و نیم میلیون مشتری در سطح کشور است.

لینک کوتاه خبر: http://www.fajreshomal.ir/fa/News/24117/ فجر شمال فرماندهی پدافند هوایی شهید ظرافتی بابلسر بیان کرد: نقش پدافند هوایی در طول 8 سال دفاع مقدس فرماندهی پدافند هوایی شهید ظرافتی بابلسر گفت: پدافند هوایی ارتش در طول 8 سال دفاع مقدس نقش‌ مهمی را از خود برجای گذاشت و بیش از 600 فروند هواپیما و 67 فروند هلیکوپتر رژیم بعث عراق را ساقط کرد.

📺کلیپ/ ۵ 🔶پخت و توزیع برنج طارم محلی توسط خادمین موکب اوقاف مازندران در سامرا 🔷موکب حضرت علی اصغر و امامزادگان علیه‌السلام استان مازندران جهت خدمت‌رسانی به زائران اربعین حسینی در شهر مقدس سامرا فعالیت و در وعده‌های ناهار و شام اقدام به پخت و توزیع برنج محلی طارم بین زائران حسینی می‌کند. 🔷حدود ۵ تن برنج طارم محلی مازندران توسط خادمین اوقاف مازندران در آشپزخانه سیار اوقاف در شهر مقدس سامرا پخت و بین زائران حسینی توزیع می‌شود. 🌐 روابط عمومی اداره‌کل اوقاف و امور خیریه استان مازندران

لینک کوتاه خبر: http://www.fajreshomal.ir/fa/News/24118/ فجر شمال نشست اصحاب رسانه شهرستان بابلسر با فرماندار بابلسر نشست اصحاب رسانه شهرستان بابلسر و فعالان فضای مجازی ،به مناسبت هفته دولت با مجتبی قلی پور، فرماندار شهرستان بابلسر، 9 شهریور ماه، به مناسبت هفته دولت، در سالن اجتماعات فرمانداری شهرستان بابلسر برگزار شد.

https://mazandaran.iqna.ir/fa/news/4166280/%D9%86%D8%B4%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%84%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D8%AF ایکنا مازندران نشست اصحاب رسانه بابلسر با فرماندار برگزار شد نشست اصحاب رسانه بابلسر و فعالان فضای مجازی به مناسبت هفته دولت در سالن اجتماعات فرمانداری این شهرستان برگزار شد.