🌷 ارتباط کلامی🌷
ارتباط ،عبارت است از فرایند ارسال و دریافت پیام.
هدف اصلی برقراری ارتباط ، انتقال
پیام است.
برقراری ارتباط دو جنبه دارد:👇
۲۰ بهمن ۱۴۰۲
🟨الف. گوش دادن فعال : برای آنکه به فرزندتان کمک کنید تا با شما ارتباط برقرار سازد، باید بتوانید با دقت به او گوش بدید.
1⃣به هنگام گوش دادن به او نگاه کنید.
نشان دهید که به حرف هایش علاقمند هستید.
2⃣بیشتر اوقات کمی به طرف او متمایل شوید؛ حالت بدنی آسوده و راحتی به خود بگیرید؛ حرکت و جنبش فیزیکی خود را به حداقل برسانید.
3⃣نشانه های غیر کلامی او را به شیوه ای ظریف تکرار کنید.
4⃣سعی کنید آنچه را که گفته نمی شود بشنوید . به عنوان مثال به او بگویید:
"من مایلم بیشتر بدانم و یا کمی بیشتر برایم بگو."
5⃣دقت کنید هر چیزی ، چگونه گفته میشود. زبان بدن و آهنگ صدا بسیار مهم هستند. به هنگام صحبت کردن به احساساتی که در پشت آنها است دقت کنید.
6⃣کمتر صحبت کنید و به خاطر داشته باشید که در اوایل صحبتش، کلام او را قطع نکنید.
7⃣سؤال بپرسید تا کاملا متوجه شوید، موضوع چیست.
8⃣بازخورد بدید. بازخورد دادن راهی برای بررسی این است که آیا برداشت شما از صحبتهای او درست است یا نه.
۲۰ بهمن ۱۴۰۲
🟨الف. گوش دادن فعال : برای آنکه به فرزندتان کمک کنید تا با شما ارتباط برقرار سازد، باید بتوانید با دقت به او گوش بدید.
1⃣به هنگام گوش دادن به او نگاه کنید.
نشان دهید که به حرف هایش علاقمند هستید.
2⃣بیشتر اوقات کمی به طرف او متمایل شوید؛ حالت بدنی آسوده و راحتی به خود بگیرید؛ حرکت و جنبش فیزیکی خود را به حداقل برسانید.
3⃣نشانه های غیر کلامی او را به شیوه ای ظریف تکرار کنید.
4⃣سعی کنید آنچه را که گفته نمی شود بشنوید . به عنوان مثال به او بگویید:
"من مایلم بیشتر بدانم و یا کمی بیشتر برایم بگو."
۲۰ بهمن ۱۴۰۲
5⃣دقت کنید هر چیزی ، چگونه گفته میشود. زبان بدن و آهنگ صدا بسیار مهم هستند. به هنگام صحبت کردن به احساساتی که در پشت آنها است دقت کنید.
6⃣کمتر صحبت کنید و به خاطر داشته باشید که در اوایل صحبتش، کلام او را قطع نکنید.
7⃣سؤال بپرسید تا کاملا متوجه شوید، موضوع چیست.
8⃣بازخورد بدید. بازخورد دادن راهی برای بررسی این است که آیا برداشت شما از صحبتهای او درست است یا نه.
9⃣با عباراتی دیگر بازگو کنید. گاهی تکرار چند کلمه ی آخر، او را به ادامه ی گفتار ، تشویق می کند.
🔟صحبت های او را آنطوری که فهمیده اید خلاصه کنید.
از قضاوت درباره ی صحبت های او پرهیز کنید
۲۰ بهمن ۱۴۰۲
⭐️ ب.صحبت کردن و انتقال پیام با همدلی و درک احساسات:
با احترام با کودک خود صحبت کنید؛ به احساسات او حساس باشید. احساسات او را درک کرده و با او همدلی کنید.
😊😭 البته کودکان برای برقراری ارتباط لزوماً از کلمات استفاده نمیکنند. بعضی مواقع ساکت هستند؛ اما لبخند میزنند؛ اخم یا گریه میکنند.
🧐 دقت کنید چهره و بدن فرزندتان چه میگوید. خودتان را مانند آینه ای تصور کنید که احساسات فرزندتان را منعکس میکند.
۲۰ بهمن ۱۴۰۲
✅ مثال: «چهره ی اخم آلودت ، داره میگه که تو مخالفی اینطور بازی کنیم»
😀" وقتی با هم بازی میکنیم خیلی شاد و خوشحال به نظر می آیی".
☹️" تو ناراحتی چون باید برگردیم . رفتن از اینجا برات سخته ، چون داره بهت خوش می گذره."
🪴بنابراین به هنگام بازی و صحبت کردن با فرزندتان ، ارتباطی شفاف و صریح به همراه انعکاس و بازتابی صحیح از احساسات او داشته باشید.
🤓 سعی کنید تن صدا را عوض کرده با آرامش و با لحنی مناسب با سن فرزند خود با او صحبت کنید.
۲۰ بهمن ۱۴۰۲
خدا رو شکر مهارت تعامل مثبت تموم شد.
📣 این تکنیک ، فوق العاده مهمه.
لطفا چند بار، بحث رو از اول مطالعه و یادداشت برداری کنید و تلاش کنید دانشتون تبدیل به مهارت بشه.
از این تکنیک میتونید برای تقویت رابطه همسرانه تون هم استفاده کنید.
📣 یکی از مشکلات زوجین اینه که خوب نمیتونن به حرفهای همدیگه گوش بدن و همدلی کنن.
🌷همدلی یعنی اینکه خودم رو به جای فرزندم یا همسرم بذارم و درکش کنم و از دریچهی نگاه او، مشکل رو ببینم.
تلاش کنیم موقع همدلی، از خودمون دفاع نکنیم. اجازه بدیم همسر یا فرزندمون، احساسش رو بگه و سبک بشه .
بله ممکنه حق با شما باشه و فرزند یا همسرتون، منطق خوبی برای ناراحتیش نداشته باشه اما اونی که اینجا مهمه، خوب گوش دادن و همدلی کردنه تا حالش خوب بشه.
البته میتونید در یک موقعیت دیگه ، بعد از اینکه همسر یا فرزندتون آروم شدن، حرفتون بزنید و از خودتون دفاع کنید.
🟢 نکته مهم : موقعی که از دست کسی ناراحتیم و میخایم احساس منفیمون رو بیان کنیم مواظب باشیم با احترام و ادبیات خوب ، احساسمون رو بیان کنیم . اینجوری طرف مقابلمون به حرفهامون خوب گوش میده و تعامل مثبت بیشتری شکل میگیره.
۲۰ بهمن ۱۴۰۲
۱ اسفند ۱۴۰۲
۱ اسفند ۱۴۰۲
۲ اسفند ۱۴۰۲
۴ اسفند ۱۴۰۲
۶ اسفند ۱۴۰۲