اطلاعیه سازمان پدافند غیرعامل کشور توصیه‌هایی جهت جلوگیری از هراس عمومی و حفظ آرامش هموطنان گرامی، در شرایط جنگی، خطراتی همچون آشفتگی عمومی، شایعات، جنگ شناختی و رسانه ای نیز می‌تواند امنیت روانی افراد و خانواده‌ها را تهدید کند؛ سازمان پدافند غیرعامل کشور ضمن تأکید بر لزوم هوشیاری، مجموعه توصیه‌هایی را برای حفاظت شخصی و روانی شهروندان عزیز منتشر می‌کند. 1-وحشت جمعی می‌تواند خطرناک‌تر از خود حمله باشد. فریاد، فرار بی‌هدف و پخش شایعات موجب بی‌نظمی و افزایش تلفات می‌شود. 2-با دیگران با صدایی آرام و قاطع صحبت کنید و در حضور کودکان تلاش کنید ترس خود را به آنها منتقل نکنید. 3-از ازدحام در مکان‌هایی که ممکن است محل تجمع افراد ناآرام یا گروه‌های ناشناس باشد، جدا دوری کنید. 4-تنها از منابع رسمی و معتبر (صداو سیما و خبرگزاری‌های رسمی) اخبار را دنبال کرده و از بازنشر شایعات در شبکه‌های اجتماعی اکیداً خودداری فرمایید. 5- قبل از هر اقدام، چند ثانیه مکث کنید، نفس عمیق بکشید و شرایط را ارزیابی نمایید. 6-اگر اعضای خانواده از هم جدا شدند، طبق نقشه قبلی (محل ملاقات اضطراری) به مکان تعیین‌شده مراجعه کنید. 7- ترس وقتی کاهش می‌یابد که فردی حس کند، تنها نیست. به اعضای خانواده و اطرافیان بگویید که با هم و‌ در کنار هم هستید و همدیگر را کمک و حمایت می‌کنید. 8- به اعضای خانواده و اطرافیان جملات مثبت و امید بخش بگویید. ۹- استفاده از دعا، ذکر و توسل به قدرت بی انتهای خداوند، آرامش بخش ترین کارهاست. با توجه به تهدیدات جنگی، آگاهی از اصول مراقبتی، نقشی حیاتی در حفظ جان و آرامش خانواده دارد، به همین منظور مجموعه آموزش‌های عمومی پدافند غیرعامل، به مرور از طریق اطلاعیه های بعدی به استحضار ملت شریف ایران خواهد رسید. از درگاه خداوند متعال، سلامتی و سربلندی ایران عزیز را مسئلت داریم. شورای هماهنگی روابط‌عمومی‌های استان لرستان 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @Behdasht_lums

🔸قدردانی از همبستگی و ایستادگی بی‌نظیر ملت ایران در مواجه با تهاجمات دشمنان 🔸یکصد و پنجاه و ششمین جلسه هیئت دولت، به ریاست دکتر پزشکیان و با حضور وزرا و اعضای کابینه برگزار شد. 🔸در این جلسه آخرین وضعیت کشور پس از تجاوزات آمریکا و رژیم صهیونیستی بررسی و اقدامات و عملکرد دستگاه‌های اجرایی در شرایط جنگی به منظور خدمت رسانی بی وقفه به مردم به صورت شبانه روزی و متمرکز تشریح شد. 🔸همچنین رسیدگی همه جانبه به وضعیت شهروندان آسیب دیده از حملات آمریکا و رژیم صهیونیستی به کشور به عنوان یکی از اولویت‌های اصلی در دستور کار دولت قرار گرفت. 🔸در جلسه هیئت دولت ضمن قدردانی از همبستگی و ایستادگی بی نظیر ملت ایران و پشتیبانی و حمایت‌های ارزشمند و بی نظیرشان از کشور و نظام اسلامی در مواجهه با تهاجمات دشمن آمریکایی صهیونیستی، بر التزام و پایبندی همه ارکان دولت به انجام وظایف و استمرار بی وقفه ارائه خدمت به مردم در همه بخش ها تاکید شد. 🔸در این جلسه از دفاع جانانه نیروهای مسلح مقتدر و با صلابت جمهوری اسلامی ایران از کشور و مردم و ضربات کوبنده و قاطع آنان به متجاوزان به میهن اسلامی تجلیل و قدردانی شد. 🔸رئیس جمهور با تاکید بر حسن همجواری و رعایت حقوق همسایگی و احترام به حاکمیت دولت‌های همسایه به‌عنوان سیاست راهبردی جمهوری اسلامی گفت: کوشیدیم با کمک همسایگان و از طریق دیپلماسی از جنگ اجتناب کنیم اما حمله نظامی آمریکایی صهیونی هیچ راه دیگری جز دفاع از خود برای ما باقی نگذاشت. به حاکمیت همه کشورهای همسایه احترام می‌گذاریم و هنوز هم معتقدیم آرامش منطقه باید به دست کشورهای منطقه تامین شود. @webda

🎥 *کنترل خونریزی خارجی، یکی از اولین چیزهاییه که هر انسانی باید بلد باشه!* 🔻در این کلیپ کوتاه، یاد می‌گیرید چطور با دانش کمک‌های اولیه، جان یه نفر رو نجات بدید. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

🔴دستورالعمل‌ کمک‌های اولیه در مواجهه با شکستگی‌های استخوانی ➡️بایدها و نبایدهای کمک هنگام شکستگی استخوان را بیاموزیم! 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔴 امداد و نجات تخصصی کار مردم عادی نیست در شرایط انفجار، جنگ یا بحران، طبیعی است که بخواهیم فوراً به کمک دیگران برویم. اما واقعیت مهم این است: امداد و نجات تخصصی، کار افراد آموزش‌دیده است، نه مردم عادی. 📌 چرا؟ 1️⃣ خطر انفجار دوم در بسیاری از حملات، انفجارهای بعدی رخ می‌دهد. کسانی که برای کمک نزدیک می‌شوند، خودشان قربانی می‌شوند. 2️⃣ خطر ریزش ساختمان ساختمان آسیب‌دیده ممکن است هر لحظه فروبریزد. تشخیص ایمن بودن آن نیاز به تخصص دارد. 3️⃣ خطر برق‌گرفتگی و نشت گاز سیم‌های برق، نشت گاز یا مواد خطرناک ممکن است دیده نشوند اما مرگبار باشند. 4️⃣ ایجاد اختلال برای نیروهای امدادی ازدحام مردم باعث بسته شدن مسیر آمبولانس و آتش‌نشانی می‌شود و عملیات نجات را کند می‌کند. 📌 وظیفه ما به عنوان شهروند عادی چیست؟ 🔺اول از همه امنیت خود و خانواده‌مان را تأمین کنیم. 🔺از محل حادثه فاصله بگیریم. 🔺به ۱۱۵ اورژانس و یا ۱۱۲ هلال احمر اطلاع دهید 🔺فقط در صورت ایمن بودن کامل محیط و درخواست امدادگران به کمک‌های ساده بپردازیم 🔺مسیرهای امدادی را باز نگه داریم. 🟢 یادمان باشد: ▫️اگر آموزش تخصصی ندیده‌ایم، بهترین کمک ما این است که قربانی بعدی نشویم. 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @Behdasht_lums

📍توصیه های بهداشت محیطی در بحران و شرایط جنگی ♦️ از سلامت آبی که می نوشید اطمینان حاصل کنید. آب بطری شده و آب لوله کشی برای استفاده در اولویت هستند. در صورتی که از آب سایر منابع نامطمئن استفاده می کنید جوشاندن آب به مدت 1 تا 2 دقیقه و استفاده از آن پس از سرد شدن، راه حل جایگزین است. درصورت دسترسی از قرص و مواد گندزدا نیز می توان بر حسب دستور و بروشور آنها برای گندزدایی آب استفاده کرد. توجه داشته باشید آبی که برای شستشو و پخت و پز استفاده می کنید بایستی همانند آب شرب، کاملا سالم و بهداشتی باشد . ♦️ دستها مهمترین راه انتقال باکتریها، ویروسها، انگلها و... از مکانی به مکان دیگر هستند. شستشوی مرتب با آب و صابون خصوصاً پس از اجابت مزاج و قبل از خوردن هرگونه ماده غذایی و همچنین استفاده از دستکش های یکبار مصرف در هنگام آماده سازی و طبخ غذا برای پیشگیری از انتقال میکروارگانیسم ها مورد تاکید است . ♦️ از نگهداري مواد غذايي پخته شده در دماي محيط به مدت طولاني (حداكثر دو ساعت) خودداري گردد. در صورت الزام به نگهداري بيشتر از دو ساعت، مواد غذايي پخته شده بايد در دمای یخچال ( زير 4درجه سانتي گراد ) يا در دمای بالاي 63 درجه سانتي گراد (روي شمعك گاز) نگهداري شوند. ♦️باقیمانده غذا را بلافاصله سرد و سپس نگهداری کنید و از نگهداری غذا به مدت طولانی حتی درون یخچال اجتناب ورزید. باقیمانده غذا نباید بیش از 3روز در یخچال باقی بماند و نباید بیش از یکبار مجددا گرم شود . ♦️ از نگهداری مواد غذایی خام و پخته شده در مجاورت هم در داخل یخچال و یا سردخانه خودداری گردد. ♦️ در شرایط جنگی و به علت محدودیت در پخت و پز غذا، استفاده از غذاهای کنسروی افزایش می یابد لذا جوشاندن تمامی غذاهای کنسروی ( حداقل به مدت 5 دقیقه از زمان جوش آمدن ) کاملا ضروری است . ♦️ قوطی های کنسرو باید سالم بوده و فاقد هرگونه بادکردگی، فرو رفتگی، ضرب دیدگی و زنگ زدگی باشد . ♦️ توجه داشته باشید ظروف پلی استایرنی ( ظروف پلاستیکی شفاف و نازک ) صرفا برای نوشیدنی های سرد ( آب – شربت ) مناسب هستند، برای نوشیدنی های داغ ( چای – شیر و قهوه ) از لیوان کاغذی یا سلولزی استفاده شود . ♦️مواد غذایی را از دسترس حشرات، جوندگان و سایر حیوانات کاملا دور نگهدارید . ♦️در منزل و در محیط های بیرون، پسماندهای خانگی را تفکیک کنید و از رها سازی بطری آب و سایر نوشیدنی ها، قوطی کنسروها و سایر مواد پلاستیکی و همچنین پسماند های فساد پذیر در محیط خودداری کنید 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @Behdasht_lums