برگزاری جلسه بررسی وضعیت بیمارستان های شهرستان خرم اباد 🔸به گزارش روابط عمومی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان جلسه بررسی وضعیت بیمارستان های شهرستان خرم اباد با حضور مدیر پرستاری دانشگاه، مدیر امور بیماری ها ، مسئول اورژانس دانشگاه و مدیران پرستاری بیمارستان های شهر خرم آباد برگزار شد. 🔸در این جلسه بعد از بررسی نحوه پاسخ بیمارستان ها به اولین حمله موشکی به شهر خرم آباد، شرایط بحرانی و چالش های موجود، تجزیه و تحلیل شد و در خصوص ارائه راهکارهای پاسخ مناسب بحث و تصمیم گیری گردید. 🔸 در پایان در خصوص آمادگی بیشتر جهت پاسخگویی به حملات موشکی احتمالی، نحوه مدیریت منابع انسانی و تخت های بستری و آمادگی برای شرایط نوروز با دو سناریوی شرایط عادی و شرایط جنگی، تصمیمات لازم گرفته شد. ┅┅┅┅❀🇮🇷❀┅┅┅┅┄ 💠 دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۴۰۴ 🌐 سایت رسمی معاونت درمان Http://Mdarman.lums.ac.ir لینک عضویت در کانال معاونت درمان https://eitaa.com/joinchat/1296433941C7baedf93f8 ✍ روابط عمومی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان                          

پیام معاون درمان دانشگاه به مناسبت شب‌های قدر و شهادت امیرالمومنین حضرت علی (ع) بسم الله الرحمن الرحیم به مناسبت ایام مبارک ماه مبارک رمضان، به ویژه شب‌های قدر که در آن‌ها فرشتگان و روح القدس فرود می‌آیند و هر کار خیری به نزد خداوند می‌رسد، اینجانب ضمن تسلیت فرا رسیدن ایام سوگواری حضرت علی علیه السلام در این روزهای عظیم، که شهادت رهبر شهید امت، نیز آن را آراسته نموده است، دعا می‌کنیم که خداوند متعال، رهبر معظم انقلاب اسلامی حضرت آیت الله سید مجتبی حسینی خامنه‌ای(حفظته الله) و رزمندگان اسلام را در سلامتی و قوت بی‌نهایت نگاه دارد، و به تمامی شهیدان، به ویژه شهیدان خط مقدم دفاع از اسلام و میهن، رحمت و مغفرت و به جانشینانشان، صبر و استقامت عطا فرماید. امیدواریم که همه ما در این ایام، با توجه به ارزش‌های انسانی، پزشکی و ملی که دانشگاه ما در آن تلاش می‌کند، بتوانیم بهترین نمونه‌های خود را در خدمت به بیماران، جامعه و میهن ارائه دهیم. با آرزوی بهبودی بیماران بویژه مجروحان جنگ تحمیلی، سلامتی و رفاه همکاران و پیروزی همیشگی کشور ایران بر دشمنان دکتر محمد سیف معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان

📷 گزارش تصویری عیادت وزیر بهداشت از محروحان جنگ تحمیلی در یکی از بیمارستانهای تهران در دهمین روز تجاوز آمریکایی صهیونی به کشورمان https://behdasht.gov.ir/Z5eSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

پنج مرکز درمانی در حملات هوایی به لرستان دچار خسارت شدند https://irna.ir/xjWQFD @irnalorestan

🔴 از لحظه انفجار تا چند ساعت بعد: واکنش‌های طبیعی بدن و ذهن ‌ انفجار نزدیک، یکی از وحشتناک‌ترین تجربه‌هایی است که یک انسان می‌تواند داشته باشد. واکنش‌هایی که در ادامه می‌آید کاملاً طبیعی است. این را بدانید تا اگر برایتان پیش آمد، خود را سرزنش نکنید. ‌ 🟥 لحظه صفر (انفجار) در بدن: ◽قلب تند تند می‌زند (انگار دارد از سینه بیرون می‌زند) ◽نفس بند می‌آید یا تندتند نفس می‌کشید ◽بدن می‌لرزد (دست‌ها، پاها، حتی فک) ◽عضلات منقبض می‌شوند (مشت‌ها گره می‌خورد) ◽عرق سرد روی پیشانی و کف دست‌ها می‌نشیند ◽ممکن است بی‌اختیار جیغ بزنید یا فریاد بکشید ‌ در ذهن: ◽هیچ چیز نمی‌فهمید (انگار در یک فیلم وحشتناک هستید) ◽زمان کند می‌شود (انگار ثانیه‌ها سال طول می‌کشند) ◽بدن قفل می‌کند (نمی‌توانید حرکت کنید) ◽یا برعکس، بی‌هدف شروع به دویدن می‌کنید ◽فقط یک‌فکر:«میمیرم؟ زنده می‌مونم؟» ‌ ۵ دقیقه بعد: ◽شوک: هنوز باور نمی‌کنید چه شده ◽بررسی بدن: دست به سر و صورت می‌زنید تا ببینید زخمی هستید یا نه ◽صدای زنگ در گوش: ممکن است چند دقیقه یا چند ساعت وزوز گوش داشته باشید ◽گیجی: نمی‌دانید باید چه کار کنید، کجا بروید ◽تلاش برای تماس: سریع گوشی را برمی‌دارید تا به خانواده زنگ بزنید ‌ ۳۰ دقیقه بعد: ◽لرزش بدن همچنان ادامه دارد ◽احساس تهوع یا دل‌پیچه (استرس روی معده اثر می‌گذارد) ◽تشنگی شدید (بدن آب از دست داده) ◽خستگی ناگهانی (انگار یک ماراتن دویده‌اید) ◽گریه یا بی‌حسی (بعضی زار می‌زنند، بعضی خشکشان زده) ‌ ۲-۳ ساعت بعد: ◽مرور حادثه در ذهن: مدام فیلم انفجار را مرور می‌کنید ◽سوالات بی‌پایان: «چرا من زنده ماندم؟»، «چرا اینجا؟»، «کی تموم میشه؟» ◽نوسان شدید احساسات: یک لحظه گریه، یک لحظه خنده عصبی، یک لحظه خشم ◽بی‌حوصلگی مطلق: حوصله هیچ‌کس و هیچ چیز را ندارید ◽واکنش به صدا: با کوچک‌ترین صدایی (بستن در، افتادن چیزی) از جا می‌پرید ‌ ۶-۱۲ ساعت بعد: ◽خستگی عمیق (اما خواب نمی‌توانید بروید) ◽بی‌اشتهایی یا پرخوری عصبی ◽احساس گناه: «اگر فلان کار را کرده بودم...» ◽بی‌حسی عاطفی: نه غم، نه شادی، نه ترس. فقط یک خلأ بزرگ ◽افکار مزاحم: تصاویر انفجار مدام به ذهن می‌آید ‌ 🟥 چه کار کنیم؟ در لحظه اول: نفس عمیق (دم ۴ ثانیه، بازدم ۶ ثانیه) خودت را جمع و جور کن (به نقطه امن برو) به خانواده خبر بده (پیامک: «من سالمم») ساعات بعد: آب قند یا چای شیرین بخورید (استرس قند خون را می‌برد) با کسی حرف بزنید (تنهایی نمانید) اگر می‌توانید، استراحت کنید (بدن خسته است) خودت را سرزنش نکن (این واکنش‌ها طبیعی است) اخبار را محدود دنبال کن (نه مدام) ‌ 🚫 چه نکنیم؟ 🔺مصرف مواد مخدر (اوضاع را بدتر می‌کند) 🔺تصمیم مهم نگیرید (حالت طبیعی ندارید) 🔺تنها نمانید (اگر شد، کنار کسی باشید) 🔺خودت را سرزنش نکن («چرا این کار را نکردم؟» بی‌فایده است) ‌ 📌 سخن پایانی این واکنش‌ها اسم دارد: واکنش حاد به استرس. یعنی بدن و ذهن دارند تلاش می‌کنند با یک رویداد غیرقابل‌هضم کنار بیایند. 📌 یادت باشد: ◽این حال‌ها طبیعی است ◽دیوانه نشده‌ای ◽تنها نیستی، کمک هست (۴۰۳۰ ☎️) ‌ 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @Behdasht_lums

اطلاعیه شماره ۶۴ پرداخت حقوق مزایا و قدردانی از زحمات پرسنل دانشگاه علوم پزشکی دکتر امیدعلی عادلی معاون توسعه مدیریت دانشگاه، از پرداخت حقوق مزایا به همکاران و تلاشگران حوزه‌های سراسر دانشگاه خبر داد. وی با اشاره به تاکید رییس دانشگاه و پیگیری معاونت درمان جهت پرداخت بخش از مطالبات پرسنل ازجمله کادر درمان از تلاش‌های شبانه‌روزی کارکنان حوزه‌های بهداشت و درمان قدردانی و افزود: تلاش و مسئولیت‌پذیری مثال‌زدنی همکاران دانشگاه در مسیر ارتقای سلامت، شایسته تقدیر است و توفیقات دانشگاه مرهون همدلی و همت والای خانواده بزرگ علوم پزشکی است. امیدوارم با استمرار این روحیه‌ی همکاری و انگیزه‌ی خدمت، شاهد ارتقای بیش از پیش کیفیت خدمات و رضایتمندی مردم شریف استان در شرایط بحرانی کنونی باشیم.» معاون توسعه از تلاشگران در حوزه بودجه،مالی،تحول،منابع انسانی،پشتیانی و منابع فیزیکی دانشگاه صمیمانه قدردانی و تشکر نمود و در پایان به واریز مواردبه شرح ذیل به حساب واحدها خبر داد. ✅ تعرفه پرستاری تیرماه ۱۴۰۴ ✅کارانه پشتیبان بیمارستانها در خرداد ۱۴۰۴ ✅ اضافه کار بهمن ماه کلیه واحدها ✅اعتبارات مربوط به اورژانس هوایی ✅اعتبارات مرحله هفتم بهداشت نظام ارجاع ✅ حقوق رزیدنتها در اسفند ماه ۱۴۰۴ ✅کارانه معاونتها و ۱۱۵ در دو ماه اول ۱۴۰۴ ✅کارانه نیروهای پشتیبان و تعرفه پرستاری نیروهای شرکتی آوای سلامت شاغل در بیمارستانها مربوط به دوماه اول سال ۱۴۰۴ سه شنبه ۱۹ اسفند ماه سال۱۴۰۴ همه_برای_ایران_جوان # روابط عمومی معاونت توسعه مدیریت، منابع دانشگاه علوم پزشکی با ما همراه و رسانه باشید: https://mrd.behdasht.gov.ir/ https://eitaa.com/moavenattosea2 mtose.lums.ac.ir

🔴 *چگونه در روزهای جنگ مریض نشویم؟ (از تغذیه تا بهداشت)* در روزهای بمباران و استرس مداوم، سیستم ایمنی بدن ضعیف‌تر می‌شود. مریض شدن در این شرایط، یک درد اضافه است. با چند کار ساده می‌توانیم از خودمان مراقبت کنیم: *تغذیه و سیستم ایمنی* 🔷 چه بخوریم؟ ◽میوه‌های فصل: پرتقال، نارنگی، لیمو (ویتامین C طبیعی) ◽سیر و پیاز: آنتی‌بیوتیک طبیعی، به غذاهایتان اضافه کنید ◽عسل: قاتل میکروب‌ها، روزی یک قاشق ◽مایعات گرم: چای کمرنگ، دمنوش‌های گیاهی (بابونه، آویشن) ◽آب کافی: روزی ۶-۸ لیوان (کم‌آبی بدن را ضعیف می‌کند) *چه نخوریم؟* 🔺فست‌فود و غذاهای چرب (التهاب را زیاد می‌کند) 🔺مواد غذایی مانده (اگر بو یا مزه غیرعادی دارد، دور بریزید) 🔺کنسروهای تاریخ‌گذشته (حتماً تاریخ را چک کنید) 🔺مواد خام و نپخته (گوشت و مرغ کامل نپخته) *بهداشت فردی (جدی بگیر)* 🔷 مسواک زدن ◽حتی اگر خمیردندان نداری، مسواک بزن (فقط با آب هم مفید است ◽اگر مسواک نداری، انگشت را با پارچه تمیز بپیچ و دندان‌ها را تمیز کن ◽نخ دندان (اگر داری) را فراموش نکن 🔷 دست‌ها ◽قبل از غذا، بعد از دستشویی، بعد از برگشتن به خانه، دست‌ها را بشوی ◽آب و صابون، حداقل ۲۰ ثانیه ◽اگر آب نیست، ژل ضدعفونی یا دستمال مرطوب 🔷 صورت ◽صورت را لمس نکن (چشم، بینی، دهان راه ورود ویروس‌هاست) *آب سالم* ◽اگر از شیر آب می‌خورید، مطمئن باش آلوده نیست ◽اگر شک داری، بجوشان (۱-۳ دقیقه) ◽آب را در ظرف تمیز و دربسته نگه دار ◽بطری شخصی داشته باش (لیوان مشترک ممنوع) * در خانه * ◽تهویه: روزی چند دقیقه پنجره‌ها را باز کن (هوا عوض شود) ◽تمیزی: سطوح مشترک (دستگیره، شیر آب) را ضدعفونی کن ◽فاصله: اگر کسی مریض است، تا حد امکان فاصله بگیر ◽ماسک: اگر سرکار در جمع شلوغ هستی، ماسک بزن *خواب و استراحت* ◽خواب کافی، قوی‌ترین داروی سیستم ایمنی است ◽اگر خوابت نمی‌برد، استراحت کن (چشم‌ها را ببند، نفس عمیق بکش) ◽شب‌ها گوشی را کنار بگذار (نور آبی خواب را خراب می‌کند) * استرس را کم کن* استرس مستقیم روی سیستم ایمنی اثر می‌گذارد. برای کاهش استرس: ◽نفس عمیق (دم ۴ ثانیه، بازدم ۶ ثانیه) ◽با کسی حرف بزن (تنهایی نمان) ◽دعا کن (اگر اهلش هستی) ◽یک کار کوچک که دوست داری انجام بده 📌 *سخن پایانی* در این روزها، مریض شدن یعنی یک درد اضافه. سیستم ایمنی تو دارد برای حیات می‌جنگد، به آن کمک کن. با غذای خوب، با خواب کافی، با آرامش بیشتر. 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @Behdasht_lums