🔺اینفوپاد/ آسیب‌های دشمن به حوزه سلامت (۹ اسفند تا ۵ فروردین) 🔹نظام سلامت که براساس تمامی کنوانسیون‌های جهانی و حقوق‌بشری باید از حملات در زمان جنگ در امان باشد، از زمان شروع حملات آمریکا و رژیم صهیونیستی به کشورمان، متحمل آسیب‌های بسیاری شده است. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

#ببینید 🔥🇮🇷 درست همون‌جایی که فکر می‌کردند خاکستر می‌مونه، پرچم ایران برافراشته شد… ❤️‍🩹✊ میان ردِ موشک‌ها و زخمِ دیوارها در خرم‌آباد، باز هم این خاک نشان داد که با هر ضربه، ریشه‌هاش عمیق‌تر می‌شن. اینجا ایران است؛ جایی که از دلِ ویرانی، غرور یک ملت قد می‌کشد. #خرم‌آباد #ایران #پرچم_ایران #ایرانِ_من بسیج دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی لرستان 🆔 @Basij_LUMS_eita

🔴آمارها از جنایات دو رژیم کودک کش در حمله به کشورمان تا روز ۲۷ جنگ، چه می گوید؟ 🔴شهادت ۲۱۲ کودک زیر ۲ سال و ۲۴۰ خانم و ۲۴ شهید مدافع سلامت 🔴حدود ۴ هزار مصدوم خانم 🔴و ... 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

🔘از سوی دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت 💢راهنمای تخصصی مشاوره تلفنی در بحران جنگ منتشر شد 💢ابزار جامع حمایت روانی در شرایط جنگی برای کارشناسان سلامت روان https://behdasht.gov.ir/ZwoTo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

📍هم استانی گرامی با توجه به بارندگی‌های شدید و افزایش حجم روان آب‌ها در روزهای اخیر، احتمال افزایش کدورت منابع تأمین آب آشامیدنی در برخی مناطق (به ویژه مناطق روستایی و عشایری) وجود دارد. این وضعیت می‌تواند بر کیفیت و سلامت آب مصرفی تأثیرگذار باشد. لذا، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان لرستان رعایت نکات زیر را به تمامی هم استانی های گرامی اکیداً توصیه می‌نماید: ♦️خودداری از مصرف آب منابع سطحی و روباز به هیچ عنوان از آب رودخانه‌ها، جویبارها، کانال‌ها و سایر منابع آبی روباز که در معرض مستقیم باران و سیلاب قرار گرفته‌اند، برای شرب یا مصارف بهداشتی استفاده نفرمایید. ♦️جوشاندن آب قبل از مصرف توصیه اکید می‌شود تمامی آب مورد نیاز برای شرب، تهیه نوشیدنی‌ها (مانند چای و قهوه) و پخت و پز (به ویژه موادی که به صورت خام مصرف می‌شوند مانند سالاد) را قبل از مصرف حداقل به مدت ۳ دقیقه به طور کامل بجوشانید. پس از جوشاندن، اجازه دهید آب کاملاً خنک شود و سپس از آن استفاده نمایید. ♦️استفاده از آب‌های بسته‌بندی شده سالم در صورت بروز هرگونه شک و تردید در مورد کیفیت آب لوله‌کشی، به ویژه در مناطق پرخطر یا مناطقی که از سوی مسئولین هشدار دریافت کرده‌اند، ترجیحاً از آب‌های معدنی و آشامیدنی بسته‌بندی شده که دارای مجوزهای بهداشتی لازم هستند، استفاده کنید. 📌 گزارش موارد مشکوک: ♦️در صورت مشاهده هرگونه تغییر غیرعادی در رنگ، بو یا طعم آب آشامیدنی در محل سکونت خود، مراتب را فوراً به مرکز بهداشت شهرستان مربوطه و یا سامانه رسیدگی به شکایات مردمی بهداشت (تلفن گویای ۱۹۰) اطلاع دهید. ♦️سلامت و ایمنی شما اولویت اصلی ماست. با رعایت این توصیه‌ها، به حفظ سلامت خود و خانواده‌تان کمک خواهید کرد. 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @Behdasht_lums

📍آسیب‌های چشمی در انفجار و حملات در زمان انفجار و حملات، چشم‌ها از آسیب‌پذیرترین بخش‌های بدن هستند. موج انفجار، ترکش‌های ریز، دود، گردوغبار و نورهای شدید می‌توانند به‌سرعت بینایی را تهدید کنند. آشنایی با کمک‌های اولیه چشمی در این شرایط، تفاوت بین حفظ و از دست دادن بینایی را رقم می‌زند. ♦️چرا چشم‌ها در انفجار بسیار آسیب می‌بینند؟ ▫️چشم سطح وسیعی ندارد اما بسیار حساس است. ▫️ذرات کوچک با سرعت بالا وارد چشم می‌شوند. ▫️فشار موج انفجار به چشم ضربه وارد می‌کند. ▫️دود و حرارت می‌توانند سطح چشم را بسوزانند یا خشک کنند. ♦️نشانه‌هایی که نشان می‌دهند چشم آسیب دیده است ▫️تاری دید یا دوبینی ▫️درد شدید یا احساس جسم خارجی ▫️اشک‌ریزش غیرعادی ▫️خونریزی اطراف یا داخل چشم ▫️حساسیت شدید به نور ▫️ناتوانی در باز نگه‌داشتن چشم 📍کمک‌های اولیه ضروری ♦️ اگر ذرات ریز مثل خاک یا گردوغبار وارد چشم شد: ▫️شخص را تشویق کنید پلک بزند تا اشک طبیعی ذرات را خارج کند. ▫️از مالیدن چشم جداً جلوگیری کنید (باعث خراش قرنیه می‌شود). ▫️اگر آب تمیز در دسترس است، آرام چشم را شست‌وشو دهید. ▫️اگر درد یا تاری دید ادامه داشت، چشم را ببندید و حتماً به مرکز درمانی مراجعه کنید. ♦️ اگر جسم تیز یا ترکش وارد چشم شده بود: ▫️جسم را به‌هیچ‌وجه خارج نکنید. ▫️حتی اگر کوچک به‌نظر می‌رسد، دستکاری آن می‌تواند آسیب را چند برابر کند. ▫️یک محافظ ساده درست کنید: مثلاً یک لیوان یک‌بارمصرف یا یک کاغذ تا شده را دور چشم قرار دهید تا فشاری به آن وارد نشود. ▫️چشم سالم را هم ببندید یا محافظ بگذارید، چون حرکت یک چشم، چشم دیگر را هم تکان می‌دهد. ▫️فرد باید فوراً به مراکز درمانی منتقل شود. ♦️اگر چشم با حرارت یا دود آسیب دیده بود: ▫️فرد را سریع به هوای تازه منتقل کنید. ▫️چشم را با آب خنک به‌مدت چند دقیقه شست‌وشو دهید. ▫️اگر سوزش ادامه داشت، چشم را ببندید و محافظ سبک قرار دهید. ♦️ اگر بعد از انفجار، شنوایی کم و سپس دید تار شد: این می‌تواند نشانه آسیب موج انفجار باشد. ▫️فرد را در حالت نشسته یا نیمه‌نشسته قرار دهید. ▫️هر دو چشم را ببندید یا با گاز استریل بپوشانید. ♦️موارد ممنوع ▫️قطره چشمی ناشناس ▫️دست‌زدن، فشار دادن یا ماساژ چشم ▫️تلاش برای خارج کردن اجسام ▫️استفاده از یخ یا آب بسیار سرد ▫️نور شدید مستقیم (چراغ‌قوه قوی یا نور موبایل در چهره فرد) 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @Behdasht_lums

❇️ راه‌های پیشگیری از بیماری‌های گوارشی در سفر ❇️ از یخ های بسته بندی شده استفاده کنید 🔻دکتر محمدرضا سمائی، دکترای تخصصی بهداشت محیط و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز 🔸 در شرایطی که دسترسی به آب سالم وجود ندارد و افراد ناچار به استفاده از آب چشمه یا رودخانه هستند، باید حتماً اقدام به سالم‌سازی آب کنند. 🔸جوشاندن آب یکی از مؤثرترین روش‌هاست و توصیه می‌شود آب حداقل یک دقیقه پس از رسیدن به نقطه جوش کامل (غلیان) بجوشد. 🔸در ارتفاعات بالاتر از حدود دو هزار متر بهتر است این زمان به حدود سه دقیقه افزایش یابد. 🔸شایع‌ترین بیماری‌ها اسهال است که ممکن است با علائمی مانند دل‌درد، تهوع، استفراغ، تب، بی‌حالی و در برخی موارد کم‌آبی بدن همراه باشد. 🔸در کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، این وضعیت می‌تواند سریع‌تر به کم‌آبی شدید و اختلالات الکترولیتی منجر شود. 🔸استفاده از قرص‌های کلر یا سایر مواد گندزدا نیز می‌تواند برای ضدعفونی آب مورد استفاده قرار گیرد. 🔸 یخ‌های فله‌ای ممکن است از آب غیر بهداشتی تهیه شده باشند، بنابراین مصرف آن‌ها توصیه نمی‌شود. 🔸در مقابل، یخ‌های بسته‌بندی شده دارای مجوزهای بهداشتی گزینه ایمن‌تری محسوب می‌شوند. 🔸همچنین آبمیوه‌ها باید در شرایط کاملاً بهداشتی تهیه شوند و بهتر است از مراکز معتبر خریداری شوند. https://behdasht.gov.ir/Z2pTo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

💢نحوه آرام کردن کودکان و سالمندان در شرایط بحران 🔸در شرایط بحرانی ناشی از جنگ اضطراب نگرانی از شایع ترین پیامدهای روانی هستند که هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. 🔹️با آغوش گرم و کلام آرام به کودکان و سالمندان اطمینان بده که در کنارشان هستی. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

🟣خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺چگونه در جنگ عادی بمانیم #با_ما_برترین_شوید به دوستان خود اطلاع دهید # گروه آموزش و ارتقاء سلامت استان لرستان 🔰معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @Behdasht_lums

⚡️ ویژه اشخاص، اصناف، ادارات و اماکن مذهبی/ توصیه‌های ایمنی ویژه شرایط جنگی در حوزه انرژی 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم

💢 *راهنمای علمی کاهش اضطراب در شرایط بحرانی (جنگ)* 🚨 علل اصلی اضطراب در جنگ: ۱. تهدیدات فیزیکی مستقیم ، از جمله صدای جنگنده و انفجارها ۲. تداوم مواجهه با اخبار منفی و هیجان‌زای رسانه‌ای که باعث افزایش حس بی‌پاسخی، ترس از آینده و اضطراب مزمن می‌شود. 📚 مطالعات روانشناسی بحران نشان می‌دهند که کنترل ادراکی بر عوامل استرس‌زا، نقش کلیدی در حفظ سلامت روان دارد. در حالی که کنترل بر تهدیدات فیزیکی غیرممکن است. 📍توصیه عملی: ⏳ محدود کردن زمان مصرف رسانه و پیگیری خبرهای جنگ (مثلاً ۱۵ دقیقه در روز، در زمان مشخص) 🎯 انتخاب منابع معتبر و غیرهیجان‌زای اطلاعات 🧩 جایگزینی محتوای منفی با فعالیت‌های آرام‌ساز (تنفس عمیق، ارتباط اجتماعی مثبت، خواندن دعا و نیایش) 🗝 برای حفظ سلامت روان خود و سایر افراد خانواده از اخبار منفی و استرس زا دوری کنید. #سازمان_اورژانس_لرستان🇮🇷🚑 #اورژانس_١١۵ #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #همیشه_با_شماییم