🌟رسول خدا (صلی الله علیه و آله) فرمودند : 💎 #نخستین #اسباب_نافرمانی خداوند بزرگ شش چیز است : ۱٫دنیا دوستی ۲٫ریاست طلبی ۳٫شکمبارگی ۴٫پرخوابی ۵٫راحت طلبی ۶٫زن بارگی 📚اصول کافی جلد ۳ صفحه397 کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور

🌷 📌 گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمی با شوهر در ميان بگذاريد: در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي  وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد و _ اينكه  تنها باشيد فقط شما و شوهرتان _ اينكه  لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد. اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد  كه واقعايكراست  برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني  نكنيد و رنجش خود را  به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه  اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها . اينكه عاقل و متين و منطقی باشيد. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور

مقایسه‌ را متوقف کن. تمرکزت را روی آنچه دیگران دارند، نگذار: موفقیت‌شان، شادی‌شان، روابط شگفت‌انگیزشان، فراوانی‌شان. وقتی مقایسه می‌کنی، فقدان و حسادت را تجربه می‌کنی؛ جایی که هستی و آنچه داری در برابر تو مقاومت می‌کند. احساس می‌کنی از جایی که باید باشی بسیار دوری، از خانه و زندگی بسیار دوری. اما زندگی این جاست. زندگی هرگز دور نیست. توجه خود را از دیگران بگردان، و آنرا نزدیک‌تر بخوان، به جایی که هستی، به تنفس، به احساسات بدن. ارتباطت با زمین و ریشه دار بودنت در حضور را احساس کن. به خودت اجازه بده آنچه را احساس می‌کنی - اندوه، خشم و حتی نومیدی- را احساس کنی. بگذار این مهمانان قدیمی در میان بدن حرکت کنند. تو آنها را ایجاد نکردی و وظیفه‌ی تو نیست که از شر آنها خلاص شوی. تو یک "شخص" ثابت در زمان و مکان نیستی، بلکه یک مخزن، یک ظرفیت آماده برای هر فکری، هر احساسی، هر امیدی، هر رؤیایی و هر موجی از اندوه یا سرور هستی. فراوانیِ تو در تنفس‌ات نهفته است،  دوست من، در نزدیکی‌ات به زمین، در اصالت‌ات، در قلب باز و پذیرایت در توانایی‌ات برای خندیدن به این دنیای جدی 👈 تو وسیعی و ورای مقایسه‌ کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور✍️✍️✍️

از تفریحات روزانم اینه که : تو مترو یهو از جام بلند میشم ملت که هجوم میارن سمت صندلی خالی از جیبم موبایلمو در میارم دوباره میشینم😂 دکتر هم رفتم؛ گفته مرض داری وقابل درمان هو نیست😁😂

🌺🌼🍀🍁💐 صبح آغاز ماجرای جديدی ست از دوست داشتنمان وقتی طلوع چشم های تو شهر دلم را گرم می کند... الهی صبحتون بخیر و شادی باشه سلام و درود صبحتون بهشت ‌ 🍃🌸کانال مشاوره وروانشناسی منتظران نور 👉

💖آداب همسرداری: ❓چه کار کنم #شوهرم_برام_حرف_بزنه؟ ✔️یکی از گلایه های به حق خانم ها اینه که شوهرشون وقتی میادخونه براشون تعریف نمیکنه واحساس کم توجهی بهشون دست میده و نگران میشن که شاید دوستشون نداره!!! در پاسخ باید بگم امروزه مهارت گفتگوی دوطرفه از جمله مهارتهای مهم زندگی هست که عدم فراگیری اون باعث بروز فاصله و دلخوری بین زن و شوهر میشه حال برای اینکه این مهارت رو یادبگیریم باید با ویژگی های یک مرد کاملا آشنا بشیم تا شکل صحیح اون رفتاری که شوهرمون انتظار داره رو انجام بدیم و در نتیجه خواهیم دید با مابه خوبی حرف خواهد زد. ❓چه کار کنم #شوهرم_برام_حرف_بزنه؟ در اینجا به برخی ازاین ویژگیها ورفتار یک خانم اشاره میکنیم: ✅اولین نکته اینه که یک مرد هنگام ورود به خانه یه فرصت برای بازیابی خودش میخواد به همین خاطر سعی میکنه یه کنج دنجی رو پیدا کنه که کاملا سکوت محض در اون حکم فرما باشه و درواقع این همان غار تنهایی هست 👈پس بهترین کار اینه که وقتی همسرمون وارد خونه شد 📛بلافاصله از اونخواهیم وقایع بیرون رو برای ما تعریف کنه... ✍بلکه به او مهلت بدیم و فقط با رفتارهایی فرصتی برای #آرامشش فراهم کنیم: مثلا بهش بگیم آب خنک گذاشتم رو میز اگه خواستی بنوش یه کم خستگیت در بره ... یا آب و نوشیدنی را حاضر کنیم و با محبت برایش ببریم. یا بگوییم یه کوچولو استراحت کنی من ناهار رو میکشم و... به او فرصت استفاده از غار تنهایی رو میدید و اگر این کار را بکنید به سراغتون میاد وبراتون شروع به تعریف کردن خواهد کرد... ✅نکته دیگه نحوه شروع ارتباط کلامی با شوهرتون هست که اگر شما در ابتدا از او بپرسید چه خبر؟ جوابی که خواهید گرفت اینه که میگن: سلامتی، حالا چرا این جواب رو داد دلیلش اینه که شوهر شما حس همدلی رو از شما نگرفت و احساس میکنه تو او رو درک نمیکنی و درواقع شما نقش یک بازجو رو خواهی گرفت ولی اگر ابتدا با او همدلی کنید یعنی حس او رو درک کنید 👈 مثلا اگر خسته هست بهش بگید احساس میکنم خسته ای و فکر میکنم نیازه کمی استراحت کنی و یا حالشو داری یه کم با هم حرف بزنیم؟ ✅اونوقت خواهی دید که سخن گفتن با شما رو آغاز خواهد کرد. 🍃🌸کانال مشاوره وروانشناسی 👈منتظران نور

💖آداب همسرداری:👇 💖سکوت شوهر بیشتر خانم ها از سکوت شوهر در خانه سراسیمه و نگران می شوند، نشاط خود را از دست می دهند و این سکوت را به خود نسبت می دهند و پیش خود فکر می کنند دوباره از چه دلخور است که حرف نمی زند؟ آیا ممکن است دیگر مرا دوست نداشته باشد؟ این حق خانم هاست که از مسائل شوهر خود مطلع باشند. یک زن دوست دارد شوهرش تمام اسرارش را با همسر در میان بگذارد، تا هم احساس غریبه بودن نکند و هم این که دوست دارد سنگ صبور شوهر خود باشد تا شاید بتواند کمکی کند. ✅ اما خانم ها باید به این مورد هم توجه کنند که بیشتر شوهرها مایل نیستند مشغله های فکری شان را با همسر خود در میان بگذارند. چون می ترسند او را دچار نگرانی و اضطراب کنند. به علاوه چون مطمئن هستند از عهده حل مشکل بر می آیند فکر می کنند تا آن وقت نباید به همسرشان چیزی بگویند. گرچه نمی شود این رفتار را صد درصد تأیید کرد اما آنها با حسن نیت چنین می کنند. همسرتان فقط می خواهد شما ناراحت نشوید. مردی که تمام مشکلات کاری خود را با همسرش در میان بگذارد در واقع بخشی از بار آن را به دوش او منتقل می کند. به جای این که از شوهرتان انتظار داشته باشید تمامی افکار و اسرارش را با شما در میان بگذارد، به او فرصت دهید تا تنها بماند. در ضمن شرایط آرامش او را مهیا کنید و تا می توانید مهربانی کنید. این رفتار باعث می شود شوهرتان در کمال آسایش به مشکلش بیندیشد و برای حل آن اقدام کند. در چنین خانه ای است که مرد می تواند تمام غصه هایش را فراموش کند. 🍃🌸کانال مشاوره وروان شناسی 👈منتظران نور

هرچقدرحسین بزرگترمی شد هم زیبایی وهم کمالش بیشترمی شد وکل دانشجوهابهش احترام می گذاشتندوهم درکمک به دیگران کوتاهی نمی کرد.مریم هم هرروززیباترمی شد ،بعد ۴سال مریم هم پزشکی قبول میشه واماخواخرحسین ،زیبارشته حقوق،قبول میشه،ودردانشگاه بایکی ازهمکلاسیهاش که پدرش تاجربزرگی بود ازدواج می کنه وزن وشوهرهزدودنبال بازکردن دفتروکالت هستند،وساکن تهران میشن اما کمال عاشق دختریکی ازسرکارگراش میشه بعدمدتی به موادروی میاره وسرکارگرپدرش هم معتادبوده روزبروزوضع جسمانی ورفتاری کمال خرابترمیشه وبطوری که ازهمه چی ساقط میشه وپدرش اونو ازخونه بیرون می کنه وسرکارگرروهم اخراج می کنه،ازانجاییکه کمال،مثل پدرش بوده وازراههای کلک ورندی دنبال فسادورانت وپول چاپیدن بوده ازقبل مقدارزیادی ازگاو صندوق پدرش می دزده وخونه ای هم که به نامش بوده ووکلی سکه،ودلارهم توگاوصندوق پدرش بوده روبرمی داره باسرکارگرپدرش که پدرخانمش هست وزنش به یه شهردیگه میرن پدره ازکارپسرش سکته می کنه می برنش بیمارستان،سهراب وحسین ورعناومریم ازش مراقبت می کنندتواین،فاصله،شیوا که داشته ازخیابان اصلی پیاده،به سمت خونه حرکت می کرده یه ماشین،اونومی زنه،وفرارمی کنه وبعدشیواویلچرنشبن میشه ومشکل دوصد چندان میشه وباحسرت واه به زندگیش نگاه می کنه می بینه اینهمه جون کنده و س آخربجای لذت وتفریح ویلچرنشین،شده وباید منت،دیگرانوبکشه ،هرچندموقعی که سالم بوده خودشووخانوادشو بالاترازخاندلده سهراب می دونسته امابتزهم سهراب وخانواده اش،دوروبرشون بودندودرگذشته همیشه،شوهرشوتحریک می کردباخانواده سهراب ارتباط برقرارنکن نمی تونم پسرشو ببینم حسودیم میشه وعلی براش کارگرگرفته بود بهش رسیدگی می کرد............ادامه دارد قسمت پنجم چوب خداصداندارد ....

‌‌ ‌‏#عواقب_عیبجویی..! صحبت درباره پلیدی باعث بروز پلیدی می‌شود. هرچه بیشتر به شر توجه کنید بر شر می‌افزایید. هر عیبی را که در دیگران ببنید همان عیب یا نقصی مشابه را به زندگی خود فرا می‌خوانید. ایراد گرفتن از دیگران سبب می‌شود که خودتان با نفی و انکار روبرو شوید. وقتی با سرزنش و انتقادتان شیره وجود دیگری را می‌مکید راه می‌گشایید تا شیره ذهن، تن و وجود خودتان مکیده شود. در واقع به پیشواز بیماری و بدبختی و آشفتگی و تنگدستی می‌روید.. به جای مکیدن شیره جان همدیگه مهربان باشیم.. کانال مشاو ه وروان شناسی منتظران نور

هروقت خواستید تصمیم مهمی را در زندگیتان بگیرید و یا عکس العملی بروز دهید از این تکنیک استفاده کنید. تکنیک 10-10-10-10 : برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده را باید از خود بپرسید: اول : پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیست؟ دوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیست؟ سوم : پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیست؟ چهارم : پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیست؟ گاهی باید زمان تصمیم گیری در اخرین لحظات خودمان را کنترل کنیم. کانال مشاوره ور‌وان شناسی منتظران نور

🔅#پندانه ✍️ فقط رو خودت تمرکز کن 🔸تنها پرنده‌ای که جرئت می‌کنه عقاب رو نوک بزنه دورنگوی سیاهه. 🔹اون پشت عقاب می‌شینه و گردنش رو گاز می‌گیره. 🔸با این حال عقاب هیچ واکنشی نشون نمی‌ده و با دورنگو نمی‌جنگه! 🔹اون وقت و انرژی خودش رو تلف نمی‌کنه، فقط بال‌هاش رو باز می‌کنه و شروع می‌کنه به بالاتر پروازکردن تو آسمون. 🔸هرچی پروازش بالاتر باشه نفس‌کشیدن برای دورنگو سخت‌تره و سرانجام به‌خاطر کمبود اکسیژن سقوط می‌کنه! 🔹زندگی عقاب رو سرلوحه زندگی‌تون قرار 🔸نیازی نیست به همه قضاوتا و نبردا واکنش نشون بدید؛ فقط کافیه رو خودتون و آینده‌تون تمرکزتون کنید و پیشرفت کنید و ارتفاع بگیرید تا همچین مسائلی براتون ریز و بی‌اهمیت بشن. کانال مشاوره وروان شناسی منتظر ان نور ‌ ر رر https://eitaa.com/mech53442

امیدبه خداراباورداشته باشیم🥀🥀🌹🌹

خلاصه فصل  سوم کتاب " جایگزین های تنبیه " چگونه با نوجوانان صحبت کنیم تا گوش دهند و چگونه گوش دهیم تا نوجوانان صحبت کنند؟  نویسنده آدل فابر و الین مازلیش 🌱🌱🌱🌱🌱 جایگزین‌های تنبیه ۱. احساسات خود را بیان کنید. ۲. انتظاراتتان را بیان کنید. ۳. به نوجوانتان نشان دهید روش اصلاح چیست؟ ۴. فرصت انتخاب بدهید. ۵. عمل کنید. ✨✨✨✨✨ مثال در مورد دختری است که بنام لورا که دیرتر از زمان مورد نظر به مهمانی تولد دوستش جیل می‌رسد و مادر دوستش جیل به مادر لورا تلفن می‌زند و به او می‌گوید که دخترش لورا هنوز نرسیده است و مادر لورا از رفتار دخترش عصبانی و نگران می شود .کارهایی که مادر لورا وقتی لورا به خانه برمیگردد انجام می‌دهد به جای اینکه عصبانی شود و او را تنبیه کند ابتدا با بیان احساساتش شروع می‌کند. ۱. بیان احساسات مادر لورا : وقتی مادر جیل به من تلفن کرد و گفت هنوز به مهمانی نرسیده‌ای عصبانی شدم لورا : مادر من فقط کمی دیر کردم مادر: برای تو کم بود ، برای دیگران که بایست منتظر تو می‌شدند خیلی هم زیاد بود. لورا: جای هیچگونه نگرانی نبود. ۲. بیان انتظارات لورا: یکی از همکلاسی‌هایم را دیدم و مشغول صحبت شدیم و به نظرم زمان از دستم رفت مادر:  من توقع دارم وقتی می‌گویی در ساعت معینی باید جایی بروی خیلی خوب است که روی حرفت باشی. ۳‌. نشان دادن روش اصلاحی مادر لورا: مادر جیل عصبانی به نظر می‌رسید جیل هم همینطور ، باید از آنها عذرخواهی کنی! لورا: به جیل گفتم، متاسفم! او دیگر از دست من ناراحت نیست.چه کار دیگری باید انجام دهم زانو بزنم و طلب بخشش کنم مادر لورا: نه اما اگر یادداشتی برای مادر جیل بفرستی ممکن است احساس بهتری کند. و در مرحله بعد مادر می‌تواند به لورا فرصت دهد. ۴. دادن فرصت انتخاب لورا : نمی‌خواهم یادداشتی برای او بنویسم. مادر لورا: آیا ترجیح می‌دهی تلفن کنی؟ لورا: نه ، این کار خیلی دستپاچه ام می‌کند. بسیار خوب می‌نویسم اما به من کمک می‌کنی؟مادر : تو شروع کن اگر گیر کردی ، من کمکت می‌کنم. اما فرض کنید لورا رفتار نادرستش را تکرار کند، فرض کنید کسی از جایی که قرار بود لورا باشد تلفن می‌کند و سراغ او را می‌گیرد دفعه بعد که لورا می‌خواهد دوستی را ملاقات کند مادر می‌تواند اقدام کند. لورا : مامان، جیل تلفن کرده و از من خواسته به خانه‌شان بروم. مادر: امشب نمی‌شود لورا : چرا نمی‌شود؟ این خیلی  بدجنسی است فقط به علت دفعه قبل! درست است مادر: امشب نمی‌شود امشب نمی‌خواهم نگران شوم لورا : باشه پس حالا می‌توانم بروم؟تو به من اعتماد نداری؟ مادر :  اعتماد من نسبت به تو متزلزل شده است تو باید اون را برگردانی! 🌱🌱🌱🌱🌱 در این روش شما آنچه را احساس می‌کنید و آنچه را که توقع دارید بیان می‌کنید و فرصتی به نوجوان می‌دهید که برای رفتارش مسئولیت بپذیرد. شما این پیام را به نوجوانان انتقال نمی‌دهید که او را تحت کنترل خودتان دارید و اجازه چنین کاری را به او نمی‌دهید در عوض شما قدرت را به نوجوانتان برمی‌گردانید در این مثال توپ در زمین لورا است. این بستگی به او دارد که به درستی درک کند چه باید بکند تا نگرانی را از ذهن مادرش دور کند. به عنوان مثال اگر تاخیر دارد تلفن کند و وقتی به مقصدی می‌رسد تلفن کند و مطمئن شود دوباره قبل از اینکه به سوی خانه حرکت کند تلفن می‌کند. ✨✨✨✨✨✨کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور

🍃🍃🍃🌸🍃🌸🍃 یکی از ﺣﺎکمان ﮐﺮﻣﺎﻥ وقتی به حکومت رسید، یکی از بزرگان شهر را دستگیر ﻭ به‌همراه ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺧﺮﺩﺳﺎﻟﺶ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ. بعد از مدتی ﻓﺮﺯﻧﺪش ﺩﺭ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﺑﻪ ﻣﺮﺽ ﺩﯾﻔﺘﺮﯼ ﺩﭼﺎﺭ ﺷﺪ. زندانی به وزیر حاکم ﮔﻔﺖ: ﺑﻪ حاکم ﺑﮕﻮ ۵۰۰ ﺗﻮﻣﺎﻥ می‌دهم و به‌جای آن فقط ﭘﺴﺮ خردسالم ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﺁﺯﺍﺩ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﺩ و نمیرد. حاکم وقتی پیشنهاد مرد را شنید ﮔﻔﺖ: من که حاکم ﮐﺮﻣﺎﻥ هستم، نظم و ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ ﻣﻤﻠﮑﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ۵۰۰ ﺗﻮﻣﺎﻥ ﻧﻤﯽﻓﺮﻭشم. ﻓﺮﺯﻧﺪ آن شخص ﺩﺭ ﺯﻧﺪﺍﻥ جلوی چشم پدر جان داد. اتفاقا سال بعد ﭘﺴﺮ ﺧﻮﺩ حاکم ﺑﻪ ﻣﺮﺽ ﺩﯾﻔﺘﺮﯼ ﺩﭼﺎﺭ ﺷﺪ. حاکم ﺑﺮﺍﯼ شفای پسرش ۵۰۰ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﻧﺬﺭ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻓﻘﺮﺍ ﺩﺍﺩ ﺗﺎ فرزندش ﺷﻔﺎ ﯾﺎﺑﺪ ﻭﻟﯽ سودی نبخشید ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ وی ﻫﻢ جلوی چشمان پدر جان داد. ﺭﻭﺯﯼ حاکم، وزیرش ﺭﺍ ﺩﯾﺪ و ﮔﻔﺖ: ﻋﺠﺐ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ، ﻻﺍﻗﻞ ﺑﻪ ﺩﻋﺎی ﺧﺎﻧﻮﺍﺩه‌ﻫﺎﯼ ﻓﻘﯿﺮ و گرسنه‌ای ﮐﻪ ﺁن‌ها ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﻥ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪﻫﺎ ﺍﻃﻌﺎﻡ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﭽﻪ‌ﺍﻡ ﺧﻮﺏ میﺷﺪ ﻭ زنده ﻣﯽﻣﺎﻧﺪ. وزیر ﮔﻔﺖ: ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ ﺭﺍ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﻗﺮﺑﺎﻥ، حاکم ﮐﻞ ﻋﺎﻟﻢ، ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ و نظم ﺟﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ۵۰۰ گوﺳﻔﻨﺪ حاکم ﮐﺮﻣﺎﻥ ﻧﻤﯽﻓﺮﻭﺷﺪ. ▫️نشو در حساب جهان سخت‌گیر ▫️که هر سخت‌گیری بود سخت‌میر ▫️تو با خلق آسان بگیر نیک‌بخت ▫️که فردا نگیرد خدا بر تو سخت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یادمون باشه رورفتارمون وگفتارمون به صورت روزانه دقت کنیم مبادامتوجه نباشی که چی میگی وچیکارمی کنی یدفعه می بینی خودت غرق درمشکلات وبدبختی شدی ‌ کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور 🍃🌸

😯✌توصیه های یک مادرشوهر: . قبل از این که من مادرشوهر شوم، از دوستانم که ارتباطات خوبی با عروس های شان داشتند خواستم که توصیه هایی به من بنمایند. آن چه از آن ها آموختم عبارتند از: . سعی کنید عروس تان از ورود به خانواده ی جدید احساس شادی بنماید؛ او بیگانه نیست. . مانند بیگانگان با او رفتار ننمایید. او را در معاشرت ها، گفت وگوها و فعالیت های خانوادگی شرکت دهید. . پسر خود را وادار ننمایید که بین شما و همسرش یکی را انتخاب کند و نقش یک آرامش برقرار کننده را داشته باشد. توجه داشته باشید که شما و عروس تان رقیب یک دیگر نیستید. شما حامی و پشتیبان یک دیگر هستید. در وجود پسرتان محبت کافی برای هردوی شما وجود دارد. . خصوصیات خوب عروس تان را مورد توجه قرار دهید و صمیمانه از او تعریف کنید. . آیا او یک خانه دار استثنایی و یا اقتصاددانی خوب است؟ آیا او آشپزی ماهر یا دکوراتوری با استعداد است؟ در همه ی این موارد اگر او بداند که شما خوبی و استعدادهای او را شناخته اید از شما سپاس گزار خواهد بود. . قبل از هر سخن یا عمل تفکر نمایید. به خاطر بیاورید که او قبل از این که عروس شما شود، که بوده است. کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور

🟣 چرا دست به کنترل گری می زنیم ؟ عده ای ناخشنودی و نارضایتی از زندگی را علت زیربنایی بسیاری از نشانه های روان شناختیِ فلج کننده و رنج آور می دانند. تعریف کنترل بیرونی : "آنچه من انتخاب می کنم و انجام می دهم درست است و آنچه طرف مقابل انجام می دهد نادرست." معمولا در روابط زناشویی ناخشنود ؛ از کنترل بیرونی استفاده میکنند ، مردان فکر می کنند که می دانند چه چیزی برای زنشان بهتر و زنان فکر می کنند که می دانند چه چیزی برای شوهرشان بهترست 🔻گروهی از رفتار های مخرب کنترل گری که آسیب می زنند عبارتند از : - انتقاد کردن - سرزنش کردن - شکایت کردن. - غر زدن - تهدید کردن. - تنبیه کردن. - حق حساب دهی، یا باج دهی. 🔻جایگزین ها برای این هفت مورد رفتار مخرب عبارت اند از : - حمایت کردن - گوش دادن. - اعتماد کردن - دلگرمی دادن. - پذیرفتن - احترام گذاشتن. - مذاکره و گفتگو در مورد اختلاف. یادآوری : تلاش برای کنترل دیگران = تخریب رابطه‌ خود با دیگران ‌ ‌کانال مشاوره ‌وروان شناسی منتظران نور

چند توصیه برای متقاعد کردن دیگران _سخنان او را قطع نکنید. _خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید. _با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبت‌هایش توجه دارید و او را درک می‌کنید. _هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید. _مبالغه و زیاده گویی نکنید. _برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید. _در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زده‌اید، نگویید که "صد بار تماس گرفته‌ام". _از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می‌دهید. _از تجربیات و داستان‌های شخصی خودتان بگویید. _همیشه لبخند به لب داشته باشید. _ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید. _شفاف و صریح حرف بزنید و طرف مقابل را به چالش نکشید. _طرف مقابل را در فشار قرار ندهید. _دغدغه‌ها و نگرانی‌های او را درک کنید. _به نتیجه "بُرد-بُرد " فکر کنید و ریسک‌های او را هم در نظر بگیرید. _قدر‌دان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است. _از حرف‌ها و مثال‌های تکراری پرهیز کنید. _زمان مصاحبه را مدیریت کنید تا جلسه کسالت‌آور نشود. _بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید. _جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید _ممکن است حرف‌های نامربوط بشنوید، باید خویشتن‌دار باشید. _ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید. _به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید. _از جملات دستوری و توهین آمیز پرهیز نمایید. _شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید. _مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومت‌ش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه تمام فرصت های خود رانسوزانید ،،،،، ‌کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور

هرروز صبح شروع یک صفحه، از داستــان زنــدگی شمـاست بهتــرینش رو بســـاز ...! ☀️#سلام_صبح_بخیر ☀️ 🍃🌸 کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور 👉

زندگی کن ، بخند عاشق شو . زیرا نفرت ، غم و اندوه فقط علف‌های هرز باغ زندگی تو را آبیاری می‌کنند. 🍃🌸کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور 👉

❤️‍🩹نگذارید لجبازی به عادت تبدیل شود! ❇️جر و بحث #زن و #شوهرها و اختلاف نظرهای آن ها باعث می شود که گاهی در گفت‌وگو با یکدیگر جانب انصاف را رعایت نکنند. کمبود #اعتمادبه‌نفس، نداشتن خودباوری و احساس شکست باعث لجباز شدن افراد می‌شود. گاهی لحن صحبت زن یا شوهرها باعث می شود که همسرشان #لجبازی کند. 💠بنابراین #زوج ها باید در گفتار و رفتارشان دقت لازم را داشته باشند و ببینند چه عمل یا رفتارهایی باعث واکنش همسرشان به صورت لجبازی می شود و سعی کنند از آن عمل ها پرهیز کنند. 💠 مراقب باشید لجبازی در شما و یا همسرتان تبدیل به عادت نشود، که هر بار بخواهید با لجبازی به خواسته‌ی خود برسید. 💠 گاهی اوقات همسر شما لجبازی می کند، فقط برای این که احساس می کند شما خود را از او بالاتر و فهمیده‌تر می دانید. 💠بنابراین اگر احساس کردید که لجبازی همسر شما به این دلیل است، در رفتار و لحن خود با همسرتان تجدید نظر کنید، طوری که او بداند شما اصلا چنین قصدی را ندارید. #همسرداری #زناشویی 🍃🌸کانال مشاوره وروان شناسی منتظران نور👉