چرا جامعه ای ناشاد و عصبی ديده می شود؟ كارن هورنای -روانشناس بزرگ آلمانی- بر این باور است که بسیاری از «تو بایدها…» در درون ما صدا می‌کنند و مانند والدین، هر روز باید‌ها و نبایدها را برای مان مرور می کنند و به این شیوه در وجود انسان تثبیت شده اند. تو باید لاغر باشی. تو باید دانشگاه بروی. تو باید قدرتمند باشی. تو باید در بالاترین موقعیت اجتماعی باشی. تو باید مورد توجه دیگران باشی… کارن هورنای، زمانی که با بیماران خود حرف می‌زد، دو اصطلاح را برای آنها تشریح می‌کرد: «خود واقعی» یا Real Self و«خود ایده آل» یا Ideal Self خود واقعی را همه آن نیرو و تلاش درونی من می‌داند که برای جستجو و کسب رضایت نیازهای واقعی من، تلاش می‌کند و خود ایده آل را، برآیند و حاصل تمام آن «تو باید»هایی که به تدریج به تزریق محیط و جامعه، در درون ما شکل گرفته‌اند. در واقع «تو باید»ها، در جوامع مسموم و بیمار، بسیاری از واقعیت‌های انسانی را انکار می‌کنند. آنها تصویری دیگر از انسان را می‌سازند که به «واقعیت انسان» شباهتی ندارد. حالا چنین جامعه‌ای را تصور کنيد. گروهی از مردم، «شرمسار» هستند. چون می‌‌بینند که با آنچه که باید باشند، فاصله‌ی بسیار زیاد دارند و گروه دیگر: «ناراضی»! چون تلاش کرده‌اند و به آن «خود ایده‌آل» رسیده‌اند و الان می‌فهمند که آنچه هستند، آن چیزی نیست که می‌خواستند باشند و آنچه فکر می‌کردند که می‌خواسته‌اند باشند، خواسته‌ی جامعه‌ای بوده که با تکرار و تایید و تاکید، چنان تزریقی عمیق و تاثیرگذار در ذهن آنها انجام داده که تشخیص واقعی یا غیرواقعی بودن آن، برایشان امکان نداشته است. در چنین جامعه ای است که در کنار خود واقعی و خود ایده آل، خود منفور یا Despised Self هم شکل می‌گیرد! کارن هورنای، تعبیر زیبایی در این زمینه دارد. او بر این باور است که: انسان ها، در اینجا وارد یک معامله می‌شوند! آنها تصمیم می‌گیرند از قواعد بیرونی و ارزش‌های بیرونی تبعیت کنند، به امید آن که بتوانند کنترل بیشتری بر دنیای اطراف خود، جامعه خود و در یک کلام، محیط بیرونی داشته باشند. اما آنچه حاصل می‌شود یک جامعه‌ی ناشاد و عصبی هست. ‌کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌ https://eitaa.com/mech53442

لبخند بزن، به نسیمی که مدام نوازشت می کند و به بلبلانی که با حس و شوقی وصف ناپذیر برایت ترانه ای عاشقانه سر می دهند! لبخند بزن به دیروزی که خوش بود و به امروزی که زیباست و به فردایی که رویایی خواهد بود! لبخند بزن به آسمانی که برای لطافت زمین زیر پایش ، اشک شوق جاری می سازد!. لبخند بزن به شقایق ها ، نیلوفر های آبی و نرگس ها لبخند بزن به خدایی که با نعمتهایش ، لبخند را میهمان لبهایت می کند. لبخند بزن به زندگی... ‌ ‌کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

⚜💠✨❄️🌾🌸🌾❄️✨💠⚜ 🌟امام صادق عليه السلام فرمودند: 💎هيچگاه مومن تهي دست را حقير نشماريد، زيرا هر کس مومني را براي تهي دستيش تحقير بنمايد و کوچک بشمارد، پروردگار متعال او را کوچک و ناچيز گرداند و پيوسته بر او خشمگين باشد تا از تحقيري که کرده باز گردد (و به آن شخص احترام کند) و يا توبه نمايد. 📚«ثواب الأعمال، ص 569» ،،،، ‌ ‌کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

تا سرو قباپوش تو را دیده‌ام امروز در پیرهن از ذوق نگنجیده‌ام امروز من دانم و دل، غیر چه داند که در این بزم از طرز نگاه تو چه فهمیده‌ام امروز تا باد صبا پیچ سر زلف تو وا کرد بر خود، چو سر زلف تو پیچیده‌ام امروز هشیاریم افتاد به فردای قیامت زان باده که از دست تو نوشیده‌ام امروز صد خنده زند بر حلل قیصر و دارا این ژنده‌ی پر بخیه که پوشیده‌ام امروز افسوس که برهم زده خواهد شد از آن روی شیخانه بساطی که فرو چیده‌ام امروز بر باد دهد توبه‌ی صد همچو بهائی آن طره‌ی طرار که من دیده‌ام امروز #شیخ_بهایی ‌ کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

#گفتگو_بین_زوجین #قهر #آشتی ♨همسراني که مدام قهر و آشتي مي کنند بخوانند. ⚠🔻از اين سم مهلک دوري کنيد ♨«قهر» يکي از مهلک ترين آسيب هاي يک رابطه است! ♨ قهر، يک رفتار کودکانه است. اين اولين چيزي است که بايد درباره قهر بدانيم. پس هر کدام از ما که از اين حربه به عنوان يک رفتار دفاعي يا رفتاري براي آزار دادن همسرمان يا به هر نيت ديگري استفاده مي کنيم بايد بپذيريم که اصلا به عنوان يک فرد عاقل و بالغ ظاهر نشده ايم! ✨ حتي کودکان گاهي پس از قهرهاي شديد با دوستانشان پس از چند دقيقه يا چند ساعت آشتي مي کنند و دوباره بازي پرنشاط خود را از سرمي گيرند، گويي به بي اهميتي قهر پي مي برند اما خيلي از آدم بزرگ ها همچنان در رفتار کودکانه خود باقي مي مانند! 🔷البته ناراحت شدن و به اصطلاح «سرسنگين بودن» با همسر زماني که از دست او ناراحت هستيم، هميشه «بد» نيست، حتي مي تواند در شرايطي به عنوان راهي و نشانه اي براي آگاه کردن او از رفتار اشتباهش موثر هم باشد ولي در برخي شرايط و نه هميشه و نه براي مدتي طولاني! هـیـچوقـت نـاامـیـد نـشـو با قدرت ادامه بده☺️✌️🏼 #روزتون_پرانرژی 🍃🌸 کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442 ۱

نام کتاب: در گوشی با والدین فصل سوم : خشم و عصبانیت نویسنده : فاطمه سادات رایگانی و علی کربلایی ✨✨✨✨✨✨ مهم ترین ویژگی های کودکان پرخاشگر ۱. کودک پرخاشگر برای اطرافیان ایجاد مزاحمت می کند و حالت دفاعی به خود می گیرد: مثل کودکی که نمی گذارد پدرش روزنامه بخواند و سعی می کند آن را از دست او بقاپد و این کار را حق به جانب انجام می دهد و یا کودکی که بازی سایر بچه ها را به هم می ریزد. ۲. کودک پرخاشگر دیگران را سرزنش می کند: مثل فردی که هرکاری که دیگران انجام دهند دوست ندارد و اگر حتی خودش هم اشتباهی کرد، دیگران را علت آن اشتباه می داند و مدام غر می زند. مثلاً کودکی که دستش نمی رسد از روی کابینت چیزی را بردارد، پدر و مادرش را به خاطر این کار سرزنش می کند که چرا اینقدر ارتفاع کابینت زباد است؟ ۳. نظم و انضباط ندارند: همیشه اتاق و وسایلشان نامرتب است . از بیرون که می آیند به جای آنکه لباس هایشان را در کمد قرار دهند، آن را هرجا که شد و حتی رو کاناپه و مبل پرت می‌کنند. ۴. از والدین محبت کافی دریافت نمی کنند. معمولا والدین حوصله این جور بچه ها را ندارند و سعی می‌کنند برای اینکه صدای جیغ و فریاد آنها را نشنوند هرچه را می خواهند به آنها بدهند. رفتار خوبی با کودکان ندارند و معمولا ارتباط کلامی کمی با هم برقرار می‌کنند . ۵. اضطراب دارند: کودکانی که به هردلیلی از چیزی اضطراب دارند چون نمی توانند احساسات خود و نوع اضطرابشان را بیان کنند، حالت های خشم را از خود نشان می دهند و از این طریق می خواهند خود را تخلیه هیجانی کنند. ۶. مهارت های ارتباطی و هیجانی ندارند: یعنی نمی توانند با هم سن و سالهای خودشان یک بازی را به آرامی انجام دهند و از آن راضی باشند . معمولا به زور و دعوا می خواهند فقط خودشان کاری را انجام دهند و مانع بازی بقیه شوند. در ادامه در مورد تکنیک های کنترل خشم توضیح خواهیم داد..‌. ‌ کانال مشاوره خانواده نور ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ https://eitaa.com/mech53442

یک_مرد_را_اینگونه_عاشق_کن 👈با توجه به نیازهای ذکر شده برای جذب و عاشق کردن مردان مغرور یا هر مرد دیگری می‌توانید پیشنهادهای زیر را امتحان کنید: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 از او بخواهید برایتان کاری انجام دهد مثلا چیزی را تعمیر کند. با این کار، احساس موفقیتش افزایش می‌یابد.حتی اگر به انتخاب و سلیقه خودتان می‌خواهید کاری را انجام دهید، از او نظر سنجی کنید و نظر او را هم بپرسید. ❌محدودیت ایجاد نکنید. با این کار او احساس بهتری نسبت به شما دارد.مردها را در احساساتتان شریک کنید؛ اگر عصبانی بودید اجازه دهید او هم احساس شما را بفهمد. او در این مواقع به شما قوت قلب می‌دهد.💑 👈برای خلوت و تنهایی او احترام قائل شوید. فاصله فیزیکی از همسرتان نماد استقلال برای یک مرد است. 👈براى خودش و خانواده اش احترام قائل شوید. ‌کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

👌چطوری اعتماد به نفس پیدا کنم؟ شناخت عميق از خود,در جهت پى بردن به توانایی هاى خويش. نقاط ضعف خود را شناخته ودر جهت رفع آنها اقدامات لازم را به کار گيريم. شناخت ديگران به خصوص آشنايان خود محيط خود را بهتر بشناسيم استعدادهاى خود را شناخته ودر جهت رشد آنها گام برداريم. از معجزه اميدوارى واقعى بهره بگيريم و هرگز تسليم نااميدى نشويم. ✸نسبت به توانایی هاى واقعى خود ايمان داشته و از احساس حقارت و خودکم بينى پرهيز نمائيم. از مقايسه خود با ديگران جدأ بپرهيزيم. به خود و توانائى هاى خود متکى باشيم. از تلقين شکست و ناتوانى به خود پرهيز کرده و حتى تحت تاثير تلقينات منفى ديگران قرار نگيريم. کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

در انتخاب همسر و ازدواج با این افراد باید دقت بیشتری بکنین و تردید داشته باشین : ۱. با کسی که مدام به شما میگه این رفتارت اشتباهه ۲. با کسی که تصویری از همسر آینداش در ذهن خودش ساخته که با شما متفاوته و تمایل داره شبیه اون همسر خیالی بشین ۳. با کسی که برای کنار اون موندن باید خودتون رو تغییر بدین ۴. با کسی که در هر بحثی اگه حتی خودش خطا کرده باشه باز طوری رفتار میکنه که شما مجبور به عذرخواهی بشین و احساس کنین این شما هستین که اشتباه کردین ۵. با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت کنین که راست میگین ۶. با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینه که ببینه با کسی رابطه داشتین یا خیر ۷. با کسی که اگه پشت خط تلفن شما بیاد و شما نتونین جوابشون رو بدین بعدش از شما بازجویی میکنه ۸. با کسی که هر لحظه باید گزارش بدین کجا بودید با کی بودید و با کسی که مدام به شما شک داره کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

‌‌ 👌از اشتباهات فرزندتان به عنوان یک فرصت استفاده کنید تا جبران کردن را به فرزندتان بیاموزید و به او یاد دهید از اشتباه کردن نترسد. برخورد نادرست با اشتباهات کودکان آنها را دچار وحشت از اشتباه می کند و به همین دلیل در بزرگسالی از ترس شکست خیلی از فرصتها را از دست خواهد داد یا با هر شکست فرد به راستی می شکند. خیلی از افراد از ترس اشتباه حرف زدن، حرف نمی زنند. لجبازی کودک پیامی است به بزرگسالان که " من می توانم، من می دانم، اجازه بده راه خودم را پیدا کنم" اگر والدین در این زمان سعی کنند به کودک خود ثابت کنند تو نمی دانی، تو نمی توانی، پس آنچه من می گویم را گوش کن خیلی از فرصتهای خوب را خراب خواهند کرد به اشتباه بی‌خطر فرزندتان به عنوان یه فرصت نگاه کنید. ‌‏ ‌ کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

واسه هزارمین بار میگم! از بچه‌ها نپرسین مامانو بیشتر دوست دارین یا بابا رو؟چراکه آنهارابرسردوراهی قرارداده ودچاراضطراب می کنید ‌ کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

#خوش_اخلاقی #محبت_بین_زوجین محبت به فرزند 🌟نشانه های اخلاق خوش : 🔽 ⬅️اولین نشانه در رفتار است: انسان خوش اخلاق با دیگران مخصوصاهمسروفرزندان خودمتواضعانه برخورد می کند. ⬅️دومین نشانه در گفتار است : خوش اخلاق ، سخن گفتنش برای دیگران گوارا است و بدون نیش و کنایه. ⬅️سومین نشانه در چهره است: خوش اخلاق هنگام مواجهه با دیگران ازجمله همسروفرزندان ، خوش رو و با چهره ای گشاده است نه عبوس و گرفته. کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

نام کتاب: در گوشی با والدین فصل سوم : خشم و عصبانیت نویسنده : فاطمه سادات رایگانی و علی کربلایی ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ بروز خشم در سنین مختلف تا سن دو سالگی، کودک خشم خود را با دور انداختن اشیا، پرت کردن، گاز گرفتن، مو کشیدن و زدن نشان می‌دهد. در حدود ۳ تا ۴ سالگی بیشتر از خشم کلامی استفاده می‌کند. در سن ۵ یا ۶ سالگی آنها را از دیگران کناره می‌گیرند و اینطور خشم خود را به صورت نفرت و طرد کردن نشان می‌دهند. والدین عزیز ، هیچ کودکی به خودی خود پرخاشگر نمی‌شود . این محیط است که علاوه بر تاثیرات ژنتیکی می‌تواند یک مسئله را ایجاد کند. ⚜در هر برخوردی که از کودکتان دیدید، اول به خودتان رجوع کنید و بپرسید چه کاری انجام دادم که این رفتار را در فرزندم مشاهده می‌کنم؟ و یا چرا فرزندم حالت پرخاشگری و خشم دارد؟ چرا از من کناره گیری می‌کند و یا در مواقعی دوست دارد با فریاد به آزار و اذیت قدرتش را نشان دهد؟ چند مورد از مهمترین علت‌های خشم در کودکان: ۱. کودکی که به علت نقص‌هایی در جسم و اندام حرکتی خود قادر نیست مثل دیگر هم سن و سالانش فعالیت کند و فکر می‌کند دیگران به او نگاه ترحم آمیز دارند. ۲. ایراد گرفتن دائم از آنها وقتی فردی کاری را انجام می‌دهد اگر شخص دیگری مدام به او غر بزند و تلاش کند که آن را از کارش منصرف کند، باعث ایجاد ناخوشایندی در رفتار او می‌شود. حال به این موضوع فکر کنید این رفتار در رفتار کودکتان که صبر کمتری دارد چه تاثیری می گذارد؟ ۳. مقایسه نامناسب بین کودکان یکی از بدترین کارهایی که والدین می‌توانند با استعدادها و توانایی‌های فرزندشان انجام دهد این است که آنها را با دیگران مقایسه کنند. عده‌ای فکر می‌کند اگر این کار را انجام دهند باعث انگیزه می‌شود و فرزندش آن شخص را الگوی خود قرار می‌دهد، در صورتی که این باور کاملاً غلط است. با این کار شخصیت و توانایی‌های فرزندتان را زیر سوال می‌برید و غافل از اینکه فرزندتان علاوه بر اینکه در خود می‌شکند، همیشه نسبت به شخصی که با آن مقایسه شده است حس خشم و ناخوشایندی دارد. ۴. جلوگیری از فعالیت‌های کودک که موجب ناکامی او می‌شود. وقتی کودکی دوست دارد کاردستی درست کند و با آن خلاقیت خود را نشان دهد، والدین به علت نداشتن حوصله خودشان سریع دست به کار می‌شود و یا کلاً مانع انجام این کار می‌شوند از ترس اینکه خانه کثیف می‌شود یا مهمان می‌آید و غیره کودک را با ناکامی در خواسته‌اش مواجه می‌کند. بهتر است در منزل ساعتی را برای فعالیت کودکان اختصاص دهید به طوری که آنها بتوانند آزادانه خلاقیت خود را حتی با استفاده از ساده‌ترین وسایل به نمایش بگذارند. ✨✨✨✨✨✨✨ کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

*#نصایح 💖ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﺍﯾﺎ : 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﭘﺪﺭ ﻋﺰﺕ ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﻣﺎﺩﺭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺍﺣﻮﺍﻝ ﭘﺮسے ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻣﻬﺮﺑﺎنے ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #همسر ﻣﺤﺒﺖ ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﻃﻔﻞ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﺩﻭﺳﺖ ﻭﻓﺎ ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺧﺪﻣﺖ ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﻫﻤﺪﺭﺩﯼ ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﻣﺮﺩﻩ ﺩﻋﺎ ﺍﺳﺖ. 💌 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺮﺍﯼ #ﺁﺧﺮﺕ نیڪے ﺍﺳﺖ. 🔹️ﭘﺲ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻫﺎ ﺍﻧﺲ ﺑﮕﯿﺮیم اللّٰھم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج ‌ کانال مشاوره خانواده نور ‌https://eitaa.com/mech53442

❣بیرون ریختن نگرانی‌ها با تنفس دیافراگمی هرگاه احساس کردید که ذهن تان آرام نیست و نگران هستید،‌ ابتدا عمیقا عمل باز دم را انجام دهید. همیشه با بازدم شروع کنید و تا آن جا که می توانید عمیقا عمل بازدم را انجام دهید و تمامی هوای موجود در ریه هایتان را بیرون بریزید. با بیرون ریختن این هوا، حالات و احساسات شما نیز بیرون می ریزند، زیرا همه چیز با تنفس شما ارتباط دارد. سپس هنگامی که شکم شما به علت بازدمی عمیق تو رفته است برای چند ثانیه صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید. دوباره برای چند ثانیه صبر کنید . مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این تکنیک باید مساوی باشد. به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید. بلافاصله احساس خواهید کرد تمامی وجود شما تغییر کرده است، حالت قبلی شما دیگر ناپدید شده و حال جدیدی بر وجودتان حاکم شده است. در این حالت شما دیگر نگران نیستید و آرامش زیبایی بر وجودتان حاکم می شود. کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند. 📕 #هنر_عشق_ورزیدن ✍🏻 #اریک_فروم کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌ https://eitaa.com/mech53442 ‌

کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442