✍🏻وقت مشترک همسران عزیز! 🍂🍃تفریحات شبانه با همسر خود داشته باشید. •●یک راز ازدواج موفق گذراندن زمان با شریک زندگیتان است. برای یکدیگر وقت بگذارید و در آن زمان هر چیزی که موجب حواس‌پرتی شما از قرارتان می‌شود را دور کنید.🍂🍃 کانال مشاوره خانواده نور https://eitaa.com/mech53442 ‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ═══✙❆💝❆✙════

🔴 #نگاه_صدر_جدولی رفیقم طرفدار متعصّب یکی از تیم‌های معروف #فوتبال بود. یک روز با گلایه می‌گفت: این چه وضعیه چرا همیشه مربّی اینطور #تاکتیک می‌چینه؟ چرا فلان بازیکن رو کم میاره داخل زمین؟ چرا فلان بازیکن، بد بازی میکنه؟ چرا تیم در بازی‌های حساس، تهاجمی بازی نمی‌کنه؟ و گلایه‌های زیاد دیگری که معلوم بود دلش پر است. ازش پرسیدم خب حالا این تیم تو #جدول چندم هست؟ گفت با اختلاف ناچیز، نزدیک به #صدر_جدوله! گفتم: پس حرکت کلی تیم خوب است و این مشکلاتی که گفتی همیشه #همراه همه‌ی تیم‌ها هست. 💠 در زندگی مشترک نیز #تیم زن و شوهر هیچ‌گاه کامل و بدون نقص نیست. اگر نقد و گلایه‌ای هم داریم مشکلات را با توجه به نتایج و موفقیت‌های #کلی زندگی نگاه کنیم تا منصفانه و عادلانه قضاوت کنیم. 💠 انصاف این است که #فضای زندگی را در ذهن خود و دیگران با گلایه‌ها، منفی‌نگری‌های زیاد و پررنگ‌ کردن عیوب همسرمان #متشنّج و خراب جلوه ندهیم. و با وجود یک مشکل (ولو اساسی) در بخشی از زندگی، نتیجه‌‌ی کلی و #منفی نگیریم و کل زندگی و تمام رفتارهای همسرمان را زیر سوال نبریم و البته #نواقص موجود را با تلاش خود و راهنمایی مشاور دینی، برطرف کنیم. 💠 حتماً زندگی شما زیباییهای #پنهانی نیز دارد که تصوّر آنها به شما امید و لذتی دوباره هدیه می‌دهد. نگاه #صدر_جدولی در بسیاری از بخش‌های زندگی، روح تازه‌ای به تیم شما و همسرتان می‌دهد. کانال مشاوره خانواده نور ═══✙❆💝❆✙════

تا زمانی که مسئولیت را به دیگران پرتاب کنی، هیچ تغییری ممکن نیست. زمانی که درک کنی که مسئول تمام رنج هایی که تولید کرده ای خودت هستی خودت جهنم خودت هستی در همان لحظه یک چرخش عظیم رخ می دهد. بی درنگ بهشت خودت می شوی. کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

مشکلات زندگی خودتون و برای هر کسی بازگو‌ نکنید. به این دلیل که: 1. در این صورت اون فرد فقط بخشی از شما رو می‌بینه که خیلی بده و پر از مشکلات هست و همیشه شمارو اونجوری به خاطر میاره و این روی روابط تأثیر منفی می‌ذاره! 2. ممکنه قضاوت هایی درباره شما داشته باشه که روی نظری که به شما میده تأثیر بذاره و به شما مسیر اشتباه بده. 3‌. با تکرار هر چی بیشتر مشکلات اونا نه تنها کوچک نمیشن، بلکه بزرگ تر هم میشن چون تعداد زیادی آدم از اون اتفاق خبر دارن. کلا هر چی دیگران کمتر از شما بدونن بهتره... کانال مشاوره خانواده نور

⁠⁠⁠ نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است: 👈 مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید. 👈 از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید. 👈 از خود یا بدنتان متنفر هستید. 👈 فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست. 👈 بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید. 👈 از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید. 👈 نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد. کانال مشاوره خانواده نور ‌ ‌https://eitaa.com/mech53442

✅ اگر در آستانه #ازدواج هستيد بخوانيد... هنگامي كه رابطه تبديل به زندگی مشترک مي شود، بعضي چیزها باید تغییر کند. باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان. آدم است دیگر، یک روز حالش خوش نیست، یک روز هورمون هایش تنظیم نیست، یک روز... یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، ميدان همدلي و درك متقابل است. وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش هاي ديگري را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهي، اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داري؟! زندگی مشترک يادگيري مي خواهد. کانال مشاوره خانواده نور

کتاب تکنیک‌های های فرزندپروری دکتر سعید جهانشاهی فرد (قسمت ۲۲ ) تکنیک بعدی ، تکنیک بیان انتظاره تکنیک بیان انتظار مال وقتیه که پدر و مادر می‌خوان انتظارشون رو از فرزندشون واضح و روشن بیان کنند .مثلاً مادر: دخترم ما ازت انتظار داریم، قبل از خوردن دست‌هایت رو بشوری. تکنیک بیان قانون ، وقتی به کار میره که بخواهیم در مورد قانونی توی خونه بهش آگاهی بدیم. دختر وارد جمع می‌شه و سلام نمی‌کنه . مادر : دخترم، چرا سلام نکردی؟ دختر : دوست نداشتم. مادر: دخترم وقتی وارد جمع شدی، باید سلام کنی. این یک قانونه تکنیک بیان احساس، بیان خواسته، بیان انتظار و بیان قانون ، بیان تشکر ،بیان عذرخواهی و ..‌. برای این هست که مسافر کوچولوها را با بیان این کلمات آشنا کنیم ، بهشون آگاهی بدیم که چیزی به نام احساس هست ، انتظاراتی ازشون میره ، عذرخواهی کردن و تشکر کردن این شکلیه و.‌.. بچه‌های تربیت شده خوب از این کلمات استفاده می‌کنند و بچه‌ها مادرزاد با تربیت نیستند. اون‌ها ممکنه آگاهی نداشته باشند که احساس ما چیه؟ انتظار ما چیه و توی این خونه، قانون چیه؟ در زبان فارسی بهش می‌گیم : تشکر، متشکرم ببخشید و اگر ندونه حق دارند که آگاه بشن و اگه بهشون آگاهی ندیم حق نداریم که بازخواست کنیم. نمونه ای از به کارگیری تکنیک وضوح، خلاصه کردنه که یعنی استفاده از تکنیک خلاصه کردن. با خلاصه کردن به فرزندمون کمک می‌کنیم، درست منظور مورد نظر ما رو بفهمه، اما بدون اضافه کردن چیزی. اینطوری همون مطلب مورد نظر اون تو ذهنش مرتب و منظم میشینه مثلاً فرزند میگه: پسره عقب مانده ذهنیه، نباید مسخره‌اش کرد. پدر: پس عقب مانده‌های ذهنی رو نباید مسخره کرد، این کار بدیه! آره؟ فرزند: آره ! ولی من مسخرش کردم. پدر : کار بدی کردی. اینجا پدر فقط حرف‌های فرزندش رو خلاصه کرد .‌اینطوری با خلاصه کردن حرف‌های فرزندش، کاری کرد که این توصیه یعنی اینکه نباید عقب مانده‌های ذهنی را مسخره کرد، براش واضح بشه. چون وقتی واضح بشه بهتر توی ذهنش می‌شینه، یعنی بهش آگاهی پیدا می‌کنه و حالا که به تکنیک خلاصه کردن رسیدیم، اجازه بدین تاکتیک آگاهی رو اینجا خلاصه کنم تا بهتر تو ذهنتون بشینه. آگاهی دادن یعنی کاری کنیم که بدونه. بفهمه بتونه بهتر عمل کنه. وقتی یک موضوعی رو به فرزندمون میگیم، داریم خیلی ساده آگاهی میدیم، یعنی تکنیک آگاهی ساده را به کار گرفتیم. وقتی موضوع رو براش واضح می‌کنیم، تکنیک وضوح رو به کار بردیم. وقتی احساسش رو براش واضح کردیم یا احساسمون رو واضح براش بیان کردیم، داریم تکنیک بیان احساس را به کار می‌بریم‌ وقتی داریم انتظارمون رو قانونی یا خواسته‌ای رو واضح بیان می‌کنیم یا یادش میدیم که واضح و روشن تشکر یا عذرخواهی کنه و وقتی داریم اونچه رو گفتیم خلاصه می‌کنیم تا خوب تو ذهنش بمونه، داریم از تکنیک خلاصه کردن استفاده می‌کنیم. ✨✨✨✨✨ کانال مشاوره خانواده نور

❤️🍃❤️ 🧣نشانه های #نامزدی_سالم 💚کمال گرایی اگرچه یک وجه مثبت دارد اما در رابطه می تواند بسیار مخرب باشد. در یک رابطه سالم، دو طرف باید انتظارات معقول از یکدیگر داشته باشند. یعنی توانایی های طرف مقابل را ببینند و در همان حد و اندازه از او توقع داشته باشند. داشتن انتظارات معقول به معنی فداکاری و چشم پوشی از خواسته های شخصی نیست. ❗️ بلکه به معنی پذیرفتن توانمندی های طرف مقابل است. ❗️ اگر با فداکاری امروز از توقعاتتان می گذرید فردای زندگی، وقتی ازدواج کردید کم کم قدرت گذشت و فداکاری پی در پی را از دست می دهید و انتظارات برآورده نشده تان زندگی تان را طوفانی می کند. کانال مشاوره خانواده نور💕💕💕